REFLEXOLOGIE

La réflexologie, également connue sous le nom de thérapie des zones, est une
médecine alternative, est une alternative
médecine impliquantapplication de pression, est
une médecine alternative impliquant l'application de
pression sur les pieds et les mains avec un pouce spécifique,
techniques de doigt et de main. Elle est basée sur un
pseudoscientifiquesystème de zones et d'aires réflexes qui
réfléter une image du corps sur les pieds et les mains
with the premise that such work effects a physical
changer de corps.
 There is no consensus among reflexologists on
how reflexology is supposed to work; a unifying
le thème est l'idée que des zones sur le pied
correspondent aux zones du corps, et que par
manipuler ceux-ci peut améliorer la santé
à travers le qi de quelqu'un. Les réflexologues divisent le corps
en dix zones verticales égales, cinq à droite et
cinq à gauche. Des inquiétudes ont été soulevées par
des professionnels de la santé qui traitent potentiellement
maladies graves avec la réflexologie, qui n'a pas
efficacité prouvée, pourrait retarder la recherche de
traitement médical approprié.
 Les réflexologues soutiennent que le blocage d'un
champ d'énergie, invisibleforce vitale Réflexologues
posez que le blocage d'un champ énergétique,
force vitale invisible, ouQi, peut empêcher la guérison.
Un autre principe de la réflexologie est la croyance que
les praticiens peuvent soulager le stress et la douleur chez d'autres
les parties du corps par la manipulation de
pieds.
Une explication avancée est que la pression
reçus dans les pieds peuvent envoyer des signaux qui 'équilibrent'
le système nerveux ou libérer des substances chimiques telles que
les endorphines qui réduisent le stress et la douleur.
Méthodes de réflexologie :
● Deux méthodes de réflexologie qui ont été acceptées
Méthode Ingham et Rwo Shur à l'international
méthode.
● La première méthode n'utilise aucun outil dans sa pratique.
● la deuxième méthode utilise des outils tels qu'un
bâton en bois.
Théories sur le fonctionnement de la réflexologie

Il existe de nombreuses théories sur la réflexologie

œuvres, parmi elles :
● Psychologique--Cette théorie propose que le
le pouvoir de la suggestion est le facteur principal, et
inclut la revendication selon laquelle c'est un placebo.
l'explication psychologique stipule que la réflexologie est
simplement une méthode de montrer de l'attention et de l'inquiétude pour

patients
● Lymphe--Puisque le système lymphatique élimine les toxines
ou produits malins et comprend le système immunitaire
il est supposé que la réflexologie améliore sa
fonctionne et restaure l'équilibre chimique approprié dans
the body.
● Potentiel électrique -- On pense qu'un
différence de potentiel électrique dans différentes parties de
le corps constitue un dysfonctionnement correspondant
dans une autre partie du corps. Remèdes de réflexologie
cette différence.
● Ki Énergie--On croit que la réflexologie plantaire
fonctionne de la même manière que l'acupuncture et le shiatsu :
en équilibrant le flux d'énergie le long de
les méridiens du corps.
● Contre l'irritation - Le corps humain accélère la réparation
lorsqu'il reçoit une insulte à son équilibre. Réflexologie
fournit cette insulte.
● Proprioception - Une séance de réflexologie plantaire avec son
exertion de pression, stimulation des muscles et
ré-angles des articulations, envoie de faux rapports de position et
sensation au cerveau. Le cerveau réagit pour repositionner le
un corps qui entraîne un relâchement des muscles.
● La réflexologie plantaire produit son effet relaxant en soulageant
tension et stress liés à des problèmes physiques. Ceci
la relaxation affecte la réponse autonome, qui, à son tour,
affecte les systèmes endocrinien, immunitaire et des neuropeptides
● Terminaisons nerveuses/Crystaux--On croit que les terminaisons nerveuses
les terminaisons ne sont pas capables de transmettre leurs impulsions

