Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Nama Sekolan : SMK YAPKESBI BANJARBARU

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kompetensi Keahlian : Semua Jurusan
Kelas/Semester : X/2
Tahun Pelajaran : 2020/2021
Alokasi Waktu : 2 X 45

A. Kompetensi Inti
1. Pengetahuan
[Link], menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang pengetahuan
faktual, konseptual, operasional dasar, dan metakognitif sesuai dengan bidang dan
lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan pada tingkat teknis,
spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya, dan humaniora dalam konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian
dari keluarga, sekolah, dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan
internasional.
2. Keterampilan
[Link] tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur
kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai dengan bidang
kajianPendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. Menampilkan kinerja di bawah
bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang terukur sesuai dengan standar
kompetensi kerja.
Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif,
produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu
melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.
Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan, gerak
mahir, menjadikan gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan pengembangan
dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di
bawah pengawasan langsung.

B. Kompetensi Dasar
1. KD pada KI pengetahuan
[Link] keterampilan gerak rangkaian aktifitas olahraga senam ritmik untuk
menghasilkan koordinasi yang baik.
2. KD pada KI keterampilan
[Link] hasil analisis gerakan rangkaian aktifitas olahraga senam ritmik
untuk menghasilkan koordinasi yang baik.
C. Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Indikator KD pada KI pengetahuan
[Link] tentang variasi dan kombinasi rangkaian aktifitas olahraga
senam ritmik
[Link] tentang rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada
aktivitas ritmik.
2. Indikator KD pada KI keterampilan

65
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

[Link] rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada

aktivitas senam ritmik.
[Link] rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada
aktivitas senam ritmik.
D. Tujuan Pembelajaran
[Link] berdiskusi dan menggali informasi, peserta didik dapat:
[Link] variasi dan kombinasi rangkaian aktifitas olahraga senam ritmik
dengan santun.
[Link] tentang rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan
pada aktivitas ritmik dengan santun.
2. Disediakan sarana dan alat untuk latihan peserta didik dapat :
a. Memperaktikkan rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada
aktivitas senam ritmik dengan rasa percaya diri.
b. Melatih rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada
aktivitas senam ritmik dengan percaya diri.
E. Materi Pembelajaran.
1. Senam ritmik
1.1 Senam Ritmik
1.2 Variasi gerakan ritmik
F. Model dan Metode
Model Pembelajaran : Discovery Learning
Metode Pembelajaran : Memberikan rangsangan, Pengumpulan data, dan pembuktian

G. Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan Kesatu:**)
a. Pendahuluan/Kegiatan Awal (20 menit)
 Guru mengajak peserta didik untuk menjaga kebersihan dilingkungan
sekitar tempat peserta didik belajar
 Guru mencek kehadiran peserta didik
 Guru mendiskusikan kompetensi yang telah dipelajari dan dikembangkan
sebelumnya terkait dengan kompetensi yang akan dipelajari.
 Guru menyampaikan kompetensi yang akan dicapai dan manfaatnya bagi
kehidupan.
 Guru menyampaikan garis besar cakupan materi dan kegiatan yang akan
dilakukan.
 Guru menyampaikan lingkup dan teknik penilaian yang akan digunakan.

b. Kegiatan Inti (55 menit)

Mengamati
 Guru meminta peserta didik untuk melihat tayangan video tentang variasi
dan kombinasi rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada
aktifitas olahraga senam ritmik.
 Peserta didik melihat bahan tayang yang disajikan oleh Guru
 Peserta didik menerangkan variasi dan kombinasi pada senam ritmik.
Menanya
 Guru menugaskan Peserta didik untuk membandingkan variasi dan
kombinasi gerakan kaki dan ayunan lengan pada senam ritmik.

66
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

 Peserta didik mengidentifikasi masalah melalui contoh yang

didemonstrasikan oleh guru mengenai variasi dan kombinasi senam ritmik.
 Peserta didik berdiskusi kelompok untuk dapat mendemonstrasikan variasi
dan kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada senam ritmik.
 Peserta didik menyampaikan pada kelompok lain dan menerangkan tentang
variasi dan kombinasi gerakan pada senam ritmik.
c. Penutup (10 menit)
Kegiatan penutup meliputi antara lain:
 Membuat rangkuman/simpulan pelajaran.
 Refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan.
 Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya.

