SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik : Vertigo

Hari/tanggal : 7 November 2022

Tempat : Rumah Ny. M

Sasaran : Keluarga Ny. M

A. Tujuan
1. Tiu (Tujuan Instruksional Umum)
Setelah melakukan healtheducation keluarga peserta dapat memahami tentang vertigo.
2. TIK (Tujuan Instruksional Khusus)
Setelah melakukan penyuluhan kesehatan selama 1x45 menit, Peserta dan keluarga
dapat menjelaskan kembali tentang :
a. Pengertian Vertigo
b. Penyebab Vertigo
c. Tanda dan Gejala Vertigo
d. Penatalaksanaan Vertigo
e. Komplikasi Vertigo
f. Pencegahan Vertigo
B. Sub pokok Bahasan :
1. Pengertian penyakit vertigo
2. Penyebab penyakit vertigo
3. Tanda dan gejala penyakit vertigo
4. Penatalaksanaan Vertigo
5. Komplikasi Vertigo
6. Pencegahan Vertigo

C. Pengorganisasian
1. Penyaji :
D. Metode : Ceramah , Tanya jawab
E. Media : Materi SAP, Leaflet
F. Kegiatan penyuluhan : ceramah,Tanya jawab, diskusi

Tahap/waktu Kegiatan penyajian Kegiatan sasaran Metode Media

Pembukaan [Link] salam [Link] salam Ceramah -
(2 menit) [Link] pertanyaan [Link] dan
[Link] Tujuan memperhatikan
Penyuluhan penyaji
Menyebutkan
materi/pokok bahasan
 yang akan di sampaikan
Penyajian Menjelaskan materi [Link] Ceramah Leaflet
(10 menit) penyuluhan secara mendengarkan dengan
berurutan dan teratur. seksama.
Materi : [Link] menyimak
[Link] vertigo dan memperhatikan
[Link] vertigo
[Link] dan gejala
vertigo
[Link]
vertigo
5. Komplikasi vertigo
6. Pencegahan vertigo

Diskusi [Link] [Link] aktif Tanya jawab -

(5 menit) kesempatan pada bertanya dan
peserta untuk mengungkapkan
bertanya tentang pendapatnya
materi yang
kurang di
pahami
Penutup [Link] 1. Menyimak Ceramah Leaflet
(2 menit) materi dan
Penyuluhan yang mendengarkan
telah di Menjawab
sampaikan [Link]
[Link] salam
terima kasih atas
perhatian dan
waktu yang telah
di berikan
kepada peserta
3. Mengucapkan
salam
G. Evaluasi
Kriteria Hasil :
a. Evaluasi Stuktur :
Sebelum kegiatan penyuluhan dilaksanakan Satuan Acara Penyuluhan telah siap.
Penyuluhan akan di laksanakan di Rumah Ny. M. Program tersebut dilakukan pada
hari sebelumnya dan juga sudah dilakukan persiapan pengetahuan dengan membaca
literatur yang di dapat dari perkuliahan.
b. Evaluasi Proses
Peseta termotifasi untuk mengetahui kegiatan penyuluhan dan tidak meninggalkan
tempat sebelum kegitan penyuluhan selesai.
c. Evaluasi Hasil
a. Peseta dapat menyimpulakn inti penyuluhan
b. Peserta mampu Menyampaikan secara singkat materi Penyuluhan
H. Materi

1. Pengertian Vertigo

Vertigo adalah perasaan seolah-olah penderita bergerak atau berputar, atau seolah-
olah benda di sekitar penderita bergerak atau berputar, yang biasanya
disertai dengan mual dan kehilangan keseimbangan. Vertigo bisa berlangsung hanya
beberapa saat atau bisa berlanjut sampai beberapa jam bahkan hari. Penderita kadang
merasa lebih baik jika berbaring diam, tetapi vertigo bisa terus berlanjut
meskipun penderita tidak bergerak sama sekali (Israr, 2019).

