Scribd
Unggah
73 tayangan1 halaman

Skrip Afirmasi untuk EFT Emosi Negatif

Dokumen ini memberikan instruksi untuk melakukan Form EFT (Emotional Freedom Techniques) untuk melepaskan emosi negatif seperti amarah, cemas, stres, takut dan sedih. Terdapat 2 langkah yaitu 1) mengidentifikasi emosi negatif dan skala intensitasnya, 2) membuat afirmasi untuk melepaskan emosi negatif beserta akar masalahnya demi kebaikan dan kemajuan hidup.

Diunggah oleh

Eiger Justice
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
73 tayangan1 halaman

Skrip Afirmasi untuk EFT Emosi Negatif

Dokumen ini memberikan instruksi untuk melakukan Form EFT (Emotional Freedom Techniques) untuk melepaskan emosi negatif seperti amarah, cemas, stres, takut dan sedih. Terdapat 2 langkah yaitu 1) mengidentifikasi emosi negatif dan skala intensitasnya, 2) membuat afirmasi untuk melepaskan emosi negatif beserta akar masalahnya demi kebaikan dan kemajuan hidup.

Diunggah oleh

Eiger Justice
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

FORM EFT

[Link]
Minum air putih, kemudian memikirkan masalah yang saya alami kemudian menemukan emosi
negatifnya, yaitu Marah, cemas, stress, takut, sedih, khawatir

Membuat skala emosi saya (1-10), disini yaitu Marah, cemas (10), stress, takut, sedih, khawatir
(8)

2. The Set Up
Skrip / Afirmasi
Meskipun saya merasa Marah, cemas, stress, takut, sedih, khawatir
Saat saya melihat, mendengar, membayangkan, dan atau
mengingat ..........................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
.................
………………………………………………………………………………………………………
Dan segala sesuatu yang berhubungan dengan peristiwa tersebut.
Saya menerima dan menghargai diri saya seutuhnya
Dan saya putuskan dengan perasaan yakin, mantap, tulus, dan ikhlas bahwa sekaranglah
waktunya yg tepat dan aman, saya lepaskan secara permanen semua emosi atau perasaan tidak
nyaman yang saya rasakan saat ini
Beserta semua emosi atau perasaan tidak nyaman, apapun itu, yang muncul pada kejadian paling
awal, kejadian-kejadian lanjutan, dan kejadian-kejadian tersembunyi dan atau yang saya sudah
lupa sekalipun, yang menjadi penyebab atau akar masalah dari semua emosi atau perasaan tidak
nyaman yang saya rasakan sekarang
Demi kebaikan dan kemajuan hidup saya.

Anda mungkin juga menyukai