PROGRAM TAHUNAN
TAHUN PELAJARAN 2024-2025
Mata Pelajaran : PJOK Fase :D
Kelas/Semester : IX / Ganjil Alokasi Waktu :
A. CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada fese ini, peserta didik dapat:
Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan keterampilan gerak spesifik sebagai
hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan
kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku
tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga
dapat mempertahankan nilai-nilai aktivitas jasmani.
B. ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN
ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase D peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam
Keterampilan mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik berupa
Gerak permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan
aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Pada akhir fase D peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan
Pengetahuan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik berupa
Gerak permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan
aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Pada akhir fase D peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan
prosedur serta mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani
terkait kesehatan (physicsl fittness related health) dan kebugaran jasmani
terkait keterampilan (physicsl fittness related skills), berdasarkan prinsip
Pemanfaatan latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
Gerak kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan
kemampuan dalam mengembangkan pola perilaku hidup sehat berupa
melakukan pencegahan bahaya pergaulan bebas dan memahami peran
aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular disebabkan
kurangnya aktivitas jasmani.
Pada akhir fase D peserta didik proaktif melakukan dan mengajak untuk
Pengembangan memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran jasmani dan
Karakter dan kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunjukkan keterampilan
Internalisasi bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman untuk
Nilai-nilai menyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu. Peserta didik juga
Gerak dapat mempertahankan adanya interaksi sosial yang baik dalam aktivitas
jasmani
ALOKA
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI SI
WAKTU
1 1.1 Peserta didik dapat menganalisis variasi dan kombinasi Permainan 18 JP
aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional pada Invasi
permainan sepak bola (menendang/ mengumpan bola, (Permainan
menghentikan bola, menggiring bola, menyundul bola, Sepak Bola)
melempar bola ke dalam, dan menjaga gawang) sesuai potensi
dan kreativitas yang dimiliki, melalui penugasan
berkelompok.
1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi
Situs Pendidikan hanya di © [Link]
ALOKA
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI SI
WAKTU
aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional pada
permainan sepak bola (menendang/ mengumpan bola,
menghentikan bola, menggiring bola, menyundul bola,
melempar bola ke dalam, dan menjaga gawang) sesuai potensi
dan kreativitas yang dimiliki, melalui penugasan
berkelompok.
1.3 Peserta didik menunjukkan sikap dan nilai-nilai
pengembangan tanggung jawab personal ( jujur disiplin,
patuh), serta tanggung jawab sosial (kerja sama, toleran,
peduli) melalui penugasan berkelompok.
1.4 Peserta didik dapat membandingkan besarnya keuntungan
berbagai aktivitas jasmani yang dapat digunakan untuk
menjaga kesehatan.
2.1 Peserta didik dapat menganalisis variasi dan kombinasi Permainan
aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional Net
permainan bola voli (passingbawah, passing atas, servis (Permainan
bawah, servis atas, smes, dan block/bendungan) sesuai Bola Voli)
potensi dan kreativitas yang dimilikinya melalui penugasan
berkelompok
2.2 Peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi
aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional
permainan bola voli (passingbawah, passing atas, servis
2 bawah, servis atas, smes, dan block/bendungan) sesuai 15 JP
potensi dan kreativitas yang dimilikinya melalui penugasan
berkelompok.
2.3 Peserta didik menunjukkan sikap dan nilai-nilai
pengembangan tanggung jawab personal (jujur disiplin,
patuh), serta tanggung jawab sosial (kerja sama, toleran,
peduli) melalui penugasan berkelompok.
2.4 Peserta didik dapat membandingkan besarnya keuntungan
berbagai aktivitas jasmani yang dapat digunakan untuk
menjaga kesehatan.
3.1 Peserta didik dapat menganalisis variasi dan kombinasi Bela Diri
aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional olahraga (Taekwondo)
bela diri taekwondo (kuda-kuda, memukul, menangkis,
menendang) sesuai potensi dan kreativitas yang dimilikinya
melalui pembelajaran berbasis projek.
3.2 Peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi
aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional olahraga
bela diri taekwondo (kuda-kuda, memukul, menangkis,
3 menendang) sesuai potensi dan kreativitas yang dimilikinya 9 JP
melalui pembelajaran berbasis projek.
3.3 Peserta didik menunjukkan sikap dan nilai-nilai
pengembangan tanggung jawab personal (mandiri), serta
tanggung jawab sosial (gotong royong) melalui pembelajaran
berbasis projek.
3.4 Peserta didik dapat membandingkan besarnya keuntungan
berbagai aktivitas jasmani yang dapat digunakan untuk
menjaga kesehatan.
4 4.1 Peserta didik dapat menganalisis variasi dan kombinasi Aktivitas 9 JP
aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional senam Senam
ALOKA
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI SI
WAKTU
lantai (sagittal scale dan handstand, handstand dan guling (Senam
depan, serta guling depan dan lompat harimau) sesuai potensi Lantai)
dan kreativitas yang dimiliki melalui belajar berpasangan.
4.2 Peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi
aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional senam
lantai (sagittal scale dan handstand, handstand dan guling
depan, serta guling depan dan lompat harimau) sesuai potensi
dan kreativitas yang dimiliki melalui latihan berpasangan.
4.3 Peserta didik menunjukkan sikap dan nilai-nilai
pengembangan tanggung jawab personal (jujur disiplin,
patuh), serta tanggung jawab sosial (kerja sama, toleran,
peduli) melalui belajar berpasangan.
