Scribd
Importer
4 vues2 pages

Prof: Charafe Ibrahim Lycee: Aljadida - Tata

Ce document présente un module d'enseignement sur l'équilibre moteur et l'intégration par le sport, axé sur la course de vitesse en athlétisme. L'objectif est d'apprendre aux élèves à optimiser leur foulée pour maximiser leur vitesse après un départ explosif. La séance comprend des échauffements, des exercices en relais et des parcours pour détecter la foulée optimale.

Transféré par

Naila Bolifa
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats DOC, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
4 vues2 pages

Prof: Charafe Ibrahim Lycee: Aljadida - Tata

Ce document présente un module d'enseignement sur l'équilibre moteur et l'intégration par le sport, axé sur la course de vitesse en athlétisme. L'objectif est d'apprendre aux élèves à optimiser leur foulée pour maximiser leur vitesse après un départ explosif. La séance comprend des échauffements, des exercices en relais et des parcours pour détecter la foulée optimale.

Transféré par

Naila Bolifa
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats DOC, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

Module d’enseignement Groupe d’APS APS support Niveau scolaire N° séance matériels

Equilibre moteur et intégration par le Athlétisme Course de vitesse Tronc commun 04 Plots, chrono,
sport lattes, sifflet…
OTC : L’élève du T.C doit maîtriser l’organisation de son corps et la gestion de l’effort et l’adéquation de la réalisation d’une façon globale et correcte pour mobiliser un certain
niveau d’habileté ou de performance pour réduire le temps ou élargir l’espace
Objectif de la séquence : création de la vitesse après un départ explosif
Objectif de la séance : Après un départ réglementaire, courir en ligne en constituant un rapport optimal amplitude / fréquence.
Etape Durée contenu
Vérification de la tenue et de l’absence
10 à 15 min

Echauffement générale, étirement,


initiale

et échauffement spécifique sous forme d’un jeu de relais : division de la classe en équipes, entre en compétition entre eux
sous forme de relais, un relayeur court et fait un tour autour d’un plot puis revient et donne le témoin à son coéquipier
et ainsi de suite
Annonce de l’objectif de la séance
Situation d’apprentissage 1 : Consignes Critères de réussite Critères de Variables de
But : Trouver la foulée optimale qui lui réalisation régulation
permettre de courir à une vitesse maximale. -Vous devez essayer L'élève pose un appui - Courir le plus vite Monter de
conditions de réalisations : les trois parcours dans chaque zone, et possible genoux
- Diviser les élèves en trois groupes égaux proposés arrive à détecter sa - Mettre un seul appui
devant trois couloirs de 30 - s’organiser bien foulée optimale entre les lattes.
m matérialisés par des plots : -respecter les trois
 couloir 1 : lattes de plus en plus commandements de
Fondamentale

départ
espacées.
30 à 35min

-réagir au signal
 couloir 2 : lattes avec de petits
intervalles réguliers.
 Couloir 3 : lattes avec de grands
intervalles réguliers.
-Les élèves de chaque groupe doivent
passer par les trois couloirs en plein vitesse
afin de trouver l’amplitude et la fréquence
optimales de leurs foulées.
Situation de référence :
Courir une distance de 60m pour les filles et
80m pour les garçons
Rassemblement des groupes et discutions sur le déroulement de la séance
ale

min
fin

5à
1O

Bilan de la séance

Prof : Charafe Ibrahim Lycee : Aljadida –TaTa-


Prof : Charafe Ibrahim Lycee : Aljadida –TaTa-

Vous aimerez peut-être aussi