EXPOSE
D’EPS
THEME :
LA
GYMNASTIQUE
LISTE DES MEMBRES :
AKOUMBA
DILA
FOPA
MAMA
MBOUNA
NDJEUMEN
WAFO
YENE
SOUS LA SUPERVISION DE : MR SALAH ABE
SOMMAIRE
INTRODUCTION …………………………………………………
3
ORIGINE ET EVOLUTION
HISTORIQUE……………………3
LES GRANDES DISCIPLINES DE LA
GYMNASTIQUE……4
LES DIFFERENTS AIRES DE
GYMNASTIQUE ……………...5
LES DIFFERENTS ELEMENTS
GYMNIQUES………………...6
LES OFFICIELS TECHNIQUES
…………………………………7
LES INSTITUTIONS GERANTS LA
GYMNASTIQUE…….. 9
LE ROLE ET L’IMPORTANCE DE LA
GYMNASTIQUE…..10
PERSONNAGES
HISTORIQUE………………………………..11
CONCLUSION……………………………………………………
13
INTRODUCTION
L a gymnastique est une discipline sportive qui regroupe un
ensemble d’exercices physiques visant à développer la force, la
souplesse, l’équilibre, la coordination et l’esthétique du
mouvement. Elle peut être pratiquée comme activité de loisir,
discipline artistique ou sport de haut niveau.
I – ORIGINE ET EVOLUTION
HISTORIQUE
Le mot « Gymnastique » vient du grec ancien « gymnos» qui signifie
« nu », car dans la Grèce antique, les exercices physiques étaient
souvent réalisés sans vêtements. Dès le Vllle siècle av J-C la
gymnastique apparait dans la Grèce antique et faisait partie
intégrante dans l’éducation. Elle servait à former les citoyens forts et
équilibrés capables de défendre leur cité. Plus tard, les romains ont
repris certains exercices, mais en les orientant davantage vers la
préparation militaire. Au moyen âge, elle décline en Europe et réussit
à devenir un sport structuré à partir du XlXe siècle. Et du XXe siècle à
aujourd’hui la gymnastique devient un sport olympique majeur
(apparition aux Jeux Olympiques modernes des 1896 pour les
hommes et 1928 pour les femmes). Aujourd’hui, elle est pratiquée
dans le monde entier.
II- LES GRANDES
DISCIPLINES DE LA
GYMNASTIQUE
L a gymnastique se divise en plusieurs spécialités :
1. Gymnastique artistique (GAM pour les hommes, GAF pour les
femmes) : mouvements acrobatiques et esthétiques sur agrès
(poutre, barre, anneaux, sol...) C ’est une discipline qui consiste
à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès (le
saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol pour
les filles ; les barres parallèles, la barre fixe, les anneaux le saut
de cheval pour les garçons
2. Gymnastique rythmique (GR) : réservée aux femmes aux JO, en
musique avec l’utilisation d’engins (rubans, ballons, cerceau,
massues, corde). Malheureusement, elle n’est plus utilisée à
l’internationale depuis 2011 par les gymnastes individuelles.
3. Gymnastique acrobatique : Caractérisée par des figures en duo
ou en groupe et des chorégraphies en musique, avec portés et
équilibres. Elle inclue aussi la gymnastique au sol. Il consiste en
la pratique de main à main acrobatique, enchainements de
porters, de chorégraphies et d’acrobaties sur un thème musical ;
4. Gymnastique au sol : C’est l’un des huit agrès de la gymnastique
artistique, et un des deux agrès communs avec le saut de cheval
aux gymnastique masculine et féminine. Un exercice de
compétition au sol est basé sur un enchaînement d’acrobaties.
Les gymnastes effectuent les séries majeures dans la diagonale
du carré défini par le praticable.
5. Gymnastique aérobic : Avec des Chorégraphies dynamiques sur
musique.
6. Gymnastique pour tous : Sous forme non compétitive, elle est
plus axée sur la santé et le loisir.
lll- LES DIFFERENTS AIRES DE
GYMNASTIQUE
Une aire de gymnastique est une surface d’évolution sécurisée,
souvent recouverte de moquette ou de tapis épais, qui permet aux
gymnastes de pratiquer des acrobaties, des sauts et des exercices au
sol en tout sécurité. Ces aires de Gymnastique peuvent être
regroupés en types et nous pouvons citer :
Les praticables (surface carrée ou rectangulaire délimitée) pour
la gymnastique artistique. C’est une surface 12x12 mètres,
généralement sur un plancher à ressort, utilisée pour la
gymnastique au sol. Elle est conçue pour absorber les impacts
des sauts et des réceptions ;
Les chemins de gymnastique ou Pistes de Tumbling: C’est une
piste allongé et étroite, souvent en moquette enroulable sur
une mousse, idéale pour les courses d’élan, les sauts, les
roulades et les figures en ligne droite
Des aires d’évolution pour enfants : Des surfaces polyvalentes
et sécurisées, conçues pour l’éveil moteur des enfants dans les
crèches et les écoles favorisant leurs forces musculaires et
leurs équilibres ;
Des aires de jeux ou parcours de motricité : Des installations
de différentes tailles, adaptées aux besoins des enfants qui
peuvent inclure des éléments comme les cadres verticaux, des
barres horizontales ou cordes pour développer les
compétences motrices.
IV – LES DIFFERENTS
ELEMENTS GYMNIQUES
Les éléments gymniques désignent l’ensemble des mouvements
fondamentaux et des figures qui constituent la gymnastique,
catégories en familles comme les rotations, les renversements, les
sauts, les équilibres, et les maintients. Ces éléments, tels que la
roulade, le salto ou l’ATR sont des compétences spécifiques utilisées
sans les différentes disciplines de gymnastique artistique, rythmique
ou acrobatique
1. LES RENVERSEMENTS :
Ce sont les mouvements où le gymnaste passe par une
position de renversement
Exple : Roue, roulade, flic-flac, et leurs variantes.