2. Pertemuan Kedua:**)
a. Pendahuluan/Kegiatan Awal (10 menit)
 Guru mengajak peserta didik untuk menjaga kebersihan dilingkungan
sekitar tempat peserta didik belajar
 Guru mencek kehadiran peserta didik
 Guru mendiskusikan kompetensi yang telah dipelajari dan dikembangkan
sebelumnya terkait dengan kompetensi yang akan dipelajari.
 Guru menyampaikan kompetensi yang akan dicapai dan manfaatnya bagi
kehidupan.
 Guru menyampaikan garis besar cakupan materi dan kegiatan yang akan
dilakukan.
 Guru menyampaikan lingkup dan teknik penilaian yang akan digunakan

b. Kegiatan Inti (70 menit)

Mengumpulkan Informasi
 Guru meminta Peserta didik untuk menempati tempat masing-masing yang
sudah disediakan untuk melakukan variasi dan kombinasi gerakan langkah
kaki dan ayunan lengan pada senam ritmik
 Peserta didik mengatur masing-masing tempat untuk meniru variasi,
kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan
 Peserta didik dapat bekerjasama dengan baik dan cepat tanggap dalam
menerima perintah yang diberikan oleh guru.
 Peserta didik bersiap memperaktikkan melakukan variasi dan kombinasi
gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada senam ritmik
Menalar
 Guru menugaskan kepada peserta didik untuk melakukan dan meniru
variasi, kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang
ditayangkan melalui media.
 Peserta didik memperaktikkan variasi gerakan senam ritmik.
 Guru menugaskan peserta didik untuk melatih melakukan variasi dan
kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan pada senam ritmik
Mengomunikasikan
 Guru menugaskan peserta didik untuk merancang dan melatih gerakan
variasi dan kombinasi pada senam ritmik.
 Peserta didik memberikan tanggapan secara lisan tentang kendala yang
ditemukan dalam gerakan rangkaian aktifitas olahraga senam ritmik untuk
menghasilkan koordinasi yang baik.
67
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

c. Penutup (10 menit),

Kegiatan penutup meliputi antara lain:
 Membuat rangkuman/simpulan pelajaran.
 Refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan.
 Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya.
H. Media, Alat/Bahan, dan Sumber Belajar
Media/Alat , Bahan, dan
Sumber Belajar
KD 3.7 1. Media
Menerapkan  LCD Projector
keterampilan gerak  Musik (MP3)
rangkaian aktifitas
olahraga senam 2. Alat/Bahan
ritmikuntuk  Laptop
menghasilkan  Salon MP3
koordinasi yang
baik 3. Sumber Belajar
 Buku
KD 4.7
pegangan guru
Mempraktikan hasil
analisis gerakan SMA/MA/SMK.
rangkaian aktifitas Pendidikan
olahraga senam Jasmani Olahraga
ritmik untuk dan Kesehatan.
menghasilkan Edisi Revisi Jakarta
koordinasi yang baik : Kementerian
Pendidikan dan
Kebudayaan 2016

I. Penilaian Pembelajaran, Remedial dan Pengayaan

1. Teknik Penilaian
1.1 Soal Uraian
Kompetensi Indikator Bentu No
IPK Materi
Dasar Soal k Soal Soal
KD.3.7 1. Men  S 1. Peserta Uraian 1
Menerapkan jelaskan enam didik dapat
keterampilan dan ritmik menentukan
gerak rangkaian menentuka gerakan
aktifitas n gerakan langkah
olahraga senam langkah kaki pada Uraian 2
ritmikuntuk kaki dan senam
menghasilkan ayunan ritmik Uraian
koordinasi yang lengan 2. Peserta
baik 2. Men didik dapat
jelaskan menjelaskan 3,4
variasi gerakan
dan ayunan
kombinasi lengan pada
senam senam
ritmik ritmik
3. Peserta
68
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

didik
mampu
menjelaskan
variasi dan
kombinasi
serta
memahami
senam
ritmik.

