Module MTU

METHODOLOGIE DE

TRAVAIL UNIVERSITAIRE

Préparé par

Pr. OUCHNID Bouchra

Semestre 1

Année universitaire
2025-2026

Chapitre 1 : La vie à l’Université

Séance 30 Septembre 2025 en présentiel
8H30 MN- 10H 30
- Présentation du cours
- Brise-glace : le Blason, présentation orale individuelle
- Présentation du programme : discussion
- Définition des notions : introspection, objectif, compétence, communication, identité

À retenir :
Des notions de base :

1. L’objectif :

Qu’est ce qu’un objectif ?

On appelle objectif ce à quoi on tente de parvenir, le résultat qu'on se propose
d'obtenir par des moyens appropriés. La notion d'objectif implique que l'on fixe en
même temps les modalités de mesure de son degré d'atteinte. On ne confondra donc
pas objectif avec des notions qui pourraient paraître quasi synonymes comme celles
de but, de finalité ou d'intention. En didactique des langues, l'objectif est le
résultat idéal de l'enseignement et de l'apprentissage. La notion d'objectif est très
liée aux moyens mis en place pour sa réalisation : stratégies, types de méthodes,
contenus d'enseignement, activités pédagogiques, progression, système
d'évaluation, etc. On distingue en général deux types d'objectifs : les objectifs
globaux et les sous-objectifs séquentiels, comme des tâches à accomplir pour
réaliser à la fin l'objectif global.
Bloom et ses collaborateurs ont proposé en 1970 une taxinomie d'objectifs
pédagogiques, à la fois d'ordre cognitif et affectif.

Selon la PNL1, un objectif répond à plusieurs critères dont en voici six qui se
regroupent sous l'acronyme SMARTÉ :
 Spécifique
 Mesurable
 Applicable
 Réaliste
 Temporel
 Écologique
Spécifique
L'énoncé d'un objectif doit être formulé de manière spécifique, c'est-à-dire
 sans ambiguïté
 avec précision afin d'aboutir à un but unique.
Aussi, cet énoncé devra être formulé sans négation, sans tournures du type : "...il
ne doit pas...", mais plutôt au positif :
 "...il doit..."
 "...il devrait..."
Cette formulation précise et positive permet d'éviter les fausses routes et de rester
concentré sur l'essentiel, l'objectif.
Mesurable
Les actes produits dans le cadre de la complétion d'un objectif doivent être
mesurables, donc basés sur des faits concrets qui donnent une indication de la
distance qui reste à parcourir jusqu'à l'objectif.
Cette métrique peut être complexe et nécessiter des outils comme dans l'exemple
des métriques logicielles, ou binaire : le but a été atteint ou il ne l'est
pas. Tout dépend de la complexité de ce que l'on mesure : MESURER C'EST
CONTRÔLER !
Un autre façon de décrire cette mesurabilité est de parler en terme de testabilité. Il
est souvent plus facile de dégager des conditions et des critères de tests que des
éléments quantifiables.

1La PNL renvoie à la Programmation Neuro Linguistique à l’origine de Johon Grinder et Richard
Bandler
1976 aux Etats Unis.
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Applicable
L'objectif doit se rapporter à un contexte spécifique. On ne peut pas
parler d'une étude sur les Otaries d'Afrique Australe alors que l'on doit
mener à bien un module Lunaire.
Réaliste
Tout objectif déraisonable n'est qu'un rêve : si l'on décide
de construire une fusée spatiale habitable avec ses copains, soit on est
Rockefeller, soit on est un doux réveur.
Savoir qu'un objectif est atteignable permet de pouvoir se donner les
moyens de réussir.
Temporel
Tout objectif doit répondre à des critères limites en terme
 de délais,
 de date,
 ou de quantité.
Ces limites permettent de ne pas dépenser plus d'énergie que
nécessaire ; mais aussi, imposer une pression qui en temps normal
augmente la productivité.
Écologique
On entend par écologie l'ensemble de facteurs qui prennent soin à ne
pas porter atteinte aux personnes impliquées dans cet objectif. Le
principal intérêt de ce critère est d'éviter
 les cas de conscience
 les actes que la morale peuvent réprouver
 les souffrances
Ainsi, on laisse les individus libres de pouvoir pleinement se
réaliser afin qu'ils donnent le meilleur d'eux-mêmes.

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2. Compétence

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Séance 14/10/2025

1. En quoi l’enseignement supérieur est-il différent de l’enseignement secondaire ?

Autonomie dans le travail, travail de groupe et en groupe, discipline, la recherche.

- Présentation et organisation du système d’enseignement supérieur au Maroc ;

Veuillez visualiser cette capsule : [Link]

Réalisez un organigramme de ce type :

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Séance 21/10/2025

1. Structure de l’établissement d’appartenance :

Les établissements universitaires constituent les structures d'enseignement supérieur et de

recherche de l'université. Ils regroupent des départements correspondant à des disciplines
et des champs d'étude et de recherche, ainsi que des services.
La gestion de ces structures est assurée par un conseil d'établissement où sont représentés
les étudiants et dirigée par des doyens pour les facultés et des directeurs pour les écoles et
instituts.
Les doyens et les directeurs sont assistés de vice-doyens ou directeurs adjoints, ainsi qu’un
secrétaire général.
Il est important de noter qu’en tant qu'étudiant, vous avez la possibilité de participer aux
décisions concernant les activités et le bon fonctionnement de votre université en passant par
vos représentants étudiants élus aux Conseils d'Université, de Gestion et d'établissements. Si
vous êtes l'un des membres élus, vous pouvez non seulement soumettre des demandes au
nom des étudiants, mais également les défendre et tenir informés les étudiants des travaux
des conseils.

