Question1

Texte de la question

Avoir un mode de vie actif peut aider à gérer le stress.

Sélectionnez un :

Vrai
Faux
Question2
Texte de question

Une grande partie de l'entraînement de Mila inclut le jogging et les exercices de cardio. Lequel des
les composants suivants de la condition physique qu'elle va très probablement développer ?

Sélectionnez un :

a. Flexibilité
b. Force musculaire
c. Endurance musculaire
d. Capacité aérobie
Question3
Texte de question

L'entraînement aérobie est capable de soulager le stress.

Sélectionnez un :

Vrai
Faux
Question4
Texte de la question

Lequel des principes FITT suivants fait référence à la durée d'une séance d'exercice ?
Sélectionnez-en un :

a. Fréquence
b. Intensité
c. Temps
d. Type
Question5
Pas encore répondu
Noté sur 1,00
Les aliments dont les mangeurs émotionnels ont envie sont souvent appelés :

Sélectionnez-en un :

a. Nourriture de carburant

nourriture sociale
c. Bonbons
d. Nourriture réconfortante

Question6
Pas encore répondu
Noté sur 1,00
Texte de la question

Il n'y a pas de signes d'avertissement potentiels pour la nourriture émotionnelle.

Sélectionnez-en un :

Vrai
Faux
Question7
Pas encore répondu
Texte de la question

Psychologiquement, les personnes qui ont tendance à associer la nourriture au réconfort, au pouvoir ou à tout autre
d'autres raisons que de fournir du carburant à leur corps peuvent être sujettes à une alimentation émotionnelle.

Sélectionnez un :

Vrai
Faux
Question8
Texte de la question

Lequel des éléments suivants n'est PAS un type d'activité physique ?

Sélectionnez un:
a. Faire du vélo pour aller au bureau

b. Nettoyer la maison
c. Pas de réponse correcte

d. Course

Question9
Pas encore répondu
Texte de la question

Les professionnels de la santé sont capables d'évaluer l'alimentation émotionnelle par le biais de l'évaluation physique et
dépistage de la santé mentale.

Sélectionnez un :

Vrai
Faux
Question10
Pas encore répondu
Texte de la question

Les hommes et les femmes sont affectés par l'alimentation sociale de manière différente.

Sélectionnez un :

Vrai
Faux
Question11
Texte de la question

Lequel des éléments suivants est le moins susceptible d'arriver à quelqu'un qui néglige les activités physiques ?

Sélectionnez-en un :

Il/elle ressentira plus de stress

Il/Elle deviendra en surpoids
Il/Elle se sentira physiquement faible
Il/elle pourra mener une vie saine et normale.
Question12
Texte de la question

Cela fait référence à la capacité du cœur, des poumons et des vaisseaux sanguins à fournir de l'oxygène.
et des nutriments à travers le corps.
Sélectionnez un :

[Link]é aérobique
b. Flexibilité
c. Force musculaire
d. Composition corporelle

e. Endurance musculaire
Question13
Texte de la question

Sara est une patineuse artistique en herbe. Les étirements font partie intégrante de sa routine d'exercice.
Sara essaie d'améliorer lequel des composants de la condition physique suivants ?
Sélectionnez-en un :

a. Force musculaire
b. Capacité aérobie
c. Flexibilité
d. Endurance musculaire
Question14
Texte de la question

Quels sont les avantages d'un mode de vie actif ?

Sélectionnez-en un :

Cela peut aider à soulager le stress

b. Tous les choix donnés

c. Cela stimule le corps et l'esprit
Cela peut améliorer l'humeur de quelqu'un

Question15
Texte de la question

Le programme Endurance vise à augmenter la taille des muscles sans s'en soucier
avec une force croissante.
Sélectionnez-en un :

Vrai
Faux
Question16
Texte de la question
VRAI OU FAUX : Un entraînement long et lent doit être maintenu sur une période de
20 secondes.
Sélectionnez-en un :

Vrai
Faux
Question17
Texte de la question

Lequel des éléments suivants fait référence à la capacité du muscle à résister à la fatigue ?

Sélectionnez un :

a. Endurance musculaire
b. Flexibilité
c. Capacité aérobie
d. Composition corporelle

e. Force musculaire
Question18
Texte de la question

Le sport et l'exercice peuvent-ils relever de quoi que ce soit parmi les suivants ?

