Scribd
Importer
5 vues3 pages

Objectifs de vie et planification efficace

Le document présente des objectifs personnels et académiques dans divers domaines de vie, ainsi que des projets pour l'année. Il décrit également des tâches spécifiques pour atteindre un objectif choisi et des exemples de planification quotidienne. Enfin, il aborde des stratégies pour gérer les distractions et dire non poliment aux demandes des autres.

Transféré par

Ãbd Lhä Fïdê Lmændöür
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
5 vues3 pages

Objectifs de vie et planification efficace

Le document présente des objectifs personnels et académiques dans divers domaines de vie, ainsi que des projets pour l'année. Il décrit également des tâches spécifiques pour atteindre un objectif choisi et des exemples de planification quotidienne. Enfin, il aborde des stratégies pour gérer les distractions et dire non poliment aux demandes des autres.

Transféré par

Ãbd Lhä Fïdê Lmændöür
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

Activité 1 – Objectifs dans les domaines de vie

• Vie estudiantine : finir mon projet de fin d’études avant juin.

• Vie personnelle : lire au moins un livre par mois.

• Vie familiale : organiser une sortie en famille une fois par mois.

• Vie sociale : participer à un tournoi de football local.

• Santé : perdre 5 kilos en trois mois grâce au sport et à une meilleure alimentation.

Activité 2 – Décliner un objectif en tâches

Objectif choisi : Organiser une journée sportive pour la classe

1. Réserver un terrain de sport.

2. Préparer une liste de matériel nécessaire (ballons, chasubles, eau).

3. Répartir les élèves en équipes.

4. Créer une affiche et partager l’information sur WhatsApp.

5. Prévoir un petit goûter collectif après les matchs.

Activité 3 – Trois projets pour l’année

1. Projet académique : obtenir la certification Cisco CCNA → suivre un cours en ligne,


pratiquer sur Packet Tracer, passer l’examen blanc.

2. Projet personnel : créer une chaîne YouTube de tutoriels → définir une thématique,
enregistrer des vidéos, apprendre à les monter.

3. Projet social : lancer une campagne de nettoyage dans mon quartier → réunir des
volontaires, trouver du matériel, choisir une date.

Activité 4 – Moment de planification

Exemple :
Je préfère planifier chaque matin à 7h car cela me permet de commencer la journée avec
une vision claire et d’adapter mon emploi du temps selon les imprévus.
Activité 5 – Durée des tâches

• Préparer un PowerPoint : 2 heures.

• Faire une séance de sport : 1h30.

• Répondre aux emails : 20 minutes.

• Cuisiner un repas simple : 45 minutes.

• Révision d’un chapitre en réseau : 1h15.

Activité 6 – Agenda unique

Exemple du vendredi :

• 8h – 12h : cours en classe.

• 12h30 – 13h : déjeuner.

• 14h – 16h : travail sur le projet de stage.

• 16h30 – 18h : sport (foot avec amis).

• 19h – 20h : temps familial.

• 21h – 22h : lecture ou visionnage de tutoriel en ligne.

Activité 7 – Auto-test

Exemple de résultats personnels :

• Je termine souvent mes tâches mais parfois en retard → je dois améliorer la


planification.

• J’ai du mal à dire non aux demandes de mes amis → je dois apprendre à fixer mes
limites.

• Je me laisse distraire facilement par mon téléphone → besoin de réduire les


notifications.

• Je n’évalue pas toujours bien la durée des tâches → je dois chronométrer mon
travail.
Activité 9 – Dire non poliment

1. Un ami vient sans prévenir :

o « Merci de ta visite, mais je dois finir un travail. On peut se voir demain. »

2. Un camarade demande de l’aide pendant une révision :

o « Je révise pour mon test, je peux t’aider après. »

3. Une connaissance appelle pour discuter longtemps :

o « Je suis occupé maintenant, je te rappelle ce soir. »

Vous aimerez peut-être aussi