2. Architecture pédagogique et Les types de cours

a. Cycle
Les cycles de formation correspondent aux étapes successives du parcours d'enseignement,
allant de la licence au doctorat, en passant par le Master, qui est à l'origine de la notation
LMD. Chaque cycle est associé à un niveau de formation particulier et implique une
progression dans les connaissances et les compétences acquises.
b. Filière
Une filière est un cursus de formation comprenant un ensemble cohérent de modules pris
dans un ou plusieurs champs disciplinaires. Certaines filières peuvent avoir un tronc
commun.

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Une filière du cycle Licence est organisée en six semestres et a pour objectif de faire acquérir
des connaissances et des compétences qui vous permettent de poursuivre vos études
supérieures, d’intégrer le milieu socioéconomique ou de créer votre propre entreprise.
Le coordonnateur pédagogique de la filière est un professeur qui anime les travaux de
l'équipe pédagogique de la fQilière et assure le suivi du déroulement des enseignements, de
l'évaluation et des délibérations.
c. Module
Un module représente l'unité fondamentale de la filière, son enseignement peut prendre l’une
des formes suivantes :

 Des cours théoriques

 Des travaux dirigés
 Des activités ou travaux pratiques
 Des projets ou stages.
Chaque module universitaire s'étale sur un semestre et correspond à un volume horaire de
40 à 50 heures comprenant à la fois des cours et des évaluations.
On distingue trois types de modules : les modules disciplinaires, les modules de langues
étrangères et les modules de power skills.
Le coordonnateur du module, est un professeur qui assure le suivi du déroulement des
enseignements, de l'évaluation et des délibérations du module.

3. Parcours d’études :
Intéressons-nous à présent à l’architecture du cycle « Licence », il convient de noter que ce
dernier s'étale sur trois années d'études (6 semestres) et comprend 7 modules par semestre.
La première année est composée de deux semestres (S1 et S2) et dix modules disciplinaires,
ainsi que deux modules de langues étrangères, un module de Digital Skills et un module de
Soft Skills qui porte sur la méthodologie de travail universitaire.
La deuxième année est composée de deux semestres (S3 et S4) et comporte dix modules
disciplinaires, deux modules de langues étrangères, un module Soft Skills pour le
développement personnel, et un module culture et Art Skills qui permet d'acquérir des
connaissances en histoire, art et patrimoine du Maroc.
Les quatre premiers semestres sont harmonisés à l’échelle nationale. Ils constituent le
Tronc commun et sont sanctionnés par le Diplôme des Etudes Universitaires Générales.
La troisième année, composée de deux semestres (S5 et S6), consiste au renforcement de la
spécialisation et la professionnalisation grâce à dix modules disciplinaires, deux modules de
langues étrangères, un module de digital skills et un module de professional skills, qui
préparent l'étudiant au marché du travail.
Notez qu’Il est important de comprendre clairement les conditions dans lesquelles les cours
sont enseignés. Cela veut dire que vous devez maîtriser les contenus de vos modules et les
valider pour obtenir votre diplôme.

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4. Modalités de validation des modules, des semestres et des filières.

Explorons maintenant les diverses formes d'évaluation :
L’évaluation des connaissances, des aptitudes et des compétences pour chaque module
s’effectue sous forme d’un examen écrit de fin de semestre. En plus de cet examen, des
contrôles continus peuvent être organisés tout au long du semestre sous forme de tests, de
devoirs, d’exposés, de rapports de stage ou de tout autre moyen de contrôle fixé dans le
descriptif du module.
Les modalités d’évaluation et la nature des contrôles des connaissances sont adaptés à la
nature des modules et des semestres et aux spécificités des filières.
Chaque établissement universitaire élabore un règlement d’évaluation des connaissances, des
aptitudes et des compétences, adopté par le conseil de l’université et porté à la connaissance
des étudiants. Ce règlement porte, entre autres, sur les modalités d’évaluation, les fraudes, les
retards et les absences et les modalités de consultation des copies par les étudiants.
Il est important de souligner que la note finale attribuée à un module résulte de la moyenne
pondérée de toutes les évaluations effectuées, conformément aux modalités précisées dans le
descriptif du module.
Un module est acquis soit par validation si sa note est supérieure ou égale à 10 sur 20 soit par
compensation si l’étudiant valide le semestre dont fait partie ce module.
Un semestre de la Licence est validé si la moyenne des notes obtenues dans les modules du
semestre est au moins égale à 10 sur 20 et si aucune note de l’un de ces modules n’est
inférieure à 5 sur 20.
Dans un contexte universitaire, chaque module est associé à un nombre de crédits qui
représente la charge de travail nécessaire pour réussir ce module. Il s’agit d’un système de
comptabilisation de vos réalisations pour les modules que vous aurez validé.
Chaque module validé correspond à un certain nombre de crédit (entre 3 et 5 crédits). Un
semestre correspond à 30 crédits. En cumulant ces crédits, vous atteignez le nombre requis
pour obtenir votre diplôme et qui est de 180 crédits pour le cycle licence. L’attribution de
ces crédits dépend du type de module.
 Les modules disciplinaires sont évalués sur 4 à 5 crédits.
 Tandis que les modules de langues étrangères et les modules de Power Skills sont
évalués sur 3 crédits chacun. C

Notions retenues :
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Séance 28/10/2025

Chapitre 2 : Les techniques de l’apprentissage autonome ( n’est pas être

libre) : être actif, proactif, indépendant
1. Les styles d’apprentissage « VAGOK »

Le feed-Back : c’est le retour de l’information (le cours magistral)

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Les feedbacks d'une approche centrée sur l'apprenant

Les fonctions de feed-back :

1. D’autoréguler l’apprentissage
2. De corriger l’information ( ajout, oubli, )
3. D’évaluer et de s’autoévaluer

Test : quel est mon style d’apprentissage ?