Sélectionnez un :

a. Activité physique professionnelle

b. Activité physique liée au transport
c. Activité physique domestique
d. Activité physique récréative
Question19
Texte de la question

Manger émotionnellement peut interférer avec le maintien d'un régime alimentaire sain.

Sélectionnez-en un :

Vrai
Faux
Question20
Texte de la question

Lequel des composants de la condition physique est développé lorsqu'une personne fait
exercices d'étirement quotidiens ?

Sélectionnez un :

a. Force musculaire
b. Flexibilité
c. Endurance musculaire
d. Composition corporelle

e. Capacité aérobie
VRAI OU FAUX : L'exercice ne fera qu'augmenter l'anxiété d'un individu. FAUX

La condition physique est un terme large qui fait référence à la capacité d'une personne à faire face efficacement à
les exigences des activités quotidiennes ou de loisirs. VRAI

Comment calculez-vous votre IMC ? c. Divisez le poids par le carré de la taille

Lilia suit des cours de ballet. Son programme d'entraînement comprend divers exercices d'étirement.
de ces composants de la condition physique, elle développera probablement? Flexibilité

Lequel des éléments suivants peut produire de l'énergie rapidement, mais est incapable de maximiser l'énergie
production en raison du fait qu'elle ne peut pas utiliser la plupart de l'énergie temporairement stockée dans
les molécules?b. Système glycolytique
Les graisses fournissent de l'énergie durable. VRAI

VRAI OU FAUX : Le système aérobie prend moins de temps que le système glycolytique.
VRAI

les résultats du test de Sit and Reach sont basés sur lequel des éléments suivants ?
c. Il est basé sur la portée la plus lointaine des trois essais

VRAI OU FAUX : Les enfants et les adolescents doivent être prudents lorsqu'ils essaient de faire de la résistance.
formation

Quel exercice est idéal pour améliorer la force musculaire ? Soulever des poids

Lequel des éléments suivants est un type de programme d'entraînement aérobie ?

Sélectionnez un :

Entraînement Fartlek
VRAI OU FAUX : Un programme d'entraînement est essentiel car il sert de guide pour
un entraînement équilibré, sûr et efficace. VRAI

Manger émotionnellement ne conduit pas à l'obésité. FAUX

Cela fait référence à la composition totale du corps humain. a. Composition corporelle

Cela fait référence à la tendance de la personne à réagir au stress en mangeant, même lorsqu'il ou elle est
pas faim

Lequel des éléments suivants est une maladie non transmissible ? b. tous les choix

Dans l'entraînement de résistance, lequel des types de programmes suivants peut aider à augmenter le
capacité de production de force du muscle humain ?d. Programme de force

Lequel des éléments suivants contient des quantités saines de glucides ?

Quelle devrait être la durée de votre séance d'exercice lorsque vous mettez en place un programme de haute intensité ?

d. Une courte période de temps

Quel est l'objectif de la course d'un mile ?

possible

L'exercice aide à améliorer l'humeur d'une personne. Selon les scientifiques, quel type de "ressenti"
Quel" produit chimique le corps libère-t-il pour y parvenir ? a. Endorphine

Cela fait référence à la composition totale du corps humain. Composition corporelle

VRAI OU FAUX : Le système glycolytique décompose la molécule de CP pour libérer de l'énergie.

VRAI

VRAI OU FAUX : Le système aérobie prend moins de temps que le système glycolytique.
VRAI

Lequel des éléments suivants peut entraîner de l'hypertension ? Toutes les réponses données sont correctes.

Avoir un style de vie actif peut aider à gérer le stress.

Lequel des éléments suivants est le plus adapté pour les exercices d'échauffement ? Dynamique

étirements

Lequel des éléments suivants fait référence au nombre de séances d'entraînement physique qu'une personne
doit subir dans une semaine?a. Fréquence

Une température corporelle extrêmement élevée peut être mortelle. VRAI

Vrai ou faux : Les activités physiques ne sont bénéfiques pour votre santé que si vous les pratiquez plusieurs fois.
fois par [Link]

Les changements de température du corps peuvent aider à déterminer l'état de santé actuel d'une personne.
VRAI

Avoir une pression diastolique de 139 mmHg et une pression systolique de 89 mmHg signifie
que vous êtes au stade de préhypertension. VRAI

Lequel des éléments suivants fait référence à la force exercée par le sang sur les artères lorsque le cœur
pompe le sang ? c. pression artérielle

À mesure que le niveau de condition physique augmente, l'intensité de l'entraînement augmente également.

