RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SD Negeri 16 Simpang Mamplam

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : 4/2 (Genap)
Materi : Senam Lantai
Pembelajaran ke : Minggu 10
Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

A. Kompetensi Inti (KI)

1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.

2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya serta cinta tanah air.
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya,
dan mencoba berdasarkan rasa ingin tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis
dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat,
dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

3.5 Menganalisis prosedur berbagai aktivitas kebugaran jasmani melalui bentuk latihan;
daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal
3.5.1 Menjelaskan tentang berbagai keterampilan gerak senam
3.5.2 Menjelaskan tahapan rangkaian langkah gerak dasar berguling dalam senam
lantai
4.5 Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani melalui bentuk latihan; daya
tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal
4.5.1 Mempraktikan kombinasi rangkaian langkah gerak dasar berguling dalam senam
lantai

C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran diharapkan:
1. Dengan bermain(Condition), siswa (Audience) dapat menjelaskan tentang berbagai
keterampilan gerak senam (Behaviour)secara perseorangan dengan jelas dan Percaya
diri (Dengree).
2. Dengan bermain(Condition), siswa (Audience) dapat menjelaskan tahapan rangkaian
langkah gerak dasar berguling dalam senam lantai (Behaviour)secara perseorangan
dengan jelas dan percaya diri (Dengree).
3. Siswa(Audience) mampu mempraktikan kombinasi rangkaian langkah gerak dasar
berguling dalam senam lantai (Behaviour) dengan permainan modifikasi (Condition)
secara perorangan dengan jarak sejauh 2 meter dengan benar(Dengree).

D. Materi Pembelajaran.
1. Materi Pembelajaran Reguler
Senam Lantai
Berguling Ke Depan

2. Pembelajaran Remedial
Aktivitas kegiatan pembelajaran remedial dapat berupa: pembelajaran ulang, bimbingan
perorangan, belajar kelompok atau tutor sebaya dengan merumuskan kegiatan
 pembelajaran yang sesuai dengan karakteristik peserta didik, alokasi waktu, sarana dan
media pembelajaran.

3. Pembelajaran Pengayaan
Kegiatan pembelajaran pengayaan dirumuskan sesuai dengan karakteristik peserta
didik, alokasi waktu, sarana dan media pembelajaran.

E. Metode Pembelajaran
Metode Pembelajaran : Tanya jawab, diskusi, demonstrasi, dan Latihan.
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik

F. Media dan Alat/Bahan Pembelajaran

1. Media
a. Gambar : Model permainan, Gerakan berguling kedepan.
b. Model : Peragaan oleh guru atau peserta didik yang sudah menguasai gerakan.

2. Alat dan Bahan

a. Ruang terbuka yang datar
b. Kertas
c. Pluit
d. Matras

G. Sumber Pembelajaran
 Buku Guru Tematik Kelas 5, Kemendikbud, Revisi 2017.
 Buku Siswa Tematik Kelas 5, Kemendikbud, Revisi 2017.
 Internet, youtube
 Buku referensi lain yang relevan
 Lingkungan setempat

