PROGRAM SEMESTER
Tahun Pelajaran : 2020/2021 Kelas/Semester : XII / Ganjil
Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu
Jml JULI Agustus September Oktober November Desember
Materi Pokok / Kompetensi Dasar Ket
JP 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5
3.1 Merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu permainan bola
besar*
UTS
15 JP 3 3 3 3 3
4.1 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan salah
satu permainan bola besar*
3.2 Merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu permainan bola
kecil *
12 JP 3 3 3 3
4.2 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan salah
satu permainan bola kecil*
3.3 Merancang simulasi perlombaan jalan cepat, lari, lompat dan lempar
yang disusun sesuai peraturan*
9 JP 3 3 3
4.3 Mempraktikkan hasil rancangan simulasi perlombaan jalan cepat, lari,
P
lompat dan lempar yang disusun sesuai peraturan*
T PAT
3.4 Merancang pola penyerangan dan pertahanan dalam olahraga beladiri
S
yang disusun sesuai peraturan permainan**
12 JP 3 3 3 3
4.4 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan
dalam olahraga beladiri yang disusun sesuai peraturan permainan**
3.5 Merancang program latihan untuk meningkatkan derajat kebugaran
jasmani terkait kesehatan dan keterampilan secara pribadi
4.5 Mempraktikkan hasil rancangan program latihan untuk meningkatkan 6 JP 3 3
derajat kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan secara
pribadi
Jumlah Jam Efektif 54 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 54 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Bandung........,Juli 2021
Mengetahui,
Kepala Sekolah ... Guru Mata Pelajaran
[Link] Damayanti, [Link] Rizki Mubaraq, [Link]
NIP.19640821 198803 2 006 NIP.
PROGRAM SEMESTER
Tahun Pelajaran : 2020/2021 Kelas/Semester : XII / Genap
Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu
Jml Januari Februari Maret April Mei Juni Ket
Materi Pokok / Kompetensi Dasar
JP 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5
3.6 Merancang beberapa pola rangkaian keterampilan senam lantai
4.6 Mempraktikkan hasil rancang beberapa pola rangkaian 12 JP 3 3 3 3
keterampilan senam lantai
3.7 Merancang sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan,
dan pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
12 JP 3 3 3 3
4.7 Merancang sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan,
dan pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang untuk keterampilan
penyelamatan diri, dan tindakan pertolongan kegawatdaruratan di
air dengan menggunakan alat bantu*** UJIAN
UTS
6 JP SEKO 3 3 PAT
4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan dua gaya renang LAH
untuk keterampilan penyelamatan diri, dan tindakan pertolongan
kegawatdaruratan di air dengan menggunakan alat bantu***
3.9 Menganalisis langkah-langkah melindungi diri dan orang lain
dari Penyakit Menular Seksual (PMS)
6 JP 3 3
4.9 Mempresentasikan hasil analisis langkah-langkah melindungi diri
dan orang lain dari Penyakit Menular Seksual (PMS)
Jumlah Jam Efektif 36 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Genap 36 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Bandung........,Juli 2021
Mengetahui,
Kepala Sekolah ... Guru Mata Pelajaran
[Link] Damayanti, [Link] Rizki Mubaraq, [Link]
NIP.19640821 198803 2 006 NIP.