en raison de dépôts cristallins qui s'accumulent et

bloquer leur chemin.
Une variation de cette théorie est que le cristallin
les dépôts entravent la connexion à la terre de
pied avec la terre. On croit que la réflexologie purifie
ces dépôts cristallins.
Récemment, un Dr. Jésus Manzanares a découvert, par
réalisation de biopsies, que des réflexes sensibles ont un
accumulation des terminaisons nerveuses.
● Théorie neurologique
● La théorie nerveuse est la théorie universellement acceptée de la connexion
entre les cartes de réflexologie sur les pieds, les mains et les oreilles, à la
reste du corps.
● Substance "P"
● Une théorie suggère que lorsque l'inégalité (tension, stress, inconfort,
maladie, douleur, etc.) se produit dans le corps, une substance chimique produite par le corps,
scientifiquement connu sous le nom de « Substance P », elle s'accumule autour des nerfs
terminaisons trouvées dans les zones réflexes des pieds, des mains et des oreilles qui
correspondre à la partie stressée du corps. Par exemple, quand il y a
tension au cou, blocage (Substance P) s'accumule dans le réflexe du cou
zone des pieds, des mains et des oreilles.
● En utilisant des techniques de toucher spécifiques à l'étude et à l'application de
La réflexologie, une pression bienveillante est appliquée de manière à décomposer et
dissiper la Substance P. Avec la Substance P et d'autres produits chimiques
ayant été décomposés et dissipés de la zone réflexe, les gens
rapporter se sentir mieux.
Principes de la réflexologie :
● Les principes directeurs dans la pratique de la réflexologie sont :
● Les praticiens ne guérissent pas les patients - le corps guérit et se répare lui-même.
● Le praticien n'est qu'un participant et non le guérisseur.
● Le corps humain réagit au toucher, ce qui favorise la guérison.
● Il est possible pour le client et le praticien de "ressentir" le mouvement
d'énergie à partir des points réflexes sur les pieds, les mains et les oreilles vers d'autres

parties correspondantes du corps.

● La réflexologie ne peut pas remplacer un traitement médical
● La réflexologie est utilisée comme un traitement alternatif ou complémentaire.
thérapie
● La réflexologie diffère du massage des pieds
● Les réflexologues affirment que la plupart des problèmes de santé sont liés au stress et à la tension.
lié.
Avantages :
● Jusqu'à présent, il y a peu de preuves que la réflexologie puisse
aider à :
● Réduire le stress et l'anxiété
● Réduire la douleur
● Améliorer l'humeur
● Améliorer le bien-être général
● De plus, des personnes ont rapporté que la réflexologie aidait
eux
● Renforcer leur système immunitaire
● Lutter contre le cancer
● Surmonter les rhumes et les infections bactériennes
● Éliminer les problèmes de sinus
● Récupérer des problèmes de dos
● Corriger les déséquilibres hormonaux
● Augmenter la fertilité
● Améliorer la digestion
● Soulager la douleur de l'arthrite
● Traitez les problèmes nerveux et l'engourdissement dus aux médicaments contre le cancer
(neuropathie périphérique)
CHoses à remarquer :
● problèmes circulatoires dans les pieds
● caillots sanguins ou inflammation de vos veines des jambes
● goût
● ulcères du pied
● infections fongiques, comme le pied d'athlète
● des blessures ouvertes sur vos mains ou vos pieds
● problèmes de thyroïde
● épilepsie
● un faible nombre de plaquettes ou d'autres problèmes sanguins, ce qui
peut vous faire facilement ecchymoser et saigner davantage
● Blessures au pied
● Patients souffrant de fractures du pied, de plaies non cicatrisées, ou
la goutte active dans le pied devrait éviter la réflexologie.
Les patients souffrant d'arthrose qui impacte le pied ou
cheville, ou ceux avec une maladie vasculaire des jambes ou des pieds,
devraient consulter leur fournisseur principal avant de
débuter la réflexologie sur les pieds. Vous pouvez cependant,
recevez toujours des traitements de réflexologie sur vos mains et vos oreilles.
● Grossesse
● Pour les femmes en début de grossesse (les premières 6 semaines), le
La séance de réflexologie est modifiée en traitant l'utérus.
et les points de réflexe ovariens plus doucement ou en évitant
ensemble. En général, la prudence devrait être
exercé pendant la grossesse en raison de rapports que
la stimulation peut provoquer des contractions.
Problèmes de coagulation sanguine

