SEANCE CATEGORIE BENJAMINS N°3
OBJECTIFS THEMES : Conduite de balle et passes MATERIEL
ECHAUFFEMENT CONSIGNES :
Passe et suit Dans un carré de 7 m X 7m, mettre une Assiettes
assiette à chaque coin, faire 2 équipes :
Passe et suit Cônes
Conservation du Constituer des groupes de niveau
ballon par des passes Faire au départ 3 tours, le dernier joueur 1 ballon pour 5
à l’issu de ces 3 tours doit arriver le
premier au niveau des cônes
Diminuer le nombre de tour
Changer les groupes de joueurs
REMARQUES :
Insister sur la qualité du geste
Insister sur la qualité du contrôle et la
mise en position pour la passe
En variante, l’éducateur pourra mettre
des obstacles sur le circuit retour.
RECUPERATION Se lever le ballon : Enchaîner : Râteau avec la semelle, se lever le ballon avec le même pied (pointe du coup de pied) et essayer
Maniement du ballon d’enchainer 2 jongles ( Travail effectué du bon et du mauvais pied)
AMELIORATION CONSIGNES :
Par deux + deux gardiens Assiettes
ATHLETIQUE Tracer une zone de 10 X 10 entre deux
SPECIFIQUE buts 1 ballon pour 3
Vitesse de réaction Deux joueurs qui s’opposent en duel à la
course pour pouvoir frapper au but. 4 cônes
Distance – 10 mètres : 1- (A est l’éducateur) positionné au B
Duel pour la milieu de (B) et (C) conduit le ballon 2 constri foot pour les
conquête du ballon, dans la zone G buts
2- Quand il le désire, (A) pousse le A
après un signal
visuel. ballon entre les plots en dehors de la C
zone et vers un but
Le 1er joueur qui touche le ballon, frappe
au but
Possibilité d’effectuer les passes au sol
puis aériennes
REMARQUES :
Faire des feintes avant de pousser le
ballon en dehors de la zone.
Maximum 4 à 5 passages par série.
OBJECTIFS THEMES : Conduite de balle et passes MATERIEL
TACTIQUE CONSIGNES :
Jeu 2 contre 2 sur une surface de 8 X 10 Assiettes
INDIVIDUELLE mètres
Jeu/Tournoi Empêcher les attaquants de marquer 1 ballon pour 4
dans deux buts sans gardien.
Gestion offensive et Les touches aux pieds. Pas de hors jeu 8 constri ou cône pour
égalité numérique : Toutes les 1 mn 30, changer les buts
Objectifs des d’adversaire en utilisant le système
attaquants : Montée/Descente
Prendre l’espace Les joueurs qui gagnent à un niveau,
libre montent, ceux qui perdent descendent
Se démarquer Le ballon, au début des séquences est
Aider le porteur donné à ceux qui descendent
Utiliser le dribble REMARQUES :
Si pas de déséquilibre Bien matérialiser les surfaces de jeux
conserver le ballon. Les défenseurs doivent dicter par leur
positionnement ou doivent aller les
attaquants pour récupérer le ballon plus
facilement
TACTIQUE CONSIGNES :
Sur un terrain de foot à 7, deux équipes 8 cônes
COLLECTIVE s’opposent. Dans un carré de 5 X 5, un G
défenseur fera une opposition modérée. G 4 assiettes
Démarquage, L’attaquant aura la possibilité soit de
déplacement pour dribbler le défenseur soit de joueur en 6 constri foot
demander le ballon une deux avec (C) 4
L’équipe qui passe les 13 mètres en 2 gardiens
Conduite, dribble et premier marque 1 point. L’équipe qui
marque un but marque 2 points. C 1 réserve de ballon au
feinte sous forme de B
L’éducateur donne le ballon sur le coté niveau des éducateurs
duel par équipe 3
au joueur A, au même moment le joueur B
B effectue un appel de balle
(contournement de l’assiette) et
demande le ballon le long de la ligne de 2
touche
Le joueur A doit lui transmettre le ballon 2
en un minimum de temps
A A
B déborde et à l’approche du carré
effectue un une-deux avec C (1ère
varainte) ou vient en duel face au EDUCATEURS
défenseur (2ème variante)
Le joueur B effectue une frappe au but 1
en deux touches de balle maximum
REMARQUES :
Changer fréquemment les défenseurs
Insister sur l’appel et le contre appel de
OBJECTIFS THEMES : Conduite de balle et passes MATERIEL
(B)
APPRENTISSAG CONSIGNES :
Jeu 7 contre 7 organisé en 3-1-2 Assiettes
E DU JEU Règles du foot à 7
Mon équipe a le 1 but avec 1 gardien 6 cônes
G
ballon, j’écarte le jeu Tracer une ligne de 10 mètres sur toute
sur les ailes la longueur des lignes de touche dans la 2 couleurs de
Objectifs du match : partie défensive de chaque équipe. chasubles
Aller ou demander Ne peut pénétrer qu’un seul joueur dans
sur les côtés une zone latérale, de sa partie
défensive ; sur une conduite de balle ou 1 ballon
sur un appel.
Relancer sur les Trois touches de balle dans les zones
côtés latérales. Quand un joueur pénètre dans
une zone : 2 points
Utilisation des Quand un joueur marque dans le but : 1
couloirs point.
REMARQUES :
Matérialiser avec une couleur différente
chaque zone par équipe.
Obliger les joueurs à aller le plus
rapidement possible dans une zone.
OBSERVATION Commentaires :
GENERALES
SUR LA SEANCE
Elaboré par : moufdi cherdoud Club : USMAlger
4eme année football