2. LES ROTATIONS :
Il s’agit des mouvements de rotation du corps, comme les
saltos
Exple : Salto avant ou arrière.
3. LES MAINTIENS ET APPUIS
Ces éléments impliquent de tenir une position stable en
appui sur les mains ou d’autres parties du corps.
4. LES SAUTS
Ce sont des éléments acrobatiques éxécutés en l’air,
souvent précédés d’une course d’élan ou d’un appel
5. LES MOUVEMENTS DE LIAISON
Ce sont des figures qui connectent différents éléments
entre eux pour former en enchaînement.
V- LES OFFICIELS
TECHNIQUES
En gymnastique, les officiels techniques sont des personnes
chargées d’encadrer et de juger une compétition. Ils sont notamment
les juges qui évaluent les performances des gymnastes
1 – LES TYPES DE JUGE
En gymnastique, il existe plusieurs catégories de juge en gymnastique
parmi lesquelles nous pouvons citer :
Le jury de difficulté : Appelé ‘’Jury D’’ il est composé d’un
responsable à l’agrès (D1) et d’un autre responsable D2
Le jury de l’exécution : Souvent appelé ‘’Jury E’’, ils sont au
nombre de 5 et s’occupent de la déduction des fautes
techniques ;
Le jury de référence : Appelé couramment ‘’Jury R’’, ils sont au
nombre de 2 avec des rôles très précis
2 – LES RÔLES DES OFFICIELS TECHNIQUES
Les rôles des officiels techniques sont divers. Nous pouvons relever :
L’évaluation de la performance des gymnastes selon les règles
établies ;
Juger la difficulté ;
La détermination des notes des athlètes ;
S’assurer de la conformité du matériel et du bon déroulement
de la compétition.
VI – LES INSTITUTIONS
GERANT LA GYMNASTIQUE
La gymnastique est gérée à plusieurs niveaux :
INTERNATIONAL :
La Fédération Internationale de Gymnastique (FIG), fondée en 1881,
est l’organe suprême qui réglemente les compétitions mondiales,
établit les règles et supervise les championnats du monde et la
participation aux Jeux Olympiques.
CONTINENTAL :
Des unions régionales ( exple Union Européen de Gymnastique,
Union Africaine de Gymnastique) coordonnent les compétitions
continentales.
NATIONAL :
Chaque pays possède sa propre fédération (exple : Fédération
Française de Gymnastique, Fédération Camerounaise de
Gymnastique) qui organise les compétitions locales et athlètes.
LOCAL :
Clubs, écoles et associations sportives qui permettent la pratique de
la gymnastique pour tous
VII – RÔLES ET IMPORTANCE
DE LA GYMNASTIQUE
1. SUR LA SANTE :
La gymnastique améliore la force, la souplesse, la coordination
et l’endurance ;
2. SUR L’EDUCATION :
La gymnastique améliore la discipline, la rigueur, le
dépassement de soi ;
3. SUR LA SOCIETE :
On a les sports universels, présents aux Jeux Olympiques, qui
véhicule des valeurs esthétiques et athlétiques ;
4. POUR LES JEUNES :
La gymnastique est excellente à l’école de formation sportive,
qui prépare aussi d’autres disciplines (plongeon, danse, arts
martiaux)
VIII- PERSONNAGES
HISTORIQUES
Le monde de la gymnastique a été marqué par divers
personnages dans le monde entier. Ces personnages se sont
distingués des autres athlètes à travers leurs prouesses et leurs
exploits. C’est le cas de :
LARISSA LATYNINA
Cette gymnaste soviétique a marqué l’histoire des Jeux
Olympiques en remportant 18 médailles entre 1956 et1964, et un
record Olympique absolue en 2012. Elle est une des rares sportives
à avoir remporté 9 médailles d’or olympiques, un record dans le
monde gymnastique
SAWAO KATO
SAWAO KATO est un ancien gymnaste japonais et l’un des
athlètes olympiques les plus titrés de tous les temps. Entre 1968
et 1976, il a remporté douze médailles olympiques, dont 8 en
or. Ce qui fait de lui l’olympien japonais le plus titré en nombre
de médailles d’or
NIKOLAI ANDRIANO
Avec un total de 15 médailles olympiques ( 3 à Munich, 7 à
monréal, 5 à Moscou), Nikolai Andriano est le troisième athlète le
plus médaillé de tous les temps. Il est également l’athlète qui a
remporté le plus grand nombre de médailles aux jeux olympiques
de Monréal( 7 médailles dont 4 en or)
BORIS SCHACHLIN
BORIS SHAKHLIN était un gymnaste soviétique qui fut le
champion du monde olympique du concours général en 1960 et le
champion du monde du concours général en 1958. Il a remporté un
total de 13 médailles, dont 7 médailles en or, et il a été l’athlète le
plus performant aux jeux Olympique de 1960. Il a détenu le record
du plus grand nombre de médailles olympiques pour un athlète
masculin jusqu’à ce que le gymnaste Nikolai Andrianov remporte sa
14e et 15e médaille aux JO d’été de 1980.
CONCLUSION
La gymnastique est l’un des sports les plus anciens, héritier
direct de la Grèce antique. Elle a évolué d’une pratique
éducative et militaire vers une discipline artistique et
compétitive mondialement reconnue. Aujourd’hui, grâce à la
Fédération Internationale de Gymnastique et aux fédérations
nationales, elle est strictement encadrée et valorisée à travers
les internationales. La gymnastique reste un sport exigeant qui
allie force, élégance et rigueur, et qui continue de fasciner par la
beauté de ses mouvements.