Développement personnel

Module 9 du trimestre 2 :

RELATION PERSONNELLE
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TITLE: MODULE 1 - WEEK 1

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Certifié ISO 9001:2015

L'AMITIÉ est une forme de relation entre deux personnes ou plus. Cela signifie être avec les autres et
ne pense pas seulement à toi-même. C'est pendant l'adolescence que tu prends du temps pour tes amis et même que tu traînes.
avec eux. Cependant, à ce stade, l'amitié est caractérisée par une relation plus mutuellement satisfaisante de
bienveillant et partageant. Vous êtes plus fidèle à vos amis et devenez plus critique envers votre amitié.
De plus, vous passez plus de temps avec vos pairs. Par conséquent, l'investissement émotionnel est également important à ce stade. Comme
Ainsi, vous considérez vos amis comme des confidents ou des personnes avec qui vous pouvez partager vos pensées et vos sentiments,
dont vous parlez parfois avec votre famille.

Parker et Asher (1993) ont identifié trois types d'amitié à ce stade.

[Link] - un type d'amitié que vous entretenez seulement de temps en temps ou occasionnellement, comme par exemple
membres d'une chorale ou d'organisations scolaires.
2. COMPAGNONS – un type d'amitié où vous partagez les mêmes intérêts à travers des interactions régulières.
en tant que coéquipiers dans une équipe de basketball.

[Link] ou MEILLEURS AMIS – un type d'amitié où l'on donne et reçoit des opinions et du soutien.
Vous trouvez des moyens de communiquer régulièrement avec votre meilleur ami par SMS, appels téléphoniques ou
réseaux sociaux. Vous pouvez choisir d'avoir un ou deux amis proches, mais certains adolescents trouvent très facile de se mélanger.
avec d'autres, ce qui leur permet d'avoir un cercle d'amis.
Arthur (1999) décrit deux types de groupes de pairs où la plupart des adolescents s'associent :

[Link] est généralement composée de membres plus petits (quatre à six membres) et est exclusive aux pairs qui
partagent les mêmes intérêts. Un membre d'une clique peut avoir les mêmes intérêts en matière de vêtements et de loisirs tels que
regarder des films, jouer au basket-ball et nager.
[Link] un groupe de pairs plus large, composé de 10 à 20 membres. Les membres d'une foule partagent des caractéristiques sociales similaires.
des activités telles que des fêtes.
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Dans une étude menée par Furman (1999), il a été découvert que parmi les filles, avoir des amis comme un
la source de soutien social est plus courante, par rapport aux garçons. Les filles sont plus expressives que les garçons et
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t intimité en parlant de sujets personnels ; les garçons, en revanche, montrent leur intimité dans
manières non verbales (Newcomb, Bukowski et Bagwell, 1999). Ainsi, les garçons tendent à se rassembler pour certains
des événements ou de concourir (par exemple, dans le sport), tandis que les filles ont tendance à se rassembler pour avoir des moments de complicité

à travers le partage émotionnel où ils parlent de leur coup de cœur, de leurs moments heureux, de leur frustration et
même leurs rêves. Les filles ont tendance à se faire facilement confiance.

Berndt (1994) a dit qu'ils sont plus intimes et émotionnellement attachés aux autres. Ils sont facilement affectés.
par des menaces ou des problèmes de relation et sont plus sensibles aux questions de rejet. Devenir très proche de
vos amis et le fait de ne pas identifier vos limites peuvent affecter d'autres domaines de votre vie.

Pakikisama – Votre tentative de devenir partie du groupe que vous considérez comme des amis, où vous pouvez vous installer.
les soi-disant relations interpersonnelles. Vous les rejoignez même dans des activités de groupe qui ne sont pas en congruence.
avec ce que vous croyez (par exemple, manquer des cours et boire des boissons alcoolisées).

RÉFLÉCHIR À
Pensez à votre relation avec vos camarades de classe. Pouvez-vous identifier quel type d'amitié vous avez ?
avez-vous avec eux ? Expliquez.

NOTE DE L'ENSEIGNANT

Choosing a friend is really important at this stage. As most people would say, real friends are honest and
ne te poussera pas à faire quelque chose de mal. Les vrais amis sont comme des frères et sœurs qui motivent et ...
vous encourager à devenir votre meilleur.

Établir de bonnes relations interpersonnelles est important pendant la période de l'adolescence.

