PROGRAM SEMESTER

Satuan Pendidikan : SMP NEGERI 2 MULAK ULU

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IX / Ganjil
Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Jml JULI Agustus September Oktober November Desember

Materi Pokok / Kompetensi Dasar Ket
JP 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4

3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik

dalam berbagai permainan bola besar sederhana
dan atau tradisional 12
3 3 3 3 3 3
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak JP
spesifik dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional

3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik dalam

berbagai permainan bola kecil sederhana dan
atau tradisional. *) 12
3 3 3
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak JP
spesifik dalam berbagai permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional. *)

3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik jalan, lari,

lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *) 12
3 3 3
4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak spesifik jalan, JP
lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
permainan sederhana dan atau tradisional. *)

3.4 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik 12 3 3 3 3 3 3 3

seni beladiri. **) JP
4.4 Mempraktikkan variasidan kombinasi gerak
spesifik seni beladiri. **)
3.5 Memahami penyusunan program
pengembangan komponen kebugaran jasmani
terkait dengan kesehatan dan keterampilan
secara sederhana
6 JP 3 3
4.5 Mempraktikkan penyusunan program
pengembangan komponen kebugaran jasmani
terkait dengan kesehatan dan keterampilan
secara sederhana. U
T
63 S
Jumlah Jam Efektif 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
JP
0
Jumlah Jam Cadangan
JP
63
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
JP

MULAK ULU, November 2022

Mengetahui
Kepala SMPN 2 MULAK ULU Guru Mata Pelajaran

[Link]. M.M SAFTA FEBRIANSYAH [Link]

NIP. 19740830199401001 NIP.
 PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2022/2023 Kelas/Semester : IX / Genap

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Alokasi Waktu : 3 Jam /
Minggu

Jml Januari Februari Maret April Mei Ju

Materi Pokok / Kompetensi Dasar
JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2
3.6 Memahami kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak
sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik
senam lantai
9 JP 3 3 3 3
4.6 Mempraktikkan kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak
sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik
senam lantai
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan
dalam aktivitas gerak berirama
12 JP 3 3 3 3
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik sebagai pembentuk gerak pemanasan, inti latihan, dan

UTS
pendinginan dalam aktivitas gerak berirama
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk
perlombaan ***)
12 JP 3 3 3 3
4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk
perlombaan ***)
3.9 Memahami tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri
maupun orang lain
6 JP 3 3 3
4.9 Memaparkan tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri
maupun orang lain
3.10 Memahami peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit
12 JP 3 3 3 3
4.10 Memaparkan peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit
Jumlah Jam Efektif 57 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Genap 57 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
 MULAK ULU, November 2022
Mengetahui
Kepala SMPN 2 MULAK ULU Guru Mata Pelajaran

[Link]. M.M SAFTA FEBRIANSYAH

NIP. 19740830199401001 NIP.