2. Penyebab
Vertigo bisa disebabkan oleh kelainan di dalam telinga, di dalam saraf yang
menghubungkan telinga dengan otak dan di dalam otaknya sendiri. Vertigo
juga bisa berhubungan dengan kelainan penglihatan atau perubahan tekanan
darah yang terjadi secara tibatiba. Penyebab umum dari vertigo: (Israr, 2020)
1. Keadaan lingkungan
a. Motion sickness (mabuk darat, mabuk laut)
2. Obat-obatan
a. Alkohol
b. Gentamisin
3. Kelainan sirkulasi
a. Transient ischemic attack (gangguan fungsi otak sementara karena berkurangnya
aliran darah ke salah satu bagian otak) pada arteri vertebral dan arteri basiler
4. Kelainan di telinga
a. Endapan kalsium pada salah satu kanalis semisirkularis di dalam telinga bagian
dalam (menyebabkan benign paroxysmal positional vertigo)
b. Infeksi telinga bagian dalam karena bakteri
c. Herpes zoster
d. Labirintitis (infeksi labirin di dalam telinga)
e. Peradangan saraf vestibuler
 f. Penyakit Meniere
[Link] neurologis
a. Sklerosis multiple
b. Patah tulang tengkorak yang disertai cedera pada labirin, persarafannya
atau keduanya
c. Tumor otak
d. Tumor yang menekan saraf vestibularis.

3. Tanda dan gejala

No Vertigo Periferal Vertigo Sentral (Non-

(Vestibulogenik) Vestibuler)

1 Pandangan gelap Penglihatan ganda

2 Rasa Lelah dan stamina Sukar menelan

menurun

3 Jantung berdebar Kelumpuhan otot-otot

4 Hilang keseimbangan Sakit kepala yang

parah

5 Tidak mampu berkonsentrasi Kesadaran terganggu

6 Perasaan seperti mabuk Tidak mampu berkata-

kata

7 Otot terasa sakit Hilangnya koordinasi

8 Mual dan muntah Mual dan muntah-

muntah

9 Memori dan daya piker Tubuh terasa lemas

menurun

10 Sensitive pada cahaya terang

11 Berkeringat

4. Penatalaksanaan Vertigo :
Ada 3 jenis terapi vertigo yang bisa dilakukan dirumah, yaitu :
1. Manuver Epley

Terapi vertigo pertama adalah Manuver Epley, yang dilakukan jika sumber sakit

berasal dari kepala sebelah kiri. Jika vertigo berasal dari kepala sebelah kanan,
lakukan gerakan ke arah sebaliknya. Caranya dilakukan dengan:

 Duduk di tepi tempat tidur dan putar kepala sebanyak 45 derajat ke arah kiri.
 Berbaring dengan posisi kepala yang sama, tahan selama 30 detik. Tempatkan
bantal di bahu, bukan kepala.
 Putar 90 derajat kepala ke kanan tanpa mengangkatnya. Tahan selama 30 detik.
 Putar kepala dan tubuh ke kanan hingga melihat lantai. Tahan selama 30 detik.
 Kemudian duduk beberapa menit, jangan langsung beranjak dari kasur.

2. Manuver semont
 Gerakan terapi vertigo selanjutnya adalah Manuver Semont. Gerakan dilakukan jika
sumber sakit berasal dari kepala sebelah kiri. Jika vertigo berasal dari kepala sebelah
kanan, lakukan gerakan ke arah sebaliknya. Caranya dilakukan dengan:

 Duduk di tepi tempat tidur dan putar kepala sebanyak 45 derajat ke arah kanan.
 Pertahankan posisi kepala, kemudian berbaring ke sisi kiri dengan cepat. Tahan
posisi selama 30 detik.
 Kemudian duduk beberapa menit, jangan langsung beranjak dari kasur.

3. Manuver Half-Somersault atau Foster

Gerakan terapi vertigo yang terakhir adalah Manuver Half-Somersault atau Foster.
Caranya dilakukan dengan:

 Berlutut dan lihat langit-langit beberapa detik.

  Membungkuk hingga kepala menyentuh lantai. Tundukkan dagu hingga
menempel dada. Tahan posisi selama 30 detik.
 Putar kepala pada sisi yang mengalami vertigo. Tahan posisi selama 30 detik.
 Angkat kepala dengan cepat sampai sejajar dengan punggung. Tahan posisi
selama 30 detik.
 Angkat kepala sampai tegak, lalu perlahan berdiri.