Veuillez consulter le lien ci-dessus et faire ce teste pour prendre connaissance de votre
profil d’apprentissage :
Mon style d'apprentissage, mon profil : Test rapide, facile et gratuit

2. La gestion de temps
a. Que représente le temps pour vous ?
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b. Qu’est ce que la perception ? (Voire/ consulter le courant allemand de de

Gestalt)
La perception est la première étape de tout traitement d’information. Les informations sont
captées et dirigées vers le cerveau pour être analysées.

On distingue généralement trois modes de perception :

visuelle, auditive, tactile ou kinesthésique (percevoir les choses à travers le corps et les
actions).

Une fois analysée, l’information peut être reconnue si elle n’est pas nouvelle ou être associée
mentalement à des éléments déjà connus, si elle est nouvelle.
3. Pour mieux savoir comment vous fonctionnez, vous devez être au clair avec votre mode
préférentiel de perception et, pour cela, définir votre style perceptif. Il s’agit de votre
manière dominante de percevoir et de mémoriser l’information au niveau sensoriel.

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On parle de prédominance du style visuel, auditif ou kinesthésique (VAK).

Il est important de connaître celle que vous allez privilégier pour mieux mémoriser et
adapter vos stratégies. Vous pouvez effectuer le test en cliquant sur > Test perception.

l existe trois modes de représentations des connaissances en mémoire :

 Les représentations conceptuelles :

Elles constituent le savoir que nous avons sur la réalité. Ce sont des structures de
connaissances que l’on acquiert en lien avec nos connaissances antérieures : concepts,
relations entre ces concepts et interconnexions entre les différents concepts. Leur fonction est
essentiellement de communiquer et de transmettre une information sur le réel. En situation
d’apprentissage, il sera important de discuter avec l’enseignant ou les autres stagiaires de la
formation afin de vérifier que l’on a bien compris certains concepts.

 Les représentations liées à l’action :

Elles constituent les connaissances déclaratives que nous pouvons énoncer sur l'action. Elles
permettent de s’interroger sur la finalité de l’action, sur son but. Elles sont utiles pour
communiquer ou expliquer à quelqu'un ce que l’on est en train de faire.
Par exemple, j’explique comment j’ai réussi à réaliser un tableau dynamique sur Excel.

 Les représentations imagées :

E elles servent à formuler nos connaissances de manière globale et imagée.

Par exemple, on peut représenter sous la forme d’un schéma un ensemble de théories. Ce sera
utile pour bien les mémoriser mais cela ne permettra de développer une pensée analytique.

a. Qu’est ce que la procrastination ?

- Les chronophages du temps sont appelés aussi les mangeurs du temps. ( réseaux
sociaux / Savoir dire NON)

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- J’apprends à planifier mon temps universitaire

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- J’organise mon travail en présentiel et à distance:
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Séance …………………………………………

Objectifs : outiller les apprenants par des techniques de gestion de temps et de planification
Déroulement :
- Redéfinition de la notion du temps ( travail en groupe) -Brain storming
- Connaître les lois de gestion du temps
- Connaître les outils et techniques de gestion de temps

EXRCICE BRAIN STORMIN (consultez prise de note du tableau)

1. Les lois de la gestion du temps

Introduction

Dans notre monde actuel, tout est structuré, codifié, régit comme un coucou suisse. Le
temps de travail n’est pas une exception.
En effet, si l’on observe comment les individus utilisent leur temps à disposition et des
conséquences que cela entraîne, on peut en déduire une généralité à la fois logique et
évidente. Cela parait normal, si l’on regarde le caractère type des hommes qui tend vers la
simplicité, la rationalité et une réduction de certains de nos actes.
Plusieurs grands scientifiques, ont quantifiés ces observations pour en faire des « lois ». Ces
lois ne s’appliquent, bien sûr, pas qu’à la gestion du temps de travail mais également à
d’autres activités, comme l’économie par exemple.
Il est intéressant de comparer l’application de ces lois dans ces deux domaines souvent

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apparentés, d’en faire une synthèse et d’en tirer les similitudes ou les différences.
.

Les sept lois générales du Temps

Ces lois vous permettront de faire une remise en question de votre temps utilisé.

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Chacune de ces lois ne font pas l’objet d’une étude pointue comme nécessiterait une loi au
sens juridique. Elles peuvent être simplement démontrées par des études de cas tirés de la
vie quotidienne de chacun d’entre nous.

Loi de Parkinson

▪ Loi de Parkinson
« Une tâche nécessite toujours tout le temps dont on dispose pour l’effectuer»

Vous arrive-t-il souvent de ne pas utiliser tout le délai dont vous disposez pour un travail ?
Par exemple, si vous avez un travail à accomplir pour dans une semaine, utiliserez-vous
toute la semaine pour le faire, ou simplement les quatre premiers jours ?
Cette loi a été énoncée en 1958 par le professeur C. N. Parkinson, qui donna son nom à
celle-ci.
Un exemple pour vous la faire comprendre :
Dans l’entreprise Losttime, un manager est chargé d’étudier le lancement d’un produit sur
le continent asiatique. Pour cela son chef lui donne un délai d’un mois et dix employés. Fier
et confiant de son team, notre manager fait la réflexion suivante :
« Cinq de mes gars peuvent aisément faire ce job en un mois, donc si j’en ai dix cela va
donc me prendre la moitié moins de temps…ainsi il me faudrait que deux semaines pour
finir le travail qu’on m’a demandé… »
On peut se dire que le chef a donc tout à y gagner avec ce manager. Cependant celui-ci
rajoutera tout ce qu’il faut de séances, de réunions, pour que le travail dure effectivement un
mois.
On peut tirer deux choses de cette loi, d’une part que beaucoup de managers, de chefs de
projets, ou nous même s’acquittons de tâches inutiles pour remplir le délai convenu. D’autre
part, on remarque que les tâches intermédiaires visant à réduire un temps de travail, ne font
en fait qu’augmenter la durée et ce, souvent de façon volontaire.

