Temps de passage en fonction de VMA (80%) prof :charaf bourhila

G:A 80 G:B 80 G:C 80 G:D 80

VMA=09 % VMA=10 % VMA=11 % VMA=12 %
Tour Temps CR Tour Temps CR Tour Temps CR Tours Temps CR
s s s
1 1’ 15’’ 1 1’ 10’’ 1 1’ 1 56’’
2 2’ 30’’ 2 2’ 20’’ 2 2’ 2 1’
52’’
3 3’ 45’’ 3 3’ 30’’ 3 3’ 3 2’
48’’
4 5’ 4 4’ 40’’ 4 4’ 4 3’
44’’
5 6’ 15’’ 5 5’ 50’’ 5 5’ 5 4’
40’’
6 7’ 30’’ 6 7’ 6 6’ 6 5’ 36’’
7 8’ 45’’ 7 8’ 10’’ 7 7’ 7 6’
32’’
8 10’ 8 9’ 20’’ 8 8’ 8 7’
28’’
9 11’ 15’’ 9 10’30’’ 9 9’ 9 8’
24’’
10 12’ 30’’ 10 11’40’’ 10 10’ 10 9’
20’’

BOURHILA CHARAF | JABER IBN HAYYAN – 2025/2026

 11 11 11 11’ 11 10’
16’’
12 11’
12’’
13 12’
08’’
Note de séance Note de séance Note de séance Note de séance

BOURHILA CHARAF | JABER IBN HAYYAN – 2025/2026