[Link] Vertigo
Bila penyakit vertigo dibiarkan berlarut-larut maka akan mengakibatkan :
1. Penurunan kesadaran
2. Tuli
3. Kelumpuhan otot-otot wajah
4. Buta

[Link] Vertigo
1. Memiliki Pola Hidup yang Sehat
Pola hidup yang sehat sulit sekali dimiliki masyarakat saat ini.
Masyarakat seringkali sulit memiliki kehidupan yang sehat. Waktu yang padat dengan
aktivitas, membuat seseorang menjadi lebih memilih untuk beristirahat daripada
berolahraga. Lebih memilih untuk makan makanan cepat saji daripada makanan sehat.
Oleh sebab itu, anda disarankan untuk menjaga pola hidup yang sehat dengan waktu
yang tetap padat. Vertigo pun dapat dicegah dengan maksimal dengan
memiliki hidup yang sehat.
2. Menghindari Kondisi Anemia
Anemia merupakan kondisi yang menunjukkan seseorang dalam kondisi
kekurangan darah. Kekurangan darah dapat ditunjukkan dengan kondisi kepala yang
mudah pusing dan berputar-putar. Menjaga kondisi tubuh terhindar dari
anemia membuat pembentukan sel darah merah menjadi lebih maksimal.
Sehingga tubuh pun tidak mudah lagi terkena penyakit vertigo. Karena penyakit
vertigo berpengaruh dengan sel darah yang kurang dan membuat seseorang menjadi
mudah pusing dan berputar-putar. Oleh sebab itu, hindarilah kondisi anemia
sebisa mungkin anda lakukan.
3. Menghindari Konsumsi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol merupakan kebiasaan tidak sehat yang sering dilakukan oleh
masyarakat masa kini. Konsumsi minuman beralkohol ini seringkali dikira
sebagai gaya hidup terkini yang membuat semakin banyak anak-anak
memiliki kecanduan pada minuman beralkohol. Dalam hal mencegah penyakit
vertigo, salah satu cara pencegahan vertigo pun dapat dilakukan dengan
tidak mengonsumsi minuman beralkohol. Minuman beralkohol ini dapat
membuat penyakit vertigo menjadi lebih mudah kambuh dan semakin mudah sakit.
4. Mengelola Stress dengan Baik
 Stress juga diketahui dapat memicu penyakit vertigo. Alasannya karena beban stress
akan menekan beberapa saraf kepala yang kemudian memicu rasa sakit
berputar. Berbagai permasalahan penyakit vertigo ini dapat anda hindari
dengan mengelola stress dengan baik. Oleh karena itu, cara mencegah vertigo yang
popular juga dikenal dengan mengelola stress. Kelolah stress dengan baik dan
dapatkanlah tubuh sehat anda yang terbebas dari vertigo. Tubuh anda pun dapat
kembali lebih sehat dan tidak lagi tertekan gejala vertigo.
5. Memposisikan Kepala yang Lebih Tinggi saat Tidur
Satu lagi cara pencegahan vertigo terjadi pada seseorang dilakukan dengan
memposisikan kepala dengan tepat saat tidur. Posisi kepala selama tidur yang tidak
tepat sangat membahayakan. Hal ini dilatarbelakangi oleh tersumbatnya aliran darah
ke kepala. Oleh sebab itu, cara tidur orang vertigo diharapkan dapat memposisikan
kepala yang lebih tinggi saat tidur. Posisi kepala yang lebih tinggi dapat membuat
kepala dapat lebih mudah menerima dan mengalirkan darah. Sakit kepala
seperti vertigo pun dapat lebih mudah dicegah.
6. Menghindari Perubahan Posisi secara Mendadak
Perubahan posisi secara mendadak pun diketahui sangat membahayakan untuk
menimbulkan vertigo. Hal ini diketahui karena vertigo memang ditimbulkan
oleh permasalahan keseimbangan tubuh. Keseimbangan tubuh yang terganggu
ini menyebabkan pergerakan tiba-tiba dapat membuat lingkungan berputar
dan terasa pusing mendadak. Oleh sebab itu, bergeraklah perlahan-lahan dan hindari