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Loi de Pareto
▪ Loi de Pareto
« L’essentiel prend 20 % du temps, de l’espace…, l’accessoire 80% »
Cette loi fut remarquée par l’économiste et sociologue italien Villfredo Pareto (1848- 1923).
Dans un premier temps cette loi s’applique au domaine économique, mais l’on constate
également que son application dans la gestion du temps est tout à fait démontrable.
Pareto constata que la répartition des revenus dans la société n’était pas équitable, 20% de la
population concentrait 80% des revenus.
On peut conclure donc que dans tout groupe de choses, la majeure partie des effets sont
attribuables à un nombre relativement faibles de ces choses.
Le corollaire est vrai également.
Dans la gestion du temps cela pourrait se traduire que tout ce que l’on fait est en
majoritairement du au 20% de notre temps passé à les faire.
La logique voudrait que l’on se consacre donc qu’à ses 20%... mais si l’on suit cette loi, cela
voudrait dire que 80% de nos pertes de temps sont dues à 20% de notre temps total… La
difficulté est donc double, certes 20% de notre temps est profitable, mais également 20% de
notre temps apporte 80% de pertes et ce ne sont rarement les même.
Au niveau économique on pourrait traduire par un exemple :

Exemple : Dans une entreprise de 100 employés, 20 d’entre eux font 80% du travail, ils
sont donc très rentables. Cependant, le patron de l’entreprise reçoit régulièrement des
plaintes de clients pour des travaux mal fait. Après une petite enquête, il s’aperçoit que 20
de ses employés étaient la cause de 80% de ces ennuis. Et, il remarque également que ces
20 employés ne sont pas les 20 qui font le 80%du travail. En rentrant chez lui, notre patron
est dégoûté et maudit Monsieur Pareto et sa loi.

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Loi de Murphy
▪ Loi de Murphy
« La tartine tombe toujours du côté beurré » ou « la loi de l’emmerdemement maximal »

La loi de Murphy est aussi appelée « loi de l’emmerdement maximal » (LEM).

S’il existe plusieurs manières de faire quelque chose et que l’une d’elles est susceptible
d’engendrer une catastrophe, on peut être certain que l’un d’entre nous choisira cette
manière.
Cette réflexion fut faite par un ingénieur de l’US Air Force, E. Murphy, suite à l’échec de
l’une de ces expériences. Elle est célèbre sous sa forme « la tartine tombe toujours du côté
beurré ».
Cette loi est très vaste puisqu’elle touche tout le domaine que l’on puisse imaginer et
comporte de nombreuses interprétations.
Les médias l’on vite comprit et l’utilise à chacune de leur apparition. Par exemple, on
préfère nous annoncer les catastrophes au télé journal que les bonnes nouvelles.
Autre exemple : quand on est dans un bouchon on ne voit que la file d’à côté qui avance
plus vite.
La loi de Murphy est subjective est dépend de la situation dans laquelle on se trouve. Voici
quelques expressions :

« Chaque solution apporte de nouveaux problèmes. »

« Laissées à elles-mêmes, les choses ont tendance à aller de mal en pis. »
« Si on ajoute un homme à un projet en retard, cela ne fera qu'ajouter du retard. »
« Si tout semble bien se passer, c'est que vous n'avez manifestement pas remarqué quelque
chose »

Dans notre temps de travail, si un élément ou une chose peut nous faire perdre du temps, on
est alors sûr que cette chose va nous retarder.
Le meilleur serait d’être positif et d’ignorer les causes négatives. Cependant ce cas n’est
rarement possible.

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Loi d’Illich
▪ Loi d’Illich
« Au-delà d’un seuil de travail horaire, le temps passé n’est plus efficace. »

Ivan Illich connu pour ces travaux en matière d’éducation fut le premier à remarquer que
la loi des rendements décroissants s’applique également à l’activité humaine.
En économie cette loi peut se démontrer par un petit exemple :

Exemple : Si un paysan double sa quantité de travail agricole, il ne va pas doubler sa

quantité de blé. Arrivé à sa limite, il lui faudra toujours plus travailler pour produire
toujours moins (en termes de rendements).
Illich considère qu’il en va de même pour les êtres humains, au-delà d’un certain seuil, son
efficacité finit par devenir négative.
Cependant certaines personnes travaillent mieux quand elles sont sous pression et stressées,
cela est certes vrai mais à partir d’une certaine limite ce stress sera contre productif.
Cette loi nous est utile pour nous fixer une limite à ne pas dépasser pour ne pas réduire notre
efficacité.
Considérons l’exemple de Jean :
Jean est un élève studieux. Son professeur de méthodologie lui a demandé un travail sur la
gestion du temps. Jean commence son devoir et y consacre 2 heures par jours. Il se rend
compte que s’il en consacrait quatre il irait deux fois plus vite. Cependant après 3h Jean
commence à fatiguer, il rêvasse et oublie son travail. Il a donc perdu 1 heure à ne rien
faire. Jean comprend son erreur et décide de fixer une limite à 3 heures de travail par jour.

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Loi de Carlson
▪ Loi de Carlson
« Faire un travail en continu prend moins de temps qu’en plusieurs fois »

Le nombre d’interruptions dans notre travail sont nombreuses (révision itérative, téléphone,
réunions,…). Toutes ces pauses ralentissent notre rythme de travail et compromettent son
efficacité. Tout travail, réalisé sans interruption est plus productif qu’un travail sans cesse
remis à une autre fois ( la procrastination) . Le temps à rattraper nécessite toujours plus de
travail que d’habitude. L’idéale dans la réalisation d’un travail est de l’accomplir de A à Z
pour d’une part ne pas perdre le fil et d’autre part pour éviter ces interruptions.