● Clients signalant une thrombose ou une embolie actuelle

(ce qui est une obstruction de l'artère pulmonaire ou un
branche de celle-ci par un caillot de sang ou un embolie flottant librement
ne devrait pas recevoir de thérapie par réflexologie. Puisque
reflexology improves circulation, it could potentially
faire déplacer un caillot vers le cœur ou le cerveau.
Plaies ouvertes
● En général, les praticiens éviteront de rester ouverts.
des blessures, et peut choisir de porter des gants en plastique ou non
traiter les zones qui sont compromises.
Indications/Contre-indications
● Améliore
● Pain (acute and chronic), anxiety, BP,pulse,
temp, hormone levels, circulation, breathing,
élimination, relaxation, détoxification, guérison
système immunitaire, sommeil et cicatrisation
● Prudence dans :
● Fièvre, phlébite, douleur idiopathique sévère, peau
éruptions ou éruptions cutanées, veines variqueuses élargies,
brûlures, infections, antécédents récents, et aigu
conditions
REVUES DE RECHERCHE
 Huit ECR ont suggéré que la réflexologie est efficace pour
les conditions suivantes :diabèteHuit ECR
suggéré que la réflexologie est efficace pour les éléments suivants
conditions: diabetes, syndrome prémenstruelHuit
Les ECR ont suggéré que la réflexologie est efficace pour le
conditions suivantes : diabète, prémenstruel
syndrome, cancer patients, sclérose en plaquesHuit
Les ECR ont suggéré que la réflexologie est efficace pour le
conditions suivantes : diabète, prémenstruel
syndrome, cancer patients, multiple sclerosis,
idiopathique symptomatiquehyperactivité du détrusorHuit
Les ECR ont suggéré que la réflexologie est efficace pour le
conditions suivantes : diabète, prémenstruel
syndrome, cancer patients, multiple sclerosis,
hyperactivité du détrusor idiopathique symptomatique et
 La diminution significative de l'anxiété observée dans ceci
échantillon de patients atteints de cancer du sein et du poumon
la réflexologie plantaire suggère que cela peut être un
approche de soins personnels pour réduire l'anxiété chez ce patient
population.
La diminution de la fréquence cardiaque et de la pression diastolique des patients
la pression artérielle et l'augmentation de la température de la peau étaient

preuve de leur relaxation accrue.

Traitements de réflexologie pendant une période de huit semaines
la période dans une étude contrôlée randomisée a diminué
signes et symptômes prémenstruels (y compris l'anxiété)
significativement plus dans un groupe d'intervention que dans le
groupe placebo (n = 35)
AVANTAGES EXPÉRIMENTÉS DE
REFLEXOLOGY:
● Différentes utilisations de la réflexologie et les effets de la réflexologie sont listés
ci-dessous
● [Link] BACK GESTION DE LA DOULEUR
● Une étude réalisée par un auteur a révélé que les patients qui souffraient de douleurs lombaires
la douleur montre généralement un bon effet en termes de gestion de la douleur lorsque
ils ont la réflexologie comme traitement complémentaire. Dans cette étude,
l'auteur a utilisé des scores VAS pour indiquer le niveau de douleur du patient.
L'auteur a ajouté que ce traitement complémentaire peut être utilisé comme
l'un des traitements pour réduire les douleurs lombaires mais d'autres études sont nécessaires à ce sujet

doit être réalisé.

