Manuel Pratique Pour Réinventer sa Vie .... et la Réussir!

ViVre MieuX Etre

 Manuel Pratique Pour Réinventer sa Vie .... et la Réussir!

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arbres, et lisez des ebooks!

ViVre MieuX Etre

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Table des matières

Comment obtenir ce que vous voulez ?............................................. 5

Pour commencer, apprenez à exprimer vos buts de manière positive........................ 5
Le fonctionnement de votre subconscient................................................................... 6

Voici pourquoi les gens sont malheureux dans la vie...................... 7

Définissez dès maintenant vos buts de manière positive............................................ 8
Classez et datez vos buts............................................................................................. 8

L’important n’est pas de savoir comment vous allez faire, mais de

vouloir le faire................................................................................... 9
Est-ce que vous y croyez?......................................................................................... 10
Vous devez avoir la FOI............................................................................................12

Les choses ne se passent pas comme vous l’avez prévu................. 13

Quelles sont vos chances de réussite?....................................................................... 14
Comment croire en l’incroyable?.............................................................................. 15
En quoi est-ce important pour vous ?........................................................................17
Quels sont vos besoins ?............................................................................................18
Est-ce réellement bon pour vous ?............................................................................ 19
Comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ?..................................20
Une partie de vous sait déjà comment ce sera...........................................................22

Pour atteindre un but, il doit être découpé en éléments mesurables

......................................................................................................... 23

Le secret absolu pour atteindre vos buts......................................... 24

Les différentes sortes de buts.................................................................................... 25
Vous êtes des “êtres” humains (et non pas des “faire” humains)..............................25
Ne misez pas tout sur le FAIRE ou l’AVOIR........................................................... 26
Quelle place réservez-vous à l’ÊTRE ?.....................................................................27

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Respectez un équilibre entre AVOIR et ÊTRE......................................................... 29

L’intérieur amène l’extérieur.................................................................................... 30

Reformulez et transformez vos buts................................................ 31

Êtes-vous prêt à en payer le prix ?.................................................. 33

Nos Autres Parutions...................................................................... 35

ViVre MieuX Etre

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Comment obtenir ce que vous voulez ?

“Accrochez-vous à la foi que votre but est en cours

de réalisation et à la détermination de le réaliser.”

Wallace D. WATTLES

ans le livre précédent, vous avez appris qu’un but n’est pas qu’une

D
simple idée qui vous traverse la tête. Vous avez appris qu’il y a un tri
à faire parmi vos pensées et vos envies et vous commencez à
entrevoir qu’il y a tout un cheminement logique et structuré pour
arriver à obtenir ce que vous voulez.

Vous allez maintenant apprendre comment obtenir ce que vous voulez et

transformer vos pensées en quelque chose de réel.

Pour commencer, apprenez à exprimer vos buts de

manière positive
Dans un restaurant, imaginez que lorsque je passe ma commande au serveur,
je lui dise : Alors... Vous me mettrez... heu... pas de pattes, oui c’est ça, pas
de pattes. Vous me mettrez aussi pas de frites, et également je voudrais...
heu... pas de fromages... En quoi le fait de dire ce que je ne veux pas
renseigne-t-il sur ce que je veux ?

Si vous dites à un chauffeur de taxi des noms de rue où vous ne voulez pas
aller, en quoi cela le renseigne-t-il sur votre véritable destination ?

Expliquées comme cela, les choses peuvent paraître logiques. Pourtant,

lorsqu’on leur demande ce qu’ils veulent dans la vie, combien de fois, les gens
vont répondre ce qu’ils ne veulent pas ?

Par exemple :

ViVre MieuX Etre

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● Je veux arrêter de manquer d’argent.

● Je ne veux plus être malade.

● Je ne veux plus être timide.

● Je ne veux plus être seul dans la vie.

● Je ne veux plus manger n’importe quoi, n’importe quand.

“Apprenez à formuler positivement

vos buts et vos attentes.”

Vous devez absolument bannir toute tournure négative de vos pensées. C’est
ce à quoi vous pensez le plus souvent qui programme vos gestes, actions et
pensées futures.

Le fonctionnement de votre subconscient

Votre subconscient est un peu comme les entrailles de votre ordinateur de
bureau. Il y a ce que vous voyez à l’écran, c’est le conscient. C’est-à-dire tout
ce dont vous êtes conscient, ce que vous pouvez constater, analyser et
comprendre intellectuellement.

Le subconscient, lui, est le cœur de l’ordinateur, il est l’endroit où se passent

tous les processus invisibles, tout ce qui ne peut être expliqué avec des mots.

Le langage du subconscient est totalement différent du langage du cerveau

conscient, vous ne pouvez pas vous adresser à lui avec de simples mots.

Pour atteindre vos buts, vous devez savoir comment vous assurer l’aide de
votre subconscient car il possède une intelligence millions de fois plus
puissante que l’intelligence de la réflexion et l’intelligence rationnelle.

“Pour réussir vous devez vous faire aider

par votre subconscient.”

ViVre MieuX Etre

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L’intelligence du subconscient est quelques fois appelée intelligence

émotionnelle. C’est une intelligence différente, elle fonctionne de manière
globale et non linéaire. Elle possède des ramifications en dehors de vous et
permet de vous connecter à l’intelligence de la vie, à l’intelligence qui permet
à chaque chose d’être ce qu’elle est.

Voici pourquoi les gens sont malheureux

dans la vie
Votre subconscient ne comprend pas la négation. La négation est une notion
intellectuelle. Pour dire que vous ne voulez pas une chose, vous devez tout
d’abord l’imaginer et ensuite la sortir de votre tête en disant que c’est ce que
vous ne voulez pas.

“En refusant de vouloir quelque chose, vous vous concentrez

sur cette même chose et vous l’attirez
dans votre vie.”

Dans la vie, vous obtenez ce sur quoi vous vous concentrez le plus. Si vous
êtes contre la pauvreté et que vous pensez constamment que vous ne voulez
plus être pauvre, que se passe-t-il en vous ?

Vous avez constamment à l’esprit cette image de la pauvreté et votre

subconscient comprend que c’est cela que vous voulez.

“Vous obtenez ce à quoi vous pensez le plus.”