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Loi de Douglas
▪ Loi de Douglas
« Dossiers et documents s’entassent jusqu'à remplir l’espace disponible pour leur
rangement »
Sur notre bureau, dans notre bibliothèque nos livre et nos document s’entassent jusqu’à
remplir l’espace disponible pour leur rangement. On met tout ce qu’on peut jusqu’à voir
craquer nos étagères.
Dans notre gestion du temps cela se vérifie de la même sorte, on planifie des réunions, on
organise des rendez-vous, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de place dans notre agenda.
Le temps est modulable mais pas inépuisable, l’homme moderne sans cesse de plus en plus
pressé, arrange son temps plus comme il le peut que comme il le veut.
Bien souvent on pourrait comparer notre gestion du temps à une pièce entassée de papier, de
documents, de manière anarchique où il est dur d’y trouver encore un peu de place pour le
dernier dossier. On cherche toujours un peu de temps pour faire ceci ou cela et la grande
difficulté de l’homme d’aujourd’hui est de savoir gérer son temps de manière efficace et
ordonnée.

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Loi Laborit :
La loi de Laborit démontre que le cerveau humain a tendance à chercher la satisfaction
immédiate. La loi de Laborit, également appelée loi du moindre effort, dit que les hommes
préfèrent effectuer des tâches simples qui donnent une satisfaction immédiate plutôt que
celles qui sont désagréables et procurent du stress. En conséquence on procrastine et on
reporte les activités fastidieuses au profit des tâches plus simples. Il y a donc un lien direct
entre la procrastination et la loi de Laborit.
1. Qui est Laborit ?
Henri Laborit ( 1914 - 1995) était un chirurgien, neurobiologiste, comportementaliste,
écrivain et philosophe français. En fait majeur, Laborit a joué un rôle déterminant dans le
développement du médicament chlorpromazine. Il s’est également beaucoup intéressé aux
comportements humains et a mis en évidence que faire les tâches désagréables allait à
l'encontre de la nature humaine qui a tendance à privilégier récompense et plaisir immédiat.
Il a formulé cela dans son ouvrage : "Éloge de la fuite" (1976). Il indique dans son livre que
la tendance naturelle de l’être humain est de rechercher le plaisir et de fuir les sources de
douleur, d’ennui ou d’inconfort.
2. Pourquoi aimons-nous commencer par les tâches faciles ?
Selon Henri Laborit , notre cerveau est câblé pour faire ce qui nous rend heureux en
premier . Faire la tâche facile en premier est un excellent moyen de marquer des "gains
rapides" et de "cocher la case" sur notre liste de choses à faire.
Réduire sa to-do-list procure un sentiment incroyable pour deux raisons :
1. Réaliser quelque chose apporte toujours une certaine satisfaction.
2. Raccourcir la to-do-list réduit la charge mentale et aide à ne pas être submergé par
une liste de tâches interminables.
Le risque est d’agir en complète contradiction avec une priorisation de nos activités selon
l’importance. Cela nous empêche de réaliser les tâches à forte valeur ajoutée sous prétexte
qu'elles sont fastidieuses.
3. Comment utiliser la loi de Laborit ?
Le principe est de faire la tâche qui nous semble la plus compliquée en premier. Une fois ce
principe établi, vous allez dire : facile à dire mais pas facile à mettre en pratique.
Lutter contre nos réflexes et habitudes n’a rien d’évident. Si l’idée de commencer par les
tâches désagréables semble facile sur le papier, il ne suffit pas de s’en convaincre pour
l’appliquer. Mais alors comment changer nos habitudes ?
Changer ses habitudes est difficile, il est donc important de ne pas vous culpabiliser si vous
échouez à vos premières tentatives. Cependant, ces échecs ne doivent pas arrêter votre
démarche.
Voici quelques clés :
Évitez la procrastination par des actions concrètes à court terme
1. Priorisez vos tâches avec le Pareto et la matrice d’Eisenhower. Vous vous assurerez
ainsi de travailler sur les bons sujets. Vous aurez également la bonne surprise de voir
disparaître certaines tâches avec le filtre de Eisenhower parce que vous les aurez
déléguées ou avec le filtre de Pareto parce que, après réflexion elles n’étaient pas si
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 25

importantes que cela.

2. Parmi les tâches laborieuses, planifiez en premier les tâches rapides à réaliser.
3. Préparez votre environnement de travail. La veille vous pouvez préparer le terrain en
mettant le dossier désagréable au-dessus de la pile. Vous pouvez également planifier
une plage de temps de temps dans votre a

Conclusion

Comme vous avez pu le remarquer à travers ces quelques exemples, notre temps n’obéit pas
à des lois strictes. Il y aura toujours l’exception pour confirmer la règle.
Cependant, ces différentes constatations s’appliquent à tous les domaines de notre vie. Que
ce soit dans la vie économique et par conséquent à notre temps de travail.

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Les matrices de gestion du temps

1. Illustration de la matrice d'Eisenhower
« Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent rarement important. »

Les 4 zones permettent d’intégrer :

 Les tâches importantes et urgentes ;

 Les tâches non-importantes et urgentes ;
 Les tâches importantes et non-urgentes ;
 Les tâches non-importantes et non-urgentes.

