Module : Développement personnel
Semestre : 4
Filière : SMP, PHPC, Licence professionnelle Procédés en Analyses
Physico-chimiques
Chapitre : Définir ses objectifs avec la méthode SMART
Introduction
La définition des objectifs constitue une étape essentielle dans tout processus de
développement personnel ou professionnel. Un objectif clair agit comme un guide qui
oriente les actions et optimise les ressources. La méthode SMART propose une approche
rigoureuse permettant de formuler des objectifs concrets, mesurables et atteignables. Ce
chapitre vous présente en détail cette méthode et vous montre comment l’appliquer
efficacement.
I. L’importance de la fixation des objectifs
Définir des objectifs répond à plusieurs besoins fondamentaux :
1. Donner une direction claire
Un objectif bien défini vous aide à vous concentrer et à éviter la dispersion des efforts.
2. Améliorer la motivation
Des objectifs précis renforcent la volonté de réussir car ils transforment des ambitions
vagues en engagements concrets.
3. Faciliter l’évaluation des progrès
Des critères objectifs permettent de mesurer les avancées et de procéder à des
ajustements si nécessaire.
4. Optimiser l’efficacité
Des objectifs bien formulés facilitent la gestion du temps et des ressources, augmentant
ainsi les chances de succès.
II. Présentation de la méthode SMART
Un objectif est considéré comme SMART s’il respecte les cinq critères suivants :
✅ S – Spécifique (Specific)
Un objectif doit être clair et précis. Il répond aux questions :
Quoi ? (Nature de l’objectif)
Pourquoi ? (Justification ou finalité)
Qui ? (Personnes concernées)
Exemple :
Non spécifique : « Je veux être en forme. »
Spécifique : « Je veux courir 5 km sans m’arrêter. »
✅ M – Mesurable (Measurable)
Il est indispensable de définir des indicateurs permettant de vérifier si l’objectif est
atteint.
Exemple :
Non mesurable : « Je veux apprendre le piano. »
Mesurable : « Je veux apprendre à jouer 5 morceaux simples de piano en 3 mois.»
✅ A – Atteignable (Achievable)
L’objectif doit être ambitieux mais réaliste, compte tenu des ressources, compétences et
contraintes.
Exemple :
Non atteignable : « Courir un marathon dans un mois (sans préparation). »
Atteignable : « Courir 5 km en deux mois. »
✅ R – Réaliste ou pertinent (Relevant)
L’objectif doit correspondre aux valeurs et priorités personnelles ou professionnelles.
Exemple :
Peu réaliste : « Devenir bilingue en chinois en trois mois en travaillant à plein
temps. »
Réaliste : « Apprendre 20 mots de vocabulaire chinois par semaine pendant 6
mois. »
✅ T – Temporellement défini (Time-bound)
Un objectif doit comporter une échéance précise pour maintenir la motivation.
Exemple :
Non défini : « Je veux écrire un livre. »
Défini : « Écrire 10 pages par semaine pour terminer mon livre en 6 mois. »
III. Exemple d’application : Objectif SMART
Objectif initial :
« Je veux améliorer ma communication. »
Objectif reformulé selon SMART :
« Je vais suivre un cours de prise de parole en public pendant 3 mois et effectuer une
présentation devant un groupe d’au moins 10 personnes d’ici la fin du trimestre. »
Cette version remplit toutes les conditions :
Spécifique : formation et prise de parole
Mesurable : présentation devant 10 personnes
Atteignable : selon les ressources disponibles
Réaliste : adapté aux contraintes de temps
Temporellement défini : délai fixé à la fin du trimestre
IV. Exercice pratique
Objectif de l’exercice :
Appliquer la méthode SMART à un objectif personnel ou académique.
Consignes :
1. Identifiez un objectif que vous souhaitez atteindre.
2. Reformulez-le en respectant les cinq critères SMART.
3. Inscrivez-le dans votre carnet ou journal d’apprentissage.
4. Fixez une date limite ainsi que, si besoin, des étapes intermédiaires.
Exemple d’objectif à retravailler :
« Je veux obtenir de meilleures notes. »
Conclusion
La méthode SMART est une approche éprouvée qui transforme des intentions floues en
plans d’action structurés et réalisables. Son adoption favorise la réussite tant dans la vie
personnelle que professionnelle.
Encadré pédagogique
Points-clés à retenir :
Un objectif SMART est Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et
Temporellement défini.
Formuler un objectif selon cette méthode augmente significativement les chances
de succès.