Lorsque vous avez compris cela, vous comprenez pourquoi tant de gens sont
malheureux, ils ont constamment à l’esprit ce qu’ils ne veulent pas ou ne
veulent plus dans leur vie et c’est ce qu’ils obtiennent. C’est une loi immuable
de la vie.

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Définissez dès maintenant vos buts de manière positive

Votre subconscient est comme un compte en banque, tout ce que vous y
placerez vous reviendra amplifié, augmenté d’intérêts.

Reprenez les résultats des différents exercices et assurez-vous que tout est
bien formulé de manière positive, si ce n’est pas le cas inversez le sens pour
obtenir une tournure positive.

L’excès de poids deviendra la minceur, la maladie deviendra la santé, la

pauvreté la richesse...

Classez et datez vos buts

Retravaillez votre liste de réponses jusqu’à obtenir des phrases simples,
précises et positives.

Ensuite, pour chaque but, vous allez dater les choses, fixer une échéance
finale.

Si vous sentez que vous n’arrivez pas à imaginer précisément les choses
dans le temps en termes de délai, faites comme si tout était possible. Marquez
ce que vous aimeriez dans le meilleur des cas. Répondez à la question
suivante : idéalement, quand est-ce que j’aimerais avoir réussi à atteindre cet
objectif.

Avant de passer à la suite, vous devez avoir une liste claire, précise, positive
avec une date pour chaque élément.

“En datant vos buts, vous faites comprendre à votre

subconscient ce que vous voulez vraiment, un but non daté
n’est qu’une simple résolution...
Dater c’est s’engager.”

Si vous vous surprenez à vous dire : “mais je ne sais pas moi quand est-ce
que cela sera atteint”, dites-vous que c’est le délai que vous allez fixer qui va
conditionner l’engagement de votre subconscient dans l’action et l’énergie
qu’il y mettra.

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Si vous vous dites que vous avez décidé de prendre 5 kilos d’ici 2 ans, votre
mobilisation intérieure ne sera pas la même que si vous l’avez décidé pour
dans 1 mois.

“En fixant une date, vous vous programmez

pour réussir à cette date.”

Vous devez aussi classer vos buts par priorité, certains peuvent se
chevaucher dans le temps, mais en fixant des priorités, vous saurez répartir
votre énergie dans chacun d’eux proportionnellement à leur importance.

L’important n’est pas de savoir comment

vous allez faire, mais de vouloir le faire
Ce n’est pas maintenant que vous allez définir des stratégies, ni vous poser la
question de savoir si c’est possible ou non.

Pour l’instant, vous faites comme si tout était possible, rappelez-vous...

Vous faites comme si vous aviez une baguette magique. La seule chose que
vous avez besoin pour l’instant en faisant ces différents exercices c’est de
tester votre réelle motivation à obtenir telle ou telle chose et de faire
comprendre à votre subconscient ce que vous voulez vraiment et que cette
fois-ci ce n’est pas une simple résolution mais un engagement véritable à
atteindre un but.

Et comme votre engagement est véritable, je vous rappelle que vous devez
dès maintenant pouvoir faire une action précise, un premier pas dans le sens
de ce que vous voulez.

Si vous voulez perdre du poids, vous pouvez dès maintenant aller faire le
ménage dans votre réfrigérateur ou prendre un rendez-vous avec une
nutritionniste.

“Il n’est pas nécessaire d’attendre la fin de ce livre

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pour passer à l’action.

Faites un premier pas dès MAINTENANT.”

Faites votre premier pas, engagez-vous, ce sera un excellent moyen de tester

votre engagement réel, vous ferez les pas suivants au fur et à mesure de la
lecture de votre manuel pratique.

Lorsque vous avez appris à écrire, vous n’avez pas attendu la fin de l’année
scolaire pour commencer à faire des pages d’écritures, vous les avez faites
chaque jour, en même temps que vous appreniez de nouvelles choses. C’est
la même chose aujourd’hui.

“Vous devez appliquer immédiatement

ce que vous apprenez.”

Est-ce que vous y croyez?

Prenez un de vos buts, fermez un instant les yeux et imaginez que vous l’avez
atteint. Vous voulez obtenir ce poste de responsable marketing ? Imaginez
que c’est maintenant, que vous l’avez obtenu.

Ressentez en vous ce que vous ressentirez lorsque vous aurez atteint votre
but. Descendez à l’intérieur de vous sentir les sensations, les émotions.

Mettez-vous en scène. Jouez la scène dans votre esprit et dans votre corps.

Imaginez que vous arrivez dans votre nouveau bureau par exemple. Sentez
les objets que vous touchez avec vos mains, entendez les gens qui vous
parlent, voyez tous les détails de ce qu’il y autour de vous, créez une scène
imaginaire dans votre esprit et vivez là dans votre corps tout entier.

“Imaginez à cet instant précis que vous avez atteint

votre but, vivez-le en vous.”

Si vous avez des difficultés à faire cet exercice ou si vous doutez d’y arriver,
dites à la petite voix en vous qui vous dit cela de se taire parce qu’elle raconte

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n’importe quoi.

Lorsqu’il s’agit de vous repasser mentalement les scènes désagréables que

vous avez vécues la veille, vous êtes tout à fait capable de les revivre avec
autant d’intensité que si elles étaient en train de se produire.

Si vous vous êtes fâché avec votre directeur, vous allez sans aucun effort
revivre cette scène pendant plusieurs jours, comme si vous y étiez, avec
autant d’intensité.

Vous pouvez même le faire avec des choses positives. Comme lorsqu’étant
adolescent, vous avez repensé encore et encore le soir lorsque vous étiez
seul dans votre lit, à vos premiers ébats amoureux. Vous aviez alors
l’impression de les revivre.

Si vous pouvez le faire pour des choses réelles, vous pouvez aussi le faire
avec des choses inventées, et si vous ne vous en croyez pas capable, faites
comme si.

De toute façon, vous le faites déjà naturellement. Par exemple, lorsque vous
imaginez 2 jours avant avec tous les détails la manière catastrophique dont va
se passer cette réunion importante. Votre esprit n’hésite pas à inventer les
pires scénarios pour nourrir vos appréhensions. Vous faites preuve d’une
imagination débordante pour inventer des cas de figures qui n’arriveront
probablement jamais.