4.4 Peserta didik dapat membandingkan besarnya keuntungan
berbagai aktivitas jasmani yang dapat digunakan untuk
menjaga kesehatan.
TOTAL ALOKASI WAKTU 63 JP
Mengetahui, Palembang, Juli 2024
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Ervinna Hasdawaty, [Link]. Agus Mulyadi, S. Pd.
NIP. 197607052008012010 NIP. 198108252023211006
PROGRAM TAHUNAN
TAHUN PELAJARAN 2024-2025
Mata Pelajaran : PJOK Fase :D
Kelas/Semester : IX / Genap Alokasi Waktu :
A. CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada fese ini, peserta didik dapat:
Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan keterampilan gerak spesifik sebagai
hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan
kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku
tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga
dapat mempertahankan nilai-nilai aktivitas jasmani.
B. ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN
ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase D peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam
Keterampilan mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik berupa
Gerak permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan
aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Pada akhir fase D peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan
Pengetahuan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik berupa
Gerak permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan
aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Pada akhir fase D peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan
prosedur serta mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani
terkait kesehatan (physicsl fittness related health) dan kebugaran jasmani
terkait keterampilan (physicsl fittness related skills), berdasarkan prinsip
Pemanfaatan latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
Gerak kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan
kemampuan dalam mengembangkan pola perilaku hidup sehat berupa
melakukan pencegahan bahaya pergaulan bebas dan memahami peran
aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular disebabkan
kurangnya aktivitas jasmani.
Pada akhir fase D peserta didik proaktif melakukan dan mengajak untuk
Pengembangan memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran jasmani dan
Karakter dan kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunjukkan keterampilan
Internalisasi bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman untuk
Nilai-nilai menyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu. Peserta didik juga
Gerak dapat mempertahankan adanya interaksi sosial yang baik dalam aktivitas
jasmani
ALOKASI
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI
WAKTU
1 5.1 Peserta didik dapat menganalisis variasi dan kombinasi Aktivitas Gerak 18 JP
aktivitas keterampilan gerak spesifik variasi dan Berirama
kombinasi rangkaian gerak dalam aktivitas gerak (Senam Aerobik)
berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan
tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama gerak) sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki melalui belajar
berpasangan.
5.2 Peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan
kombinasi rangkaian gerak dalam aktivitas gerak
ALOKASI
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI
WAKTU
berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan
tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama gerak) sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki melalui latihan
berpasangan.
5.3 Peserta didik menunjukkan sikap dan nilai-nilai
pengembangan tanggung jawab personal (kemandirian),
serta tanggung jawab sosial (gotong royong) melalui
belajar berpasangan.
5.4 Peserta didik dapat membandingkan besarnya
keuntungan berbagai aktivitas jasmani yang dapat
digunakan untuk menjaga kesehatan.
6.1 Peserta didik mampu Menganalisis fakta, konsep dan Aktivitas
prosedur latihan pengembangan kebugaran jasmani dan Kebugaran untuk
test pengukurannya terkait kesehatan (physical fittness Kesehatan
related health) berdasarkan prinsip latihan (Frequency,
Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugaran dengan status baik melalui penugasan
berkelompok.
6.2 Peserta didik mampu Mempraktikkan latihan
pengembangan kebugaran jasmani dan test
pengukurannya terkait kesehatan (physical fittness
2 related health) berdasarkan prinsip latihan (Frequency, 15 JP
Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugaran dengan status baik melalui penugasan
berkelompok.
6.3 Peserta didik menunjukkan sikap dan nilai-nilai
pengembangan tanggung jawab personal (kemandirian),
serta tanggung jawab sosial (gotong royong) melalui
penugasan berkelompok.
6.4 Peserta didik dapat membandingkan besarnya
keuntungan berbagai aktivitas jasmani yang dapat
digunakan untuk menjaga kesehatan.
3 7.1 Peserta didik mampu Menganalisis pengertian P3K, Pengembangan 9 JP
macam-macam cidera, macam-macam tindakan P3K, P3K Budaya Hidup
pada kejadian darurat baik pada diri sendiri maupun Sehat
orang lain melalui pembelajaran inquiry.
7.2 Peserta didik mampu Mempraktikkan P3K pada sesuai
dengan prosedur yang benar melalui pembelajaran
inquiry.
7.3 Peserta didik mampu Menganalisis peran aktivitas
jasmani terhadap pencegahan penyakit, yang meliputi:
pengertian aktivitas jasmani, manfaat melakukan
aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit,
dampak/akibat apabila tidak melakukan aktivitas
jasmani, dan cara melakukan aktivitas jasmani untuk
mencegah penyakit melalui pembelajaran inquiry.
7.4 Peserta didik menunjukkan sikap dan nilai-nilai
pengembangan tanggung jawab personal (jujur, disiplin,
patuh), serta tanggung jawab sosial (kerja sama, toleran,
peduli) melalui penugasan berkelompok.
7.5 Peserta didik dapat membandingkan besarnya
keuntungan berbagai aktivitas jasmani yang dapat
ALOKASI
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI
WAKTU
digunakan untuk menjaga kesehatan.
TOTAL ALOKASI WAKTU 63 JP
Mengetahui, Palembang, Juli 2024
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Ervinna Hasdawaty, [Link]. Agus Mulyadi, S. Pd.
NIP. 197607052008012010 NIP. 198108252023211006