Quelle est la température corporelle normale (en Fahrenheit) ? 98,6

Cela implique qu'il existe un niveau optimal de surcharge qui doit être atteint, et un
d. Principe de Progression

La fièvre peut être causée par un traumatisme ou une blessure sévère. VRAI

Quelle est la fréquence cardiaque au repos d'un athlète bien entraîné ? b. 40 battements par minute

Lequel des éléments suivants fait référence au type d'activité qu'un individu doit accomplir pour construire
une partie spécifique de la fitness et obtenir un bénéfice spécifique ?b. Fréquence

Laquelle des options suivantes est une cause possible de fièvre ? a. Toutes les réponses

Vrai ou faux : La pression artérielle ne change pas à mesure que les humains vieillissent. FAUX

Le principe FITT signifie quoi parmi les suivants ? c. Fréquence, Intensité, Temps et Type
Pression artérielle lorsque le cœur est au repos entre les battements. a. Pression diastolique

Pour améliorer le corps, il faut avoir une charge de travail qui est moins exigeante que ce que le
le corps est utilisé pour. FAUX

Si la pression systolique d'un individu est de 150 mmHg et que sa pression diastolique est de 95, il est le plus souvent
probablement avoir : d. Hypertension artérielle de stade 1

En général, plus le niveau de condition physique est élevé, plus le rythme cardiaque au repos d'une personne est bas.
le rythme cardiaque sera VRAI

L'hypothermie se produit lorsque le corps ne parvient pas à contrôler sa propre température et que le
la température continue d'augmenter. FAUX

L'entraînement aérobique n'est pas de nature rythmique. VRAI

Ce principe stipule que le corps doit travailler plus dur pour s'adapter.
Principe de surcharge

Toutes les adaptations qui se produisent à la suite de l'entraînement sont toutes réversibles.
Principe de Réversibilité

Le principe de spécificité stipule que le corps s'adaptera spécifiquement à la charge de travail.

il [Link]

À ce stade de blessure par surutilisation, l'individu pourrait se plaindre de douleur pendant et après
l'activité physique.c. Étape II

Lequel des éléments suivants est un exemple d'eustress ?

b. Georgi a rompu avec sa petite amie. Il a décidé de faire de l'exercice et de se donner une meilleure apparence.
mieux et passer à autre chose.

Vrai ou Faux : Une tenue appropriée est pertinente pour prévenir les blessures. VRAI

Lequel des types de blessure suivants se produit lorsqu'un individu s'est entraîné pendant longtemps
période de temps sans quantité adéquate de repos et de récupération entre ? a. Blessures dues à un surmenage

Lequel des éléments suivants est vrai concernant la température corporelle ?

d. les vaisseaux sanguins se rétrécissent lorsque la température devient froide

L'intensité d'une charge d'exercice peut être mesurée de deux manières. VRAI
Ce sont des ligaments étirés. Entorse

En général, plus le niveau de forme physique est élevé, plus le rythme de repos d'une personne est bas.
la fréquence cardiaque doit ê[Link]

Laquelle des affirmations suivantes est vraie concernant le rythme cardiaque d'un humain ?

b. Le rythme cardiaque varie d'une personne à l'autre

Un entraînement à haute intensité devrait durer longtemps. FAUX

Selon le principe d'individualité, les gens ont le même niveau d'adaptation à

la charge d'exercice. FAUX

C'est la blessure de surutilisation la plus courante. c. Tendinite

Selon le Principe de Réversibilité, les adaptations qui ont eu lieu en conséquence

les exercices ne peuvent plus être inversés. FAUX

Lequel des énoncés suivants est vrai selon le Principe de Spécificité ?

Lequel des éléments suivants doit être pris en compte lors de la planification de votre programme d'entraînement physique ?

b. Tous les choix donnés

La pression diastolique est la pression artérielle lorsque le cœur bat en pompant du sang.
FAUX

La commotion cérébrale est potentiellement mortelle car elle peut perturber le fonctionnement normal du cerveau.

Vrai

Lequel des éléments suivants est un exemple de stratégie de gestion du stress ?

Tous les choix donnés

Lequel des éléments suivants vous aidera à évaluer votre poids et votre taille ?
Indice de masse corporelle (IMC)

Quelle est la pression artérielle normale pour les adultes ? 120/80 mmHg

Un entraînement à haute intensité ne devrait durer que peu de temps. FAUX

Le programme de formation complet ne doit aborder que les paramètres de fitness.