Au passage, sachez d’ailleurs que c’est une excellente manière de

programmer son subconscient à l’échec. En vivant intérieurement ce que vous
redoutez, vous imprimez en vous le message suivant : “C’est cela que je
veux.”

“Vivez en vous maintenant l’atteinte de votre but.”

Notez bien la différente entre penser à l’atteinte de votre but et la vivre. C’est
la même différence qu’entre parler d’amour et être amoureux. Lorsque vous
parlez c’est uniquement intellectuel, mais lorsque vous vivez quelque chose
c’est dans tout votre corps, dans tout votre être intérieur.

Apprenez-vous à faire la différence entre les pensées et les émotions.

Vous devez vivre l’atteinte de votre but en émotions, pas en pensées.

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En mettant en scène l’atteinte de votre but, soyez attentif à ce que vous

ressentez.

Que disent les émotions et sensations que vous ressentez lorsque vous avez
atteint votre but intérieurement ?

Les informations que vous obtenez de cette manière viennent directement de

votre subconscient qui vous indique si ce que vous voulez atteindre est bon
pour vous ou pas.

Y croyez-vous ? Est-ce que ce but vous semble réalisable, est-ce que vous
arrivez à le “palper”, à le ressentir comme s’il était réel ?

Notez vos sensations pour chaque but que vous avez. Laissez votre
subconscient vous donner des indications utiles pour la réalisation de ce que
vous voulez et les moyens d’y arriver.

“Vous ne pouvez réaliser que ce que vous croyez possible.”

Si vous ne croyez pas que votre but soit possible à atteindre, il ne le sera pas.
Vous ne pouvez atteindre que ce que vous croyez au fond de vous possible.
Si vous arrivez à vivre votre but de manière réelle en vous maintenant, alors,
vous pourrez l’atteindre même si vous ne savez pas encore comment.

Vous devez avoir la FOI

Qu’est-ce que la FOI ? La foi c’est croire en une chose avant qu’elle ne se
produise, même si vous ne savez pas comment elle va se produire.

“La FOI c’est croire au résultat sans se soucier

du moyen d’y arriver.”

Avoir la FOI, c’est en quelque sorte avoir confiance en la vie, ou en une partie
de vous que vous ne pouvez pas contrôler mentalement. Avoir la FOI, c’est
accepter qu’il y ait des choses qui dépassent votre compréhension
intellectuelle.

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Si vous faites un rapide bilan des moments clés de votre existence, des
moments où des choses décisives pour votre avenir sont arrivées, vous
constaterez qu’elles n’étaient pas vraiment prévisibles, que vous ne pouviez
les planifier intellectuellement et que la manière dont elles sont arrivées est
quelques fois totalement invraisemblable.

Demandez aux gens autour de vous comment ils ont rencontré la personne
avec qui ils vivent ou comment ils ont trouvé leur travail actuel ou comment tel
ou tel évènement important de leur vie est arrivé...

“Les choses importantes dans votre vie arrivent bien souvent

par des concours de circonstances totalement imprévisibles
et étonnants.”

Si aujourd’hui vous pouvez décider d’atteindre un but, vous ne pouvez pas en

revanche savoir exactement de quelle manière il va être atteint.

Vous devez vous concentrer sur le résultat, programmer votre subconscient et

avoir la FOI, c’est-à-dire savoir que le “hasard” et “les concours de
circonstances” vont vous aider.

Si vous n’avez pas la FOI, vous limitez vos possibilités à ce que vous
comprenez intellectuellement et, de cette manière, vous ne risquez pas
d’atteindre grand-chose dans votre vie.

“La FOI c’est croire en quelque chose qui dépasse

votre compréhension intellectuelle.”

Les choses ne se passent pas comme vous

l’avez prévu
Vous devez vous concentrer sur le résultat que vous voulez obtenir et laisser

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votre subconscient mettre sur votre chemin les évènements qui vous aideront
à atteindre vos buts.

Cela s’appelle le lâcher prise. C’est l’acceptation que votre partie qui réfléchit
ne peut pas tout faire et qu’il y a une autre partie en vous qui agit et à qui vous
devez faire confiance.

“Ce n’est pas votre mental qui dirige votre vie.”

L’intelligence ce n’est pas de tout savoir faire, mais de s’adresser à la partie

de vous qui sait faire.

Quelles sont vos chances de réussite?

Pour chaque but que vous avez, répondez à la question suivante: “Quelles
sont mes chances de réussite ?”

Donnez une note de 1 à 100 qui représentera selon vous le pourcentage de

réussite dans l’atteinte de ce but.

Vous voulez doubler votre revenu mensuel d’ici la fin de l’année? À combien
estimez-vous vos chances de réussite sur 100? 100%, 75%, 50%, 25%?

Répondez spontanément à cette question en laissant vos sensations

intérieures répondre.

Posez-vous la question pour chacun de vos buts. Quelles sont vos chances
de réussite ? Cela vous donnera une indication sur la FOI que vous avez en
votre réussite pour chaque but.

Ne répondez pas que vous ne savez pas. Je ne vous demande pas d’être
voyant et de me dire à l’avance si vous allez réussir ou non, je vous demande
juste de sonder votre ressenti personnel quant à l’atteinte de vos différents
buts.

“Si vous ne croyez pas que vous pourrez atteindre un but,

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autant le sortir de votre tête et mettre votre énergie dans ce en

quoi vous croyez.”

Rappelez-vous que croire en la réalisation de vos buts est différent de savoir

comment vous allez faire.

La croyance est une sensation intérieure de certitude en quelque chose. Il

n’est pas nécessaire d’avoir d’explication intellectuelle pour croire.

Comment croire en l’incroyable?

Nous sommes d’accord qu’il est primordial de croire en ce que vous voulez
obtenir pour l’obtenir, n’est-ce pas ?

Vous avez bien compris maintenant que s’il n’y a pas la FOI, s’il n’y a pas la
croyance en la réussite, il ne peut pas y avoir de résultat, n’est-ce pas?

Si vous sentez que votre FOI en certaines choses n’est pas assez forte et que
cela va bloquer votre réussite, si vous sentez que votre FOI n’est
qu’intellectuelle pour l’instant et qu’elle n’est pas profondément ancrée en
vous, voici un exercice qui va vous aider.

