PEMERINTAH KOTA BANDAR LAMPUNG
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI 5 BANDAR LAMPUNG
Alamat : Jl. Beo No.134 Tanjung Agung Raya [Link]
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2024-2025
Mata Pelajaran : PJOK Fase :D
Kelas/Semester : VII/Ganjil Alokasi Waktu : 3 JP / Minggu
Alokasi Juli Agustus September Oktober November Desember
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1.1 Memahami aktivitas gerak spesifik melempar,
menangkap, menggiring, menembak bola,
rebound, dan pivot dalam permainan bola
basket sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki peserta didik.
1.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas
gerak spesifik melempar, menangkap,
menggiring, menembak bola, rebound, dan
pivot dalam permainan bola basket sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta
didik.
1 18
1.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, menggiring,
menembak bola, rebound, dan pivot dalam
permainan bola basket sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki peserta didik.
1.4 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, menggiring,
menembak bola, rebound, dan pivot dalam
permainan bola basket sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki peserta didik.
1.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, menggiring,
menembak bola, rebound, dan pivot
permainan bola basket sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki peserta didik.
1.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri,
kebinekaan global, gotongroyong, bernalar
kritis, dan kreatif.
SUMATIF 1 0
Alokasi Juli Agustus September Oktober November Desember
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2.1 Memahami konsep aktivitas gerak spesifik
passing bawah, passing atas, servis bawah,
servis atas, spike dan bendungan di dalam
permainan bola voli.
2.2 Menganalisis prinsip dan prosedur aktivitas
gerak spesifik passing bawah, passing atas,
servis bawah, servis atas, spike dan
bendungan dalam permainan bola voli.
15
2 2.3 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik
passing bawah, passing atas, servis bawah,
servis atas, spike dan bendungan dalam
permainan bola voli.
2.4 Menunjukkan sikap berahlak mulia, mandiri,
kebinekaan global, gotongroyong, bernalar
kritis, dan kreatif serta internalisasi nilai-nilai
permainan bola voli.
SUMATIF 2 0
3.1 Memahami aktivitas gerak spesifik melempar,
menangkap, memukul bola, berlari ke tiang
hinggap, dan mematikan lawan permainan
kasti.
3.2 Mengidentifikasi gerak spesifik melempar,
menangkap, memukul bola, berlari ke tiang
hinggap, dan mematikan lawan permainan
kasti.
3.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, memukul bola, berlari
ke tiang hinggap, dan mematikan lawan
permainan kasti.
3.4 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, memukul bola, berlari
ke tiang hinggap, dan mematikan lawan
permainan kasti. 9
3
Alokasi Juli Agustus September Oktober November Desember
No Kompetensi Dasar
Waktu
9 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3
3.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, memukul bola, berlari
ke tiang hinggap, dan mematikan lawan
permainan kasti.
3.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri,
kebinekaan global, gotongroyong, bernalar
kritis, dan kreatif.
SUMATIF 3 0
4.1 Memahami aktivitas gerak spesifik kuda-kuda,
pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan,
elakan, dan hindaran bela diri pencak silat.
4.2 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik
kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran bela diri
pencak silat sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh peserta didik.
4.3 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik
kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
4 tangkisan, elakan, dan hindaran bela diri 9
pencak silat sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh peserta didik.
4.4 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik kuda-
kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran bela diri
pencak silat sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh peserta didik.
4.5 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri,
kebinekaan global, gotongroyong, bernalar
kritis, dan kreatif.
CADANGAN 0
JUMLAH 51 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Keterangan :
Libur Semester Genap Tahun Pelajaran 2022-2023 [Link], Juli 2024
Pengenalan Lingkungan Sekolah Guru Mata Pelajaran
Penilaian Tengah Semester
Penilaian Akhir Semester
Pembagian Raport Semester 1 NONI HACINTYA,[Link]
Libur Semester Ganjil Tahun Pelajaran 2022-2023
PEMERINTAH KOTA BANDAR LAMPUNG
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI 5 BANDAR LAMPUNG
[Link] no.134 Tanjung Agung Raya [Link] Bandar Lampung
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2024-2025
Mata Pelajaran : PJOK Fase :D
Kelas/Semester : VII/Genap Alokasi Waktu : 3 JP / Minggu
Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
5.1 Memahami aktivitas gerak spesifik start, gerakan lari, dan
memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai potensi peserta
didik.