● [Link]/CEPHALEE
● Les patients ont été référés à unphysiothérapeutepour les six mois et le
L'effet de la thérapie a été enregistré par plusieurs méthodes telles que
entretiens qualitatifs, journaux de douleur, et questionnaire. Les résultats
est ressorti que 55 % d'entre eux ont ressenti un soulagement, 23 % n'ont exprimé aucun
autres symptômes récurrents, et les 11% restants ont cessé de prendre leur
médicaments.
● [Link]
● Un AVC est la condition où l'apport sanguin au cerveau est
interrompu en raison de certaines raisons qui peuvent causer de nombreux problèmes de santé

problèmes. Cela se produit généralement en raison deruptures des vaisseaux sanguinsBeaucoup

les patients ont essayé la réflexologie comme thérapie alternative afin de
se remettre des AVC. Les praticiens croient que la pression qu'ils
exercé sur un point particulier dans les zones réflexes peut induire un positif
résultats et changements physiques dans le corps.
● 4.RÉDUCTION DU STRESS
● En 2000, Hayes et Cox ont publié un article dans lequel ils décrivaient que
il y a une réduction significative du stress qui peut être déterminée par
mesurer la fréquence cardiaque, les respirations et la pression artérielle atriale moyenne
des patients qui ont environ deux à trois séances de cinq minutes
massage des pieds.
● Cela améliore généralement la condition de santé du corps et le bien-être en termes de
niveau physique, émotionnel et spirituel. En phrase simple, les gens
choisissez la réflexologie parce que 1. Le traitement est exempt de tout médicament et
chimique, et c'est une large option pour de nombreux problèmes de santé.
● Sa capacité à réduire la douleur.
● 3. Cela aide le corps à maintenir la dextérité etlocomotioncapacité.
● 4. Cela favorise une sensation générale de détente, surtout en cas de surmenage ou de fatigue.
mains, pieds et l'ensemble des parties du corps.
● 5. Il stimule la libération des substances chimiques analgésiques du corps.1
● 6. En tant que prévention contre toute maladie.
● 7. Il favorise le processus de récupération de toute blessure, en particulier à tout moment.
région des mains et des pieds.1
● [Link]ÉROSE EN PLAQUES
● Un auteur a trouvé qu'un patient qui souffre de sclérose en plaques et
choisir la réflexologie comme traitement complémentaire pour une période de
le temps avait un soulagement notable des symptômes. Il est mesuré en considérant l'urinaire
symptoms, parenthesis, spasticité, et la force musculaire comme le
Les paramètres. Tous les paramètres ont montré une amélioration remarquable, sauf
pour la force musculaire.
● [Link] PÉRIPHÉRIQUE DANSDIABÈTE MELLITE
● Des recherches antérieures ont montré que la réflexologie peut réduire le
neuropathie périphérique d'un patient qui souffre dediabète de type 2
Des recherches antérieures ont montré que la réflexologie peut réduire le
neuropathie périphérique d'un patient souffrant de diabète de type 2
diabète sucré. 76 patients âgés de 40 à 79 ans ont été inscrits
des centres de santé publique dans la ville de Busan. Réponse tactile à
monofilament et intensité des symptômes de la neuropathie périphérique
ont été utilisés comme résultats variables dans cette étude. L'auteur a ajouté que
la réflexologie peut être utilisée comme l'une des interventions pour encourager
soins des pieds chez les patients atteints de diabète sucré. Cela peut également être
mesuré en fonction decontrôle glycémiqueDes recherches antérieures ont montré
that reflexology can reduce the peripheral neuropathy of a patient who
● [Link]
● 20 patients asthmatiques ont été choisis pour être soumis à un traitement actif et 20 autres patients ont été choisis pour avoir
séance de réflexologie. Selon une recherche récente menée par l'auteur, il n'y a pas de différences significatives.
entre les groupes ayant une séance active et une séance placebo de réflexologie.33Cependant, lorsque l'analyse du
Des journaux de symptômes ont été réalisés, les résultats ont montré qu'il y avait des différences significatives entre les deux groupes.
especially when it was conducted together with subconscious unblinding pattern of study.33
● 11. Pratique fondée sur des preuves
● D'après dix revues systématiques, il est sûr de conclure qu'à ce jour, la réflexologie n'a pas de preuves suffisantes pour
soutenir son utilisation clinique.
● Il existe également de nombreuses conditions chez les patients où nous devons éviter d'appliquer la réflexologie car cela pourrait entraîner des effets indésirables.
effets indésirables.
● 1. Grossesse mais seulement pour lepremier trimestrepoint
● Les praticiens peuvent être accusés d'avoir causé l'affaire s'il y a de la [Link] coucheaprès la thérapie. Donc, les praticiens
doit prendre des mesures de précaution en évitant les patientes au cours de leur premier trimestre de grossesse.
● [Link]ée et vomissements
● La réflexologie peut provoquer une surstimulation du système corporel et peut aggraver l'état des infections.
Division de la médecine traditionnelle et complémentaire, 2011 #340
● 3. Maladie cutanée localisée aux mains, aux pieds et aux oreilles
● Les mains, les pieds et les oreilles sont les zones de la réflexologie. S'il y a des infections dans cette zone, la réflexologie peut être douloureuse et
exaspérer les conditions d'existence.2
● [Link] inflammation or swelling of the feet, hand, and ears
● Une situation similaire se produira à mesure que les maladies de la peau s'aggraveront en raison du mouvement de la main ou du doigt du praticien sur la zone de
thérapie.2
● 5. Fièvre et toute maladie infectieuse qu'elle soit systémique ou localisée
● Afin de lutter contre l'infection, le système corporel déjà stressé sera surexité chez le patient qui
souffre de toute infection tout en ayant cette thérapie.2
● 6. Poursuite de la réaction négative extrême à la réflexologie
● If the patient feels uncomfortable and their body health continuously worsens after having this therapy, it is advisable
reconsidérer la pertinence de la réflexologie pour le client.
Thérapie des zones
Dans la théorie des zones, le corps est divisé en dix
zones, chacune représentant un doigt de la main et un orteil.

