Pilihan Ganda : Pilih Satu Jawaban yang Benar!
1. Permainan jarum jam melatih kekuatan otot....
a. perut
b. paha
b. lengan
2. Gerakan mendorong berpasangan dilakukan dengan sikap badan saling........
a. membelakangi
b. berhadapan
c. berbanjar
3. Keseimbangan tubuh dalam posisi bergerak disebut keseimbangan..........
a. dinamis
b. atletis
c. statis
4. Bermain jarum jam, posisi badan....
a. telungkup
b. berdiri
c. jongkok
5. Keseimbangan tubuh dalam posisi diam disebut keseimbangan............
a. dinamis
b. atletis
c. statis
6. Pada saat melompat kemudian mendarat dengan …
a. Santai
b. Satu kaki
c. Dua kaki
7. Mengambil bola yang bergerak disebut ....
a. Menangkap
b. Melempar
c. Menendang
8. Latihan memutar lengan dapat dilakukan ke depan dan ke ....
a. Belakang
b. Samping
c. Pinggir
7. Sikap awal berguling ke depan adalah …
a. Berdiri
b. Jongkok
c. Telungkup
8. Langkah dan ayunan menggunakan simpai-simpai dipegang dengan.....
a. Berjalan
b. Berlari
c. Meloncat
9. Gada dibuat dari.....
a. Besi
b. Kayu
c. Bambu
10. Posisi kaki di udara pada saat melompat adalah.....
a. Jingkat dan rapat
b. Terbuka
c. Ditekuk
11. Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot ....