Cas pratique :

LA MATRICE D'EISENHOWER

QUESTIONS NON
URGENTES
URGENTES
INSIGNIFIANT IMPORTANT

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2. Illustration de la matrice NERAC :

La méthode NERAC est un autre outil visant à améliorer la productivité et l’efficacité pour
vous simplifier la vie. Chaque lettre de cet acronyme correspond à une étape du traitement de
vos tâches :
 N : noter les tâches à accomplir dans la journée.
 E : estimer le temps que chaque tâche vous prendra.
 R : réserver ce temps.
 A : arbitrer, c’est-à-dire repérer les tâches les moins urgentes, les déléguer ou les
reporter.
 C : contrôler que les tâches ont bien été effectuées pour rentrer l’esprit tranquille.

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3. Illustration méthode POMODORO :

Quelques conseils d’application :

 Si une tâche prend plus de 5 pomodoros (c’est un cycle décrit dans le dessin) ,
fractionnez-la.
 Si une tâche demande moins d’un pomodoro, intégrez-la dans une autre.
 Un pomodoro entamé doit toujours sonner.
Cela signifie essentiellement que je mets juste une minuterie pendant 25 minutes et que je
commence à faire une seule tâche.
Cette pression du temps et cette concentration unique m’aident à me remettre sur la
bonne voie et à retrouver mon rythme de productivité.
Elle a le mérite d’une simplicité extrême en apparence mais elle est assez puissante pour
vous permettre d’améliorer votre productivité.
Mais elle apporte aussi beaucoup de bienfaits de :
 Soulager l’angoisse de la page blanche
 Augmenter l’attention et la concentration en réduisant les interruptions
 Mieux comprendre vos décisions
 Booster et conserver votre motivation
 Renforcer votre détermination à atteindre vos objectifs
 Mieux réaliser vos estimations qualitativement comme quantitativement
 Améliorer votre méthode de travail ou d’étude
 Renforcer votre détermination à résoudre les situations complexes

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Pour pratiquer, utiliser POMODORO en ligne : Pomodoro Timer Online - Pomofocus

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Chapitre 3 : Les techniques de la recherche de l’information

DÉFINITION DE L’INFORMATION
 L’information est faite de données qui ont été collectées, traitées et interprétées de
façon à être présentées sous une forme utilisable.
 L’information est « ce qui nous change » (Stafford Beer, 1979).
 L’information est « ce qui atteint la conscience de l’homme et contribue à sa
connaissance » (Blokdjik et Blokdijk, 1987).
 « L’information représente des données qui ont été transformées sous une forme qui
ait du sens pour leur récepteur et dont on perçoit la valeur dans l’action ou la prise de
décisions sur le moment ou plus tard » (Davis et Olsen, 1984). Qu’est-ce qui est
commun à ces définitions ?
Questions :
1. Pensez-vous qu’elles soient pertinentes au XXIe siècle ?
2. Cherchez d’autres définitions de l’information.
3. Pouvez-vous trouver des définitions qui offrent une description plus large du terme
?
DÉFINITION DE LA MAîTRISE DE L’INFORMATION
Définissez le terme « maîtrise de l’information » :
 « La maîtrise de l’information est un droit humain fondamental dans le monde
numérique » (La Proclamation d’Alexandrie, 2005). La maîtrise de l’information est
un ensemble de compétences individuelles nécessaires pour identifier, évaluer et
utiliser l’information de la façon la plus éthique, efficiente et effective dans tous les
domaines, métiers et professions.
 La maîtrise de l’information permet aux gens de faire bon usage des technologies de
l’information et de la communication.
l’information comprend d’ :
 Identifier et reconnaître les besoins d’informations ;
 Déterminer les sources d’information ;
 Localiser ou rechercher l’information ;
 Analyser et évaluer la qualité de l’information ;
 Organiser, stocker ou archiver l’information ;
 Utiliser l’information d’une façon éthique, efficiente et effective ;
 Les sources d’informations peuvent être classées en trois grandes catégories : les
sources primaires, secondaires et tertiaires.
 Les moteurs de recherche, la sélection de l’information

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1. Les moteurs de recherche, la sélection de l’information

2. La carte mentale : l’associogramme et le pictogramme

Qu'est-ce qu'un Sociogramme ?

La représentation graphique des relations interpersonnelles au sein d'un collectif constant est
un Sociogramme. En d'autres termes, un sociogramme explique comment les personnes de ce
groupe (par exemple, dans les équipes professionnelles, les salles de classe, les groupes de
conférence, etc.) interagissent. Il est donc possible d'imaginer et de tracer des relations
positives et négatives ainsi que des sympathies et antipathies dominantes au sein des membres
du groupe.
Un sociogramme est une représentation visuelle des relations entre un groupe particulier. Il a
pour fonction de découvrir les relations sous-jacentes entre les individus. Vous pouvez utiliser
un sociogramme pour améliorer l'interprétation des comportements sociaux. Ainsi, un
sociogramme rend mesurables les structures de ce groupe et constitue l'une des méthodes de

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présentation les plus importantes de la sociométrie, une méthode de recherche sociale

empirique.
Types de Sociogramme
1. Sociogramme Égocentrique
Visualisez tous les cas liés à un cas spécifique (l'ego). Le diagramme est composé de
sommets (représentant des cas) et d'arêtes (relation montrant). L'ego est représenté
sous la forme d'une étoile. Les relations sont marquées par des cas.
2. Sociogramme du Réseau
Visualisez une communauté de cas pour voir comment ils sont liés les uns aux autres.
Cette forme de sociogramme peut impliquer des cas séparés. Le diagramme se
compose de sommets (cas) et de bords (relations). Les relations entre les cas sont
marquées et cette forme de sociogramme peut inclure des cas isolés.
Symboles de Sociogramme

Les lignes ci-dessus d'un partenariat sont des recommandations. Ils peuvent être produits et
complétés individuellement, le cas échéant. La disposition des couleurs des lignes ou de leurs
motifs définit la réponse individuelle d'une personne à un autre membre d'un groupe.
Par exemple, devant l'autre personne, une ligne pointillée ou pointillée reflète la «peur», une
ligne fine suggère «l'agacement» et une ligne noire épaisse «dominance» sur une autre. Le
symbolisme agit simplement comme un indice. Pendant ce temps, un certain nombre d'autres
icônes importantes circulent rapidement.