ATTRACTION ET RELATIONS ROMANTIQUES

Un autre type de relations personnelles s'appelle les relations amoureuses. Commençons notre discussion
sur le sujet avec une activité.
ACTIVITÉ : ATTRACTION
Cette activité vise à vous aider à comprendre le sens de l'attraction pour le sexe opposé et comment
les sentiments s'expriment lorsque vous êtes attiré par quelqu'un.
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Instructions :
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ed brièvement aux questions suivantes.

Avez-vous déjà été attiré par quelqu'un du sexe opposé ?

Quelles qualités ou caractéristiques vous attirent chez quelqu'un ?
How did you feel when you see someone you admire?
Comment exprimer vos sentiments pour quelqu'un que vous admirez ?

Alors que vous devenez plus capable de former des relations intimes pendant l'adolescence, l'émergence de
une relation romantique peut se produire après que vous avez éprouvé une proximité émotionnelle avec des membres de l'
le sexe opposé. Les adolescents peuvent initialement décrire un sentiment d'attraction ou quelque chose qui les attire vers
become closer to another person. Sometimes, they like or fond of someone because of characteristics that
Ils admirent vraiment. Dans l'activité, vous avez essayé d'identifier les raisons pour lesquelles vous devenez attiré par un autre.
personne en décrivant les caractéristiques de la personne que vous admirez. Attraction ou être attiré par quelqu'un
est tout simplement normal pour votre âge. Parfois, vous appelez l'objet de cette attraction votre "flamme".

FAÇONS D'EXPRIMER L'ATTRACTION POUR QUELQU'UN

NOTE DE L'ENSEIGNANT

Lorsque vous parlez de votre béguin à vos amis, vous ressentez parfois une grande excitation. Tout cela
Les sentiments d'excitation à propos d'un béguin sont normalement vécus à votre âge. Cependant, la façon dont vous exprimez
vos sentiments d'attraction ou d'admiration est un autre domaine de préoccupation. Pour certains, avoir un béguin c'est comme avoir un
inspiration. Ils deviennent plus motivés pour étudier leurs leçons et bien performer à l'école. Cependant, pour
Pour certains, être amoureux devient une distraction. Ils ne peuvent pas se concentrer sur leurs études et passent plus de temps
temps à parler et à penser à leur béguin. C'est un problème commun dont un adolescent doit être conscient.

Avoir un béguin est normal. Vous devez gérer vos sentiments ou la façon dont vous exprimez de tels sentiments d'être.
attiré par quelqu'un. Par exemple, lorsque vous voyez votre béguin sur le campus, vous pouvez réagir de différentes manières.
des manières telles que sourire par vous-même et devenir plus encouragé à bien faire en classe. Ou vous pouvez parler à un
ami et partage tes pensées sur le fait de voir ton crush ce jour-là. Tu pourrais même trouver des moyens sur comment ton
le crush pourrait vous remarquer alors vous essayez de vous présenter sous votre meilleur jour pour aussi devenir physiquement attrayant pour votre crush, Tout le
ce sont des réactions normales, cependant, ces réactions peuvent être considérées comme anormales lorsque des sentiments de
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L'attraction dépasse vos limites. Par exemple, il n'est pas normal si vous ne pouvez plus dormir et vous concentrer.
sur vos tâches parce que vous avez tendance à penser beaucoup à votre béguin, vous êtes très timide lorsque votre béguin est
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n vous rend difficile de participer aux activités de classe. Ainsi, être conscient de vos sentiments n'est pas
Cela
assez ; gérer ses émotions est également essentiel. Être attiré par quelqu'un est différent de l'attraction,
bien que aimer une autre personne commence par aimer ou être attiré. Les gens engagés dans une relation romantique
les relations sont une expérience d'un type spécial de sentiment appelé amour.

Les relations romantiques sont couramment observées chez les adolescents qui sont impliqués avec des filles et
relations garçons. Bien que certains garçons soient généralement peu expressifs sur leurs sentiments, les filles sont plus susceptibles
démontrer l'auto-divulgation et la sensibilité à la façon dont les autres se sentent. Aussi, l'amour, l'implication émotionnelle, et
L'intimité est plus transparente parmi les filles en raison de leur développement sexuel précoce (Montgomery, 2005).
Ainsi, on les observe comme étant plus attentionnés, solidaires et émotionnellement attachés.

According toSteinberg (2011),romantic relationships may involveTHREE PHASES.

