Berikut contoh teks soal gerakan kepalangmerahan yang dapat digunakan untuk lomba

PMR, kuis, atau evaluasi pembelajaran:

Soal Pilihan Ganda Gerakan Kepalangmerahan

1. Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional didirikan oleh tokoh bernama
.... A. Louis Pasteur
B. Henry Dunant
C. Florence Nightingale
D. Robert Baden-Powell

2. Peristiwa yang menginspirasi lahirnya Gerakan Palang Merah Internasional adalah .... A.
Perang Dunia I
B. Pertempuran Solferino
C. Revolusi Prancis
D. Perang Vietnam

3. Hari Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Sedunia diperingati setiap tanggal .... A. 17
Agustus
B. 1 Desember
C. 8 Mei
D. 10 November

4. Berikut yang bukan merupakan Prinsip Dasar Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit
Merah Internasional adalah .... A. Kemanusiaan
B. Kesamaan
C. Keberpihakan Politik
D. Kenetralan

5. Jumlah Prinsip Dasar Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional adalah
.... A. 5
B. 6
C. 7
D. 8

Soal Uraian

1. Jelaskan sejarah singkat terbentuknya Gerakan Palang Merah Internasional!

2. Sebutkan dan jelaskan 7 Prinsip Dasar Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah
Internasional!

3. Apa peran dan fungsi Palang Merah Indonesia dalam membantu masyarakat Indonesia?

4. Mengapa prinsip kenetralan sangat penting dalam kegiatan kepalangmerahan?

5. Sebagai anggota PMR, bagaimana cara menerapkan prinsip kemanusiaan di lingkungan

sekolah?
Soal Benar atau Salah

1. PMR merupakan bagian dari PMI. (Benar)

2. PMI hanya bertugas saat terjadi bencana alam. (Salah)

3. Henry Dunant dikenal sebagai Bapak Palang Merah. (Benar)

4. Prinsip Kesukarelaan berarti bekerja tanpa mengharapkan keuntungan pribadi. (Benar)

5. Gerakan Palang Merah boleh memihak salah satu pihak yang berkonflik. (Salah)

Soal-soal ini cocok untuk tingkat PMR Mula, Madya, maupun Wira dengan penyesuaian
tingkat kesulitan.
Berikut contoh teks soal Pertolongan Pertama (PP) untuk PMR:

Soal Pilihan Ganda

1. Pertolongan pertama adalah ....

A. Pengobatan lanjutan di rumah sakit
B. Bantuan awal yang diberikan kepada korban sebelum mendapat pertolongan medis lebih
lanjut
C. Operasi darurat pada korban
D. Perawatan jangka panjang

2. Hal pertama yang harus dilakukan penolong saat menemukan korban adalah ....
A. Memindahkan korban
B. Memeriksa barang bawaan korban
C. Memastikan keamanan lokasi kejadian
D. Memberikan minum

3. Singkatan RJP adalah ....

A. Resusitasi Jantung Paru
B. Reaksi Jantung Paru
C. Respirasi Jalan Paru
D. Respon Jalan Pernapasan

4. Pada kasus mimisan, posisi yang benar adalah ....

A. Kepala ditengadahkan
B. Berbaring telentang
C. Duduk dan menundukkan kepala sedikit ke depan
D. Tidur miring

5. Tujuan pembidaian adalah ....

A. Menghentikan batuk
B. Menstabilkan bagian tubuh yang cedera
C. Menurunkan demam
D. Menghilangkan nyeri sepenuhnya

Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian pertolongan pertama!

2. Sebutkan prinsip-prinsip keselamatan penolong saat memberikan pertolongan pertama!

3. Apa yang harus dilakukan jika menemukan korban tidak sadar?

4. Jelaskan langkah-langkah penanganan mimisan!

5. Sebutkan isi kotak P3K yang umum digunakan di sekolah!

Soal Studi Kasus

Kasus 1:
Saat kegiatan olahraga, seorang siswa terjatuh dan mengeluh nyeri hebat pada pergelangan
kaki serta tidak dapat berjalan.

Pertanyaan:
a. Apa kemungkinan cedera yang terjadi?
b. Langkah pertolongan pertama apa yang harus dilakukan?