Exercice :

Pensez à l’idée en laquelle vous voulez croire, en laquelle vous voulez avoir
FOI. Cela peut être la réussite dans la réalisation d’un but spécifique ou croire
que telle ou telle chose va se produire dans votre vie.

Tandis que vous pensez à ce que vous voulez croire, soyez particulièrement
vigilant à la petite voix dans votre tête et à ce qu’elle dit. Vous remarquerez
sûrement qu’elle est en train de faire de l’antijeu et de vous trouver tout un tas
d’arguments pour essayer de vous empêcher de croire que OUI c’est possible
d’arriver à ceci ou à cela...

Cherchez en vous à quel endroit vous avez une sensation pas très agréable
qui vous fait dire que NON ce n’est pas possible d’atteindre ce à quoi vous
êtes en train de penser.

ViVre MieuX Etre

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Allez-y, cherchez la sensation.

Cherchez-la dans votre corps, pas dans votre tête. Dans votre tête, il n’y a
que des pensées, les pensées ne sont d’aucune utilité dans cet exercice.

Cherchez... Cherchez... Si vous doutez, c’est qu’une sensation vous fait

douter, cela ne peut pas être autrement. Alors, trouvez-la.

Lorsque vous l’avez trouvée, gardez en mémoire l’endroit où elle est. Notez
dans votre esprit différentes informations sur cette sensation. Est-elle lourde,
légère, froide, chaude, de quelle couleur est-elle, quelle densité a-t-elle, à quel
objet vous fait-elle penser, etc.

Notez tout ce qui vous semble utile et oubliez-la.

Imaginez maintenant une situation où vous avez totalement confiance en

vous, quelque chose que vous savez parfaitement faire et que vous
réussissez à tous les coups.

Trouvez cette fois-ci la sensation de confiance en vous, l’endroit où elle se

situe et ce qui la définit comme détails de perception.

Comme tout à l’heure, tout ceci se passe EN VOUS, et non pas dans votre
tête. Je ne vous demande pas de penser ou de réfléchir mais de ressentir.

Si vous avez des difficultés à trouver cette sensation de confiance en vous, ou

à trouver la sensation d’avant, inventez.

Oui, parfaitement ! Inventez des sensations, faites comme si vous les

ressentiez et notez les éléments qui les composent.

Si vous n’avez pas compris tel ou tel point de l’exercice, faites comme si vous
aviez compris, c’est aussi simple que cela.

Votre corps sait, alors laissez-le s’exprimer.

Maintenant, vous avez d’une part la définition d’une sensation de doute en

vous, et d’autre part la définition d’une sensation de confiance en vous.
Savez-vous ce que vous allez faire maintenant ?

Vous allez mettre la sensation de confiance à la place de la sensation de

doute, tout simplement.

ViVre MieuX Etre

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Repensez à ce en quoi vous doutez. Lorsque vous sentez à nouveau la

sensation de doute, modifiez-la avec votre esprit, morceau par morceau pour
la transformer en l’autre sensation, la sensation de confiance.

Commencez par inverser la température, puis changer la densité, la couleur,

etc. Changez chaque élément un par un et, en quelques minutes, vous
pourrez penser à votre but et vous sentirez une sensation de confiance en
vous.

Cet exercice fonctionne à 100 % dans tous les cas. Vous devez simplement
calibrer correctement les 2 sensations différentes au départ, noter le
maximum de détails qui les définissent et bien prendre une sensation de
confiance forte, et pas juste une sensation “molle”.

Répétez cet exercice pendant plusieurs jours si nécessaire et votre

subconscient sera reprogrammé différemment et vos actions inconscientes
par rapport à votre but seront différentes. Vous venez de faire un pas de plus
vers la réussite.

“Votre subconscient est votre boussole personnelle.

Programmez-le de la bonne manière et il vous conduira où
vous voulez.”

En quoi est-ce important pour vous ?

Vous avez maintenant une vue plus claire de vos buts, vous avez fait un tri
pour supprimer les fausses pistes, vous avez formulé ce que vous voulez de
manière positive et vous avez évalué vos chances de succès par rapport à
votre ressenti intérieur.

Prenez maintenant chacun de vos buts et posez-vous la question suivante :

“En quoi est-ce important pour moi ?”

Cette question est très importante. En quoi est-ce important pour vous ?

Pourquoi voulez-vous atteindre ce but ?

Qu’est-ce que vous cherchez à satisfaire comme besoin en vous, en visant ce

but ?

ViVre MieuX Etre

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Qu’est-ce que vous croyez que l’atteindre va changer dans votre vie ? À quel
niveau ? Pourquoi ?

Qu’est-ce qui vous fait penser qu’à travers ce but vous atteindrez ce que vous
en attendez ?

Est-ce qu’en atteignant ce but, vous vous sentirez mieux dans votre vie ?
Dans votre peau ? Dans votre tête ? Qu’est-ce qui vous fait penser cela ?

Qu’est-ce que ce but va apporter de plus dans votre vie et à quel niveau ?

“Si vous savez POURQUOI vous voulez atteindre votre but, le

COMMENT viendra tout seul.”

Si vous ne voulez pas faire fausse route, il est important de vous poser toutes
ces questions et de marquer les réponses par écrit.

En vous questionnant de la sorte, vous allez vous connecter à ce que vous

voulez atteindre à travers vos buts. Personne n’a jamais voulu acheter une
voiture ou une maison pour la voiture ou la maison en elle-même, mais parce
que cela répondait à certains de leurs besoins.

Quels sont vos besoins ?

Qu’essayez-vous de satisfaire comme besoins ? Qu’est-ce qu’il est vraiment
important que vous obteniez dans la vie ? Quelles valeurs cherchez-vous à
défendre, à affirmer à travers ces buts que vous visez ?

Toutes ces questions ne sont pas simples et vous ne pourrez peut-être pas y
répondre spontanément en quelques minutes.

Prenez quand même un peu de temps pour vous les poser sérieusement. Si
les réponses ne viennent pas immédiatement à votre esprit, ce n’est pas
important, elles viendront un peu plus tard.