1.Découverte d'intérêt
Rendez-vous

3. Engagement
Les rencontres sont très courantes chez les adolescents. Elles se font généralement pour apprendre à se connaître.
De plus, les rencontres peuvent être considérées comme une forme d'établissement de l'autonomie émotionnelle et comportementale par rapport aux parents

(Dowdy et Kliewer, 1999 ; Steinberg, 1999). C'est aussi une manière de se comprendre dans le romantique.
les relations (Furman et Simon, 1999), ou un moyen de maintenir sa popularité parmi ses pairs. Le rendez-vous, comme un
une forme de cour et de connaissance mutuelle, est généralement suivie de l'engagement des adolescents dans
la relation, où un sentiment spécial appelé amour est ressenti et exprimé.
Après avoir fréquenté, les adolescents peuvent commencer à s'engager dans une relation dans laquelle ils promettent d'être avec l'un.
un autre à travers les hauts et les bas. Ainsi, vous pouvez remarquer que certaines personnes qui sont engagées dans une relation
manger ensemble, faire leurs devoirs et projets ensemble, et même se ramener chez eux. Ils s'attachent à
relation et devenir plus émotionnellement impliqués l'un avec l'autre. L'expérience d'aimer et de prendre soin est
observé couramment.
Au fil des ans, les psychologues sociaux ont étudié l'amour et comment l'intimité et l'affection
les relations fonctionnent (Dion et Dion, 1988, cité par Sutton et Douglas, 2013). L'amour est souvent décrit comme
quelque chose de mystérieux, un sentiment puissant qui vous permet de sacrifier votre propre bonheur pour le
pour le bien des autres. L'amour est un processus par lequel vous donnez une partie de vous-même en comprenant et en acceptant
les autres même s'ils ont des lacunes.
Une définition très puissante de l'amour par Scott Peck (1978) stipule que l'amour est "la capacité de la personne à s'étendre
lui-même ou elle-même dans le but de nourrir sa propre croissance spirituelle ou celle d'un autre." Cette définition de l'amour
implique non seulement de prendre soin de soi mais aussi de l'autre personne. Comme le dit un vieux proverbe, on ne peut pas donner
ce que vous n'avez pas. En tant que tel, vous et votre partenaire devriez grandir et vous développer pour être le meilleur que vous puissiez être
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dans la relation. Vous vous aidez à grandir et à devenir de meilleures personnes. Vous pouvez vous aider mutuellement
surmonter les faiblesses et être plus habilité à bien performer, notamment à l'école.
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EXPRESSION D'AMOUR ET D'ENGAGEMENT

L'amour est un choix. Vous exprimez votre amour pour une autre personne non pas parce que vous y êtes forcé,
mais parce que vous avez décidé de vous partager avec une autre personne. Ainsi, lorsque la relation échoue et
vous vous êtes senti rejeté ou blessé, vous avez mis la responsabilité non seulement sur votre partenaire mais aussi sur vos lacunes dans le
la relation aussi. L'amour implique également la confiance et l'engagement. Vous devriez avoir confiance de sorte que même
si vous ne vous voyez pas, votre partenaire reste fidèle à vous. En tant que forme d'engagement, l'amour implique d'être
loyal envers votre partenaire; vous êtes là pour le soutenir et prendre soin de lui ou d'elle dans les bons comme dans les mauvais moments. Quand
vous êtes amoureux, vous êtes capable de sacrifier vos désirs pour votre bien-aimé. De nos jours, les adolescents
engagés dans des relations romantiques expriment leur amour en se soutenant et en s'aidant mutuellement dans leurs études.
Ils peuvent également s'aider mutuellement à surmonter des préoccupations personnelles en s'écoutant empathiquement.
souvent voient chacun et partagent leurs propres histoires, expériences et même sentiments dans la vie. Ils peuvent facilement
se connecter les uns aux autres en utilisant les réseaux sociaux et d'autres gadgets. Cependant, certains adolescents n'arrivent pas à définir le

les limites de leurs relations romantiques. Ils deviennent si attachés qu'ils ne peuvent plus séparer leur
propre identité de leur partenaire. Ainsi, ils deviennent dépendants l'un de l'autre et se retrouvent
incapable de bien fonctionner en présence de l'autre. De plus, l'exclusivité se manifeste par leur unité,
laissant leurs autres amis et n'autorisant pas un partenaire à rejoindre d'autres groupes sans la présence de l'un
En bref, là où l'un est présent, l'autre devrait également être présent.
RÉFLÉCHIR À
1. Quelle est votre propre définition de l'amour ?