Kasus 2:
Seorang teman pingsan saat upacara bendera di bawah terik matahari.

Pertanyaan:
a. Apa tindakan pertama yang harus dilakukan?
b. Kapan korban perlu dirujuk ke fasilitas kesehatan?

Soal Benar atau Salah

1. Penolong harus memastikan lokasi aman sebelum menolong korban. (Benar)

2. Korban mimisan harus menengadahkan kepala ke belakang. (Salah)

3. Sarung tangan dapat melindungi penolong dari paparan cairan tubuh korban. (Benar)

4. Korban patah tulang boleh dipaksa berjalan agar cepat pulih. (Salah)

5. Pingsan dapat terjadi karena kelelahan, panas, atau kurang asupan makanan. (Benar)

Soal-soal ini cocok untuk PMR Mula, Madya, dan Wira, terutama pada materi dasar
Pertolongan Pertama.
Soal Sanitasi Kesehatan PMR

Pilihan Ganda

1. Sanitasi kesehatan adalah upaya untuk menciptakan lingkungan yang ....

A. Indah dan mewah
B. Bersih, sehat, dan aman bagi kesehatan
C. Ramai dan padat penduduk
D. Modern dan canggih

2. Tujuan utama sanitasi kesehatan adalah ....

A. Meningkatkan jumlah penduduk
B. Mencegah terjadinya penyakit
C. Menambah pembangunan gedung
D. Mengurangi kegiatan masyarakat

3. Air bersih yang layak digunakan harus memenuhi syarat berikut, kecuali ....
A. Tidak berwarna
B. Tidak berbau
C. Tidak berasa
D. Berbusa

4. Salah satu cara menjaga kebersihan lingkungan sekolah adalah ....

A. Membuang sampah sembarangan
B. Membakar semua sampah setiap hari
C. Membuang sampah pada tempatnya
D. Menumpuk sampah di sudut kelas

5. Penyakit yang dapat timbul akibat sanitasi yang buruk adalah ....
A. Diare
B. Hipertensi
C. Rabun jauh
D. Asma

6. Program 3M Plus untuk pencegahan demam berdarah meliputi ....

A. Menguras, Menutup, Mendaur ulang
B. Menyapu, Mencuci, Menjemur
C. Menggali, Menanam, Memupuk
D. Mengangkat, Menyusun, Menyimpan

7. Jamban sehat berfungsi untuk ....

A. Menyimpan air bersih
B. Tempat pembuangan tinja yang aman dan higienis
C. Tempat mencuci pakaian
D. Tempat membuang sampah

8. Cuci tangan pakai sabun sebaiknya dilakukan sebelum ....

A. Bermain
B. Belajar
C. Makan dan setelah dari toilet
D. Tidur

9. Sampah organik adalah sampah yang berasal dari ....

A. Plastik dan kaca
B. Logam dan kaleng
C. Sisa makhluk hidup yang mudah terurai
D. Baterai bekas

10. Ventilasi rumah yang baik berfungsi untuk ....

A. Menambah dekorasi rumah
B. Memperlancar sirkulasi udara
C. Mengurangi luas ruangan
D. Menyimpan barang

---

Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian sanitasi kesehatan!

2. Sebutkan 5 perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) yang dapat diterapkan di sekolah!

3. Mengapa cuci tangan pakai sabun penting untuk kesehatan?

4. Sebutkan syarat-syarat air bersih yang layak digunakan sehari-hari!

5. Bagaimana cara mencegah penyebaran penyakit yang disebabkan oleh lingkungan yang
tidak sehat?

---

Soal Benar atau Salah

1. Membuang sampah pada tempatnya dapat membantu menjaga sanitasi lingkungan.

(Benar)

2. Air yang jernih pasti aman untuk diminum tanpa dimasak. (Salah)

3. Genangan air dapat menjadi tempat berkembang biak nyamuk. (Benar)

4. Cuci tangan cukup menggunakan air tanpa sabun. (Salah)

5. Lingkungan yang bersih dapat membantu mencegah penyakit menular. (Benar)

Studi Kasus

Di lingkungan sekolah terdapat banyak sampah berserakan, saluran air tersumbat, dan
beberapa siswa sering mengalami diare.