perubahan posisi mendadak yang membahayakan vertigo dapat menyerang
seseorang. Jadi mulai sekarang berhati-hatilah dalam bergerak dan cegah vertigo
menyerang.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung yang terjaga kesehatannya diketahui penting untuk menentukan apakah
seseorang dapat terkena penyakit vertigo atau tidak. Seperti diketahui, jantung yang
sehat menentukan peredaran darah yang lancar. Tanpa peredaran darah yang lancar,
maka aliran darah menuju ke kepala pun seringkali tersumbat. Oleh sebab
itu, lakukanlah berbagai upaya untuk menjaga kesehatan jantung. Sehingga
Kesehatan jantung pun dapat memastikan penyakit vertigo anda tidak
mudah kambuh lagi. Mulai dari sekarang jagalah kesehatan anda dengan baik.
8. Menjaga Kesehatan Telinga
Kesehatan telinga diketahui juga berhubungan dengan penyakit vertigo yang sering
menyerang seseorang. Seperti diketahui, telinga memiliki saluran di bagian dalam
yang disebut dengan labirin. Kondisi labirin yang tidak sehat dapat berbahaya karena
akan menyebabkan keseimbangan tubuh menjadi terganggu. Oleh sebab itu, anda
diharapkan dapat memastikan kesehatan telinga anda terus terjaga. Pastikan
untuk selalu membersihkan telinga dan menjaganya dari resiko cedera.
Dengan demikian, telinga anda pun dapat terus menjaga keseimbangan tubuh.
9. Menghindari Konsumsi Obat-Obatan Kimia Berlebihan
Obat-obatan kimia yang dikonsumsi berlebihan seringkali menjadi penyebab
kerusakan telinga. Jika telinga rusak, maka keseimbangan tubuh dapat
terganggu. Keseimbangan tubuh yang terganggu kemudian menyebabkan vertigo
 terjadi. Oleh sebab itu, hindarilah konsumsi obat obatan kimia berlebihan untuk
mencegah vertigo terjadi. Jadi cara mencegah vertigo kemudian adalah
menghindari konsumsi obat-obatan kimia berlebihan secara sering dan rutin.
10. Menghindari Cedera pada Bagian Kepala
Cedera pada bagian kepala juga seringkali menjadi penyebab sakit kepala,
misalnya vertigo. Kepala dapat cedera akibat berbagai kecelakaan. Misalnya
pukulan benda tumpul dan memar pada kepala menyebabkan seseorang
menjadi kesulitan untuk menjaga kesehatan kepalanya. Seseorang yang mengalami
cedera kepala dapat menyebabkan vertigo menjadi lebih mudah kambuh. Oleh sebab
itu, hindarilah cedera pada bagian kepala anda untuk mencegah vertigo kambuh.
11. Menghindari Cedera pada Bagian Tulang Belakang
Tulang belakang juga merupakan pusat saraf manusia. Untuk itu, penting
menjaga kesehatan tubuh seseorang dengan tidak membiarkan bagian tulang
belakangnya menjadi cedera. Tulang belakang yang cedera dapat
mempengaruhi saraf dan menimbulkan penyakit kepala seperti vertigo. Oleh karena
itu, pastikanlah untuk menjaga kesehatan kepala anda dan menghindari vertigo
dengan menghindari cedera pada bagian tulang belakang anda.
12. Mengonsumsi Makanan yang Bernutrisi Baik
Makanan yang bernutrisi baik perlu untuk dikonsumsi agar kekebalan tubuh dapat
terjaga dengan baik. Memiliki tubuh dengan kekebalan tinggi menjamin
kesehatan tubuh dapat lebih mudah dijaga dari serangan penyakit. Termasuk juga
serangan penyakit vertigo. Oleh sebab itu, pastikanlah untuk menjaga
kesehatan tubuh anda dengan tidak mengonsumsi makanan penyebab vertigo kambuh,
seperti makanan beku, jeroan, daging yang berlebihan, dll. Selalulah
mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi dan menyehatkan tubuh.