Éducation Physique : Objectifs et Concepts
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ROUGE : Notes ou guide pour Abad
Définition de PE
L'éducation physique - est une partie intégrante du programme éducatif conçu pour promouvoir le
développement optimal de l'individu physiquement, socialement, émotionnellement et mentalement à travers
mouvement corporel total dans l'exécution d'activités physiques correctement choisies.
Le terme désigne un segment important de l'éducation générale qui vise à contribuer à
développement total de l'apprenant à travers la participation à des activités vigoureuses sélectionnées. Cela
offre des opportunités d'acquérir des compétences tout au long de la vie qui sont essentielles à son bien-être physique, mental et social,
et développement émotionnel.
SLIDE 2 : Objectifs de l'EPS
il montre les différents aspects non seulement le développement physique mais aussi émotionnel, mental,
social qui aide au bien-être d'une personne.
Les principaux objectifs de l'éducation physique sont de : développer des capacités motrices comme la force, la vitesse,
endurance, coordination, flexibilité, agilité et équilibre, car ils sont des aspects importants pour
bonne performance dans différents jeux et sports.
Développement physique - capacité d'un individu à accomplir des tâches quotidiennes de manière efficace et efficiente
sans fatigue excessive et avoir encore suffisamment d'énergie pour faire face à des urgences imprévues (physiques)
fitness
Développement émotionnel - valeurs ou comment vous gérez certaines émotions ; nous pouvons acquérir des plaisirs.
attitudes, habitudes souhaitables, appréciations et valeurs.
Développement mental - l'accent est mis sur l'acquisition de connaissances et de compréhension, la capacité à
analyser les mouvements du corps et les compétences, évaluer les situations de jeu et prendre des décisions importantes.
Développement social - participation, communication, coopération avec les autres. Nous sommes capables.
apprendre à respecter les autres, pratiquer le fair-play, l'esprit sportif, le travail d'équipe et se développer
leadership par cela.
DIAPO 3 : Concept de la condition physique
Les concepts de conditionnement physique et de bien-être sont conçus pour offrir un programme textuel et numérique complet.
qui continue d'être à la pointe de l'activité physique et de la promotion de la santé, habilitant
les étudiants à faire des pas positifs vers le développement d'un engagement à vie à être actif.
LE
C
SOMPOSANT
D
S
L
E
CA
OND
T
O
IN
PHY
Q
SIU
S
E
ON
:T
Vigueur Organique
Cardiovasculaire
Endurance
Force
Puissance
Agilité
Vitesse
Flexibilité
Équilibre
Coordination
Précision
Temps de réaction
Peut-être que la force et les niveaux cardiovasculaires sont des composants très importants de la forme physique qui servent à
certain but. Cependant, les autres composants de la condition physique sont tout aussi importants lorsque
en tenant compte de la forme physique globale.
La forme physique fait référence à la capacité fonctionnelle maximale de tous les systèmes du corps. Le corps de
l'humain est conçu de telle manière qu'il peut sauter, grimper, se pencher, s'étirer et effectuer un travail plus pénible.
Notre corps devient plus fort à mesure que nous fournissons des efforts. Faire de l'exercice nous aide à améliorer notre santé.
et développe notre énergie et notre endurance.
DIAPOSITIVES 4&5 : Terminologies
La condition physique - c'est la capacité du corps à s'engager dans le travail et le jeu sans excès.
fatigue et avoir encore suffisamment d'énergie pour faire face à des urgences imprévues
C'est la capacité de répondre à toutes les exigences de la vie sans devenir fatigué et capable de répondre à un
demande supplémentaire lorsque nécessaire
Vigueur organique – fait référence à la santé du cœur et des poumons qui contribue à la capacité
résister à la maladie.
ENDURANCE CARDIOVASCULAIRE - La capacité du système corporel à rassembler, traiter
et délivrer de l'oxygène.
L'endurance cardiovasculaire est une mesure de la manière dont vous pouvez effectuer des exercices impliquant votre
corps entier à une intensité modérée à élevée pendant une durée prolongée. Améliorer votre santé cardiovasculaire
L'endurance peut faciliter l'accomplissement de vos tâches quotidiennes.
ENDURANCE MUSCULAIRE (ENDURANCE) - La capacité des systèmes du corps à traiter,
livrer, stocker et utiliser l'énergie.
L'endurance musculaire fait référence à la capacité d'un muscle donné à exercer une force, de manière cohérente et
répétitivement, sur une période de temps.
FORCE - La capacité d'une unité musculaire, ou d'une combinaison d'unités musculaires, à exercer une force
en une seule contraction.
La capacité de soutenir l'application de force sans céder ni se briser ; la capacité de la
muscles pour fournir des efforts contre la résistance.
PUISSANCE - La capacité d'une unité musculaire, ou d'une combinaison d'unités musculaires, d'appliquer un maximum.
force en temps minimum.
AGILITÉ - La capacité de minimiser le temps de transition d'un modèle de mouvement à un autre.
La capacité de l'individu à changer de direction ou de position dans l'espace avec rapidité et
légèreté de mouvement tout en maintenant un équilibre dynamique.
VITESSE - La capacité de minimiser le cycle de temps d'un mouvement répété.
La capacité de faire des mouvements successifs du même type dans la plus courte période de temps.
FLEXIBILITÉ – est la qualité de plasticité, qui donne la capacité de faire un large éventail de
mouvement.
ÉQUILIBRE - La capacité de contrôler le placement du centre de gravité des corps par rapport à son
base de soutien.
COORDINATION-lacapacitéàintégrerlespartiesducorpspourproduireunmouvementfluide.
PRÉCISION - La capacité de contrôler le mouvement dans une direction donnée ou à une intensité donnée.