Le but est vraiment que vous vous interrogiez et ne preniez pas pour argent
comptant tout ce qui vous passe par la tête et que vous ne fassiez pas fausse
route en voulant atteindre un but qui, au final, ne vous apportera pas ce que
vous en attendez.

ViVre MieuX Etre

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“Vos attentes réelles sont secrètes. Identifiez-les pour ne pas faire fausse
route.”

Derrière chaque réalité apparente, il y a une autre réalité qui est cachée.
Apprenez à la découvrir et vous verrez plus clair en vous et en vos besoins.

Identifier les besoins véritables que vous cherchez à satisfaire à travers vos
buts vous permettra de pouvoir rapidement écarter certains buts qui, dans la
réalité, ne vous apporteront pas ce que vous en attendez secrètement.

En écartant les buts inadaptés, vous pourrez mieux focaliser votre énergie
dans le bon sens, vers ce qui vous permettra réellement de progresser et de
vous sentir bien.

“Écartez tous les buts inadaptés de votre chemin, ils vous font
perdre votre temps, votre énergie et vous empêchent de vous
concentrer sur l’essentiel.”

Est-ce réellement bon pour vous ?

Chaque petit but individuel doit s’inscrire dans un schéma d’ensemble plus
large. Chaque petit but individuel doit contribuer à faire progresser votre but
principal, votre but de vie. Le but qui vous permettra de devenir la personne
que vous voulez être.

Lorsque vous vous définissez un but, il est important de vous demander s’il
vous permet de vous rapprocher de ce que vous attendez vraiment de la vie
ou s’il vous en écarte.

Pour prendre une image, c’est un peu comme lorsque vous faites un grand
trajet en voiture. Chaque fois que vous arrivez à une intersection, vous
examinez les panneaux pour voir quelle direction vous rapproche de votre
destination, et quelle direction vous en éloigne.

“Est-ce que ce but vous maintient dans la direction que vous

voulez donner à votre vie ?”

ViVre MieuX Etre

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En plus de vous demander si un but vous permet d’avancer dans la bonne

direction, vous devez également vous demander s’il respecte vos valeurs,
votre moralité, les lois, s’il vous permet de vous respecter vous-même et de
respecter les autres.

En vous posant ces questions avant de vous engager dans l’atteinte d’un but,
vous vous évitez d’être déçu lorsqu’il sera atteint.

En effet, s’il ne respecte pas ce qui est bon pour vous ou s’il n’est pas
conforme à vos attentes, vous saurez vous en rendre compte. En vous posant
certaines questions, vous pourrez rapidement déjouer les ruses de votre
mental qui a su, dans le passé, vous mettre si facilement sur de fausses
pistes.

“Vous poser des questions vous amène une prise de

conscience et permet de déjouer les ruses
de votre mental.”

Comment saurez-vous que vous aurez atteint votre

objectif ?
Cette question peut paraître curieuse lorsqu’on l’entend pour la première fois,
et pourtant elle contient une technique puissante pour atteindre ce que vous
voulez.

Alors, comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ?

Dans certains cas, la réponse est évidente. Si vous voulez une bicyclette
rouge vous saurez que vous l’avez lorsque : vous l’avez !!!

Mais dans d’autres cas, par exemple si vous souhaitez augmenter votre
confiance en vous, mieux communiquer avec les autres, devenir plus ouvert
d’esprit ou meilleur vendeur, la réponse n’est pas aussi simple.

“Comment saurez-vous que vous aurez

confiance en vous ?”

ViVre MieuX Etre

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Imaginons que vous vouliez avoir davantage confiance en vous, ce qui est
d’ailleurs le cas de beaucoup de personnes. Cela pourrait tout à fait être un
but à court ou moyen terme dans votre vie, n’est-ce pas ?

Donc, vous voulez avoir davantage confiance en vous, mais comment saurez-
vous que ce but sera atteint ?

La confiance en soi est une notion très vague dont la définition va dépendre
d’une personne à l’autre et qui peut même différer d’un moment à l’autre pour
la même personne.

En effet, vous pouvez très bien, demain matin, penser que vous avez
confiance en vous et demain après-midi le contraire. C’est une notion
totalement subjective.

Pour tout ce qui ne peut pas être défini de manière concrète et mesurable,
comme le bonheur, la joie, l’amour, l’ouverture, la tolérance, la confiance en
soi, et beaucoup d’autres choses quoi sont en fait des capacités, des
aptitudes ou des manières d’être, il est nécessaire de pouvoir quantifier ces
choses pour pouvoir mesurer votre évolution.

Si vous dites que vous voulez être plus heureux dans votre vie, vous n’y serez
sans doute jamais car l’atteinte de ce but est totalement impossible à valider
clairement.

“Vous devez vous fixer des choses mesurables à atteindre

Sinon vous ne les atteindrez jamais.”

Votre subconscient a besoin de buts précis à atteindre, pas de généralités ou

de choses vagues.

Si votre but n’est pas défini clairement de manière à ce que vous puissiez
savoir à l’avance quand il sera atteint, votre subconscient ne vous sera
d’aucune utilité.

Alors, je vous repose la question : Comment saurez-vous que vous aurez

confiance en vous ?

Quels sont les éléments qui me permettront à MOI, observateur extérieur de

savoir que vous avez atteint votre but ?

ViVre MieuX Etre

 Manuel Pratique Pour Réinventer sa Vie .... et la Réussir!

Est-ce une manière différente d’agir que vous aurez ? Si oui, laquelle et dans
quelles circonstances ?

Est-ce quelque chose qui aura changé en vous extérieurement ? Si oui, quoi ?
Vos vêtements ? La position de votre corps ? Votre regard ? Vos gestes ?

Vous devez absolument lister tout ce qui, de manière mesurable, indiquera

que vous avez dorénavant confiance en vous, absolument tout.

Chaque mot, chaque phrase doit être précis et identifiable sans erreur
possible. Si vous répondez que votre regard sera différent lorsque vous aurez
confiance en vous, vous devez pouvoir me montrer exactement comment il
sera pour que je puisse le reconnaître le moment venu.

Si c’est la position de votre corps qui sera différente, vous devez pouvoir me
mimer la position en question.

Cette étape est une des plus importantes dans le processus d’atteinte de vos
buts. Si vous ne la faites pas, vous n’atteindrez rien du tout...