H. Langkah-langkah Pembelajaran

Alokasi
Kegiatan Deskripsi
Waktu
Pendahuluan
Guru 15 menit
Orientasi
 Kelas dibuka dengan salam, menanyakan kabar dan
mengecek kehadiran siswa.
 Kelas dilanjutkan dengan doa dipimpin oleh salah
seorang siswa. Siswa yang diminta membaca doa
adalah siswa yang hari itu datang paling awal
(DIsiplin)(Religius)
 Siswa diingatkan untuk selalu mengutamakan sikap
disiplin setiap saat dan manfaatnya bagi tercapainya
cita – cita.
 Menyanyikan salah satu Lagu Nasional “Bagimu
Negeri”. Guru memberikan penguatan tentang
pentingnya menanamkan semangat. (Nasionalisme).
 Siswa diminta untuk memeriksa kerapian diri dan
kebersihan kelas. (Disiplin, Tanggung Jawab)
 Siswa memperhatikan penjelasan guru tentang tujuan,
manfaat dan aktivitas pembelajaran yang akan
dilakukan.
  Siswa menyimak penjelasan guru tentang pentingnya
sikap disiplin, kerja sama, danmandiri yang akan
dikembangkan dalam pembelajaran.
Aperpepsi
 Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang
akan dilakukan dengan pengalaman peserta didik
dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya.
 Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan
bertanya.
 Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya
dengan pelajaran yang akan dilakukan
Motivasi
 Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari
pelajaran yang akan dipelajari dalam kehidupan sehari-
hari
 Apabila materi tema/projek ini kerjakan dengan baik
dan sungguh-sungguh ini dikuasai dengan baik, maka
peserta didik diharapkan dapat menjelaskan tentang
materi sesuai tema
 Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan
yang berlangsung
 Mengajukan pertanyaan
Pemberian Acuan
 Memberitahukan materi pelajaran yang akan dibahas
pada pertemuan saat itu.
 Memberitahukan tentang kompetensi inti, kompetensi
dasar, indikator, dan KKM pada pertemuan yang
berlangsung
 Pembagian kelompok belajar
 Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman
belajar sesuai dengan langkah-langkah pembelajaran

Kegiatan Inti Materi : Beguling ke Depan

Sintak Model Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk 40 menit
Pembelajaran memusatkan perhatian pada topik materi :Senam
Lantaidengan cara :
Stimulation
(stimullasi/ o Melihat/ mengamati
pemberian - Menayangkan gambar/foto tentang materi :
rangsangan) - Senam Lantai
o Berguling ke Depan
- Guru membimbing peserta didik membaca referensi
yang membahas tentang teknik dasar dalam senam
lantai dari berbagai sumber

o Menanya
- Guru memberi kesempatan peserta didik membuat
pertanyaan tentang sikap senam berguling kedepan.
- Guru mengarahkan peserta didik untuk melakukan
tanya jawab dengan antar kelompok.
- Guru mengarahkan peserta didik untuk menjawab
 pertanyaan dan memberi tanggapan .
o Mencoba

Melakukan Pemanasan
Siswa melakukan pemanasan, dengan langkah-langkah
sebagai berikut:
 Permainan menggunakan lapangan yang berukuran
10×10 m
 2 orang siswa menjadi penculik dan siswa lainnya
menjadi anak (Kolaborasi, Komunikasi)
 Bagi anak yang berhasil ditangkap maka ikut
bergabung menjadi penculik (Kerjasama)
 Bagi siswa yang bertugas sebagai penculik, cara
menangkap anak harus dengan berjalan cepat dan
saling berpegangan tangan dan tidak boleh sampai
terlepas.(Kolaborasi) (Kreatif)
 Sedangkan bagi siswa yang menjadi anak maka dalam
menghindari penculik harus dengan melakukan lompat.
 Baik penculik maupun anak tidak diperkenankan untuk
berlari(Kreatif)
 Bagi yang melanggar peraturan tersebut dikenai
hukuman yaitu melakukan lompat pagar sebanyak 5
kali.(Tanggung Jawab)(Disiplin)

Kegiatan 1

Bermain Menirukan Gajah Berjalan

 Cara bermain adalah dengan siswa dibagi menjadi dua
kelompok. (Kolaborasi) (Kreatif)
 Tugas siswa adalah berjalan menirukan gajah, berjalan
dengan kedua tangan dan kedua kaki, dagu
ditempelkan di dada sambil menjepit kertas, tangan
dan kaki lurus berjalan mencangkung tinggi dari garis A
ke garis B dan kembali lagi ke garis A (jarak garis A-B
jangan terlalu jauh) dilakukan dengan cara estafet.
(Kolaborasi) (Kreatif) (Komunikasi) (Berfikir Kritis).
 Saat berjalan, usahakan kertas tetap dijepit di dada
menggunakan dagu, dan kertas jangan sampai
jatuh/lepas.(Kreatif)