1.2. Tes Praktik/Unjuk kerja

Bent No
Kompetens Materi
Indikator Indikator Soal uk Soa
i Dasar Bahasan
Soal l
KD 4.7 1. Variasi [Link] Disediakan sarana Tes 1
Mempraktik gerakan ktikklang dan alat: Prakt
an hasil langkah kah kaki 1. Peserta didik ek
analisis kaki dan dan memperaktik
gerakan ayunan ayunan kan grakan
rangkaian lengan lengan langkah kaki
aktifitas senam [Link] pada senam
olahraga ritmik ktikk ritmik
senam variasi 2. Peserta didik
ritmik untuk gerakan memperaktik
menghasilk senam kan gerakan
an ritmik ayunan
koordinasi [Link] lengan pada
yang baik baiki senam ritmik
gerakan 3. Peserta didik
variasi melakukan
dan gerakan
kombina langkah kaki
si senam dan ayunan
ritmik lengan
sampai
variasi
gerakan
senam ritmik
dan
memperbaiki
kesalahan
pada gerakan
senam ritmik

2. Instrumen Penilaian
2.1. Penilaian Pengetahuan KI-3 pada KD-3.7

69
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

N
Soal Kunci Jawaban Skor
o
1 Sebutkan macam- Jawaban: Skor : 25 Jika
macam gerak [Link] biasa Jawaban
langkah kaki [Link] rapat Tepat
pada senam [Link] tiga dan
ritmik [Link] ganti Benar
[Link] depan Skor : 20 Jika
[Link] samping Jawaban
Benar
Tetapi
Kurang
Tepat
Skor : 15 Jika
Jawaban
Benar
Tetapi
Kurang
Lengkap
Skor : 10 Jika
Jawaban
tidak
Lengkap
2 Jelaskan macam- Jawaban : Skor : 25 Jika
macam gerak ritmik Gerakannya : Jawaban
ayunan lengan a. Ayunan satu lengan Tepat
kebelakang dan kedepan dan
[Link] dua lengan Benar
kebelakang dan kedepan Skor : 20 Jika
c. Ayunan lengan silang dan Jawaban
rentang didepan badan Benar
[Link] satu lengan Tetapi
melingkar diatas kepala Kurang
Tepat
Skor : 15 Jika
Jawaban
Benar
Tetapi
Kurang
Lengkap
Skor : 10 Jika
Jawaban
tidak
Lengkap
3 Jelaskan hal penting Jawaban : Skor : 25 Jika
dalam variasi dan Hal penting yang perlu Jawaban
kombinasi senam ditekankan dalam senam ritmik Tepat
ritmik
adalah kesesuaian antara dan
gerakan lengan, kaki, irama, Benar
kelenturan tubuh, dan Skor : 20 Jika
70
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

N
Soal Kunci Jawaban Skor
o
kontinuitas gerakan. Jawaban
Benar
Tetapi
Kurang
Tepat
Skor : 15 Jika
Jawaban
Benar
Tetapi
Kurang
Lengkap
Skor : 10 Jika
Jawaban
tidak
Lengkap
4 Jelaskan Jawaban : Skor : 25 Jika
pengertian Senam ritmik : gerakan senam Jawaban
senam ritmik. yang dilakukan dalam irama Tepat
music/latihan bebas yang dan
dilakukan secara berirama Benar
Skor : 20 Jika
. Jawaban
Benar
Tetapi
Kurang
Tepat
Skor : 15 Jika
Jawaban
Benar
Tetapi
Kurang
Lengkap
Skor : 10 Jika
Jawaban
tidak
Lengkap

Keterangan:
Kriteria Penskoran Untuk Soal Uraian Pengetahuan

71
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

No SKOR
2.2. Soal

1
25

2 25

3 25

4 25

JUMLAH= 100
Skor Perolehan
NILAI = X 100= HASIL
100
Penilaian Keterampilan KI-4 Pada KD-4.7
2.2.1. Soal Keterampilan :
Laksanakan bentuk variasi dan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan
pada senam [Link] carilah pasangan anda masing-masing untuk
memudahkan anda memperbaiki gerakan yang salah dalam langkah kaki
dan ayunan lengan sampai tingkat variasi dan kombinasi gerakan [Link]
peserta didik yang sudah mahir/ahli bisa membantu temannya untuk
memperbaiki dan melatih gerakan yang belum dianggap mampu.