Une partie de vous sait déjà comment ce sera...

Si vous visez un but qui est un comportement ou une manière d’être,
inconsciemment vous savez déjà comment ce sera lorsque vous l’aurez
atteint.

Si vous visez la confiance en vous, inconsciemment vous avez reconnu la

confiance chez les autres et c’est grâce à cela que vous savez que vous ne
l’avez pas.

Une partie de vous sait donc déjà comment ce sera lorsque vous l’aurez.
Laissez-lui donc vous le dire.

“Vous ne pouvez viser que ce que vous connaissez déjà

inconsciemment.”

ViVre MieuX Etre

 Manuel Pratique Pour Réinventer sa Vie .... et la Réussir!

Pour atteindre un but, il doit être découpé

en éléments mesurables
Ainsi, votre subconscient sait exactement ce que vous voulez, il s’occupe de
provoquer les changements nécessaires en vous pour atteindre quelque
chose de mesurable. L’énergie est ainsi beaucoup plus précise, comme un
faisceau laser et elle atteint sa cible plus facilement, plus précisément et plus
rapidement.

Cela est aussi valable pour les buts matériels. Si vous voulez une nouvelle
maison, vous devez être capable d’en faire le plan sur une feuille, de dire
comment est décorée chaque pièce, de décrire toutes les spécificités de cette
maison et ce qui fait qu’elle vous plaît et que c’est celle-ci que vous voulez.

Comme précédemment, faites comme si tout était possible, faites-la

apparaître dans votre esprit comme si elle était devant vos yeux, comme si
vous l’habitiez réellement, dès aujourd’hui. Rendez-la vivante en vous

“Rendez votre but vivant en vous, faites-le exister

dès maintenant.”

Il n’y a que si votre but est vivant en vous que votre subconscient comprendra
ce que vous voulez vraiment.

En faisant vivre quelque chose en vous, vous générez de l’émotion et c’est

cette émotion qui impressionne votre subconscient – qui imprime en lui ce que
vous voulez.

“Votre subconscient comprend les émotions

et non pas les pensées
Vivez vos buts avec émotion, en vous, dès maintenant.”

Souvenez-vous bien de ceci : vous devez sentir vivre votre but en vous, pas
uniquement y penser dans votre tête. Le subconscient ne comprend pas ce
qui se passe dans votre tête, mais uniquement ce qui se passe au plus
profond de vous, au pays des sensations et des émotions.

ViVre MieuX Etre

 Manuel Pratique Pour Réinventer sa Vie .... et la Réussir!

“La pensée n’est rien, seul le vécu compte.”

Le secret absolu pour atteindre vos buts

Ce secret est qu’en sachant précisément ce que vous voulez, en arrivant à le
vivre en vous dès maintenant, vous créez un décalage entre ce qu’il y a en
vous – le futur que vous voulez – et le présent – la situation actuelle. Votre
subconscient va alors mobiliser toutes ses ressources pour corriger ce
décalage en changeant votre environnement extérieur pour qu’il soit conforme
à ce que vous vivez déjà en vous dès maintenant.

“En vivant la confiance en vous dès maintenant, vous allez

agir dans votre vie de tous les jours comme si vous avez
confiance en vous.”

La réalisation de votre but dépend entièrement de votre attitude, de vos

comportements et de votre façon de faire et d’être. C’est ce cocktail qui va
changer votre manière de percevoir la vie et les gens, et qui changera votre
manière d’y réagir. Tout est là.

“En vous changeant vous-même,

vous changez le monde.”

Donc, encore une fois, pour chacun de vos buts, posez-vous la question de
savoir comment vous saurez que vous l’aurez atteint. Il faut que votre réponse
soit sans ambiguïté, et qu’à elle seule, elle définisse à 100 % comment seront
les choses lorsque ce sera différent.

“Votre réponse doit permettre de vérifier avec 100 % de

certitude que votre but est atteint et non pas d’en faire juste
une vague supposition.”

ViVre MieuX Etre

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Les différentes sortes de buts

Vous pouvez avoir 2 sortes de buts dans la vie :

1. Les buts qui sont extérieurs à vous.

2. Les buts qui sont intérieurs à vous.

Les buts extérieurs sont tout ce que vous allez rajouter dans votre
environnement proche ou moins proche. Des vêtements, des meubles, une
voiture, une maison, et tout ce qui est matériel. Mais aussi votre situation
professionnelle, les gens que vous fréquentez, les endroits où vous allez en
voyage, et tout ce qui concerne votre qualité de vie en général.

Les buts intérieurs sont liés à vos comportements, vos manières de faire, de
penser et d’être. Ce sont des nouvelles aptitudes, un développement de vos
compétences. Ils touchent ce que vous pensez, ressentez en vous. L’amour,
le bonheur, la joie, la tolérance, le bien-être, l’évolution personnelle, sont des
buts intérieurs.

“Les buts extérieurs sont ce que vous faites ou avez.

Les buts intérieurs sont ce que vous êtes.”

Vous êtes des “êtres” humains (et non pas des “faire”
humains)
Quel est le but d’un être humain selon vous ? Le but d’un être humain est
d’ÊTRE.

Certaines personnes se contentent de FAIRE dans leur vie.

Les buts extérieurs sont ce que vous FAITES, ils n’ont rien à voir avec votre
être intérieur.

En poursuivant des buts extérieurs, vous vous donnez l’illusion de quelque

chose qui n’existe pas.

ViVre MieuX Etre

 Manuel Pratique Pour Réinventer sa Vie .... et la Réussir!

“Tout ce qui est à l’extérieur de vous est temporaire et illusoire.

Tout ce qui est en vous est stable et réel.”

Si vous venez de vous acheter une nouvelle voiture, si vous avez un nouveau
poste à responsabilité, de nouveaux amis ou une nouvelle décoration dans
votre appartement, où est la stabilité ?

Il n’y a pas de stabilité dans les buts extérieurs, ils sont illusoires dans le sens
où demain ils peuvent disparaître aussi vite qu’ils sont venus.

Qu’est-ce qui vous dit que vos proches seront toujours à vos côtés demain ?

Qu’est-ce qui vous dit que vos biens matériels seront toujours là ?