Pertanyaan:

1. Apa masalah sanitasi yang terjadi di sekolah tersebut?

2. Apa dampak kesehatan yang mungkin timbul?

3. Sebagai anggota PMR, tindakan apa yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi
masalah tersebut?
Soal Kepemimpinan PMR

Pilihan Ganda

1. Kepemimpinan adalah kemampuan seseorang untuk ....

A. Memerintah orang lain sesuka hati
B. Mempengaruhi dan mengarahkan orang lain untuk mencapai tujuan bersama
C. Mengatur diri sendiri tanpa bekerja sama
D. Menentukan aturan tanpa musyawarah

2. Seorang pemimpin yang baik harus memiliki sikap ....

A. Egois
B. Tidak peduli
C. Bertanggung jawab
D. Pemarah

3. Dalam sebuah organisasi, pemimpin berfungsi sebagai ....

A. Penghambat kegiatan
B. Pengarah dan pengambil keputusan
C. Penonton kegiatan
D. Pengkritik anggota

4. Salah satu cara membangun kerja sama tim adalah ....

A. Mengabaikan pendapat anggota
B. Menghargai pendapat anggota lain
C. Memaksakan kehendak sendiri
D. Menyalahkan anggota lain

5. Musyawarah dilakukan untuk ....

A. Menentukan pemenang lomba
B. Menyelesaikan masalah dan mengambil keputusan bersama
C. Menghukum anggota
D. Menunjukkan kekuasaan pemimpin

6. Seorang pemimpin harus mampu menjadi ....

A. Teladan bagi anggotanya
B. Orang yang selalu benar
C. Orang yang paling berkuasa
D. Orang yang ditakuti

7. Sikap yang perlu dimiliki saat memimpin rapat adalah ....

A. Mendominasi pembicaraan
B. Mendengarkan dan menghargai pendapat peserta
C. Mengabaikan usulan anggota
D. Memaksakan keputusan

8. Konflik dalam organisasi sebaiknya diselesaikan dengan ....

A. Kekerasan
B. Diam saja
C. Musyawarah dan komunikasi yang baik
D. Menyalahkan pihak lain

9. Kepemimpinan yang baik dapat menciptakan ....

A. Perpecahan
B. Perselisihan
C. Kerja sama dan semangat tim
D. Ketidakpercayaan anggota

10. Salah satu contoh kepemimpinan di PMR adalah ....

A. Menolak tugas kelompok
B. Mengarahkan anggota saat kegiatan bakti sosial
C. Mengabaikan aturan organisasi
D. Tidak hadir saat kegiatan

---

Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian kepemimpinan menurut pendapatmu!

2. Sebutkan dan jelaskan 5 sifat yang harus dimiliki seorang pemimpin!

3. Mengapa seorang pemimpin harus mampu berkomunikasi dengan baik?

4. Bagaimana cara seorang pemimpin menyelesaikan konflik dalam kelompok?

5. Sebagai anggota PMR, bagaimana kamu menunjukkan jiwa kepemimpinan dalam

kegiatan sehari-hari?

---

Soal Benar atau Salah

1. Pemimpin yang baik harus menjadi teladan bagi anggotanya. (Benar)

2. Kepemimpinan hanya dimiliki oleh ketua organisasi. (Salah)

3. Menghargai pendapat orang lain merupakan sikap kepemimpinan yang baik. (Benar)

4. Seorang pemimpin boleh mengabaikan anggota yang berbeda pendapat. (Salah)

5. Tanggung jawab merupakan salah satu karakter penting seorang pemimpin. (Benar)

---

Studi Kasus

Saat kegiatan PMR berlangsung, beberapa anggota tidak menjalankan tugasnya sehingga
kegiatan menjadi kurang teratur.

