SATUAN ACARA PENYULUHAN
(SAP)
HIPERTENSI
Disusun Oleh :
Rico Agung Subekti
NIM : 2023.04.141
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
BANYUWANGI
2024
SATUAN ACARA PENYULUHAN
(SAP)
Tema : Hipertensi
Sasaran : Ny. S
Hari / Tanggal : Rabo, 16 Oktober 2024
Tempat : Dusun Cendono Desa Kembiritan
Waktu : 30 menit
A. Analisa Situasi
Hipertensi adalah keadaan dimana tekanan darah mengalami
peningkatan yang memberikan gejala berlanjut pada suatu organ target
ditubuh. Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang saat ini
masih menjadi masalah di Dusun Cendono Desa Kembiritan. Umumnya
penyakit hipertensi terjadi pada orang yang berusia lebih dari 40
[Link] besar masyarakat yang menderita hipertensi tidak berobat
secara teratur karena kurangnya pengetahuan dan wawasan masyarakat
tentang penyakit hipertensi. Oleh karena itu, kami selaku mahasiswa STIKES
Banyuwangi akan melakukan penyuluhan tentang penyakit Hipertensi di
Dusun Cendono Desa Kembiritan.
B. Tujuan Penyuluhan
1. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan selama ± 30 menit diharapkan masyarakat
mampu mengetahui tentang penyakit hipertensi
2. Tujuan Khusus
Setelah diberikan penyuluhan selama ± 30 menit diharapkan masyarakat
mampu :
a. Menjelaskan pengertian Hipertensi
b. Menyebutkan klasifikasi hipertensi
c. Menyebutkan penyebab hipertensi
d. Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi
e. Menyebutkan komplikasi hipertensi
f. Menjelaskan cara mengatasi dan mencegah hipertensi
C. Pokok Bahasan
1. Pengertian hipertensi
2. klasifikasi hipertensi
3. penyebab hipertensi
4. tanda dan gejala hipertensi
5. komplikasi hipertensi
6. cara mengatasi dan mencegah hipertensi
D. Metode
1. Ceramah
2. Diskusi / Tanya jawab
E. Alat Bantu
1. Leaflet
F. Kegiatan Penyuluhan
Acara Kegiatan Waktu
Pembukaan Mengucapkan salam 5 menit
Memperkenalkan diri
Menyampaikan maksud dan tujuan
Menyampaikan pokok bahasan
Isi Menjelaskan pengertian Hipertensi 15 menit
Menjelaskan klasifikasi hipertensi
Menjelaskan penyebab hipertensi
Menjelaskan tanda dan gejala hipertensi
Menjelaskan komplikasi hipertensi
Menjelaskan cara mengatasi dan mencegah
hipertensi
Penutup Memberikan kesempatan bertanya kepada 10 menit
audien yang belum paham
Memberikan kesimpulan dan saran
Mengucapkan salam dan terima kasih
G. Evaluasi
Pada tahap evaluasi ini diberikan tanya jawab secara lisan kepada audien :
1. Apa yang di maksut dengan hipertensi?
2. Apa saja klasifikasi hipertensi?
3. Apa saja penyebab hipertensi?
4. Apa tanda dan gejala dari hipertensi?
5. Apa saja komplikasi hipertensi?
6. Bagaimana cara mengatasi dan mencegah hipertensi?
H. Lampiran
Materi
Leaflet
MATERI PENYULUHAN
A. Pengertian hipertensi
Hipertensi adalah suatu peningkatan tekanan darah sistolik di atas batas
normal yaitu lebih dari 140mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90
mmHg. Hipertensi adalah keadaan dimana tekanan darah mengalami
peningkatan yang memberikan gejala berlanjut pada suau prgan target di
tubuh.
B. Klasifikasi hipertensi
Optimal <120/80 mmHg
Normal <130/85 mmHg
Normal tinggi 130-139/85-89 mmHg
HT Grade 1 >140-159/90-99 mmHg
HT Grade 2 160-179/100-109 mmHg
HT Grade 3 ≥180/110 mmHg
C. Penyebab hipertensi
1. Faktor resiko antara lain:
a) Ras / suku bangsa
b) Umur
c) Kegemukan
d) Makanan yang terlalu asin
e) Riwayat hypertensi dalam keluarga
f) Stres
g) Merokok
h) Banyak minum alkohol
2. Disebabkan oleh penyakit lain (hypertensi sekunder) antara lain penyakit:
a) Ginjal
b) Saraf
c) Tumor
d) Keracunan
D. Tanda dan gejala hipertensi
1. Pusing
2. Rasa berat di tengkuk
3. Sukar tidur
4. Rasa mudah lelah
5. Mual muntah
6. Sesak napas
7. Telinga berdenging
8. Mata berkunang-kunang
9. Mimisan
E. Komplikasi hipertensi
1. Gangguan jantung
2. Stroke
3. Gangguan penglihatan dan ginjal
D. Cara mengatasi dan mencegah hipertensi
1. Perubahan gaya hidup antara lain:
- Penurunan berat badan
- Hindari makanan asin
- Menghindari faktor resiko : merokok, minum alcohol, makanan
berlemak, stres
- Aktivitas fisik
2. Makanan yang dianjurkan :
- Semua kacang-kacangan dan hasilnya yang diolah dan dimasak tanpa
garam dapur
- Semua sayuran dan buah segar tanpa pengawet
- Seledri/jus seledri + wortel
- Bawang putih
- Belimbing mentimun
- Jintan hitam
3. Makanan yang tidak dianjurkan
- Jangan makan garam dapur
- Batasi konsumsi daging dan keju
- Hindari cemilan yang asin-asin
- Kurangi beralkohol
- Berhenti merokok
- Ikan asin, ikan kaleng, telur asin dan pindang
- Makanan kaleng
- Sayuran dalam kaleng, sawi asin, asinan dan acar
- Margarin dan mentega biasa
- Bumbu siap saji
RESUME KEGIATAN
Hari/Tanggal : Rabo, 16 Oktober 2024
Waktu : 15 Menit
Tempat : RT 02/ RW 04
Sasaran : Ny. S
Kegiatan : Penyuluhan Hipertensi
Susunan Acara : - Meminta izin penyuluhan
- Mengumpulkan masyarakat
- Salam pembuka
- Memberi penyuluhan
- Sesi tanya jawab
- Salam penutup
Hasil :
Kegiatan penyuluhan pada keluarga Ny.S dilakukan sore hari, kegiatan
penyuluhan berjalan dengan lancar. Saat penyuluhan Ny.S dan keluarga bisa
memahami tentang konsep hipertensi serta mampu:
1. Menjelaskan pengertian hipertensi
Baik : dapat menjelaskan pengertian hipertensi
2. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi
Baik : dapat menyebutkan tanda dan gejala hipertensi
3. Dapat menyebutkan diet hipertensi
Baik : dapat menyebutkan diet hipertensi