a. Tangan
b. Kaki
c. Kepala
12. Gerakan pesawat terbang dapat melatih …
a. Keseimbangan
b. Kekuatan
c. Kesabaran
13. Berlatih senang ketangkasan dilakukan dari gerakan yang.....
a. Susah
b. Mudah
c. Disukai
14. Latihan berpindah tempat dari satu titik ketitik yang lain disebut gerak …
a. Manipulatif
b. Nonlokomotor
c. Lokomotor
15. Senam irama beregu mengutamakan …
a. Keberanian
b. Kekompakan
c. Kekuatan
16. Mencuci rambut menggunakan …
a. Pasta gigi
b. Sampo
c. Sabun
17. Nasi banyak mengandung …
a. Mineral
b. Protein
c. Karbohidrat
18. Melatih keseimbangan dinamis dengan....
a. berjalan jinjit
b. sikap kapal terbang
c. mengangkat salah satu lutut
19. Contoh sikap keseimbangan dinamis adalah........
a. duduk
b. berdiri
c. berjalan
20. Berdiri mengangkat salah satu kaki. Kedua tangan.......
a. direntangkan
b. lurus ke depan
c. memegang pinggang
21. Gerakan berlari termasuk keseimbangan........
a. dinamis
b. statis
c. atletis
22. Melatih keseimbangan statis dengan.........
a. berjalan di titian
b. berjalan jinjit
c. sikap kapal terbang
23. Agar kaki menjadi kuat berlatih.....
a. Push up
b. Lari
c. Sit up
24. Bermain sepak bola sebaiknya dilakuan di.....
a. Halaman
b. Ruangan tertutup
c. Lapangan
25. Permainan bulu tangkis sebaiknya dilakukan di......
a. Halaman
b. Ruangan tertutup
c. Lapangan
26. Berdiri sikap kapal terbang pandangan melihat ke.....
a. Ke depan
b. Ke kiri
c. Ke kanan
27. Gobak sodor termasuk olah raga nomor.....
a. Permainan tradisional
b. Permainan modern
c. Atletik
28. Gerakan push up melatih otot .......
a. Punggung
b. Kaki
c. Tangan
29. Sikap awal berjalan ke depan adalah.........
a. duduk
b. berdiri
c. jongkok
Baca Juga
Penggunaan At, On dan In Sebagai Preposition of Place
Perbedaan Penggunaan Sapaan Mr, Mrs, Ms dan Miss
Soal PAS dan PTS Biologi Sistem Reproduksi
Soal Penjaskes Kelas 7 PJOK Beserta Kunci Jawabannya
30. Menendang bola dapat dilakukan dengan......
a. punggung kaki
b. tumit
c. pergelangan kaki
31. Gerakan memainkan benda disebut gerak.........
a. lokomotor
b. non lokomotor
c. manipulatif
32. Menangkap bola, posisi badan...........
a. selalu mengarah ke depan
b. mengarah ke samping
c. berubah-ubah sesuai arah bola
33. Alat yang digunakan dalam gerakan Iari beranting adalah.........
a. bendera
b. tongkat
c. bola
34. Apa saja gerakan melompat seperti hewan yang bisa kamu lakukan?
a. Seperti kodok
b. Seperti burung
c. Seperti gajah
35. Menendang Bola Dilakukan Pada Permainan...
a. Sepakbola
b. Kasti
c. Voli
36. Melempar bola kecil lebih kuat jika menggunakan ....
a. satu Tangan
b. dua Tangan
c. satu Kaki
37. Ketika berlari, kaki melangkah ....
a. Lambat
b. Cepat
c. Pendek
38. Manfaat olahraga badan menjadi ...
a. Lemah
b. Sehat
c. Sakit
39. Supaya rapi, rambut harus ...
a. Disiram
b. Ditutup
c. Disisir
40. Salah satu makanan pokok adalah ...
a. Ikan
b. Nasi
c. Susu
41. Salah satu contoh lauk adalah ...
a. Sayuran
b. Ikan
c. Buah-buahan
42. Oca menangkap bola. Kedua tangan harus.......
a. rapat, terbuka, dan mengarah ke bola
b. rapat dan mengarah ke belakang
c. rapat dan terbuka
43. Manfaat dari gerakan lompat kodok adalah memperkuat otot ...
a. Kaki
b. Tangan
c. Pinggang
44. Gerak berpindah tempat disebut gerak.........
a. lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulatif
45. Edo duduk menekuk Iututnya. Sikap awalnya adalah.......
a. dudukjongkok
b. dudukbersila
c. duduk telunjur
46. Posisi badan saat melakukan jalan cepat adalah .....
a. Miring
b. Tegak
c. Condong
47. Gerak melompat membuat kaki menjadi......
a. Kuat
b. Besar
c. kecil
48. Kaki Akan Menjadi Kuat Apabila Sering Latihan...
a. Duduk
b. Berbaring
c. Belari
49. Memutar dua tangan yang digerakkan adalah .......
a. Lutut
b. tangan
c. Kepala
50. Saat mengayun tangan pandangan ke arah....
a. depan
b. bawah
c. samping
51. Berlari dapat memperkuat bagian tubuh ....
a. Kaki
b. Tangan
c. Dada
52. posisi dada, perut, dan paha saat jalan kepiting adalah....
a. bengkok
b. lurus
c. ditekuk
53. Gerakan mamutar lengan berguna malatih otot.....
a. tangan
b. bahu
c. kaki
54. Agar Lompatan Jauh Kita Awali Dengan...
a. Berlari
b. Berjalan
c. Jongkok
55. Gerakan push up untuk melatih....
a. kecepatan
b. kelenturan
c. kekuatan
56. Posisi kaki waktu push up adalah.....
a. bengkok
b. lurus
c. ditekuk
57. Berdiri satu kaki sikap awal kaki....
a. rapat
b. kangkang
c. ditekuk
58. Olahraga Dengan Bergerak Seperti Pesawat Terbang Melatih...
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
59. Dokter Menganjurkan Polah Hidup...
a. Boros
b. Sehat
c. Kotor
60. Pada gerakan lompat katak lompatan dilakukan dengan......
a. dua kaki
b. satu kaki
c. tangan