Pertanyaan:

1. Apa yang sebaiknya dilakukan oleh seorang pemimpin dalam situasi tersebut?

2. Bagaimana cara memotivasi anggota agar kembali aktif?

3. Nilai-nilai kepemimpinan apa yang perlu diterapkan untuk menyelesaikan masalah

tersebut?
Soal KESJA (Kesehatan Remaja)

Pilihan Ganda

1. Masa remaja merupakan masa peralihan dari ....

A. Bayi ke anak-anak
B. Anak-anak ke dewasa
C. Dewasa ke lansia
D. Balita ke anak-anak

2. Salah satu ciri perubahan fisik pada masa pubertas adalah ....
A. Tinggi badan tidak berubah
B. Pertumbuhan organ reproduksi
C. Berkurangnya kemampuan berpikir
D. Menurunnya energi tubuh

3. Pola hidup sehat bagi remaja dapat dilakukan dengan cara ....
A. Begadang setiap malam
B. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
C. Tidak berolahraga
D. Mengabaikan kebersihan diri

4. Salah satu manfaat olahraga bagi remaja adalah ....

A. Menurunkan konsentrasi belajar
B. Menjaga kebugaran tubuh
C. Menyebabkan kelelahan permanen
D. Menghambat pertumbuhan

5. Kebiasaan mencuci tangan dengan sabun dapat mencegah ....

A. Penyakit menular
B. Patah tulang
C. Rabun jauh
D. Kelainan bawaan

6. Salah satu dampak merokok bagi kesehatan adalah ....

A. Paru-paru lebih sehat
B. Meningkatkan risiko penyakit pernapasan
C. Menambah daya tahan tubuh
D. Meningkatkan konsentrasi belajar

7. Kesehatan mental remaja dapat dijaga dengan cara ....

A. Memendam semua masalah sendiri
B. Berkomunikasi dengan orang yang dipercaya
C. Menghindari semua teman
D. Tidak beristirahat

8. Istirahat yang cukup bagi remaja penting untuk ....

A. Menghambat pertumbuhan
B. Menjaga kesehatan dan konsentrasi
C. Menambah rasa malas
D. Mengurangi energi

9. Gizi seimbang terdiri atas ....

A. Satu jenis makanan saja
B. Makanan cepat saji setiap hari
C. Beragam makanan sesuai kebutuhan tubuh
D. Hanya makanan manis

10. Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) bertujuan untuk ....
A. Meningkatkan risiko penyakit
B. Menjaga kesehatan diri dan lingkungan
C. Mengurangi aktivitas fisik
D. Mengabaikan kebersihan

---

Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian kesehatan remaja!

2. Sebutkan perubahan fisik yang terjadi pada masa pubertas!

3. Mengapa remaja perlu menerapkan pola makan bergizi seimbang?

4. Sebutkan cara menjaga kesehatan mental pada masa remaja!

5. Apa dampak negatif merokok dan penyalahgunaan narkoba bagi remaja?

---

Soal Benar atau Salah

1. Masa pubertas merupakan bagian dari perkembangan remaja. (Benar)

2. Olahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. (Benar)

3. Begadang setiap hari baik untuk kesehatan remaja. (Salah)

4. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. (Benar)

5. Merokok tidak berpengaruh terhadap kesehatan paru-paru. (Salah)

---

Studi Kasus

Seorang siswa sering tidur larut malam, jarang sarapan, dan menghabiskan sebagian besar
waktunya bermain gawai. Akibatnya, ia sering mengantuk di kelas dan sulit berkonsentrasi.

Pertanyaan:

1. Faktor apa saja yang menyebabkan masalah kesehatan pada siswa tersebut?

2. Apa dampaknya terhadap kesehatan dan prestasi belajar?

3. Sebutkan saran yang dapat diberikan untuk memperbaiki pola hidupnya!

Soal KESJA (Kesehatan Remaja)
Pilihan Ganda
1. Masa remaja merupakan masa peralihan dari ....
A. Bayi ke anak-anak
B. Anak-anak ke dewasa
C. Dewasa ke lansia
D. Balita ke anak-anak
2. Salah satu ciri perubahan fisik pada masa pubertas adalah ....
A. Tinggi badan tidak berubah
B. Pertumbuhan organ reproduksi
C. Berkurangnya kemampuan berpikir
D. Menurunnya energi tubuh
3. Pola hidup sehat bagi remaja dapat dilakukan dengan cara ....
A. Begadang setiap malam
B. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
C. Tidak berolahraga
D. Mengabaikan kebersihan diri
4. Salah satu manfaat olahraga bagi remaja adalah ....
A. Menurunkan konsentrasi belajar
B. Menjaga kebugaran tubuh
C. Menyebabkan kelelahan permanen
D. Menghambat pertumbuhan
5. Kebiasaan mencuci tangan dengan sabun dapat mencegah ....
A. Penyakit menular
B. Patah tulang
C. Rabun jauh
D. Kelainan bawaan
6. Salah satu dampak merokok bagi kesehatan adalah ....
A. Paru-paru lebih sehat
B. Meningkatkan risiko penyakit pernapasan
C. Menambah daya tahan tubuh
D. Meningkatkan konsentrasi belajar
7. Kesehatan mental remaja dapat dijaga dengan cara ....
A. Memendam semua masalah sendiri
B. Berkomunikasi dengan orang yang dipercaya
C. Menghindari semua teman
D. Tidak beristirahat
8. Istirahat yang cukup bagi remaja penting untuk ....
A. Menghambat pertumbuhan
B. Menjaga kesehatan dan konsentrasi
C. Menambah rasa malas
D. Mengurangi energi
9. Gizi seimbang terdiri atas ....
A. Satu jenis makanan saja
B. Makanan cepat saji setiap hari
C. Beragam makanan sesuai kebutuhan tubuh
D. Hanya makanan manis
10. Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) bertujuan untuk ....
A. Meningkatkan risiko penyakit
B. Menjaga kesehatan diri dan lingkungan
C. Mengurangi aktivitas fisik
D. Mengabaikan kebersihan
Soal Uraian
1. Jelaskan pengertian kesehatan remaja!
2. Sebutkan perubahan fisik yang terjadi pada masa pubertas!
3. Mengapa remaja perlu menerapkan pola makan bergizi seimbang?
4. Sebutkan cara menjaga kesehatan mental pada masa remaja!
5. Apa dampak negatif merokok dan penyalahgunaan narkoba bagi remaja?
Soal Benar atau Salah
Masa pubertas merupakan bagian dari perkembangan remaja. (Benar)
Olahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. (Benar)
Begadang setiap hari baik untuk kesehatan remaja. (Salah)
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. (Benar)
Merokok tidak berpengaruh terhadap kesehatan paru-paru. (Salah)
Studi Kasus
Seorang siswa sering tidur larut malam, jarang sarapan, dan menghabiskan sebagian besar
waktunya bermain gawai. Akibatnya, ia sering mengantuk di kelas dan sulit berkonsentrasi.
Pertanyaan:
Faktor apa saja yang menyebabkan masalah kesehatan pada siswa tersebut?
Apa dampaknya terhadap kesehatan dan prestasi belajar?
Sebutkan saran yang dapat diberikan untuk memperbaiki pola hidupnya!
Berikut contoh teks soal Pertolongan Pertama (PP) untuk PMR:

Soal Pilihan Ganda

1. Pertolongan pertama adalah ....

A. Pengobatan lanjutan di rumah sakit
B. Bantuan awal yang diberikan kepada korban sebelum mendapat pertolongan medis lebih
lanjut
C. Operasi darurat pada korban
D. Perawatan jangka panjang

2. Hal pertama yang harus dilakukan penolong saat menemukan korban adalah ....
A. Memindahkan korban
B. Memeriksa barang bawaan korban
C. Memastikan keamanan lokasi kejadian
D. Memberikan minum

3. Singkatan RJP adalah ....

A. Resusitasi Jantung Paru
B. Reaksi Jantung Paru
C. Respirasi Jalan Paru
D. Respon Jalan Pernapasan

4. Pada kasus mimisan, posisi yang benar adalah ....

A. Kepala ditengadahkan
B. Berbaring telentang
C. Duduk dan menundukkan kepala sedikit ke depan
D. Tidur miring

5. Tujuan pembidaian adalah ....

A. Menghentikan batuk
B. Menstabilkan bagian tubuh yang cedera
C. Menurunkan demam
D. Menghilangkan nyeri sepenuhnya

Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian pertolongan pertama!

