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Fiche Preparation 7

Ce document décrit une séance d'athlétisme pour des élèves de 2ème année de bac, axée sur l'amélioration de la course de vitesse. L'objectif est de synchroniser les mouvements des membres supérieurs et inférieurs tout en respectant des consignes spécifiques. La séance comprend des échauffements, des exercices pratiques et un bilan final pour évaluer les performances des élèves.

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Fiche Preparation 7

Ce document décrit une séance d'athlétisme pour des élèves de 2ème année de bac, axée sur l'amélioration de la course de vitesse. L'objectif est de synchroniser les mouvements des membres supérieurs et inférieurs tout en respectant des consignes spécifiques. La séance comprend des échauffements, des exercices pratiques et un bilan final pour évaluer les performances des élèves.

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Module d’enseignement Groupe d’APS APS support Niveau scolaire N° séance matériels

prise d’initiative et pratique physique et Athlétisme Course de vitesse 2ème année bac 07 Plots, chrono,
sportive responsable sifflet…

OTC : L’élève de 2eme année doit maîtriser l’organisation des conditions de défi par l’utilisation de moyens et de méthodes stratégiques pour mobiliser un certain niveau de
performance suivant un projet collectif ou individuel.
Objectif de la séquence :
Objectif de la séance : garder l’alignement des appuis sur l’axe de course en synchronisant entre les membres supérieurs et inférieurs
Etape Durée contenu
Vérification de la tenue et de l’absence
10 à 15 min

Echauffement général et etirement


initiale

et échauffement spécifique sous forme de jeu chameau/chapeau


Annonce de l’objectif de la séance

But : courir vite dans l’axe du couloir Consignes Critères de réussite Critères de Variables de
Situation d’apprentissage 1 : réalisation régulation
conditions de réalisations :
par ateliers, chacune s’organise comme suit, -Respecter les trois -La Course se fait à Utiliser les mains
par trois réaliser des montées de genoux en commandements, l’axe de couloir, pendant la course,
utilisant les membres sup d’une manière -Eviter de revenir - la main gauche avec Courir sur les
par la piste après le pied droit et la pointes des pieds
Fondamentale

lente dans une distance de 10m afin de


30 à 35min

synchroniser entre les membres inf et sup. chaque essai main droite avec le
Situation d’apprentissage 2 : pied gauche
En gardant les mêmes ateliers, cette fois
courir vite chacun dans ce couloir, au milieu
de chaque couloir on trace un trait pour que
l’élève peut le suivre jusqu’à la fin de la
course
Situation de référence :
Courir une distance de 60m pour les filles et
80m pour les garçons
finale

1Omin

Rassemblement des groupes et discutions sur le déroulement de la séance


5à

Bilan de la séance

Prof : Charafe Ibrahim Lycee : Aljadida –TaTa-


Prof : Charafe Ibrahim Lycee : Aljadida –TaTa-

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