Scribd
Importer
25 vues1 page

Menu hebdomadaire équilibré et varié

Transféré par

Florian NCL
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats DOCX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
25 vues1 page

Menu hebdomadaire équilibré et varié

Transféré par

Florian NCL
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats DOCX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

Jour Entrée Plat principal Dessert

Lundi Salade roquette, tomates cerises, Poulet rôti (200g), patates douces Fromage blanc, fruits
huile d'olive, citron (200g), haricots verts rouges, noix

Mardi Carottes râpées, huile de colza, Saumon (180g), riz basmati (100g), Compote sans sucre,
graines brocolis vapeur chocolat noir 85%

Mercredi Concombre à la crème légère Chili sin carne (haricots, maïs, tofu, Yaourt nature, banane
(yaourt, ail, menthe) poivrons) tranchée

Jeudi Betteraves, vinaigrette à l'huile de Dinde (200g), quinoa (100g), épinards à Pomme au four, amandes
noix l'ail effilées

Vendredi Œuf dur, salade de tomates Steak haché 5% (180g), purée maison, Fromage (30g), poire
haricots verts

Samedi Salade de lentilles, échalote, Curry de crevettes, lait de coco, riz Mangue, noix de cajou
vinaigre balsamique complet (100g), courgettes

Dimanch Salade composée : avocat, œuf, Lasagnes maison ou plat libre équilibré Moelleux au chocolat ou
e crudités fruit frais

Vous aimerez peut-être aussi