ATELIER : « Démystifier l’argent – transformer son rapport à l’argent »

Objectifs RH/Wellbeing

• Diminuer le stress financier perçu (et ses impacts : sommeil, concentration, irritabilité).

• Normaliser le sujet : “on peut en parler” (sans jugement).

• Donner des outils actionnables + un accès confidentiel à de l’aide.

• Créer de l’adhésion via une expérience “facile” (formats courts, concrets, multi-supports).

TRAME GLOBALE

1. Ouverture & cadre (10 min)

2. Démystifier l’argent (input coaching) (10 min)

3. Explorer son rapport à l’argent (exercices) (30 min)

4. Mettre à jour croyances & émotions (20 min)

5. Repositionnement & leviers (15 min)

6. Intégration & clôture (5–10 min)

POSTURE DE COACH À TENIR

• Tu ne corriges pas

• Tu ne finances pas

• Tu fais émerger

• Tu normalises

• Tu sécurises

• Tu rends conscient

SLIDES (contenu)

Slide 1 – Titre

Démystifier l’argent

Comprendre, détabouiser et transformer son rapport à l’argent

“L’argent n’est pas qu’une question de chiffres, c’est une relation.”

Slide 2 – Intention de l’atelier

• Créer un espace sûr pour parler d’argent

• Explorer notre relation personnelle à l’argent

• Mettre de la conscience là où il y avait du flou ou de la gêne

• Repartir avec plus de clarté et de choix

Slide 3 – Cadre sécurisant

• Confidentialité

• Non-jugement

• Pas de comparaison de revenus

• Liberté de partager ou non

Ici, on ne parle pas de « combien », on parle de « comment je vis l’argent ».

Slide 4 – Démystifier l’argent

L’argent est souvent relié à :

• sécurité / insécurité

• liberté / dépendance

• pouvoir / impuissance

• plaisir / culpabilité

➡ On ne gère pas l’argent seulement avec la tête, mais avec l’histoire, les émotions et le corps.

EXERCICE 1 – Briser le tabou (10 min)

Associations libres

“Quand j’entends le mot argent, je pense à…”

Consigne : Photolangage

• Chacun sélectionne une image

• Mise en commun orale ou au tableau

Debrief coach :

“Qu’est-ce que vous remarquez ?”

“Quelles émotions reviennent le plus ?”

Objectif : normalisation + ouverture.

Slide 6 – Ce dont on va parler aujourd’hui

• représentations

• automatismes et croyances

• besoins refoulés

• leviers de transformation

Slide 5 – L’argent comme relation

On peut observer son rapport à l’argent comme on observe :

• une relation affective

• une relation professionnelle

• une relation à soi

Comment je me sens avec lui ?

Comment je réagis quand il manque ? quand il est là ?

🪞 EXERCICE 3 – Observer sa relation (15 min)

Mon rapport à l’argent aujourd’hui

Faire évaluer de 0 à 10 :

• Mon niveau de sérénité avec l’argent

• Mon sentiment de contrôle

• Mon sentiment de valeur personnelle lié à l’argent

Puis questions :

• “Qu’est-ce que ça dit de ma relation à l’argent ?”

• “À quoi je réagis le plus : manque, dépenses, regard des autres, futur… ?”

Objectif : prise de conscience.

EXERCICE 2 – Explorer son histoire (15 min)

Questions écrites individuelles :

• Dans ma famille, l’argent c’était…

• Le premier souvenir marquant lié à l’argent…

• Aujourd’hui, l’argent me fait surtout ressentir…

Objectif : relier argent ↔ histoire antérieur et relation actuelle ↔ émotions.

Posture coach : écoute, pas d’analyse.

EXERCICE 4 – Mettre à jour les croyances (20 min)

Les phrases invisibles

Proposer des amorces :

• “L’argent, c’est toujours…”

• “Quand on a de l’argent, on est…”

• “Je ne serai jamais…”

• “Pour mériter de l’argent, il faut…”

Chacun complète 3 phrases.

Puis :

“Est-ce que cette croyance m’aide ou me limite ?”

“D’où vient-elle ?”

Objectif : déconstruction douce.

REPOSITIONNEMENT COACHING

Slide 11 – Reprendre du pouvoir

• L’argent est un outil, pas une identité

• Mon rapport à l’argent est appris → donc modifiable

• Je peux travailler ma relation avant de travailler mes chiffres

EXERCICE 5 – Transformation (15 min)

Slide 12 – Reprogrammer la relation

Choisir une croyance limitante et répondre :

• Si je ne gardais que ce qui me soutient…

• La nouvelle phrase que j’aimerais installer…

• Le petit pas que je peux faire différemment…

Exemples :

• “J’ai le droit d’apprendre à gérer.”

• “Parler d’argent ne définit pas ma valeur.”

 • “Je peux créer plus de sécurité.”

Objectif : projection + empowerment.

✨ CLÔTURE

Slide 13 – Intégration

Questions de clôture :

• Ce que je retiens

• Ce qui m’a surpris

• Une phrase que je repars avec

Tu peux finir par :

“L’argent n’est pas un sujet à maîtriser, c’est une relation à apprivoiser.”

Voici 3 scripts prêts à tourner, pensés pour des vidéos courtes (60–90 secondes), au ton accessible,
pédagogique et non culpabilisant.
Chaque script inclut : accroche, voix off/dialogue, visuels suggérés et message clé.
(Tu peux bien sûr adapter le tutoiement/vouvoiement selon ta cible.)
 VIDÉO 1 — Démystifier l’argent

Ton : humoristique, décomplexant, sensibilisant

Objectif : lever le tabou et montrer que l’argent est un outil, pas un juge

Durée : 60–75 secondes

Message clé : “L’argent n’est pas le problème. Le silence autour de l’argent, si.”