2. Sebutkan prinsip-prinsip keselamatan penolong saat memberikan pertolongan pertama!

3. Apa yang harus dilakukan jika menemukan korban tidak sadar?

4. Jelaskan langkah-langkah penanganan mimisan!

5. Sebutkan isi kotak P3K yang umum digunakan di sekolah!

Soal Studi Kasus

Kasus 1:
Saat kegiatan olahraga, seorang siswa terjatuh dan mengeluh nyeri hebat pada pergelangan
kaki serta tidak dapat berjalan.

Pertanyaan:
a. Apa kemungkinan cedera yang terjadi?
b. Langkah pertolongan pertama apa yang harus dilakukan?

Kasus 2:
Seorang teman pingsan saat upacara bendera di bawah terik matahari.

Pertanyaan:
a. Apa tindakan pertama yang harus dilakukan?
b. Kapan korban perlu dirujuk ke fasilitas kesehatan?

Soal Benar atau Salah

1. Penolong harus memastikan lokasi aman sebelum menolong korban. (Benar)

2. Korban mimisan harus menengadahkan kepala ke belakang. (Salah)

3. Sarung tangan dapat melindungi penolong dari paparan cairan tubuh korban. (Benar)

4. Korban patah tulang boleh dipaksa berjalan agar cepat pulih. (Salah)

5. Pingsan dapat terjadi karena kelelahan, panas, atau kurang asupan makanan. (Benar)

Soal-soal ini cocok untuk PMR Mula, Madya, dan Wira, terutama pada materi dasar
Pertolongan Pertama.
Soal Sanitasi Kesehatan PMR

Pilihan Ganda

1. Sanitasi kesehatan adalah upaya untuk menciptakan lingkungan yang ....

A. Indah dan mewah
B. Bersih, sehat, dan aman bagi kesehatan
C. Ramai dan padat penduduk
D. Modern dan canggih

2. Tujuan utama sanitasi kesehatan adalah ....

A. Meningkatkan jumlah penduduk
B. Mencegah terjadinya penyakit
C. Menambah pembangunan gedung
D. Mengurangi kegiatan masyarakat

3. Air bersih yang layak digunakan harus memenuhi syarat berikut, kecuali ....
A. Tidak berwarna
B. Tidak berbau
C. Tidak berasa
D. Berbusa

4. Salah satu cara menjaga kebersihan lingkungan sekolah adalah ....

A. Membuang sampah sembarangan
B. Membakar semua sampah setiap hari
C. Membuang sampah pada tempatnya
D. Menumpuk sampah di sudut kelas

5. Penyakit yang dapat timbul akibat sanitasi yang buruk adalah ....
A. Diare
B. Hipertensi
C. Rabun jauh
D. Asma

6. Program 3M Plus untuk pencegahan demam berdarah meliputi ....

A. Menguras, Menutup, Mendaur ulang
B. Menyapu, Mencuci, Menjemur
C. Menggali, Menanam, Memupuk
D. Mengangkat, Menyusun, Menyimpan

7. Jamban sehat berfungsi untuk ....

A. Menyimpan air bersih
B. Tempat pembuangan tinja yang aman dan higienis
C. Tempat mencuci pakaian
D. Tempat membuang sampah
8. Cuci tangan pakai sabun sebaiknya dilakukan sebelum ....
A. Bermain
B. Belajar
C. Makan dan setelah dari toilet
D. Tidur

9. Sampah organik adalah sampah yang berasal dari ....

A. Plastik dan kaca
B. Logam dan kaleng
C. Sisa makhluk hidup yang mudah terurai
D. Baterai bekas

10. Ventilasi rumah yang baik berfungsi untuk ....

A. Menambah dekorasi rumah
B. Memperlancar sirkulasi udara
C. Mengurangi luas ruangan
D. Menyimpan barang

---

Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian sanitasi kesehatan!

