DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Intimidation

C'est l'utilisation de la force, de la menace ou de la contrainte pour abuser, intimider ou dominer agressivement les autres. Le
Le comportement est souvent répété et habituel. Un prérequis essentiel est la perception, par le harceleur
ou par d'autres, d'un déséquilibre de pouvoir social ou physique, ce qui distingue le harcèlement de
conflit. Les comportements utilisés pour affirmer une telle domination peuvent inclure le harcèlement verbal ou la menace,
agression physique ou coercition, et de tels actes peuvent être dirigés à plusieurs reprises vers des cibles particulières.
Les rationalisations de tels comportements incluent parfois des différences de classe sociale, de race, de religion,
genre
force, taille ou capacité

Types de harcèlement :

Harceler verbalement

Les auteurs de harcèlement verbal utilisent des mots, des déclarations et des insultes pour obtenir du pouvoir et
contrôle sur une cible. Typiquement, les harceleurs verbaux utiliseront des insultes incessantes pour rabaisser, dévaloriser, et
blesser une autre personne. Ils choisissent leurs cibles en fonction de leur apparence, de leur comportement ou de leur attitude. C'est
il est également courant que les harceleurs verbaux ciblent les enfants ayant des besoins spéciaux.

intimidation physique

Le harcèlement physique comprend frapper, donner des coups de pied, faire trébucher, pincer et pousser ou endommager des biens.
Le harcèlement physique cause des dommages à la fois à court terme et à long terme.

harcèlement social

Harceler socialement

Parfois appelé intimidation cachée, il est souvent plus difficile à reconnaître et peut être réalisé
derrière le dos de la personne harcelée. Il est conçu pour nuire à la réputation sociale de quelqu'un et/ou causer
humiliation. Le harcèlement social comprend :

mentir et répandre des rumeurs

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Cyber intimidation

Le cyberharcèlement peut être un comportement de harcèlement manifeste ou latent utilisant des technologies numériques, y compris
matériel tel que des ordinateurs et des smartphones, et des logiciels tels que les réseaux sociaux, instant
messagerie, textes, sites web et autres plateformes en ligne.

Le cyberharcèlement peut se produire à tout moment. Cela peut être public ou privé et parfois seulement
connu de la cible et de la personne qui harcèle. Le cyberharcèlement peut inclure :

Textes, e-mails ou publications, images ou vidéos abusifs ou blessants

Relationnel

C'est toute forme de harcèlement qui est faite dans le but de nuire à la réputation ou au statut social de quelqu'un.
qui peut également se lier aux techniques incluses dans le harcèlement physique et verbal. Relationnel
Le harcèlement est une forme de intimidation courante chez les jeunes, mais particulièrement chez les filles. Relational
Le harcèlement peut être utilisé comme un outil par les intimidateurs pour améliorer leur statut social et contrôler les autres.
Contrairement au harcèlement physique qui est évident, le harcèlement relationnel n'est pas manifeste et peut continuer pendant un
longtemps sans être remarqué

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Les effets à court terme du harcèlement pour la victime :

Tous les enfants sont différents et sont susceptibles de montrer des comportements variés pendant ou après un harcèlement par un
pair. Avec l'agression relationnelle en hausse et le cyberharcèlement plus facile que jamais, il convient de noter
que le harcèlement peut durer longtemps avant que les élèves ne cherchent de l'aide.

Les effets sur la victime harcelée peuvent inclure :

Isolement social

Sentiments de honte

Perturbation du sommeil

Changements dans les habitudes alimentaires

Faible estime de soi

Évitement scolaire

Symptômes de l'anxiété

Enurésie

• Risque plus élevé de maladie

• Symptômes psychosomatiques (maux d'estomac, maux de tête, douleurs musculaires, autres plaintes physiques)
sans cause médicale connue)
• Mauvaises performances scolaires

• Symptômes de la dépression

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Risques à long terme du harcèlement pour la victime

Avec un traitement et un soutien en santé mentale immédiats et appropriés en place, les victimes peuvent
éloigner certaines des conséquences potentielles à long terme du harcèlement. Sans intervention,
Cependant, les enfants sont à risque des éléments suivants :

Dépression chronique

• Risque accru de pensées suicidaires, de plans suicidaires et de tentatives de suicide

Troubles anxieux

Trouble de stress post-traumatique

Mauvaise santé générale

Comportement auto-destructeur, y compris l'automutilation

• Abus de substances

Difficulté à établir des amitiés et des relations de confiance et réciproques

Comment le gérer
Ne donne pas une chance à l'intimidateur.