Scène 1 – Accroche (0–7 s)

Visuel : Une personne regarde son téléphone, ouvre son appli bancaire… grimace
Voix off (ton léger) :

« Lui, c’est mon compte bancaire.

On ne se parle pas souvent… mais quand il m’écrit, c’est jamais pour me dire bonjour. »

Scène 2 – Démystification (8–30 s)

Visuel : La personne parle à une pièce de monnaie / billet comme à un personnage.

Voix off :

« On pense souvent que l’argent, c’est compliqué.

Ou que quand on a des difficultés… c’est qu’on a mal fait quelque chose.
Spoiler : non.
L’argent, c’est juste un outil. Comme un marteau.
(Bon, un marteau qui peut provoquer du stress, ok.) »

Scène 3 – Sensibilisation (30–55 s)

Visuel : Mots qui apparaissent à l’écran : stress – honte – silence – charge mentale
Voix off :

« Le vrai problème, ce n’est pas l’argent.

C’est la pression, la gêne, le fait de garder ça pour soi.
Pourtant, beaucoup de personnes traversent des périodes difficiles :
inflation, imprévus, séparation, fatigue… »

Scène 4 – Déculpabilisation & ouverture (55–70 s)

Visuel : Ton plus apaisé, sourire.

Voix off :

« Parler d’argent, ce n’est pas avouer un échec.

C’est reprendre le contrôle.
Et bonne nouvelle : on peut apprendre, ajuster, demander de l’aide. »
 Conclusion / Call to action (70–75 s)

Texte écran + voix off :

« L’argent ne vous définit pas.

Et si on commençait simplement par en parler ? »

VIDÉO 2 — La règle des 50 / 30 / 20

Ton : pédagogique, concret, rassurant

Objectif : donner une méthode simple et adaptable pour gérer son budget

Durée : 75–90 secondes

Message clé : “Un budget, ce n’est pas se priver. C’est décider.”

Scène 1 – Accroche (0–8 s)

Visuel : Une pizza coupée en parts

Voix off :

« Et si gérer son budget, c’était aussi simple que partager une pizza ? »

Scène 2 – Présentation de la règle (8–35 s)

Visuel : Pizza divisée en 3 parts colorées.

Voix off :

« La règle des 50 – 30 – 20, c’est une méthode simple :

• 50 % pour les besoins essentiels : logement, nourriture, transport
• 30 % pour les envies : sorties, loisirs, petits plaisirs
• 20 % pour l’épargne ou le remboursement de dettes »

Scène 3 – Dédramatisation (35–55 s)

Visuel : Les parts bougent légèrement, deviennent flexibles.

Voix off :

« Ce n’est pas une règle rigide.

Si aujourd’hui vous êtes à 60 – 30 – 10, c’est OK.
L’important, c’est d’avoir un repère, pas d’être parfait. »

Scène 4 – Mise en pratique (55–80 s)

Visuel : Téléphone → virement automatique symbolique.

Voix off :
« Astuce simple :
commencez petit.
Même 20 ou 30 mis de côté automatiquement, c’est déjà un pas énorme.
Le budget, ce n’est pas se priver…
c’est choisir où va votre argent. »

Conclusion (80–90 s)

Texte écran + voix off :

« Pas besoin d’être expert.

Juste de commencer. »

VIDÉO 3 — La matrice d’Eisenhower & l’argent

Ton : malin, concret, révélateur

Objectif : faire le lien entre priorités, urgences et décisions financières

Durée : 75–90 secondes

Message clé : “Urgent ne veut pas toujours dire important.”

Scène 1 – Accroche (0–10 s)

Visuel : Notifications “Promo 24h !”, “Dernière chance !”

Voix off :

« Cette dépense est-elle vraiment urgente…

ou juste bruyante ? »

Scène 2 – Présentation de la matrice (10–30 s)

Visuel : Matrice d’Eisenhower apparaît à l’écran.

Voix off :

« La matrice d’Eisenhower classe les choses selon deux critères :

urgent et important.
Et bonne nouvelle : ça marche aussi avec l’argent. »

Scène 3 – Application à l’argent (30–70 s)

Visuel : Exemples qui s’affichent dans chaque case.

Voix off :

«
Urgent et important : loyer, factures, alimentation
 Important mais pas urgent : épargne, assurance, entretien de la voiture
Urgent mais pas important : achats impulsifs, promos “flash”
⚫ Ni urgent ni important : dépenses qui disparaissent… mais vident le compte
»

Scène 4 – Astuce simple (70–85 s)

Visuel : Pause avant un achat, bouton “attendre 24h”.

Voix off :

« Avant une dépense, posez-vous deux questions :

Est-ce important ?
Est-ce urgent ?
Si la réponse est “non” deux fois…
votre compte vous dira merci. »

Conclusion (85–90 s)

Texte écran + voix off :

« Mieux gérer son argent,

c’est surtout mieux choisir ses priorités. »

Bonus (si tu veux aller plus loin)

Je peux aussi te proposer :

• une version ultra-courte (30 s) pour réseaux internes

• un script avec 2 personnages (collègue / expert)

• ou une déclinaison avec référence à un dispositif interne

(ex : “un accompagnement financier est disponible, en toute confidentialité”).

Dis-moi