Qu’est-ce qui vous dit que votre patron ne va pas vous licencier ?

Comprenez bien ceci :

“Les choses extérieures n’amènent

aucune stabilité intérieure.”

Dès que votre environnement extérieur se modifie, vous éprouvez une

satisfaction temporaire immédiatement suivie d’un stress, d’une peur de
perdre ce que vous venez d’acquérir – que vous en soyez conscient ou non.

La qualité de votre vie vient de s’améliorer et vous avez en vous la peur de

vous retrouver comme avant, la peur d’avoir goûté à quelque chose que l’on
peut vous retirer à tout moment.
C’est d’ailleurs pour cela que certaines personnes ont renoncé à avoir des
buts dans la vie, à cause de la peur de s’habituer à quelque chose de mieux
que ce qu’elles ont et de le perdre ensuite.

Ne misez pas tout sur le FAIRE ou l’AVOIR

Si vos buts dans votre vie sont uniquement basés sur des éléments extérieurs
à vous, vous allez créer un stress de plus en plus important en vous et
également une insatisfaction croissante.

Lorsque vous cherchez à atteindre un but extérieur, c’est-à-dire à FAIRE

ViVre MieuX Etre

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quelque chose, c’est parce qu’inconsciemment vous pensez que cela va

changer la manière dont vous vous sentez à long terme, donc en quelque
sorte ce que vous ÊTES.

Seulement, ÊTRE et FAIRE sont 2 choses qui ne sont pas vraiment liées,
vous pouvez être immensément riche, avoir le meilleur travail du monde, et
être entouré de milliers d’amis, ce n’est pour cela que vous serez
obligatoirement plus heureux.

Il y a une fausse croyance qui consiste à dire que si votre vie extérieure va
bien, vous irez bien à l’intérieur, mais c’est FAUX.

“L’extérieur ne peut pas changer l’intérieur.”

Donc, si vous êtes convaincu qu’atteindre vos buts extérieurs ou changer vos
conditions de vie va vous permettre de vous sentir mieux, vous risquez de
vous sentir de plus en plus mal en les atteignant car ce n’est pas le cas.

“Les personnes riches sont aussi malheureuses que les personnes

pauvres si elles ne se sont pas fixé des buts intérieurs, afin de modifier
la manière dont elles se sentent, indépendamment des
circonstances extérieures.”

Cela ne veut pas dire que vous ne devez rien vouloir changer dans vos
conditions de vie. Vous pouvez tout à fait vous fixer des buts pour améliorer
vos finances, construire une famille, avoir de nouveaux amis et un travail plus
intéressant, mais ce n’est pas cela qui changera de manière certaine votre
manière de vous sentir.

Le but ultime de tout être humain c’est de se sentir bien, pas d’avoir quelque
chose...

Quelle place réservez-vous à l’ÊTRE ?

Examinez votre liste de buts.

Combien de buts sont des buts intérieurs ? C’est-à-dire des buts qui
concernent des capacités que vous voulez développer, des nouvelles choses

ViVre MieuX Etre

 Manuel Pratique Pour Réinventer sa Vie .... et la Réussir!

que vous voulez ÊTRE capable de faire, des aptitudes que vous voulez
acquérir ?

Vous êtes-vous fixé des buts comme :

● Développer l’Amour en vous ?

● Apprendre à devenir plus calme ?

● Avoir davantage confiance en vous ?

● Savoir mieux communiquer avec les autres ?

● Savoir gérer les situations difficiles dans le calme ?

● Devenir de plus en plus optimiste ?

● Voir les solutions et non seulement les problèmes ?

● Apprendre à aimer vos ennemis ?

● Savoir vous relaxer en toute situation ?

● Comprendre les mécanismes de la vie ?

Ces buts intérieurs sont opposés à des buts extérieurs dans le sens où ils
sont définitifs.

Lorsque vous avez appris à mieux communiquer avec les gens et à vous
attirer la sympathie des personnes que vous rencontrez, cette aptitude est
définitive, un peu comme apprendre à parler une langue étrangère.

Lorsque vous avez appris à résonner en termes de solutions et non de

problèmes, c’est la même chose.

“Lorsque vous progressez intérieurement,

vous êtes fier de vous.”

Cette sensation de fierté se mélange avec un sentiment de sécurité intérieure

car vous savez que ce que vous venez d’acquérir est stable et qu’il sera
toujours avec vous dans le temps.

ViVre MieuX Etre

 Manuel Pratique Pour Réinventer sa Vie .... et la Réussir!

On ne peut pas vous l’enlever.

La notion de “JE” est en train de grandir, de s’étendre dans l’espace, vous

êtes réellement en train de grandir, de vous développer d’une manière stable.

“En atteignant vos buts intérieurs, vous êtes en train de construire de

solides fondations.”

Respectez un équilibre entre AVOIR et ÊTRE

Si l’atteinte de vos buts extérieurs n’apporte pas le vrai équilibre intérieur que
vous pouvez chercher, ils sont néanmoins importants dans notre société
actuelle.

Il est donc important que vous ayez envie de changer votre environnement,
d’acquérir des biens matériels, de faire grandir votre cercle d’amis ou d’avoir
un nouveau travail.

Simplement, ces buts extérieurs ne doivent pas être une finalité en soi mais
juste un moyen de vérification qui vous montre que vous êtes en train de
progresser intérieurement.

Lorsque vous arriverez à doubler votre salaire mensuel d’une manière

durable, vous ne devrez pas être satisfait par cela mais par ce que vous avez
changé en vous et qui vous a permis d’y arriver.

Est-ce que vous comprenez la nuance ?

Si vous êtes attaché à la nouvelle voiture que vous venez de vous acheter,
vous en devenez dépendant et avez peur de la perdre. Votre vie ne devient
pas vraiment meilleure, ou seulement en apparence.

Par contre, si vous êtes satisfait parce que vous avez compris intérieurement
les mécanismes qui amènent à pouvoir s’acheter une nouvelle voiture, par
exemple savoir se fixer des buts et les atteindre, adopter la bonne attitude
face à la vie et développer des nouvelles compétences intérieures qui vous
ont permis de gagner plus d’argent qu’avant, vous ne célébrez pas votre
nouvelle voiture mais la validation du fait que vous savez comment générer
plus d’argent dans votre vie.