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Dans l'exemple ci-dessus, nous pouvons voir un sociogramme simple de la dynamique d'une
famille. Les symboles sont utilisés pour signifier la relation qu'ils partagent les uns avec les
autres.

Dans cet exemple, la vie sociale d'un développeur de logiciel (y compris personnelle et
professionnelle) est illustrée.

Qu’est-ce qu’un pictogramme ?

Un pictogramme est un dessin réalisé à l’aide de traits sommaires dont l’expressivité se limite
à des concepts simples, axés sur le monde sensible. En effet, le pictogramme étant
un symbole par ressemblance, il se doit d’établir un rapport de sens visuel avec le sujet qu’il
représente.
Cette similarité entre l’élément représenté et le sujet réel est généralement schématique. Le
pictogramme ne cherche pas à reproduire à l’identique, mais tolère au contraire une certaine
abstraction dans sa représentation. Les traits sont alors simplifiés et le dessin devient
minimaliste.
Sur la porte des toilettes, le pictogramme homme et le pictogramme femme schématisent un
stéréotype. Si toutes les femmes ne portent pas de jupe, comme le suggère pourtant le dessin,
chacune s’y identifie malgré tout. L’expressivité du pictogramme repose sur un ensemble
déterminé d’éléments conceptuels. Il ne s’agit pas d’une observation sexiste ou d’une
croyance limitante, mais bien d’une généralisation, la plus simple possible, du concept de
femme.
Le succès de ces deux pictogrammes est tel qu’aujourd’hui, ils ne contentent plus d’indiquer
l’usage exclusif des lieux à un genre, ils témoignent surtout de la présence de ces toilettes, de
leur position géographique, et ce, mondialement.
Le pictogramme transmet un message à l’aide d’images simples, schématiques, qui peuvent
être lues rapidement et comprises de tous. Ces informations visuelles ne demandent aucune
connaissance préalable, ce qui les destine parfaitement à l’espace public, et surtout à ses
usagers (automobilistes, piétons, cyclistes, etc.).
Cette volonté de simplification du dessin empêche le pictogramme de représenter des
concepts plus abstraits. Ceux, qui, à première vue, n’expriment aucune corrélation visuelle

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avec leur sujet, présentent pourtant un certain mimétisme, un degré d’imitation plus ou moins
élevé.
Le cas du pictogramme wifi en est un bel exemple, car le dessin reproduit les ondes de la
connexion. La conceptualisation du sujet en écarte toute abstraction : le dessin des ondes
concrétise l’invisible.
Aujourd’hui, l’avènement des outils numériques tend à complexifier nettement le
pictogramme. Son rôle premier, une représentation schématique et simple, est supplanté par
l’activité créatrice des graphistes et leur expressivité les rapproche nettement des symboles.

Pour aller plus loin , veuillez consulter l’article suivant :

Charrin, A. (2025, 16 May). Le pictogramme | Définition & exemples. Quillbot. Date : 10 octobre
2025, issu de l’article suivant : [Link]

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Chapitre 4 : Les techniques de traitement de l’information

1. La reformulation
Visualisez cette vidéo : [Link]
Répondre aux questions suivantes :
a. En quoi consiste la reformulation ?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
b. Quelles techniques avez-vous retenu ?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………..
c. Dites comment la reformulation pourrait vous être utile dans votre parcours
universitaire ?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………

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Techniques de paraphrase pour une reformulation efficace

Pour une reformulation efficace, plusieurs techniques peuvent être employées.
D'abord, l'utilisation de synonymes permet de diversifier le vocabulaire sans altérer le sens.
Par exemple, remplacer "important" par "essentiel" ou "crucial".
Ensuite, la modification de la structure des phrases peut rendre le texte plus dynamique. Une
phrase passive peut devenir active : "Le rapport a été écrit par l'équipe" devient "L'équipe a
écrit le rapport".
Il est également possible de changer l'ordre des mots pour insister sur des éléments
spécifiques. Par exemple, "Le chat noir a traversé la route" peut devenir "La route a été
traversée par le chat noir".
Enfin, l'adoption d'un angle de vue différent peut offrir une perspective unique. Par exemple,
expliquer un concept scientifique complexe avec une métaphore simple peut le rendre plus
accessible.
Ces techniques, utilisées de manière combinée, permettent de reformuler un texte tout en le
rendant plus clair et engageant.
Quels sont les 4 types de reformulation ?
Les quatre types de reformulation se distinguent par leurs approches et leurs objectifs :
 Reformulation écho : Cette technique consiste à répéter les mots de l'interlocuteur.
Elle permet de montrer que l'on écoute attentivement et d'encourager l'autre à
développer davantage ses idées.
 Reformulation miroir : Ici, on reformule les propos de l’interlocuteur avec ses propres
mots. Cela aide à clarifier et à vérifier la compréhension. Par exemple : "Si je
comprends bien, vous voulez dire que…".
 Reformulation de clarification : Elle vise à éclaircir un propos ambigu ou confus. On
demande des précisions ou on reformule en posant des questions : "Pouvez-vous
préciser ce que vous entendez par… ?".
 Reformulation de synthèse : Ce type de reformulation résume les points clés abordés.
Il est utile pour s'assurer que toutes les informations importantes ont été bien
comprises.
Exemples de reformulation de phrases : du concret pour mieux comprendre
Prenons un exemple concret pour illustrer la reformulation. Original : "Il est essentiel de boire
suffisamment d'eau chaque jour pour rester en bonne santé." Reformulation : "Boire une
quantité adéquate d'eau quotidiennement est crucial pour maintenir une bonne santé."
Voyons un autre exemple. Original : "Les enfants doivent consommer une alimentation
équilibrée pour bien grandir." Reformulation : "Pour une croissance optimale, les enfants
doivent avoir une alimentation équilibrée."
Enfin, un dernier exemple. Original : "La pratique régulière d'une activité physique est
bénéfique pour le cœur." Reformulation : "Faire de l'exercice régulièrement profite à la santé
cardiaque."
Ces exemples montrent comment reformuler des phrases en changeant leur structure tout en
conservant le sens initial. Cette technique permet de rendre un texte plus fluide et
compréhensible.
Comment reformuler une phrase / expression ? : exemples pratique
Pour bien reformuler une expression, certaines pratiques peuvent être particulièrement
efficaces. Voici quelques exemples concrets :

