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Programme 75 Hard : Calendrier et Objectifs

Le document présente un calendrier pour le programme 75 Hard, détaillant les jours et les numéros de chaque jour du défi. Il est structuré sur plusieurs semaines, commençant le 16 août et se terminant le 21 octobre. Les participants, Abrar Albitar et Saher Hijazeen, suivent ce programme d'entraînement et de développement personnel.

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Programme 75 Hard : Calendrier et Objectifs

Le document présente un calendrier pour le programme 75 Hard, détaillant les jours et les numéros de chaque jour du défi. Il est structuré sur plusieurs semaines, commençant le 16 août et se terminant le 21 octobre. Les participants, Abrar Albitar et Saher Hijazeen, suivent ce programme d'entraînement et de développement personnel.

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75 Hard

GOAL:

Abrar Albitar
Saher Hijazeen

16/8 17/8 18/8 19/8 20/8 21/8 22/8 23/8


SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 2 3 4 5 6 7 8
24/8 25/8 26/8 27/8 28/8 29/8 30/8 31/8
SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN
9 10 11 12 13 14 15 16
24/8 25/8 26/8 27/8 28/8 29/8 30/8 31/8
SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN
17 18 19 20 21 22 23 24
1/9 2/9 3/9 4/9 5/9 6/9 7/9 8/9
MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON
25 26 27 28 29 30 31 32
9/9 10/9 11/9 12/9 13/9 14/9 15/9 16/9
TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE
33 34 35 36 37 38 39 40
17/9 18/9 19/9 20/9 21/9 22/9 23/9 24/9
WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED
41 42 43 44 45 46 47 48
25/9 26/9 27/9 28/9 29/9 30/9 1/10 2/10
THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU
49 50 51 52 53 54 55 56
3/10 4/10 5/10 6/110 7/10 8/10 9/10 10/10
FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI
57 58 59 60 61 62 63 64
11/10 12/10 13/10 14/10 15/10 16/10 17/10 18/10
SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT
65 66 67 68 69 70 71 72
19/10 20/10 21/10
SUN MON TUE
73 74 75

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