SUSUNAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

MENARCHE

Disusun oleh :

Nama : Hana Ayu Afifah

NIM : P27220017141

Kelas : IB D4

PROGAM D-IV KEPERAWATAN POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES

SURAKARTA

2017/2018
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik : kesehatan reproduksi

Sub topik : Menarche

Tempat : Aula sekolah cempaka putihi

Waktu : Jumat, 23 maret 2018

Jam 08.00 – 08.30 WIB

Oleh : Hana Ayu Afifah

Sasaran : Seluruh siswa smp cempaka putih

A. Tujuan umum

Setelah dilakukan promosi kesehatan selama 30 menit remaja dapat memahami

tentang menarche.

B. Tujuan khusus

Setelah dilakukan promosi kesehatan remaja mampu:

1. Menjelaskan pengertian menarche

2. Mengetauhi kapan usia terjadi menarche

3. Mengetahui apa saja yang dapat mempengaruhi terjadinya menarche

4. Mengetahui apa yang terjadi saat menarche

5. Mengetahui apakah setelah menarche perempuan bisa hamil

C. Strategi pembelajaran
 1. Ceramah

2. Tanya jawab

D. Aktifitas pembelajaran

No. Waktu Kegiatan penyuluhan Kegiatan peserta

1 5 Menit Pembukaan:

1. Memberi salam 1. Menjawab

2. perkenalan salam

3. Menjelaskan tujuan pembelajaran 2. Memerhatikan

4. Menyebutkan materi yang akan 3. Memerhatikan

disampaikan 4. Memerhatikan

2 10 Menit Penyampaian materi:

1. Pengertian menarche Memperhatikan

2. usia terjadi menarche penjelasan dan

3. Apa Yang dapat mempengaruhi mencermati materi

terjadinya menarche

4. Apa yang terjadi saat menarche

5. Apakah setelah menarche

perempuan bisa hamil

3 10 Menit Evaluasi Menjawab

4 5 Menit Penutup:

Mengucapkan terimaksih dan salam Menjawab salam

E. Media penyuluhan

1. Power point

2. Leaflet

F. Evaluasi

Audien mampu:

1. Menjelaskan pengertian menarche

2. Mengetauhi kapan usia terjadi menarche

3. Mengetahui apa saja yang dapat mempengaruhi saat menarche

4. Mengetahui apa yang terjadi menarche

5. Mengetahui apakah setelah terjadinya menarche perempuan bisa hamil

G. Materi

Terlampir
Lampiran materi

MENARCHE

A. Pengertian menarche

Menarche merupakan menstruasi pertama yang biasa terjadi dalam rentang usia

10-16 tahun atau pada masa awal remaja ditengah masa pubertas sebelum memasuki

masa reproduksi. Mentruasi adalah adalah perdarahan yang berasal dari uterus sebagai

tanda bahwa alat kandungannya menunaikan fungsinya. terjadi setiap bulan secara teratur

pada seorang wanita dewasa yang sehat dan tidak hamil. Menstruasi merupakan ciri khas

seorang wanita dimana terjadi perubahan-perubahan siklik dari alat kandungannya

sebagai persiapan kehamilan.

B. Usia terjadi menarche

Terdapat kecenderungan bahwa saat ini anak mendapat menstruasi pertama kali

pada usia lebih muda ada yang berusia 12 tahun saat ia mendapat menstruasi pertama

kali, tapi ada Terdapat kecenderungan bahwa saat ini anak mendapat menstruasi pertama

kali pada usia juga 8 tahun sudah mengalami siklusnya. Bila usia 16 tahun baru

menstruasipun dapat terjadi. Menarche biasamya terjadi antara tiga sampai delapan hari,

namun rata-rata lima hari. Ada dua fakor yang mempengarui perempuan mengalami

menarche yaitu faktor internal dan eksternal. Faktor internal karena ketidakseimbangan

hormon bawaan lahir. Hal ini juga berkorelasasi dengan fakrot eksternal seperti asupan

gizi pada makanan saat dikomsumsi. Terjadinya penurunan usia dalam mendapatkan.
C. Apa saja yang dapat mempengaruhi terjadinya menarche

Beberapa faktor, seperti faktor lingkungan dan sosial, bisa memengaruhi

terjadinya menarche dini, seperti:

1. Anak perempuan yang obesitas dan kurang melakukan olahraga

2. Ketegangan atau stres yang berasal dari keluarga

3. Anak perempuan yang lahir dengan berat badan rendah

4. Anak perempuan yang sudah mengenal rokok

5. Ibu yang mengalami preeklampsia saat kehamilan anaknya tersebut

Beberapa faktor juga dapat memengaruhi menarche yang terlambat, seperti:

1. Kadar lemak tubuh berada di bawah 15-22% dari total berat badan. Tidak saja

memengaruhi menarche yang lebih lambat, kadar lemak tubuh yang sangat rendah

juga dapat memengaruhi lonjakan pertumbuhan (growth spurt).

2. Anak perempuan dengan diabetes melitus tipe 1

D. Apa yang terjadi saat menarchem

Sebelum anak perempuan mendapat menarche, mungkin ia akan merasa tegang

dan lebih emosional. Ia menjadi lebih mudah marah atau lebih mudah menangis dari

biasanya tanpa alasan yang jelas. Pada saat itu juga mungkin ia akan kehilangan berat

badan, merasa kembung seperti ada gas dalam perut, rasa sakit atau kram di bagian perut,

punggung, atau kaki. Payudaranya mungkin juga menjadi lebih lembut. Hal ini biasanya

disebut dengan premenstrual syndrome (PMS).

keputihan. Hal ini adalah normal terjadi sebagai persiapan untuk terjadinya menarche.

Kemudian, pada saat sistem reproduksi anak perempuan sudah matang, Anda akan

mengalami menarche.

Pada saat menarche, anak perempuan akan menemukan darah di celana dalamnya.

Darah ini keluar dari vagina. Darah ini berwarna kecoklatan dan baru keluar dalam

jumlah sedikit pada beberapa hari pertama menarche, kemudian akan berubah menjadi

merah dan jumlahnya bertambah banyak pada hari-hari berikutnya. Pada saat ini, anak

perempuan harus memakai pembalut untuk membantu menampung darah yang keluar.

Pada periode pertama, biasanya menarche atau menstruasi terjadi secara tidak

teratur. Menstruasi akan mulai teratur memasuki tahun kedua. Pada menstruasi yang

terjadi di tahun-tahun awal juga biasanya lebih lama berlangsung dan lebih banyak.

Periode menarche atau menstruasi biasanya akan berlangsung selama 3-7 hari

setiap bulannya. Namun, jangan khawatir, menstruasi setiap bulan tidak akan

menghalangi Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

E. Apakah setelah menarche perempuan bisa hamil

Menarche juga berarti anak perempuan sudah bisa hamil jika sudah melakukan

hubungan seksual. Jika ada yang bilang bahwa melakukan hubungan seksual pertama kali

tidak akan menyebabkan kehamilan, maka ini salah. Hamil tidak berhubungan dengan
sudah berapa kali Anda melakukan hubungan seksual. Hamil bisa terjadi saat sel telur

dari perempuan dilepaskan oleh ovarium bertemu dengan sperma dari laki-laki. Jika

Anda berhubungan seksual mendekati waktu sel telur dilepaskan, maka kemungkinan

hamil bisa terjadi.

Beberapa orang mungkin beranggapan bahwa anak perempuan yang baru mendapat

menarche belum bisa hamil karena tubuhnya belum siap untuk hamil. Anggapan ini salah

besar! Berapa pun usia anak perempuan, 11 tahun, 12 tahun, 13 tahun, lebih muda, atau

lebih tua dari ini, jika ia sudah mendapatkan menarche, maka ia sudah bisa untuk hamil,

walaupun tubuhnya belum cukup matang untuk hamil. Anak perempuan yang sudah

menarche, setiap bulan ia akan melepaskan sel telur, yang jika bertemu dengan sperma

maka kehamilan bisa terjadi, dan jika sel telur ini tidak dibuahi oleh sperma, maka

menstruasilah yang akan terjadi.

Rizqia,baiq ida. 2012.”sap pra menarche”.

([Link] diakses 10 april 2018)

Veratamala, arinda. 2017.”4 faktor yang anda tau tentang menarche”.

([Link]

[Link] diakses 30 maret

prevorawati, atika,dkk. 2009. Menarche menstruasi pertama penuh makna.