Introduction 1
Bonjour,
Merci de votre confiance.
Je me présente rapidement : je m'appelle Ronan Moal. Je suis sexologue à Brest où j'exerce
en cabinet et en consultation par Skype.
Kinésithérapeute à la base, je suis ensuite devenu sexologue en suivant la formation
du DU de sexologie de la faculté de médecine de Nantes.
Puis, j'ai complété ma formation par d'autres techniques comme l'hypnose, la PNL ou la
sophrologie.
J'aide tous les jours des gens à résoudre leurs problèmes sexuels. Il s’agit le plus
souvent de l'arrêt de la masturbation compulsive et de la pornographie.
La pornographie prend tellement d'ampleur que je pose maintenant la question de
l'addiction à chaque fois qu'une personne me consulte pour un problème sexuel, qu'il
s'agisse d'une femme ou d'un homme.
En effet, la dépendance au sexe et au porno touche aussi les femmes, même s'il y a
beaucoup plus d'hommes concernés par la dépendance sexuelle, on estime :
• Qu'un tiers des femmes regarde de la pornographie.
• Que 17 % des addicts au porno, à la masturbation ou au sexe sont des femmes.
Ce kit pour arrêter la masturbation et se débarrasser d'une addiction sexuelle s'adresse
donc aux deux sexes.
Introduction 2
Par simplicité, je m'exprimerai comme si je m'adressai à un homme. Veuillez m'en
excuser mesdames. C'est juste pour ne pas compliquer inutilement les informations.
Mais tout ce que je dis s'applique exactement de la même façon pour les femmes. Les
mécanismes de la dépendance sont les mêmes pour les deux sexes.
De la même façon, cela s’applique aux hétérosexuels comme aux homosexuels. Les
mécanismes profonds et instinctifs sont les mêmes. Seuls changent les goûts en matière de
partenaire.
En suivant cette méthode, vous n'êtes pas obligé de renoncer définitivement à la
masturbation. Il va falloir abandonner cette pratique un temps et changer votre façon de
pratiquer (je vous apprendrai la masturbation tantrique). Mais si vous le souhaitez, vous
pourrez réintroduire cette pratique progressivement dans votre vie après un délai de un à
trois mois.
Pour être honnête, ce n’est pas toujours faisable et certains hommes retombent dans
l’addiction quand ils recommencent à se masturber. Dans ce cas, la seule solution est de ne
plus pratiquer la masturbation.
Par contre, l'idée est d'arrêter définitivement la pornographie, car elle est
extrêmement stimulante pour notre cerveau et il est difficile de se sevrer d'une
dépendance et de consommer de nouveau le produit addictif sans rechuter. C'est pour cela
qu'un alcoolique abstinent ne boit plus jamais d'alcool et évite même les gâteaux qui en
contiennent.
La méthode que vous avez entre les mains n'est pas qu'un plan pour vous aider à
vous évader de la prison que sont sans doute devenus la masturbation et le porno.
Introduction 3
C'est beaucoup plus…
Elle va vous accompagner pendant que vous allez vous transformer en une nouvelle
version de vous-même : un homme libre !
Une version 2.0 dans laquelle vous aurez de nouvelles compétences, où vous serez attirant,
plus confiant et sûr de vous, et plus heureux aussi...
Vous avez peut-être du mal à croire tout ce que je dis.
Pourtant, je vous promets que vous allez être surpris par ce que vous allez devenir. Je le
constate tous les jours dans mon cabinet.
I Par exemple, j'ai suivi récemment un jeune homme isolé, mal dans sa peau, qui
n'osait pas aborder une fille et n'avait jamais fait l'amour à 26 ans.
À la fin de la prise en charge en sexologie, il était sorti avec deux filles pour finalement se
mettre en couple avec une troisième dont il était tombé amoureux. Une très belle fille.
Il avait aussi arrêté le cannabis et changé de travail...
Le secret n'est pas d'essayer d'arrêter la masturbation et le porno
• Si c'est votre seul objectif, vous rechuterez.
• Le secret est de vouloir devenir un "homme libre".
• De construire une nouvelle vie beaucoup plus agréable et dans laquelle la
pornographie n'aura pas sa place.
Introduction 4
Ce qui sera de toute façon inutile, car vous aurez sans doute :
• A votre bras une chouette fille ;
• Autour de vous des amis ;
• Et dans la tête des projets sympas.
Je ne vous cache pas que cela ne va pas être facile. L'addiction au sexe est une
dépendance comme une autre, aussi sérieuse qu'une dépendance à l'alcool ou au tabac.
J'ai moi-même été fumeur pendant 10 ans et je connais la difficulté qu'il y a à se
débarrasser d'une dépendance.
Mais de la même façon que j'y suis arrivé, vous êtes capable de le faire.
Peut-être même que vous passerez par des périodes de rechute.
• Mais si vous restez motivé.
• Que vous suivez bien la méthode.
• Que vous vous investissez dans cette nouvelle vie.
Vous réussirez.
Maintenant, au boulot ! Voyons comment préparer votre évasion.