FAUX
Lequel des éléments suivants est un exemple de détresse ?
a. Michele est devenu plus taciturne après la mort de sa soeur cadette.

Lequel des éléments suivants est vrai au sujet du stress ?

Cela peut être soit positif, soit négatif, en fonction de la personne.
Cette blessure est courante dans les os en croissance. Fracture

Laquelle des options suivantes est vraie à propos d'une entorse ? a. Aucune des options

Quelle partie du corps le test de l'élévation abdominale d'une minute évalue-t-il ? Zone abdominale

L'entraînement anaérobie peut être utilisé pour améliorer la force, la puissance, l'endurance musculaire et la taille.

VRAI

Lors de l'exercice de flexion avant, à quelle distance les pieds de l'individu doivent-ils être ?
à part? 30 centimètres de distance

La pression systolique fait référence à la pression artérielle lorsque le cœur est au repos entre
battements. Faux

L'exercice peut aggraver le stress et la dépression. Faux

Lequel des éléments suivants est VRAI au sujet du Système Phosphagène ?

b. Il décompose le glucose (hydrates de carbone) pour consommer de l'énergie.

Le programme PNF ou Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive nécessite souvent un assistant.

VRAI
Les glucides, les protéines et les graisses sont tous des éléments clés d'une alimentation énergétique. Faux

PNF signifie Facilitation Neuromusculaire Perceptive. Vrai

VRAI OU FAUX : Selon les experts, la durée idéale pour les exercices de récupération est de 10
minutVérité

VRAI OU FAUX : Les sports sont un type d'activité physique récréative. Vrai

Le programme d'entraînement de JJ se compose principalement de squats, de pompes et de tractions qui aideront

augmenter la quantité de force qu'il exercera. Lequel des composants suivants de
capacité aérobie

La principale différence entre la consommation émotionnelle et la frénésie alimentaire concerne la quantité.

de la nourriture consommée. Vrai
Lequel des suivants est une maladie mentale distinctive caractérisée par des épisodes récurrents
de la boulimie, chez les personnes touchées, qui mangent de manière incontrôlable une quantité de nourriture
c'est significativement plus grand que ce que la plupart des gens mangent dans une période de temps distincte
exemple, pendant plus de deux heures), même lorsqu'ils n'ont pas faim ?Trouble de l'hyperphagie

VRAI OU FAUX : Le corps peut libérer des substances chimiques bénéfiques connues sous le nom d'endorphines.
facilement lorsqu'une personne fait de l'exercice. Vrai

Comment l'exercice aide-t-il à soulager le stress ?

Différentes activités physiques favorisent différents composants des capacités physiques. Vrai

Les maladies transmissibles sont des conditions médicales qui ne sont pas infectieuses ou
non transmissible. Faux

Yuuri aimerait évaluer sa flexibilité. Lequel des tests suivants devrait-il essayer ?
S'asseoir et atteindre

Lequel des tests suivants a pour but d'évaluer la condition musculaire des abdominaux ?
muscles ? Une minute de relevé de buste

VRAI OU FAUX : L'activité physique est limitée aux sports et à l'exercice. Faux

Quel entraînement aérobie utilise des exercices d'intensité faible à modérée qui doivent être
maintenu pendant une période minimale de 45 minutes ? Entraînement Fartlek

Nous ne pouvons pas compter sur la flexibilité pour les schémas de mouvement normaux et la posture d'un individu.
Vrai

L'exercice est défini comme un programme planifié consistant en diverses activités physiques qui
aidera à améliorer son niveau de forme physique. Vrai

Lequel des exercices de résistance suivants aidera à augmenter la taille des muscles sans être
préoccupé par l'augmentation de la force ? Programme d'hypertrophie

Lequel des programmes d'entraînement à la flexibilité suivants incorpore divers mouvements rapides pour
allonger les muscles au-delà de la plage normale ? Étirements ballistiques

La composition corporelle est composée de la masse musculaire et de la graisse corporelle.

Selon les experts, la durée idéale pour les exercices de récupération est de 10 minutes. Vrai
VRAI OU FAUX : L'exercice peut aider les personnes qui souffrent de dépression Vrai

Cela fait référence à la quantité d'effort ou de travail qui doit être investie dans un entraînement spécifique.
Intensité

Ce principe stipule que chaque individu a différents niveaux d'adaptation à l'entraînement.

