Licence : Education Physique et Sportive

Module : Etude et Pratique du Football

Définitions
 Football : c’est un Sport opposant deux équipes de onze joueurs, où il faut faire pénétrer un ballon
rond dans les buts adverses sans utiliser les mains
 Endurance : C’est la faculté de fournir très longtemps un effort de faible intensité.
 Puissance : C’est le travail effectué par unité de temps. Elle est exprimée de la façon suivante ;
Puissance = Travail / Temps Puissance = F × D / t cela signifie que P = F (force) × V (vitesse)
 Fréquence cardiaque : C’est le nombre de battements (cycles) cardiaques par minute. Une
fréquence normale au repos varie au moyenne entre 60 et 100 Batt /mn. C à d que 60batt/mn ‹ FC
repos ‹ 100Batt/mn.
 Conduite de la balle : s’entend comme le maniement du ballon permettant au joueur de progresser
sur le terrain lorsque l'espace est libre. Elle basée sur des changements de direction et associée à un
autre geste technique : conduite puis dribble, conduite puis passe ou centre, conduite puis tir.
 Cadrage : le cadrage consiste à ne pas intervenir sur l’attaquant mais simplement venir à une
distance définie en venant le presser. Ni trop près, ni trop loin, dans le but de :
- Ralentir l’adversaire,
- Permettre aux coéquipiers en retard au début de l’action de se replacer,
- Couper les lignes de passes vers l’avant,
- Déstabiliser le porteur du ballon.
 Intervalle : Espace entre 2 joueurs d’une même ligne
 Couverture : la capacité que dispose le Porteur de la balle (BP) empêchant les adversaires de lui
prendre la balle
 Couverture défensive : consiste à occuper l’espace afin d’empêcher la passe en intervalle.
 Espace de jeu effectif : C’est l’espace de jeu total organisé par la structure de l’équipe. En joignant
par un trait les joueurs à la périphérie du jeu, nous avons l’espace de jeu effectif.
 Espace de coopération : C’est l’espace des joueurs éloignés du ballon. (confère cercle rouge ).
 Espace d’intervention : C’est l’espace dans lequel se situe le porteur du ballon et le ou les
adversaires directs. (confère cercle jaune)
 Espace d’aide mutuelle : C’est l’espace des joueurs proches du ballon.

Histoire du Football

Les principales règles du football

Le terrain, les buts et le ballon

Un terrain de football est généralement engazonné, toutefois ce sport peut se pratiquer sur d’autres surfaces,
certaines épreuves se déroulant sur des surfaces artificielles (synthétiques notamment). Le terrain ne doit pas
dépasser 120 m de long et 90 m de large, et doit mesurer au minimum 90 m de long et 45 m de large. Les buts
consistent en deux poteaux droits, espacés de 7,32 m et reliés par une barre transversale à une hauteur de 2,44 m,
le tout portant un filet. Le ballon est rond, d’une circonférence de 68 cm à 71 cm et d’un poids de 396 g à 453 g,
pour une pression de 600 g à 700 g/cm2.

Le jeu et les joueurs

Les principes fondamentaux

L’objectif pour gagner un match de football est de marquer plus de buts que l’adversaire en envoyant le ballon
dans les buts de l’équipe opposée. Seul le gardien de but, lorsqu’il se trouve dans la surface de réparation, a le
droit de toucher le ballon avec les mains ou avec le bras. Les dix autres joueurs, appelés « joueurs de champ »,
ne manient le ballon qu’avec les jambes, les pieds, la tête et la poitrine. Le jeu est surveillé par un arbitre et deux
arbitres assistants ou juges de touche, chargés de signaler les hors-jeu et les sorties de ballon en touche et en
corner.