2. Sebutkan 5 perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) yang dapat diterapkan di sekolah!

3. Mengapa cuci tangan pakai sabun penting untuk kesehatan?

4. Sebutkan syarat-syarat air bersih yang layak digunakan sehari-hari!

5. Bagaimana cara mencegah penyebaran penyakit yang disebabkan oleh lingkungan yang
tidak sehat?

---

Soal Benar atau Salah

1. Membuang sampah pada tempatnya dapat membantu menjaga sanitasi lingkungan.

(Benar)

2. Air yang jernih pasti aman untuk diminum tanpa dimasak. (Salah)

3. Genangan air dapat menjadi tempat berkembang biak nyamuk. (Benar)

4. Cuci tangan cukup menggunakan air tanpa sabun. (Salah)

5. Lingkungan yang bersih dapat membantu mencegah penyakit menular. (Benar)

Studi Kasus

Di lingkungan sekolah terdapat banyak sampah berserakan, saluran air tersumbat, dan
beberapa siswa sering mengalami diare.

Pertanyaan:

1. Apa masalah sanitasi yang terjadi di sekolah tersebut?

2. Apa dampak kesehatan yang mungkin timbul?

3. Sebagai anggota PMR, tindakan apa yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi
masalah tersebut?
Soal Kepemimpinan PMR

Pilihan Ganda

1. Kepemimpinan adalah kemampuan seseorang untuk ....

A. Memerintah orang lain sesuka hati
B. Mempengaruhi dan mengarahkan orang lain untuk mencapai tujuan bersama
C. Mengatur diri sendiri tanpa bekerja sama
D. Menentukan aturan tanpa musyawarah

2. Seorang pemimpin yang baik harus memiliki sikap ....

A. Egois
B. Tidak peduli
C. Bertanggung jawab
D. Pemarah

3. Dalam sebuah organisasi, pemimpin berfungsi sebagai ....

A. Penghambat kegiatan
B. Pengarah dan pengambil keputusan
C. Penonton kegiatan
D. Pengkritik anggota

4. Salah satu cara membangun kerja sama tim adalah ....

A. Mengabaikan pendapat anggota
B. Menghargai pendapat anggota lain
C. Memaksakan kehendak sendiri
D. Menyalahkan anggota lain

5. Musyawarah dilakukan untuk ....

A. Menentukan pemenang lomba
B. Menyelesaikan masalah dan mengambil keputusan bersama
C. Menghukum anggota
D. Menunjukkan kekuasaan pemimpin

6. Seorang pemimpin harus mampu menjadi ....

A. Teladan bagi anggotanya
B. Orang yang selalu benar
C. Orang yang paling berkuasa
D. Orang yang ditakuti

7. Sikap yang perlu dimiliki saat memimpin rapat adalah ....

A. Mendominasi pembicaraan
B. Mendengarkan dan menghargai pendapat peserta
C. Mengabaikan usulan anggota
D. Memaksakan keputusan

8. Konflik dalam organisasi sebaiknya diselesaikan dengan ....

A. Kekerasan
B. Diam saja
C. Musyawarah dan komunikasi yang baik
D. Menyalahkan pihak lain

9. Kepemimpinan yang baik dapat menciptakan ....

A. Perpecahan
B. Perselisihan
C. Kerja sama dan semangat tim
D. Ketidakpercayaan anggota

10. Salah satu contoh kepemimpinan di PMR adalah ....

A. Menolak tugas kelompok
B. Mengarahkan anggota saat kegiatan bakti sosial
C. Mengabaikan aturan organisasi
D. Tidak hadir saat kegiatan

---

Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian kepemimpinan menurut pendapatmu!

2. Sebutkan dan jelaskan 5 sifat yang harus dimiliki seorang pemimpin!

3. Mengapa seorang pemimpin harus mampu berkomunikasi dengan baik?

4. Bagaimana cara seorang pemimpin menyelesaikan konflik dalam kelompok?

5. Sebagai anggota PMR, bagaimana kamu menunjukkan jiwa kepemimpinan dalam

kegiatan sehari-hari?

---

Soal Benar atau Salah

1. Pemimpin yang baik harus menjadi teladan bagi anggotanya. (Benar)

2. Kepemimpinan hanya dimiliki oleh ketua organisasi. (Salah)

3. Menghargai pendapat orang lain merupakan sikap kepemimpinan yang baik. (Benar)

4. Seorang pemimpin boleh mengabaikan anggota yang berbeda pendapat. (Salah)

5. Tanggung jawab merupakan salah satu karakter penting seorang pemimpin. (Benar)

---

Studi Kasus

Saat kegiatan PMR berlangsung, beberapa anggota tidak menjalankan tugasnya sehingga
kegiatan menjadi kurang teratur.