Komponen/S
N ub
Indikator Skor
o Komponen
Penilaian
1 Persiapan
Kerja
a. Menyiapka Menyiapkan alat Praktek sesuai
91 – 100
n Alat prosedur
Praktek Menyiapkan alat Praktek kurang
80 – 90
sesuai prosedur
Menyiapkan alat Praktek tidak sesuai
70 – 79
prosedur
b. Ketersediaa Ketersediaan alat Praktek lengkap 91 – 100
n alat Ketersediaan alat Praktek cukup
Praktek 80 – 90
lengkap
Ketersediaan alat Praktek kurang
70 – 79
lengkap
Proses dan
Hasil Kerja  
a. Melakukan Memperaktikkan gerakan langkah 91 – 100
keterampila kaki mengikuti irama musik dengan
n gerak tepat

72
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Komponen/S
N ub
Indikator Skor
o Komponen
Penilaian
langkah Memperaktikkan gerakan langkah
kaki kaki mengikuti irama musik cukup 80 – 90
tepat
Memperaktikkan gerakan langkah
70 – 79
kaki mengikuti irama musik kurang
tepat
b. Melakukan
keterampilan
gerakan 91 – 100
ayunan Memperaktikkan ayunan lengan
lengan mengikuti irama musik dengan tepat
Memperaktikkan gerakan ayunan
lengan mengikuti irama musik cukup 80 – 90
tepat
Memperaktikkan gerakan ayunan
70 – 79
lengan mengikuti irama musik kurang
tepat
c. Melakukan Memperaktikkan kesesuaian
variasi dan kombinasi antara gerak langkah kaki 91 - 100
kombinasi dan ayunan lengan dengan tepat
senam Memperaktikkan kesesuaian
ritmik kombinasi antara gerak langkah kaki 80 – 90
dan ayunan lengan cukup tepat
Memperaktikkan kesesuaian
kombinasi antara gerak langkah kaki 70 – 79
dan ayunan lengan kurang tepat
c. Hasil Melaksanakan variasi gerakan
91 – 100
memperakti dengan baik
kkan Melaksanakan variasi gerakan cukup
80 – 90
analisis baik
aktifitas
variasi dan
kombinasi 70 – 79
gerak senam Melaksanakan variasi gerakan kurang
ritmik baik
3 Sikap kerja  
a. Keterampila Praktek dengan terampil 91 -100
n dalam Praktek dengan cukup terampil 80 – 90
praktek Praktek dengan kurang terampil 70 – 79
b. Kedisiplina Praktek dengan disiplin 91 – 100
n dalam Praktek dengan cukup disiplin 80 – 90
Praktek Praktek dengan kurang disiplin 70 – 79
c. Tanggung Bertanggung jawab 91 – 100
jawab dalam Cukup bertanggung jawab 80 – 90
Praktek Kurang bertanggung jawab 70 – 79
73
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Komponen/S
N ub
Indikator Skor
o Komponen
Penilaian
d.  Konsentras Praktek dengan konsentrasi 91 – 100
i dalam Praktek dengan cukup konsentrasi 80 – 90
Praktek Praktek dengan kurang konsentrasi 70 – 79
4 Waktu  
- 91 – 100
- 80 – 90

2.2.2. Pengolahan nilai Keterampilan

Nilai Praktik(NP)

Persiapa Proses dan Sikap

Waktu ∑ NK
n Hasil Kerja Kerja

1 2 3 5 6
Skor Perolehan
Skor Maksimal
Bobot 10% 60% 20% 10%
NK

Keterangan::
 Skor Perolehan merupakan penjumlahan skor per komponen penilaian
 Skor Maksimal merupakan skor maksimal per komponen penilaian
 Bobot diisi dengan persentase setiap komponen. Besarnya persentase dari setiap
komponen ditetapkan secara proposional sesuai karakteristik kompetensi
keahlian. Total bobot untuk komponen penilaian adalah 100
 NK = Nilai Komponen merupakan perkalian dari skor perolehan dengan bobot
dibagi skor maksimal.

NK =
∑ Skor Perolehan × Bobot
Skor Maksimal

NP = Nilai Praktik merupakan penjumlahan dari NK

Banjarbaru, 2020

Yanti Fauziyah,[Link], M.S M. Anshari, [Link]

74
 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

NIK. 010914 02 070 NIK.

75