Autant que possible, évitez l'harceleur. Vous ne pouvez pas vous cacher ou sauter des cours, bien sûr. Mais si vous
vous pouvez prendre un itinéraire différent et éviter l'enfant méchant, faites-le.

Restez droit et soyez courageux.

Lorsque vous avez peur d'une autre personne, vous ne vous sentez probablement pas très courageux. Mais parfois
Agir courageusement suffit à arrêter un intimidateur

Ayez confiance en vous.

Personne n'est parfait, mais que pouvez-vous faire pour avoir l'air et vous sentir au mieux ? Peut-être aimeriez-vous être plus
En forme. Si c'est le cas, peut-être déciderez-vous de faire plus d'exercice, de regarder moins la télévision et de manger des collations plus saines. Ou

peut-être que tu te sens le mieux lorsque tu prends une douche le matin avant l'école. Si c'est le cas, tu pourrais
décidez de vous lever un peu plus tôt afin d'être propre et rafraîchi pour la journée scolaire.

Trouve un camarade (et sois un camarade)

Deux vaut mieux qu'un si vous essayez d'éviter d'être harcelé. Faites un plan pour marcher avec un ami.
ou deux sur le chemin de l'école, à la récréation, au déjeuner, ou partout où vous pensez pouvoir croiser le bully

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Si le bully dit ou fait quelque chose contre vous :

Ignore le harceleur.

Si vous le pouvez, essayez de faire de votre mieux pour ignorer les menaces de l'intimidateur. Prétendez que vous ne les entendez pas et éloignez-vous.
rapidement vers un endroit sûr. Les harceleurs veulent une grande réaction à leurs taquineries et à leur méchanceté. Agissant comme
Si tu ne remarques pas et que tu ne t'en soucies pas, c'est comme ne pas réagir du tout, et cela pourrait arrêter un intimidateur.
comportement.

Défendez-vous.
Fais semblant de te sentir vraiment courageux et confiant. Dis au harceleur "Non ! Arrête !" d'une voix forte. Ensuite
s'éloigner, ou courir si nécessaire. Les enfants peuvent aussi se soutenir en disant à un intimidateur d'arrêter
taquiner ou faire peur à quelqu'un d'autre, puis s'éloigner ensemble. Si un intimidateur veut que vous fassiez
Quelque chose que vous ne voulez pas faire, dites "non!" et éloignez-vous. Si vous faites ce qu'un tyran dit de faire,
l'enfant méchant est plus susceptible de continuer à te harceler. Les intimidateurs ont tendance à s'en prendre aux enfants qui ne se défendent pas.

pour eux-mêmes.
Ne riposte pas au harcèlement.

Ne frappez pas, ne donnez pas de coups de pied et ne repoussez pas pour faire face à quelqu'un qui vous intimide vous ou vos amis. Se battre en retour

juste satisfait un intimidateur et c'est dangereux aussi, car quelqu'un pourrait être blessé. Vous êtes également susceptible de
Avoir des problèmes. Il est préférable de rester avec les autres, de rester en sécurité et de demander de l'aide à un adulte.

Ne montre pas tes sentiments.

Planifiez à l'avance. Comment pouvez-vous vous empêcher de vous mettre en colère ou de montrer que vous êtes contrarié ? Essayez

se distraire (compter à rebours à partir de 100, épeler le mot 'tortue' à l'envers, etc.) pour
occuper votre esprit jusqu'à ce que vous soyez sorti de la situation et dans un endroit sûr où vous pouvez
montre tes sentiments.

Parlez à un adulte.

Si vous êtes harcelé, il est très important d'en parler à un adulte. Trouvez quelqu'un en qui vous avez confiance et parlez-en.
à propos de ce qui vous arrive. Les enseignants, les directeurs, les parents et les aides de la cantine à l'école
tout le monde peut aider à arrêter le harcèlement. Parfois, les harceleurs s'arrêtent dès qu'un enseignant le découvre parce que

ils ont peur d'être punis par leurs parents. Ce n'est pas dénoncer quelqu'un qui a fait
le harcèlement, même minime, est mal et cela aide si tout le monde qui est harcelé ou voit quelqu'un
être harcelé s'exprime.

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