Appliquer une pression sur une partie d'une zone crée

un effet le long de la zone. Par exemple, la pression
appliqué à l'index crée une réaction, une
réaction de relaxation, ainsi que zone 2 n'importe où dans le
corps.
Carte de réflexologie
Techniques de réflexologie
Marche lourde
 Pliez et dépliez le pouce
esru
e
lT
p
a
rd
ié
vl,a
ti au premier joint, marchant le
la semelle avec votre maintien pouce en avant à travers la semelle
main. Reposez votre pouce de travail
un peu à la fois. Si vous travaillez
sur la plante et vos doigts sur la main se sent tendue, repositionnez
le dessus du pied. Laissez tomber votre
et puis continuer à "marcher" le
poignet pour créer un levier, ce qui va pouce en avant.
faire exercer le pouce
pression.
Marche des doigts
Cette technique vous permet de travailler confortablement sur
the top and sides of the foot or hand, where the skin is
un produit plus fin et trop de pression peuvent causer de l'inconfort.
La marche au doigt consiste à plier et déplier le
première articulation de l'index - le même principe que
marcher avec les pouces
Crochet et sauvegarde
La technique du crochet et de la sauvegarde est utilisée pour
travaillant des points spécifiques, généralement plus profonds, plutôt que pour
couvrant une grande zone. Parce que c'est relativement
technique stationnaire, elle implique seulement de petits
mouvements du pouce en action.
▪ Positionnez votre pouce actif sur la paume de la main et
vos doigts sur le dessus. Pliez la première articulation du pouce
et reposez-vous sur le bord du pouce. Maintenant tirez en arrière pour exercer
pression
Crochet et sauvegarde
Rotation sur un point

Pour appliquer la technique de rotation sur un point, vous

identifier une zone réflexe avec le doigt du milieu d'une main
main puis faire pivoter la cheville ou le poignet.
le majeur de la main active reste immobile
à mesure que l'articulation tourne, créant une pression "on/off" au niveau de
point de contact entre le pied en rotation et le
doigt fixe.
DESSERTS:
Les "desserts" sont des techniques conçues pour créer
relaxation, et ce sont quelque chose que presque tout le monde
aime. Ces techniques peuvent être utilisées au début
et fin d'une session, comme une transition entre
techniques, et apaiser si le pied d'un destinataire est
sensible. En aidant à détendre le pied, ils rendent
la réflexologie facilite le travail, car une personne détendue est
plus réceptif à l'application des techniques.
TORSION SPINALE