5.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak spesifik start,
gerakan lari, dan memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai
potensi peserta didik.
5.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik start, gerakan lari
jarak pendek, dan memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai
potensi peserta didik. 9
1
5.4 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik start, gerakan lari, dan
memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai potensi peserta
didik.
5.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik spesifik start, gerakan lari,
dan memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai potensi peserta
didik.
5.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebinekaan global,
gotongroyong, bernalar kritis, dan kreatif.
SUMATIF 1 0
6.1 Memahami aktivitas gerak spesifik keseimbangan menggunakan
kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang pada
senam lantai sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh
peserta didik.
6.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak spesifik
keseimbangan menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan,
dan guling ke belakang senam lantai sesuai potensi dan kreativitas
peserta didik.
9
Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
6.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik keseimbangan
menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke
belakang senam lantai sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki 9
oleh peserta didik.
6.4 Menyusun konsep aktivitas gerak keseimbangan menggunakan
2
kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang
senam lantai sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh
peserta didik.
6.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik keseimbangan
menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke
belakang senam lantai sesuai potensi dan kreativitas peserta didik.
6.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebinekaan global,
gotongroyong, bernalar kritis, dan kreatif.
SUMATIF 2 0
7.1 Memahami aktivitas gerak spesifik langkah dasar, gerak dan
ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak
aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki oleh peserta didik.
7.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak spesifik langkah
dasar, gerak dan ayunan lengan, pelurusan sendi, dan irama gerak
aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas peserta
didik.
3
7.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik langkah dasar,
gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama
gerak aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas
peserta didik. 18
7.4 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik langkah dasar, gerak
dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak
aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas peserta
didik.
7.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik langkah dasar, gerak dan
ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak
aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas peserta
didik.
7.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebinekaan global,
gotongroyong, bernalar kritis, dan kreatif.
SUMATIF 3 0
Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
8.1.1 Memahami aktivitas kebugaran jasmani terkait kesehatan sesuai
potensi peserta didik.
8.1.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak daya tahan
aerobik, kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan
komposisi tubuh sesuai potensi peserta didik.
8.1.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak daya tahan aerobik,
kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi
tubuh sesuai potensi dan kreativitas peserta didik.
12
4 8.1.4 Menyusun konsep aktivitas gerak daya tahan aerobik, kekuatan
otot, daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi tubuh sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik.
8.1.5 Mempraktikkan aktivitas daya tahan aerobik, kekuatan otot, daya
tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi tubuh sesuai potensi
yang dimiliki.
8.1.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebinekaan global,
gotongroyong, bernalar kritis, dan kreatif.
SUMATIF 4 0
8.2.1 Memahami konsep pola makan sehat, bergizi dan seimbang.
8.2.2 Menganalisis pola makan sehat, bergizi dan seimbang sesuai
potensi dan kreativitas yang dimilikinya.
8.2.3 Peserta didik mampu menyusun menu makanan seimbang sesuai
dengan potensi dan kreativitas yang dimilikinya.
5 9
8.2.4 Peserta didik mampu mempresentasikan hasil analisis tentang
pola makan sehat, bergizi dan seimbang sesuai potensi dan
kreatifitas yang dimilikinya.
8.2.5 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebinekaan global,
gotongroyong, bernalar kritis, dan kreatif.
CADANGAN 0
JUMLAH 57 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Keterangan :
Awal Semester Genap Tahun Pelajaran 2022-2023 Bandar Lampung, Januari 2025
Penilaian Tengah Semester 2 Guru Mata Pelajaran
Ujian Akhir Sekolah Semester 2
Penilaian Akhir Tahun
Pembagian Raport Semester 2 NONI HACINTYA,[Link]
Libur Akhir Tahun Pelajaran 2022-2023
P / Minggu
Juni
3 4 5
Juni
3 4 5
Juni
3 4 5
0 0 0
anuari 2025