Gambar 1. Modifikasi Permainan Gajah

Berjalan dengan Media Kertas
Kegiatan 2
Bermain Kapal Goyang
  Cara bermain adalah dengan siswa berbaring di atas
matras menghadap ke atas, kemudian kedua lutut di
pegang menggunakan kedua tangan, dengan posisi
kedua tangan saling mengkait lutut kaki.(Kreatif)
(Mandiri)
 Waktu melakukan gerakan kapal goyang, tengkuk anak
berusaha menyentuh kedua lutut kaki tanpa melepas
kaitan tangan, berusaha bergerak maju ke depan dan
belakang.(Mandiri) (Komunikasi) (Kreatif)(Berfikir
Kritis)

Gambar 2. Gerakan Kapal Goyang

Kegiatan 3
Permainan Modifikasi Beranting Sentuh Pundak Tangan
 Cara bermain adalah dengan anak dibagi menjadi 2 atau
3 kelompok, disesuaikan dengan jumlah siswa dengan
tujuan agar setiap kelompok mendapatkan jumlah
personel yang sama. (Kolaborasi, Komunikasi).
 Siswa dalam satu kelompok berbaris lurus ke belakang
dengan posisi menghadap ke depan dengan jarak satu
meter berada di depan matras.(Kreatif, Disiplin,
Komunikasi)
 Terdengar bunyi peluit dari guru sebagai tanda
permainan di mulai, maka anak yang berada di posisi
barisan belakang segera untuk menyentuh pundak
temannya yang baris di depannya. (Kolaborasi,
Komunikasi)
 Teman di depannya yang tersentuh pundaknya maka
segera melakukan gerakan yang sama yaitumenyentuh
pundak teman yang ada di depannya. Dilakukan secara
urut sampai di depan. Anak yang berada di barisan
paling depan jika pundaknya disentuh teman di
belakangnya, maka segera berjalan ke depan sampai
tepat berada di depan matras dan mencoba
mempraktekan gerakan mengguling ke depan. Setelah
anak tersebut mempraktikkan gerakan mengguling ke
depan maka segera berdiri dan lewat samping barisan
kelompoknya untuk berlari menuju posisi barisan di
belakang. Sampai posisi belakang melakukan gerakan
sentuh pundak seperti awal. (Kolaborasi) (Kreatif)
(Kerjasama) (Disiplin) (Tanggung Jawab)
 Gambar 4. Permainan Modifikasi Beranting Sentuh Pundak
Teman
o Mengasosiasikan
Setelah siswa melakukan permainan tersebut, dan siswa
lain mengamati gerakan tersebut. Selanjutnya, siswa
secara mandiri bersama kelompoknya melakukan gerakan
tersebut tersebut.

o Mengkomunikasikan
o Setelah siswa melakukan gerakan tersebut, selanjutnya
siswa secara berkelompok menceritakan kembali tentang
teknik dalam melakukan permaianan.
o Kemudiaan, siswa membuat kesimpulan tentang materi
pencak silat.
Catatan : Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam
pembelajaran yang meliputi sikap: nasionalisme, disiplin, rasa percaya diri,
berperilaku jujur, tangguh menghadapi masalah tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli
lingkungan
Penutup  Siswa bersama guru melakukan refleksi atas 15 Menit
pembelajaran yang telah berlangsung ;
o Apa saja yang telah dipahami siswa?
o Apa yang belum dipahami siswa?
o Bagaimana perasaan selama pembelajaran?
 Siswa bersama guru menyimpulkan hasil pembelajaran.
 Siswa menyimak penjelasan guru tentang aktivitas
pembelajaran pada pertemuan selanjutnya. Termasuk
menyampaikan kegiatan bersama orangtua
 Siswa menyimak cerita motivasi tentang pentingnya sikap
Disiplin, kerjasama, dan syukur
 Siswa menyanyikan lagu gembira “Balonku” Sambil
bertepuk tangan dan berkeliling.
 Kelas ditutup dengan doa bersama dipimpin salah
seorang siswa.