Pertanyaan:

1. Apa yang sebaiknya dilakukan oleh seorang pemimpin dalam situasi tersebut?

2. Bagaimana cara memotivasi anggota agar kembali aktif?

3. Nilai-nilai kepemimpinan apa yang perlu diterapkan untuk menyelesaikan masalah

tersebut?
Soal KESJA (Kesehatan Remaja)

Pilihan Ganda

1. Masa remaja merupakan masa peralihan dari ....

A. Bayi ke anak-anak
B. Anak-anak ke dewasa
C. Dewasa ke lansia
D. Balita ke anak-anak

2. Salah satu ciri perubahan fisik pada masa pubertas adalah ....
A. Tinggi badan tidak berubah
B. Pertumbuhan organ reproduksi
C. Berkurangnya kemampuan berpikir
D. Menurunnya energi tubuh

3. Pola hidup sehat bagi remaja dapat dilakukan dengan cara ....
A. Begadang setiap malam
B. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
C. Tidak berolahraga
D. Mengabaikan kebersihan diri

4. Salah satu manfaat olahraga bagi remaja adalah ....

A. Menurunkan konsentrasi belajar
B. Menjaga kebugaran tubuh
C. Menyebabkan kelelahan permanen
D. Menghambat pertumbuhan

5. Kebiasaan mencuci tangan dengan sabun dapat mencegah ....

A. Penyakit menular
B. Patah tulang
C. Rabun jauh
D. Kelainan bawaan

6. Salah satu dampak merokok bagi kesehatan adalah ....

A. Paru-paru lebih sehat
B. Meningkatkan risiko penyakit pernapasan
C. Menambah daya tahan tubuh
D. Meningkatkan konsentrasi belajar

7. Kesehatan mental remaja dapat dijaga dengan cara ....

A. Memendam semua masalah sendiri
B. Berkomunikasi dengan orang yang dipercaya
C. Menghindari semua teman
D. Tidak beristirahat
8. Istirahat yang cukup bagi remaja penting untuk ....
A. Menghambat pertumbuhan
B. Menjaga kesehatan dan konsentrasi
C. Menambah rasa malas
D. Mengurangi energi

9. Gizi seimbang terdiri atas ....

A. Satu jenis makanan saja
B. Makanan cepat saji setiap hari
C. Beragam makanan sesuai kebutuhan tubuh
D. Hanya makanan manis

10. Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) bertujuan untuk ....
A. Meningkatkan risiko penyakit
B. Menjaga kesehatan diri dan lingkungan
C. Mengurangi aktivitas fisik
D. Mengabaikan kebersihan

---

Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian kesehatan remaja!

2. Sebutkan perubahan fisik yang terjadi pada masa pubertas!

3. Mengapa remaja perlu menerapkan pola makan bergizi seimbang?

4. Sebutkan cara menjaga kesehatan mental pada masa remaja!

5. Apa dampak negatif merokok dan penyalahgunaan narkoba bagi remaja?

---

Soal Benar atau Salah

1. Masa pubertas merupakan bagian dari perkembangan remaja. (Benar)

2. Olahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. (Benar)

3. Begadang setiap hari baik untuk kesehatan remaja. (Salah)

4. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. (Benar)

5. Merokok tidak berpengaruh terhadap kesehatan paru-paru. (Salah)

---

Studi Kasus

Seorang siswa sering tidur larut malam, jarang sarapan, dan menghabiskan sebagian besar
waktunya bermain gawai. Akibatnya, ia sering mengantuk di kelas dan sulit berkonsentrasi.

Pertanyaan:

1. Faktor apa saja yang menyebabkan masalah kesehatan pada siswa tersebut?

2. Apa dampaknya terhadap kesehatan dan prestasi belajar?

3. Sebutkan saran yang dapat diberikan untuk memperbaiki pola hidupnya!