Principe d'individualité

Lequel des éléments suivants fait référence à la fréquence à laquelle une personne va s'exercer ?

Fréquence

Quand se produit l'hypothermie ? Tous les choix proposés sont corrects

Une torsion, un tirage ou une déchirure d'un muscle ou d'un tendon résultant d'un étirement excessif ou d'une contraction excessive.

Tension

Combien de temps une personne souffrant d'une fracture de stress doit-elle se reposer et éviter l'exercice ?
4 semaines

Vrai ou Faux : Vous n'avez pas à inclure des stratégies de récupération dans votre programme d'entraînement.
Faux

La pression artérielle change à mesure que les gens vieillissent.

Faux

Lequel des individus suivants éprouve/éprouvent du eustress ?

Sélectionnez-en un :

a. Jack rentre toujours chez lui pour trouver ses parents en train de se battre. Cela le pousse à agir.
mal à l'école.
b. Emil arrive toujours au bureau avec une mine maussade parce qu'il doit toujours endurer
être à l'intérieur du bus bondé en route vers le travail.
c. Rebecca est en colère parce qu'elle ne peut pas performer correctement au bureau à cause de
connexion internet horrible
d. Sara, ressentant la pression due à l'attente de tout le monde qu'elle remporte l'or dans
les Jeux olympiques, s'entraîne régulièrement jusqu'à ce qu'elle perfectionne sa routine de patinage artistique.

Vrai ou Faux : un Programme de Formation Complet ne devrait traiter que de la condition physique
paramè[Link]

Selon ce principe, les adaptations que le corps a obtenues grâce à l'exercice peuvent être
principe de réversibilité
La commotion cérébrale est souvent causée par un coup violent à la tête. Vrai

Le principe FITT est conçu pour prendre en compte le niveau de forme physique actuel d'un individu, tout comme
car trouver des moyens de déclencher des adaptations négatives. Vrai

Lequel des éléments suivants est conçu pour évaluer l'endurance cardiovasculaire d'un(e)
personne? Course d'un mile

L'hypertension artérielle est également connue sous le nom de

Hypertension

Selon le principe de réversibilité, interrompre votre entraînement physique entraînera

le niveau de forme physique du corps pour abaisser. Vrai

Que nécessite le corps selon le Principe de surcharge ?

Les muscles du corps doivent être surchargés pour qu'il puisse dépasser ses limites.

Lors de la planification d'un programme d'exercice, gardez à l'esprit que le temps est influencé par l'intensité.
et le type d'activité que vous prévoyez de faire. Vrai

Quelle étape de la blessure par surutilisation fait que l'individu ressent de la douleur, que ce soit au repos ou en jouant ?

Étape III

Combien de stades de blessures dues à un surmenage y a-t-il ?

3

Ce principe stipule que le corps doit travailler plus dur pour s'adapter.
Principe de surcharge

La bursite est une blessure courante parmi laquelle des personnes suivantes ?
Coureurs

La bursite est l'inflammation de laquelle des éléments suivants ?

Bursa

Les principes FITT aident un individu à trouver les moyens appropriés de surcharger le
corps. Vrai

Lequel des éléments suivants n'est pas vrai au sujet de la tendinite ?

C'est la blessure de surutilisation la moins fréquente.

Il est important pour les athlètes de consommer des aliments provenant de diverses sources.
Vrai

Le corps subit des charges ________ que d'habitude pendant les activités physiques.
Plus élevé

Selon les experts, la quantité de nourriture que nous consommons peut être influencée par le cadre dans lequel nous nous trouvons.

et avec qui nous sommes.

Vrai

Combien de temps une personne devrait-elle faire une sieste de jour pour alléger l'esprit et le corps du stress ?
3 à 5 heures

Manger émotionnellement se produit en réponse au stress.

Vrai

Pourquoi les athlètes devraient-ils consommer des graisses ?

Toutes les affirmations sont correctes

L'alcool peut aider à faire perdre leurs inhibitions aux gens.

Vrai

Évaluer votre HRF n'est pas important pour déterminer le programme d'exercice approprié.
pour vous. Faux

Les blessures de surmenage de stade II provoquent une douleur chez une personne qu'elle soit au repos ou en train de jouer.