I. Penilaian Hasil Pembelajaran

A. Sikap
- Penilaian Observasi
Penilaian observasi berdasarkan pengamatan sikap dan perilaku peserta didik sehari-
hari, baik terkait dalam proses pembelajaran maupun secara umum. Pengamatan
langsung dilakukan oleh guru. Berikut contoh instrumen penilaian sikap
 N Aspek Perilaku yang Dinilai Jumla Skor Kode
Nama Siswa
o h Skor Sikap Nilai
BS JJ TJ DS
1 … 75 75 50 75 275 68,75 C
2 … ... ... ... ... ... ... ...

Keterangan :
BS : Bekerja Sama DS : Disiplin
JJ : Jujur TJ : Tanggun Jawab

Catatan :
1. Aspek perilaku dinilai dengan kriteria:
100 = Sangat Baik 50 = Cukup
75 = Baik 25 = Kurang

2. Skor maksimal = jumlah sikap yang dinilai dikalikan jumlah kriteria = 100 x 4 = 400
3. Skor sikap = jumlah skor dibagi jumlah sikap yang dinilai = 275 : 4 = 68,75
4. Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB) 25,01 – 50,00 = Cukup (C)
50,01 – 75,00 = Baik (B) 00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5. Format di atas dapat diubah sesuai dengan aspek perilaku yang ingin dinilai

- Penilaian Diri
Seiring dengan bergesernya pusat pembelajaran dari guru kepada peserta didik,
maka peserta didik diberikan kesempatan untuk menilai kemampuan dirinya sendiri.
Namun agar penilaian tetap bersifat objektif, maka guru hendaknya menjelaskan
terlebih dahulu tujuan dari penilaian diri ini, menentukan kompetensi yang akan
dinilai, kemudian menentukan kriteria penilaian yang akan digunakan, dan
merumuskan format penilaiannya Jadi, singkatnya format penilaiannya disiapkan oleh
guru terlebih dahulu. Berikut Contoh format penilaian :

Jumlah Skor Kode

No Pernyataan Ya Tidak
Skor Sikap Nilai
Selama diskusi, saya ikut serta
1 50
mengusulkan ide/gagasan.
Ketika kami berdiskusi, setiap
2 anggota mendapatkan 50
kesempatan untuk berbicara. 250 62,50 C
Saya ikut serta dalam membuat
3 kesimpulan hasil diskusi 50
kelompok.
4 ... 100

Catatan :
1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50
2. Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 4 x 100 = 400
3. Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (250 : 400) x 100 =
62,50
4. Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB) 25,01 – 50,00 = Cukup (C)
50,01 – 75,00 = Baik (B) 00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5. Format di atas dapat juga digunakan untuk menilai kompetensi pengetahuan dan
keterampilan
 - Penilaian Teman Sebaya
Penilaian ini dilakukan dengan meminta peserta didik untuk menilai temannya sendiri.
Sama halnya dengan penilaian hendaknya guru telah menjelaskan maksud dan
tujuan penilaian, membuat kriteria penilaian, dan juga menentukan format
penilaiannya. Berikut Contoh format penilaian teman sebaya :

Nama yang diamati : ...

Pengamat : ...
Jumlah Skor Kode
No Pernyataan Ya Tidak
Skor Sikap Nilai
Mau menerima pendapat
1 100
teman.
Memberikan solusi terhadap
2 100
permasalahan.
450 90,00 SB
Memaksakan pendapat sendiri
3 100
kepada anggota kelompok.
4 Marah saat diberi kritik. 100
5 ... 50

Catatan :
1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50 untuk pernyataan yang positif, sedangkan
untuk pernyataan yang negatif, Ya = 50 dan Tidak = 100
2. Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 5 x 100 = 500
3. Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (450 : 500) x 100 =
90,00
4. Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB) 50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C) 00,00 – 25,00 = Kurang (K)

