Scribd
Importer
6 vues2 pages

Formation Gestion du Stress au Travail

La formation sur la gestion du stress au travail vise à aider les collaborateurs à comprendre et à optimiser leur stress pour améliorer leurs performances. D'une durée de 14 heures, elle aborde les mécanismes du stress, ses sources et ses conséquences, tout en proposant des techniques pour gérer les réactions physiologiques. Accessible à tous, y compris aux personnes en situation de handicap, la formation se termine par une attestation et encourage la formation continue.

Transféré par

mm
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
6 vues2 pages

Formation Gestion du Stress au Travail

La formation sur la gestion du stress au travail vise à aider les collaborateurs à comprendre et à optimiser leur stress pour améliorer leurs performances. D'une durée de 14 heures, elle aborde les mécanismes du stress, ses sources et ses conséquences, tout en proposant des techniques pour gérer les réactions physiologiques. Accessible à tous, y compris aux personnes en situation de handicap, la formation se termine par une attestation et encourage la formation continue.

Transféré par

mm
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

FORMATION GESTION DU

STRESS AU TRAVAIL –
STRESS

Surcharge de travail, course contre le temps, pression sur les résultats, relations avec les autres,
environnement de travail, frustration … tous ces éléments favorisent le stress qui altère la capacité
de réflexion et d’action et peut couter cher à l’entreprise.
Pourtant le stress n’est qu’une réaction de l’organisme pour faire face aux contraintes et aux
exigences de la vie, qui à certaine dose peut-être bénéfique et peut même décupler les capacités !
Former les collaborateurs à la gestion du stress permettrait donc d’optimiser le stress pour accroître
les capacités et la productivité en entreprise.

Durée de la formation :
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• 14h réparties sur 4 demi-journées

Effectif : L’objectif de la formation est d’être capable de


• INTRA : 10 personnes maximum comprendre la réaction de stress pour l’utiliser de
manière optimale afin d’augmenter les
Public : performances.
• Toute personne ayant une situation
professionnelle favorable au
stress.

Prérequis :
• Comprendre et parler le français. COMPETENCES DEVELOPPEES
Accessibilité :
• Cette formation est adaptée à tout A l’issue de la formation, le stagiaire sera
public même les personnes capable de :
présentant un handicap.
• Comprendre les mécanismes biologiques du
stress
• Évacuer les tensions physiques et mentales
liées au stress
• Adopter de nouveaux comportements plus
CONTACT : appropriés
France Prévention Secourisme
9 rue Denis Papin – 95280 JOUY-LE-MOUTIER
France MARQUE – Gérante
06 27 22 65 58 / france@[Link]
Réglementation :
• Article L.4121-1 du Code du Travail CONTENU
Méthodes pédagogiques :
• Alternance entre apports théoriques, • La connaissance du stress
tests, exercices pratiques et mises en o Les mécanismes du stress
situation o Les sources de stress de manière générale
o Les conséquences et réactions face au
Moyens pédagogiques : stress
• Vidéoprojecteur, code du travail,
documents INRS • La gestion du stress
o La compréhension de son propre stress
o La gestion de ses réactions physiologiques
Encadrement :
o Le développement de saines habitudes
• Sophrologue coach professionnel
• Le stress au travail
Evaluation : o Les facteurs de stress professionnels et
• Contrôle continue durant la formation leurs effets
o Les signaux d’alerte
o L’autodiagnostic
Attribution finale :
• Attestation de formation • L’apprivoisement du stress
• Attestation de présence o L’isolement du négatif
• Rapport de formation o L’évacuation des tensions physiques liées
au stress (la décharge)
o L’arrêt des ruminations
Renouvellement : o La respiration pour apporter le calme
• Formation continue recommandée nécessaire à la gestion des émotions liées
régulièrement au stress
o La mise en place de rituels quotidiens
(grâce à la sophrologie)
Tarif : o La sieste flash pour se régénérer en cas de
• Devis sur demande, sans fatigue
engagement.
• Inscription à france@[Link] Pratique :
minimum 15 jours avant la formation Travaux en sous-groupes et exercices individuels

CONTACT :
France Prévention Secourisme
9 rue Denis Papin – 95280 JOUY-LE-MOUTIER Mise à jour : Sept 2022
France MARQUE – Gérante

Vous aimerez peut-être aussi