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Entraînement Gymnastique Tronc Commun

Le document présente un programme d'éducation physique et sportive pour le tronc commun, axé sur la gymnastique. Les élèves doivent organiser et réaliser un enchaînement comprenant des mouvements de différentes difficultés, classés en A, B et C. Chaque catégorie de difficulté propose des exercices spécifiques à maîtriser.

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Le document présente un programme d'éducation physique et sportive pour le tronc commun, axé sur la gymnastique. Les élèves doivent organiser et réaliser un enchaînement comprenant des mouvements de différentes difficultés, classés en A, B et C. Chaque catégorie de difficulté propose des exercices spécifiques à maîtriser.

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Education Physique et Sportive Professeur :

Niveau : Tronc commun Cycle : Gymnastique

L’élève du tronc commun doit pouvoir organiser, présenter et réaliser un enchaînement composé de
2A+3B+2C

Difficulté A :

1- Roulade avant jambes groupées 2- Roulade arrière jambes groupées 3- Planche écrasée

4- Saut jambes groupées 5- Saut avec demi-tour 6- Saut avec tour complet

Difficulté B :

1- Roulade avant jambes écartées 2- Roulade arrière jambes écartées 3- Roue

4- Appui fléchi renversé 5- Appui tendu renversé 6- Planche latérale ou faciale


A.F.R A.T.R

Difficulté C :

1- Saut de main 2- Rondade 3- Roulade arrière jambes tendues

4- saut jambes écartées 5- cercle d'une jambe 6- A.T.R avec quart de tour

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