- Penilaian Jurnal (Lihat lampiran)

B. Pengetahuan
- Tertulis Pilihan Ganda(lihat lampiran)
- Tertulis Uraian(lihat lampiran)
- Tes Lisan / Observasi terhadap Diskusi Tanya Jawab dan Percakapan

Praktek Monolog atau Dialog

Penilaian Aspek Percakapan
Skala
Aspek yang Jumlah Skor Kode
No 2
Dinilai 50 75 100 Skor Sikap Nilai
5
1 Intonasi
2 Pelafalan
3 Kelancaran
4 Ekspresi
5 Penampilan
6 Gestur

- Penugasan(lihat lampiran)
Tugas Rumah
a) Peserta didik menjawab pertanyaan yang terdapat pada buku peserta didik
 b) Peserta didik memnta tanda tangan orangtua sebagai bukti bahwa mereka telah
mengerjakan tugas rumah dengan baik
c) Peserta didik mengumpulkan jawaban dari tugas rumah yang telah dikerjakan
untuk mendapatkan penilaian

C. Keterampilan
- Penilaian Unjuk Kerja
Contoh instrumen penilaian unjuk kerja dapat dilihat pada instrumen penilaian ujian
keterampilan berbicara sebagai berikut:

Instrumen Penilaian
No Aspek yang Dinilai Indikator Penilaian Nilai
 Berjalan dengan kedua tangan dan
kaki
Bermain Menirukan Gajah
1  kertas menempel didagu
Berjalan
 berjalan Lurus
 Kertas tidak jatuh
 Kedua kaki dipegang
2 Bermain Kapal Goyang  Saat bergoyang tangan tidak
terlepas
 Kaki ditekuk
Permainan Modifikasi
 Tangan diatas matras
3 Beranting Sentuh Pundak
 Kaki mendorong badan kedepan
Tangan
 Posisi beguling lurus

Kriteria penilaian (skor)

100 = Sangat Baik 50 = Kurang Baik
75 = Baik 25 = Tidak Baik
Cara mencari nilai (N) = Jumalah skor yang diperoleh siswa dibagi jumlah skor
maksimal dikali skor ideal (100)

Instrumen Penilaian Diskusi

No Aspek yang Dinilai 100 75 50 25
1 Penguasaan materi diskusi
2 Kemampuan menjawab pertanyaan
3 Kemampuan mengolah kata
4 Kemampuan menyelesaikan masalah

Keterangan :
100 = Sangat Baik 50 = Kurang Baik
75 = Baik 25 = Tidak Baik

- Penilaian Proyek(lihat lampiran)

Membuat denah sekolah, jadwal kegiatan sekolah, dll
- Penilaian Produk(lihat lampiran)
- Penilaian Portofolio

Kumpulan semua tugas yang sudah dikerjakan peserta didik, seperti catatan, PR, dll
Instrumen Penilain
No Aspek yang Dinilai 100 75 50 25
1
 No Aspek yang Dinilai 100 75 50 25
2

Mengetahui;
Kepala Sekolah, Bireuen, ........
SD Negeri 16 Simpang Mamplam Guru Bidang Studi

Nuraini Ibrahim, [Link] Fazhlon, [Link]

NIP : 19611231 198410 2 026 NIP : 19880812 201505 1 001

Kelompok 3:

1. Fazhlon, [Link] SD N 16 Simpang Mamplam Kab. Bireuen

2. Ardi Ashar SD N 8 Simeulue Tengah Kab. Simeulue
3. Dra. Halimaktussakdiah SD N Tgk. Di Tanjung Kab. Pidie
4. Mariana [Link] SD N Tanah Rata Kab. A. Timur
5. Murni, [Link] SD N Pulo U Kab. A. Timur
6. Eva Susantri, [Link] SD N 5 Teunom Kab. A. Jaya
7. Fitri Yenny, S.P€d SD N 2 Garot Kab. Pidie