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 Forme interrogative : Utilisez des questions pour clarifier ou vérifier une idée. Par
exemple, "Voulez-vous dire que... ?" aide à confirmer la compréhension.
 Synonymes : Remplacez des mots courants par des synonymes pour varier le
vocabulaire. Par exemple, "nécessaire" peut devenir "indispensable".
 Changer l'ordre des mots : Réorganiser la phrase peut mettre en avant des éléments
importants. Par exemple, "Il a accompli cette tâche avec succès" peut devenir "Avec
succès, il a accompli cette tâche".
 Simplification : Parfois, simplifier une phrase complexe la rend plus compréhensible.
Par exemple, "La situation financière actuelle est préoccupante" peut devenir "La
situation financière inquiète".
Ces méthodes permettent de reformuler des expressions efficacement tout en conservant le
sens original du message.
Des exemples d'expressions pour mieux reformuler
Autrement dit... est-ce exact ?
Si je comprends bien... , est-ce que c’est bien ça ?
Ce que je ne saisis pas, c'est... ?
Ce que vous voulez dire, c'est...
En résumé, ce que vous voulez dire…
Il me semble que …
Selon vous…
Donc, à votre avis…
Pour vous l’essentiel, c’est…
Il me semble comprendre que…
Finalement, vous voudriez…

2. La mémorisation
La mémoire et la mémorisation :
La mémoire est la capacité du cerveau à stocker et à récupérer des informations, tandis que la
mémorisation est le processus spécifique d'apprentissage et de conservation de ces
informations.

Mémoire = système global mémorisation = processus actif

L'homme est un être de mémoire.s

Chacun d’entre nous utilise sa mémoire de façon inconsciente dans la réalisation de tous ses
gestes et pensées, ou consciente en récupérant volontairement des éléments.

Mieux connaître le fonctionnement de la mémoire, c’est débloquer des obstacles

d’apprentissage pour tous les apprenants, en particulier les plus en difficulté

Consulter PPT

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3. La schématisation
Un schéma est une représentation graphique contenant les éléments essentiels d'un ensemble
complexe d'un phénomène ou d'un processus et destinés à faire comprendre son
fonctionnement.
Avantages de la schématisation :
- faciliter l’apprentissage, structurer clairement des idées, visualiser immédiatement des liens
entre les idées. (Du global aux détails)
Démarche pour schématiser :
- définir l'objectif et donc le centre du schéma, sélectionner les informations pertinentes,
hiérarchiser les idées, transformer les informations en mots clés ou images, relier les idées si
nécessaire.
2 exemples de schémas :
 Le mind mapping ou carte heuristique
Le mind mapping est une technique de représentation graphique d'informations. Le schéma
part d'une idée centrale qui rayonne vers d'autres données souvent agrémentées de couleurs,
de graphismes et de symboles divers

 Le mind map ou carte mentale :

Une carte conceptuelle est une représentation graphique d'un ensemble de connaissances. Elle
se compose de concepts et de liens entre concepts. Ils sont inclus dans des cellules de formes
géométriques variables reliées par des lignes fléchées et étiquetées. Le(s) mot(s) associés à
ces lignes expriment les relations entre les concepts. Les cartes conceptuelles sont utiles pour
représenter les liens entre les idées.

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Outil informatique:
Logiciel : VUE, [Link] /
Mode d'emploi Vidéo Exemple : [Link]
Tutoriel par Ghislaine Para Tutoriel (dans Google, tapez Ghislaine Para Vue carte
conceptuelle)

4. Résoudre des problèmes

- La notion de problème
Parmi les personnes ayant consacré une partie de leur travail à l’étude de la résolution de
problème en mathématiques, telles que G. Brousseau, D. Pernoux, R. Charnay ou J. Brun,
chacune a donné sa définition de la notion de problème attestant ainsi des frontières assez
floues de ce concept. Si l’on devait regrouper les points de vue de ces formateurs et
didacticiens, la notion de problème regrouperait les idées clés de question, but à atteindre,
raisonnement-opération-action et solution non immédiatement disponible. Il est en outre
intéressant de noter l’acception sociologique de la notion de problème : « Situation considérée
comme menaçante pour certaines valeurs de civilisation d'une société donnée (Willems 1970).
» (« CNRTL », s. d.)

- La démarche de résolution de problème

Veuillez consulter la page suivante : Résolution de problèmes : les Méthodes et Outils

indispensables
Consigne : dressez un tableau synthétique des différentes démarches de résolution de
problèmes.

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5. Démarche de la pensée critique et analytique

- La ligne principale du raisonnement
- La cohérence du raisonnement depuis l’énoncé jusqu’à la conclusion
- Les alternatives des arguments d’un raisonnement

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