ViVre MieuX Etre

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Comprenez-vous la différence ?

Le vrai but n’est pas d’avoir une nouvelle voiture, mais de comprendre le
mécanisme qui permet de l’avoir. Lorsque vous avez compris le mécanisme,
vous pouvez le généraliser sur d’autres choses, vous avez développé une
nouvelle aptitude, celle d’atteindre vos buts. C’est une aptitude intérieure qui
vous amène satisfaction intérieure et épanouissement durable.

Votre vie vient vraiment de changer grâce à VOUS.

“La qualité de votre vie doit dépendre de vos capacités intérieures – ce

que vous ÊTES – et non pas uniquement de vos conditions de vie – ce
que vous AVEZ.”

L’intérieur amène l’extérieur

Lorsque vous faites de l’atteinte de vos buts intérieurs – c’est-à-dire ce que
vous voulez être – une priorité, vous vous transformez intérieurement et
durablement.

Votre potentiel intérieur change et vous êtes mieux “outillé” face à la vie.

Quelque chose de différent se dégage de vous, un peu comme si votre

vibration intérieure s’était transformée et vous attirez des choses nouvelles
dans votre vie.

Rappelez-vous que les choses les plus importantes dans votre vie ne vous
arrivent pas de la manière que vous pouvez imaginer intellectuellement. Elles
semblent comme dirigées par une force qui dépasse votre compréhension et
votre champ d’action.

“Une force mystérieuse dirige votre vie.”

C’est grâce à cette force que certaines personnes ont de la chance, de

bonnes opportunités, une bonne étoile et que d’autres semblent oubliées de la
vie.

Vous attirez vos conditions de vie grâce à ce que vous êtes à l’intérieur de

ViVre MieuX Etre

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vous, en ayant votre propre développement intérieur en priorité. Vous

rayonnez différemment et votre potentiel à atteindre ensuite tout ce qui vous
plaira extérieurement sera décuplé. Votre nouvelle vie est plus apaisante car
vous savez que vous avez en vous toutes les clés du succès et que tout ne
dépend que de vous...

“Votre vie extérieure est le reflet de votre vie intérieure.”

Reformulez et transformez vos buts

Compte tenu de ce que vous avez appris dans ce chapitre, il est nécessaire
d’apporter des changements à ce que vous voulez vraiment, ou plutôt à ce
que vous croyez que vous vouliez vraiment, n’est-ce pas ?

Reformulez vos buts en fonction de l’aspect AVOIR et ÊTRE et en fonction de

ce que vous avez ressenti et compris en lisant ce que vous venez de lire.

Si nécessaire, rajoutez de nouveaux buts et supprimez-en certains, c’est

quelques fois beaucoup plus facile à la lumière de comment fonctionnent
vraiment les choses en vous.

Comme pour les précédents exercices, faire cet exercice par écrit dès
MAINTENANT n’est pas une option si vous avez vraiment décidé de prendre
votre vie en main mais une condition obligatoire. Ce livre est un manuel
pratique, vous devez appliquer ce que vous apprenez au fur et à mesure, c’est
ainsi que les choses se structurent et que vous intégrez chaque chose que
vous lisez car vous les vivez intérieurement.

“La compréhension intellectuelle n’est rien, seul compte le vécu

intérieur.”

C’est à vous...

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ViVre MieuX Etre

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Êtes-vous prêt à en payer le prix ?

Vous avez mis de l’ordre dans votre esprit, trié les pensées et diverses envies
pour en extraire les vrais buts qui sont importants pour vous et qui vous
permettront de progresser dans votre vie, vous avez compris la différence
entre prendre une résolution et passer à l’action, c’est parfait !

Il vous reste maintenant une dernière question à vous poser avant de passer
à la suite :

Êtes-vous prêt à en payer le prix ?

Si vous avez décidé de mincir de 10 kilos dans les 3 prochains mois, cela
implique un certain nombre de choses, ce n’est pas une parole en l’air. Il va
falloir déclencher une série d’actions qui vont dans ce sens et changer
certaines habitudes à long terme.

Mincir va donc vous demander une impulsion de départ, une stratégie pour
passer à l’action et des efforts dans le temps.

“Pour chaque but à atteindre, il y a un prix à payer.”

ViVre MieuX Etre

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Le prix à payer pour atteindre un but peut être, par exemple, le temps que
vous allez passer pour cela chaque jour, les investissements financiers que
vous aurez dans certains cas à faire, l’impact de votre décision sur votre
famille et vos proches, le changement de votre cadre de référence intérieur
qui entraînera des perturbations émotionnelles temporaires, les difficultés
auxquelles vous pouvez être confronté, etc.

Tout changement vous fera sortir de votre zone de confort habituelle pour
avancer vers quelque chose de nouveau, vers l’inconnu.

Atteindre un but demande quelques fois des sacrifices. Cela demande aussi
parfois d’être prêt à traverser une période plus difficile que l’actuelle, le temps
que les choses se mettent en place.

Atteindre un but peut vous confronter à vos peurs les plus profondes, à
certains aspects de votre personne ou de la réalité que vous ne connaissez
pas ou n’avez pas voulu voir jusqu’à présent.

“Êtes-vous prêt à payer le prix pour atteindre

ce que vous voulez vraiment ?”

Le but n’est pas de vous effrayer, mais de vous faire prendre conscience à
l’avance de ce qui peut vous attendre et pour que vous puissiez prendre la
décision de vous engager en parfaite connaissance de cause.

C’est également un excellent moyen de tester votre réelle motivation.

Si vous vous rendez compte que vous n’êtes pas prêt à en payer le prix, c’est
peut-être que la barre est un peu trop haute, le délai trop court ou alors le but
mal défini.

Adaptez votre but à ce que vous êtes prêt à faire pour l’atteindre ou alors
augmentez votre motivation. Une bonne méthode pour cela peut être de
prendre conscience que le prix à payer sera plus important lorsque vos
conditions de vie actuelles se dégraderont si vous ne faites rien pour que cela
change.

“Quel sera bientôt le prix à payer si vous ne faites rien pour que votre vie change ?”

ViVre MieuX Etre

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ViVre MieuX Etre

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ViVre MieuX Etre