Faux

Au cours de la Phase _____ d'une blessure par surutilisation, l'individu peut ressentir de la douleur pendant
et après une activité physique, mais pas au repos.
Étape II

Combien de temps une personne doit-elle se reposer lorsqu'elle a une fracture de stress ?
environ quatre semaines

Les blessures aiguës se produisent lorsqu'un individu s'est entraîné pendant une longue période sans
repos et récupération adéquats.
Vrai

L'une des approches les plus pertinentes pour gérer le stress est de gérer les facteurs de stress.
Vrai
Lequel des éléments suivants indique que les adaptations qui se produisent à la suite de l'entraînement sont
réversible ?
Principe de réversibilité

Combien d'heures de sommeil par nuit une personne a-t-elle besoin pour réduire le stress ?
7 à 9 heures
Lequel des éléments suivants fait référence à l'usure d'une articulation qui entraîne sa détérioration ?
Ostéoarthrite

En ce qui concerne les exercices d'échauffement, quel est le principal objectif du dynamique
étirement ? mettre l'accent sur l'amplitude active de mouvement de l'articulation

Ce sont des facteurs clés dans la conception d'un programme d'exercice.

Principes FITT

L'exercice n'est pas bon pour les personnes qui souhaitent soulager le stress.
Faux

Être physiquement actif peut vous aider à gérer le stress.

Vrai

Un programme de formation complet devrait aborder les paramètres de condition physique tels que l'aérobic.
et la force, ainsi que d'évaluer les faiblesses et les anomalies d'une personne
mouvements.
Vrai

Surmonter la nourriture émotionnelle implique de faire jeûner l'individu.

Faux

Lequel des éléments suivants n'est pas un type d'activité physique ?

Institutionnel

Quel pourcentage de personnes ont tendance à manger plus lorsqu'elles sont stressées ?

environ 30%

Lequel des outils suivants est largement accepté pour évaluer la composition du corps ?
Indice de Masse Corporelle

Quelle partie du corps est généralement affectée par une fracture de stress ?
Bursa
En interne, un individu peut évaluer l'intensité de son programme d'entraînement en mesurant
le niveau de fatigue ou d'épuisement ressenti.
Vrai

Où l'arthrose se produit-elle couramment ?

articulation du genou

Cette structure musculo-squelettique en forme de sac fournit soutien et amortissement à l'articulation.

Bursa

Le manque de temps approprié pour se reposer peut provoquer des blessures par surutilisation à l'avenir.

Vrai

Le temps est influencé par l'intensité et le type d'activité qu'une personne envisage de
faire. Vrai

Lequel des éléments suivants n'est pas causé par la nourriture émotionnelle ?

Bonheur

La composition corporelle d'un individu est composée de laquelle des suivantes ?

À la fois la masse corporelle maigre et la graisse corporelle

La fracture de stress se caractérise par une douleur sourde et lancinante qui s'aggrave avec le temps.
Vrai

Vrai ou Faux : La bursite est courante chez les nageurs.

Vrai

Quelle est la cause habituelle de la tendinite ?

Déséquilibre musculaire entre les paires de muscles

Lequel des éléments suivants est une cause possible de la nourriture émotionnelle ?
toutes les options données

Pourquoi les exercices de récupération sont-ils une partie essentielle d'un programme d'exercice ?

toutes les options données sont correctes

Laquelle des options suivantes est une méthode appropriée pour prévenir les blessures sportives ?

Tous les choix donnés sont corrects

Lequel des évaluations physiques suivantes vise à évaluer la condition musculaire de la
torse supérieur?
Pompe d'une minute

Ceci est aussi connu sous le nom de stress négatif.

Détresse

L'ostéoarthrite s'aggrave encore lorsque la personne touchée est anorexique.

Vrai

Vrai ou Faux : L'une des approches les plus pertinentes pour gérer le stress est de gérer
les facteurs de [Link]

Lequel des éléments suivants est vrai concernant l'activité physique ?

Toutes les déclarations données sont vraies

Le principe FITT est un acronyme pour lequel des éléments suivants ?

Fréquence

Laquelle des affirmations suivantes dit que le corps s'adaptera spécifiquement à la charge de travail qu'il
expériences ?
Principe de spécificité

Le sport et l'exercice relèvent de quel type d'activité physique ?

Récréatif

L'ostéoarthrite s'aggrave encore lorsque la personne touchée est anorexique.

Vrai

Selon les experts, combien de temps les exercices de récupération devraient-ils durer ?

10 minutes

Vrai ou Faux : Vous pouvez porter n'importe quoi lorsque vous faites de l'exercice.

Faux

Lequel des éléments suivants peut mener au stress ?

Tous les choix donnés