SOAL EVALUASI RUMAH BELAJAR
TAHUN PELAJARAN 2018/ 2019
NAMA :……………………………… NILAI
KELAS : III ………………
MATA PELAJARAN : PJOK
ttd
Tuliskan perintah mengerjakan soal PG disini!
1. Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ....
a. Lokomotor b. Nonlokomotor
c. Manipulatif d. Berirama
2. Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....
a. Lokomotor b. Nonlokomotor
c. Manipulatif d. Berirama
3. Gerak memainkan benda disebut gerak ....
a. Lokomotor b. Nonlokomor
c. Manipulatif d. Berirama
4. Pada saat melempar bola kecil, pandangan mata di arahkan ke …
a. Samping kanan b. Samping kiri
c. Depan d. Belakang
5. Berikut ini adalah cara melempar bola, kecuali …
a. Mendatar b. Meloncat
c. Menyusur tanah d. Melambung
6. Pada saat memutar tangan, posisi kedua kaki harus …
a. Di buka b. Dirapatkan
c. Ke depan d. Ke belakang
7. Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu
pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan di tekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah,
gerakan ini disebut …
a. Sit up b. Push up
c. Pull up d. Back up
8. Berlari bolak balik memindahkan bola kecil dapat melatih …
a. Kelenturan b. Peregangan
c. Kelentukan d. Daya tahan
9. Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot …
a. Kepala b. Leher
c. Perut d. Tangan
10. Gerakan naik turun tangga dapan melatih kekuatan otot …
a. Kaki b. Kepala
c. Pinggang d. Tangan
11. Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk …
a. Kapal laut b. Kapal layar
c. Kapal selam d. Pesawat terbang
12. Sikap awal berguling ke depan adalah …
a. Miring b. Jongkok
c. Terlentang d. Tengkurap
13. Melatih keseimbangan berjalan dapat dilakukan dengan cara …
a. Berjalan mengikuti garis b. Berjalan cepat
c. Berjalan ke depan d. Berjalan pelan-pelan
14. Guling ke depan dan ke belakang termasuk senam …
a. Keseimbangan b. Kelenturan
c. Ketangkasan d. Kesegaran
15. Senam irama disebut juga …
a. Senam kebugaran jasmani b. Senam pagi hari
c. Senam ritmik d. Senam sehat
16. Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang bergantian disertai dengan
gerakan menekuk lutut disebut gerakan …
a. Gerakan ketangkasan b. Gerakan keseimbangan
c. Gerakan kesegaran d. Gerakan ritmik
17. Menjaga kebersihan pakaian dengan cara …
a. Dijemur b. Dicuci
c. Digantung d. Dibiarkan
18. Berikut ini adalah kegunaan pakaian, kecuali …
a. Untuk dijemur
b. Menutup tubuh
c. Melindungi tubuh dari hawa dingin dan panas
d. Mencegah masuknya penyakit ke dalam tubuh
19. Waktu tidur dalam 1 hari sebanyak …
a. 5 jam b. 6 jam c. 7 jam d. 8 jam
20. Sebelum kita tidur sebaiknya …
a. Gosok gigi b. Mandi c. Makan d. Langsung tidur
B. Tuliskan perintah mengerjakan soal isian singkat disini!
1. Gerak memindahkan benda disebut gerak .................................................
2. Menendang bola yang benar menggunakan ................................................................
3. Menangkap bola yang benar menggunakan .......................................... tangan.
4. Gerakan push up merupakan latihan .……………………………………………….
5. Jalan dan lari termasuk gerakan …………………………………………………….
6. Berjalan di atas balok kayu dapat melatih ……………………………………………
7. Alas yang digunakan untuk melakukan gerakan berguling adalah ….
………………………………………………………………………………..
8. Gerakan yang diiringi irama musik atau tanpa musik disebut senam …………………
9. Kegunaan pakaian adalah untuk menutup ………………………………………………
10. Setelah melakukan aktivitas seharian sebaiknya kita …………………………………..