Comme le nom l'indique, ce dessert fournit

relaxation pour la zone du réflexe spinal le long de
à l'intérieur du pied. En plus d'être un dessert le
la torsion vertébrale travaille la zone vertébrale. Cela fonctionne aussi
eh bien pour détendre les personnes avec des pieds fatigués. Pour
confort optimal, assurez-vous que tous les chiffres soient fermes
contact avec le pied.
SOLO-MOUVEMENT

Le but de cette réflexologie

la technique est de produire
mouvement dans les os
faire le ballon de la
pied. Cela permet au poumon,
poitrine, haut du dos, et
zones réflexes du diaphragme à
relaxez - tous les endroits où
le stress s'accumule régulièrement.
 Étape 1

Travailler le dessous des orteils

Les zones réflexes de cette séquence correspondent à des parties de la
tête et cou. Certaines de ces parties, telles que l'hypophyse
glande, régule des activités importantes dans le corps. La tête
et le cerveau recueille des informations sur le monde extérieur.
Travailler les zones réflexes dans cette séquence stimulera
ces structures et améliorer leurs fonctions.
 Placez votre pouce d'un côté de la
1 Tenez le gros orteil immobile avec votre main. neck, thyroid gland, and parathyroid
main. Reposez votre pouce de travail juste zones réflexes des glandes sur le gros orteil. Marcher
au-dessus de la glande pituitaire réflexe à travers la tige de l'orteil en utilisant
Accrochez avec le pouce et tirez technique de marche avec le pouce. Faites à
retour à travers la zone réflexe. Répétez. au moins deux passes sur le bout du pied, une
haut et un bas.
Ensuite, travaillez la tête et Repositionnez votre main gauche
Repositionnez votre droite
cerveau, sinus, et cou pour soutenir le deuxième orteil.
zones réflexes. Soutenir tout pouce, puis pouce-
Marchez avec le pouce vers le bas le
les orteils avec votre gauche
marchez le long du côté de la
gros orteil centre et côté de cet orteil.
main. Pouce descendre Répétez avec le troisième et
l'orteil, en commençant par le quatrième orteils.
centre supérieur de l'orteil.
 Étape 2

Travailler la base des orteils

Les zones réflexes traitées dans cette séquence représentent une gamme de
zones dans la tête et le haut du corps : les yeux et les oreilles, le
oreilles internes, et le haut des épaules. En travaillant ces
zones sur chaque pied, vous pouvez améliorer le fonctionnement de tout
les parties du corps correspondantes. Cette séquence est utile si vous
vouloir soulager la tension et la douleur sur le haut des épaules.
Travaillez la zone réflexe du pied droit pour soulager le droit
épaule, et travailler sur le pied gauche pour l'épaule gauche.
En commençant par le réflexe oculaire
zone, marche le pouce de ton
main droite le long du dessus de la
arête, juste sous les orteils.
Continue le long de l'oreille interne
et les zones réflexes de l'oreille. En faisant

alors, vous travaillez aussi le

zone pour les sommets des
épaules, qui se trouve derrière le
autres zones réflexes.
Changez de mains. Avec votre œ
l'ie
d
xl lé
fo
a
zn
e
rle
rl l a
viT
r
pouce gauche, reculez à travers plus complètement, maintenez le pied immobile
l'ensemble de la crête, commençant au
avec votre main droite. Reposez les bouts
zone réflexe de l'oreille. Par le pouce-
de votre pouce droit et
marchant des deux directions, doigt index entre le deuxième
vous pouvez vous assurer que tout le et les troisièmes orteils, puis pincez le
les zones réflexes sont minutieusement
zone doucement plusieurs fois.
a travaillé.
 Étape 3
Travailler la boule du pied
Les zones réflexes travaillées dans cette séquence, qui sont situées
sur la boule de chaque pied, correspondent à la poitrine, aux épaules,
et le haut du dos. Utilisez cette séquence pour améliorer la fonction
des poumons, du diaphragme et d'autres parties de la poitrine
impliqué dans la respiration ; c'est également bon pour le cœur, qui
pousse le sang riche en oxygène dans tout le corps. De plus,
travailler ces zones peut soulager la tension dans le haut du corps.
Utilisez votre main gauche pour tenir les orteils
de retour. En commençant par le
Repositionnez votre pouce sur
zone de réflexe du diaphragme, utilisez votre
le réflexe du plexus solaire
pouce droit pour marcher avec le pouce vers le haut
zone. En utilisant la même technique que
à travers le cœur et le reflexe thoracique
avant, faire plusieurs passes
zones, vers les orteils. Faire sur cette petite zone.
plusieurs passages sur ce large
zone.
 Étape 4
Travailler la voûte supérieure du pied
Les zones réflexes dans cette séquence correspondent aux organes
qui se trouvent juste au-dessus de la taille. Ces organes produisent beaucoup de
les produits chimiques nécessaires à la digestion, à la génération d'énergie, et

