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Progression Mini Poussin

Le document présente un programme pédagogique pour les mini-poussins (6-7 ans) en judo, axé sur le plaisir et la construction de compétences fondamentales. Il est divisé en trois trimestres, chacun ayant des objectifs spécifiques tels que la découverte des bases de sécurité, l'apprentissage des déséquilibres et des projections, et la préparation au passage de grade. L'importance du jeu est soulignée, avec une recommandation que 50% des cours soient consacrés à des activités ludiques.

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Progression Mini Poussin

Le document présente un programme pédagogique pour les mini-poussins (6-7 ans) en judo, axé sur le plaisir et la construction de compétences fondamentales. Il est divisé en trois trimestres, chacun ayant des objectifs spécifiques tels que la découverte des bases de sécurité, l'apprentissage des déséquilibres et des projections, et la préparation au passage de grade. L'importance du jeu est soulignée, avec une recommandation que 50% des cours soient consacrés à des activités ludiques.

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C'est une super initiative !

Pour les mini-poussins (généralement 6-7 ans), l'objectif


n'est pas d'en faire des champions de France en six mois, mais de construire une base
solide de mobilité, de respect et surtout de plaisir.

À cet âge, on apprend en jouant. Voici une proposition de progression pédagogique


découpée par trimestres pour une saison complète.

1er Trimestre : Découverte et Bases de Sécurité

Objectif : Apprivoiser le tapis, le costume (judogi) et la chute.

• Le Salut (Rei) : Comprendre pourquoi on salue le tapis et le partenaire (respect).

• La Chute (Ukemi) : C'est la priorité absolue.

o Chute arrière (Ushiro-ukemi) en partant d'une position accroupie.

o Chute latérale (Yoko-ukemi).

• Le travail au sol (Ne-waza) :

o Contrôler l'autre avec le poids du corps.

o Apprentissage d'une ou deux immobilisations de base (ex: Hon-gesa-


gatame).

• Jeux d'opposition : "Le jeu de la tortue" (essayer de retourner l'autre) ou "le


combat de coqs".

2ème Trimestre : Déséquilibre et Premières Projections

Objectif : Commencer à bouger debout et comprendre comment faire tomber sans


forcer.

• Le déplacement (Shintai) : Apprendre à marcher en pas chassés (Tsugi-ashi)


sans croiser les jambes.

• Le déséquilibre (Kuzushi) : Tirer, pousser, et comprendre que si l'adversaire


pousse, je tire.

• Techniques debout (Tachi-waza) simples :

o O-soto-gari (Grand fauchage extérieur) : très intuitif pour les enfants.

o O-goshi (Grande bascule de hanche) : apprendre à mettre sa main dans le


dos.
• Randori éducatif : Combats très souples où l'on accepte de tomber si le
partenaire fait une belle technique.

3ème Trimestre : Enchaînements et Passage de Grade

Objectif : Lier les mouvements et préparer la ceinture supérieure.

• Liaison Debout-Sol : Ne pas s'arrêter quand on a fait tomber, mais suivre tout de
suite en immobilisation.

• Nouvelles techniques :

o Ippon-seoi-nage (Projection par l'épaule) : le mouvement "signature" du


judo.

o De-ashi-barai (Balayage du pied avancé) : pour le sens du rythme.

• Révisions générales : Reprendre tout le vocabulaire (Tori, Uke, Mate, Hajime).

• Le Passage de Grade : Valoriser les progrès de l'année pour l'obtention de la


ceinture (Blanche-Jaune ou Jaune).

Points clés pour l'enseignant

La règle d'or : À cet âge, 50% du cours doit être composé de jeux. Un enfant qui s'amuse
est un enfant qui revient la saison suivante.

Aspect Focus Mini-Poussin

Physique Coordination, équilibre et motricité globale.

Mental Apprendre à perdre sans pleurer et à gagner avec modestie.

Technique Précision du placement des pieds et des mains (Kumi-kata).

Exporter vers Sheets

Souhaitez-vous que je vous détaille quelques idées de jeux spécifiques pour travailler
les chutes ou les immobilisations avec eux ?

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