PEMERINTAH KABUPATEN BENGKULU UTARA
DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR NEGERI 208 BENGKULU UTARA
Alamat : Desa Air Sebayur Kecamatan Pinang Raya kode pos 38361
PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS)
TAHUN AJARAN 2022/2023
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : V(Lima) / 1 (Satu)
Waktu : 90 Menit
Nama Siswa :............................
Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, dan d pada jawaban yang benar!
1. Kombinasi gerak berlari dan menendang bola dilakukan dengan cara . . .
a. Berjalan dan menendang bola dengan menggunkan kaki
b. Melompat dan menghentakkan tubuh menghindari bola
c. Berlari mengejar bola dan menendang bola ke arah gawang lawan atau teman tim
d. Berlari mngejar boa atau menghentikan bola dengan lutut
2. Berlari kemudian menggiring bola secepat-cepatnya merupakan kombinasi gerak dasar . . .
a. Nonlokomotor dan lokomotor c. Manipulatif dan nonlokomotor
b. Lokomotor dan nonlokomotor d. Lokomotor san manipulatif
3. Dalam permaianan sepak bola terdapat kombinasi gerak melangkah dan menangkap bola. Gerakan ini
dilakukan oleh pemain . . .
a. Semua pemain sepak bola c. Penjaga gawang
b. Pelatih d. Pemain penyerang
4. Berbagai kombinasi gerak dapat kamu lakukan saat bermain sepak bola. Menendang bola kepada
teman dan berlari merupakan kombinasi gerak . . .
a. Manipulatif dan nonlokomotor c. Nonlokomotor dan lokomotor
b. Lokomotor dan nonlokomor d. Manipulatif dan lokomotor
5. PERSATUAN SEPAK BOLA SELURUH INDONESIA adalah singkatan dari . . .
a. PRSI c. PSSI
b. PERSANI d. PBVSI
6. Bola voli termasuk kedalam permaianan jenis . . .
a. Permainan masyarakat c. Permainan dunia
b. Permaianan bola besar d. Permaianan bola kecil
7. Variasi gerak melompat pada permainan bola voli dapat diawali dengan gerak . . .
a. Berjalan c. Berputar
b. Mengayun d. Tolakan
8. Variasi gerak nonlokomotor yang tepat sat bermain voli adalah . . .
a. Meloncatkan kaki-kaki c. Mengayun dua lengan ke atas
b. Melangkahkan badan ke samping d. Memukul bola dan melompat
9. Posisi tangan saat melakukan gerakan mengumpan bola/passing bawah yakni . . .
a. Mengepal c. Jari tangan terbuka
b. Kedua telapak saling tertaut d. possi tangan saling berdekatan
10. Berapa jumlah game dalam permainan bola voli . . .
a. 25 poin c. 26 poin
b. 21 poin d. 30 poin
11. Contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan kasti adalah . . .
a. Menangkap dan melempar bola kasti
b. Berlari dan menangkap bola kasti
c. Memukul bola kasti dan berlari ke titik hinggap pertama
d. Melempar bola kasti dan berlari
12. Variasi gerak berlari yang harus kamu lakukan setelah melakukan pukulan adalah . . .
a. Lari santai c. Lari ke segala arah
b. Lari dan mengelak d. Lari zig-zag
13. Gerak nonlokomotor pada saat hendak menangkap bola pada permainan kasti adalah
a. Mengayun lengan c. Melangkahkan kaki
b. Meliukkan badan d. Melompat
14. Latihan gerak nonlokomotor untuk melatih gerak memukul bola kasti adalah . . .
a. Meliukkan badan dan menekuk lutut c. Memijat tangan
b. Menggerakkan pergerakan tangan d. Melangkahkan kaki
15. Variasi gerak melompat pada permainan kasti dapat diawali dengan gerak . . .
a. Menekuk c. Mengayun
b. Melangkahkan kaki d. Merentang
16. Dibawah ini yang bukan termasuk alat dalam bermain bulu tangkis adalah . . .
a. Pita Jepang c. Sepatu
b. Raket d. Suttlecook
17. Jumlah pemain ganda dalam permainan bulu tangkis adalah . . .
a. 5 orang c. 6 orang
b. 1 orang d. 2 orang
18. Variasi langkah kaki dengan kombinasi pukulan dilakukan untuk . . .
a. Menangkap kok c. Mengambil kok diluar lapangan
b. Menghindar dari pukulan lawan d. Mengejar kok jauh dari jangkauan
19. Variasi gerak lokomotor dalam permaianan bulu tangkis adalah . . .
a. Menangkap bola c. Melompat dan memukul bola
b. Melempar bola d. Menghindari bola
20. Berapa jumlah game dalam permainan bulu tangkis . . .
a. 25 poin c. 20 poin
b. 21 poin d. 22 poin
21. Seiap hari kamu pasti melakukan jalan dan lari. Contoh permainan yang menggunkan kombinasi jalan
dan lari adalah . . .
a. Lompat tali c. Engklek
b. Sikap lilin d. Lempar turbo
22. Kamu telah meruntuhkan susunan epingan gnting saat bermaian. Kamu melempar bola dengan sekuat
tenaga. Hal ini akan membantu . . .
a. Tolakan bola c. Kecepatan bola
b. Dorongan bola d. Kecepatan badan
23. Agar kamu dapat melompat tinggi dan jaraknya jauh, sebaiknya diawali dengan gerak
a. Berjalan c Berputar
b. Lari cepat d. Joging
24. Kombinasi gerak permainan lempar bola berekor . . .
a. Jalan dan lempar c. Lompat dan jalan
b. Jalan dan lari d. Lempar dan lompat
25. Berolahraga yang teratur dapat membuat tubuh kita menjadi . . .
a. Lemas dan kaku c. Sehat dan bugar
b. Capek dan letih d. Sakit