équilibrer la quantité d'eau dans le corps. De plus, le

les reins purifient le sang et les fluides, et l'estomac, le pancréas,
le foie et la vésicule biliaire produisent des enzymes pour aider à digérer les aliments.

Pour vous orienter pendant que vous travaillez, visualisez la taille comme
couché au milieu du pied, et le diaphragme comme
courir juste sous la boule du pied
● Étape 5
● Working the lower arch of the foot
● Cette séquence aborde les zones réflexes correspondant à
● intestins, qui traitent la nourriture et éliminent les déchets après
● digestion. En travaillant ces zones, vous pouvez aider à encourager
● le bon fonctionnement de l'intestin grêle, du côlon, et
● valve iléo-caecale (qui est située entre la fin de l'intestin grêle)
● intestin et le début du côlon).
 Étape 6
Travailler l'intérieur du pied
Cette séquence travaille les zones réflexes qui correspondent à
la colonne vertébrale et le cou, qui remontent le long du bord intérieur de
le pied. Il travaille également sur la zone de la vessie, ainsi que sur le
zone qui concerne l'utérus chez les femmes et la prostate
glande chez les hommes.
Domaines travaillés
● Réflexologie de l'utérus/prostate
● vise à améliorer la fonction de
● l'utérus et la prostate.
● Colonne vertébrale Travaillant à l'intérieur de le

● Le pied soutient toute la colonne vertébrale.

● La réflexologie de la vessie peut aider

● cet organe stocke/excrète l'urine.
● Réflexologie du cou et du tronc cérébral
● dans cette zone procure de la détente.
Étape 7
Travailler le dessus des orteils
Cette séquence travaille les zones réflexes pour la tête, le visage,
cou, dents, mâchoire et gencives. Cela agit sur le système musculo-squelettique
structures responsables d'activités telles que la mastication et
tourner la tête. Pour vous orienter pendant que vous travaillez sur le
pied, visualisez la tête et le cou s'étendant au sommet des
orteils. Travaillez ces points de réflexe pour stimuler le
les parties du corps correspondantes et améliorer leur fonction, comme
bien pour détendre la tension.
Étape 8
Travailler le dessus du pied
Les zones réflexes travaillées dans cette étape correspondent à des parties de
le corps responsable de la respiration et de la protection contre
infection, and, in women, body parts involved in milk
production et reproduction. Cette séquence de réflexologie
stimule toutes ces structures et améliore leur
fonction. Cela peut également soulager la tension musculo-squelettique dans le
haut ou bas du dos.
Étape 9
Travailler l'extérieur du pied
Les zones réflexes abordées à cette étape correspondent à de nombreuses
les articulations et les membres du corps, y compris la hanche, le genou, la jambe, le bras

et coude ; le nerf sciatique ; et les principaux organes reproducteurs

(les ovaires chez les femmes ou les testicules chez les hommes). Travaillez ceci
zones de réflexion pour améliorer le fonctionnement de toutes ces parties de
le corps. Suivez cette séquence en appliquant une série de
desserts pour détendre le pied, et terminer avec une position de repos.
Après avoir travaillé le pied gauche (voir pp102–107), utilisez la respiration
technique (voir en face) pour une finition relaxante à l'entraînement.
Graphique de pied
Graphique de main