2. Quelles selon vous sont les autres façons saines d'exprimer ses sentiments d'amour pour quelqu'un ?

MANIÈRES DE DEVENIR RESPONSABLE DANS UNE RELATION

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Les relations personnelles pendant l'adolescence sont à la fois passionnantes et difficiles. Vous pouvez
rencontrer des hauts et des bas dans vos relations avec les personnes que vous rencontrez. Ainsi, vous devriez être guidé
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o posjegérer de manière proactive et être plus responsable dans votre relation personnelle.
[Link] VOS LIMITES. Fixer des limites claires est essentiel dans les relations personnelles. Cela peut
inclure la distance physique (par exemple, la capacité de ne pas toujours rester ensemble) et même des limitations socio-émotionnelles
(par exemple, la capacité de se tenir debout même sans autre partenaire). Il y a des choses communes entre vous et vos amis
comme vos intérêts ou passe-temps, mais vous devez être ferme sur ce en quoi vous croyez dans la vie. De plus, dans le romantique
dans les relations, une limite claire peut être perçue par votre capacité à aider votre partenaire à grandir sans sacrifice
votre propre croissance personnelle. De plus, clarifier les limites signifie apprendre à dire « non », ce qui ne signifie pas
rejeter les autres ou ne pas les comprendre; c'est une façon de montrer du respect pour soi-même et pour les autres.
Ne laissez pas votre relation personnelle avec les autres définir qui vous êtes ; au lieu de cela, ayez le courage de vous tenir debout.
avec ce que vous croyez être juste.
[Link] À COMMUNIQUER. La communication est un outil très puissant pour maintenir des relations saines.
qu'elles soient des amitiés ou des relations romantiques. Grâce à la communication, vous exprimez vos pensées
et les sentiments qui peuvent aider à clarifier vos attentes l'un envers l'autre. Lorsque vous pouvez communiquer clairement
vos besoins et vos désirs, des limites peuvent être correctement établies. De plus, les conflits et les désaccords peuvent être évités si
vous savez comment exprimer vos points de vue de manière non agressive. Votre capacité à exprimer vos pensées
et les sentiments, ainsi que votre capacité à bien écouter les autres, peuvent véritablement favoriser des relations saines.

[Link] DANS UN "COMPTE BANCAIRE ÉMOTIONNEL". Steven Covey (1989) affirme qu'un compte bancaire émotionnel
Le compte est une métaphore décrivant la quantité de confiance que nous investissons dans notre relation. Dans votre relation
avec les autres, vous ne devriez pas seulement faire confiance à votre partenaire mais aussi investir dans le dépôt d'émotions positives. Vous pouvez
faites cela en faisant de petits mais fréquents sacrifices pour les autres et aussi en faisant des efforts pour apprécier le
la gentillesse ou les actes généreux des autres envers nous.

[Link] À PARDONNER AUX AUTRES. Dans toute relation, le conflit ou l'expérience d'être blessé fait partie de notre
expérience. Pour maintenir des relations positives et saines, notre capacité à pardonner et à comprendre le
Les défauts des autres sont importants. Le pardon signifie recommencer à zéro et ne pas s'attarder sur le passé.
expériences négatives avec quelqu'un.
[Link]-VOUS À DES PROS. Dans les moments où une relation vous préoccupe, n'hésitez pas à en parler.
à un enseignant, votre conseiller, ou votre conseiller d'orientation. Il ou elle pourra vous fournir un certain nombre d'options sur la façon de
vous pouvez gérer positivement vos relations personnelles.
ACTIVITY: THE BOAT IS SINKING
Scenario:You are spending a holiday with your (1) family, (2) friends, and (3) partner in a yacht. You
J'ai apprécié toute la journée, mais en rentrant chez moi, j'ai rencontré une tempête. Il y a des bouées de sauvetage et un
inflatable boat but these are not enough. You called for help until a small boat came for rescue.
Direction : Sur une feuille de papier, vous dessinez ces images ci-dessous et décidez pour votre famille, amis, et
partenaire pour ce qui suit :
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1. Qui utilisera l'anneau de sécurité

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eje fied bateau gonflable

3. Qui fera la navette sur le petit bateau de sauvetage

Et où vas-tu aller faire du vélo ?

A. Quelles étaient vos pensées et vos sentiments en répondant aux questions ?

____________________________________________________________________________________
B. Quelle relation est la plus importante pour vous ? Pourquoi ?

____________________________________________________________________________________
Ce que j'ai appris
À partir de maintenant, je déclare...

Instructions : Sur une feuille de papier, accomplissez la déclaration personnelle ci-dessous en indiquant comment vous allez le faire.
devenez responsable dans vos relations.
MES DECLARATIONS PERSONNELLES

Je _____________________, déclare par la présente effectuer les actions suivantes afin de devenir
responsable dans mes relations.
_____________________________________________________________________________________

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MERCI ! QUE DIEU VOUS BÉNISSE

REFERENCES:
Books: Personal Development
Internet:
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