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Introduction au handball : règles et techniques

Le handball est un sport collectif dynamique qui oppose deux équipes de sept joueurs, visant à marquer des buts en lançant un ballon à la main. Il favorise le développement physique, la coopération et la prise de décision rapide, et se décline en plusieurs variantes comme le handball classique, scolaire, sur herbe et beach handball. Le règlement du jeu inclut des règles spécifiques sur la durée des matchs, l'utilisation du ballon et les mesures de sécurité à respecter.

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Introduction au handball : règles et techniques

Le handball est un sport collectif dynamique qui oppose deux équipes de sept joueurs, visant à marquer des buts en lançant un ballon à la main. Il favorise le développement physique, la coopération et la prise de décision rapide, et se décline en plusieurs variantes comme le handball classique, scolaire, sur herbe et beach handball. Le règlement du jeu inclut des règles spécifiques sur la durée des matchs, l'utilisation du ballon et les mesures de sécurité à respecter.

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HANDBALL

INTRODUCTION

Le handball est un sport collectif qui oppose deux équipes de sept joueurs (six
joueurs de champ et un gardien) dont l’objectif est de marquer des buts en lançant
un ballon à la main dans le but adverse. Ce sport rapide et dynamique, se pratique
sur 40m et sur 20m. Il développe à la fois la vitesse, la coordination, la stratégie, et
l’esprit d’équipe. Très utilise en EPS pour ses valeurs éducatives, le handball
permet aux élèves de coopérer de s’opposer dans le respect des règles, et de
progresser techniquement et physiquement

1- DEFINITION
C’est un sport collectif opposant deux équipes de 7 joueurs (6+1 gardiens) dont
le but est de marquer dans le but adverse avec la main.

2 - IMPORTANCE DU HANDBALL
Le handball permet :

-le développement physique complet

-améliorer la vitesse, la coordination et la puissance

-travailler collectivement

-apprendre à coopérer et à s’opposer

-développer l’adresse et la prise de décision rapide.


3- LES DIFFERENTS TYPES DE
HANDBALL
-handball classique (7 joueurs par équipe, en salle sur terrain 40 ˣ 20m

-handball à 4 ou handball scolaire (pratiqué en EPS ; adapté aux


débutants de 4 Vs 4 Ou 5 Vs 5 ; terrain plus petit, règles simplifiées

- handball sur herbe (sur pelouse, adapté aux animations ou festivals


sportifs)

-Beach handball (sur sable, équipes de 4joueurs

- handball fauteuil e (adapté aux personnes à mobilité réduite ; pratiqué


en fauteuil roulant

4 – LES TECHNIQUES
-La passe ;drible ;le tir ;la feinte (mouvement pour
tromper l’adversaire) ;déplacement en attaque ;défense
individuelle ou collective ( défense en ligne (6-0 ;3-3 ;5-1),relance du
gardien (Passe rapide après arrêt pour lancer un contre –attaque )

5 – REGLEMENT
-un match dure2X30 minutes (chez les adultes) et de 2X 20 à 25 minutes
chez les jeunes avec une pose de 10 minutes entre les deux mi-temps

- le ballon se joue uniquement avec les mains


- zone interdite (6m) réservé aux gardiens
-3pas maximum sans dribbler

-Dribbler autoriser une seule fois

-Pas de reprise de dribble

-Tirage de maillot, poussette, contact violent


6 – MATERIEL DE HANDBALL
-Ballon

-Maillots ou chasubles

-Plots ou cônes

-Sifflet et chronomètre

-Trousse de secours, buts, filet

7-Installations

-Terrain, ligne de 9 m ligne médiane

- ligne de jet franc de 7mètres

8-LES MESURES DE SECURITE


-Echauffement obligatoire

-Tenue adaptée

-Pas de bijoux ou objets dangereux sur le corps

-chaussures de sports antidérapantes

-Bords du terrain dégagés

-Ballon adapté l’âge

- interdiction de viser le visage intentionnellement

-sol propre et non glissant

-Trousse de secours disponible

-ongle coupé

-Respecter les règles

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