La durée d’un match

Une rencontre est normalement composée de 2 mi-temps de 45 min, séparées par un repos de 5 min au
minimum, le plus souvent la « mi-temps » dure 15 min. En cas d’égalité lors d’un match de coupe, le principe de
l’élimination directe fonctionne pour ce type de rencontre et requiert un vainqueur à la fin de la partie ou au
terme du match retour si un match aller a été disputé, des prolongations sont jouées (2 mi-temps supplémentaires
de 15 min chacune) et suivies, si nécessaire, d’une série de 5 tirs au but (ou penalties) par équipe. La Coupe du
monde disputée en France en 1998 a toutefois inauguré la règle du « but en or » lors du match France-Paraguay ;
les deux équipes n’ayant pu se départager lors du temps réglementaire, la première à marquer lors des
prolongations, en l’occurrence la France, a gagné le match, y mettant ainsi fin. Trois remplacements de joueurs
sont autorisés par équipe au cours d’un match ; cependant, lors d’une rencontre dite « amicale », sans enjeu
sportif officiel, le nombre de remplaçants peut être supérieur à cette limite.

La disposition des joueurs sur le terrain

Une équipe de football est disposée sur le terrain selon un « plan » en quatre lignes permettant aux
joueurs d’occuper au mieux l’espace de jeu et de contrarier l’équipe adverse. La notion d’espace entre
ces lignes est primordiale dans la définition d’une tactique de jeu. En effet, plus les lignes sont serrées,
plus l’équipe adverse éprouve des difficultés à faire circuler le ballon jusqu’à la zone de but. En
revanche, des lignes « distendues » offrent des espaces de mouvement aux joueurs de l’équipe adverse.
L’objectif pour une équipe donnée consiste par conséquent à maintenir ses propres lignes de joueurs à
distance constante l’une de l’autre en dépit des tentatives menées par l’équipe adverse d’étirer ces
lignes pour les déstabiliser.

Le gardien de but
Le gardien de but, chargé de garder la zone de but — autrement dit empêcher le ballon de franchir la
ligne de but — doit porter des vêtements qui le distinguent de ses équipiers et de ses adversaires. Il
peut se déplacer sur l’aire de jeu de la même façon que ses coéquipiers, éventuellement participer au
jeu, toutefois ce type de déplacement est peu recommandé ; seuls quelques gardiens aiment à sortir de
la zone qui leur est affectée. Le gardien de but constitue à lui seul la première ligne d’une équipe.

Les défenseurs
Protégeant le gardien de but des attaques adverses, les défenseurs, dont le nombre varie de 3 à 5 selon
les schémas tactiques adoptés, se répartissent le long de la surface de réparation située immédiatement
devant le but. Les défenseurs latéraux se trouvent respectivement à droite et à gauche du gardien de
but, tandis que le défenseur central joue devant ce dernier, et oriente le jeu lors de la récupération d’un
ballon adverse. Le plus souvent de grande taille et maîtrisant parfaitement le jeu de tête, le défenseur
central est un élément clé d’une équipe de football car il représente le dernier rempart avant le gardien
de but contre les offensives adverses et doit également posséder une vision globale du jeu pour
construire les phases d’attaque.

Les milieux de terrain

Les milieux de terrain sont par tradition les joueurs les plus polyvalents d’une équipe de football : à la
fois défenseurs et attaquants, ils constituent la charnière autour de laquelle s’articulent les différentes
phases de jeu. Positionnés sur la troisième ligne de l’équipe, ils peuvent être « milieux défensifs » ou «
milieux offensifs ». Dans le premier cas de figure, ils participent activement à la récupération du ballon
dans une zone stratégique généralement située autour du rond central du terrain, tandis que les seconds
orientent le jeu d’attaque en distribuant des ballons aux attaquants. Michel Platini, Diego Maradona ou
encore Zinedine Zidane constituent les meilleures illustrations du rôle fondamental du milieu de
terrain.

Les attaquants
Viennent enfin les attaquants, dont le nombre varie de 2 à 3 joueurs — exceptionnellement, lorsqu’une
équipe doit impérativement marquer un but, un entraîneur peut décider de faire évoluer 4 attaquants sur
le terrain en même temps. Au cours des années 1980, le jeu d’attaque a considérablement évolué en
privant les ailiers (positionnés de part et d’autre de l’avant-centre) de leur fonction de débordement et
de déstabilisation des lignes adverses par l’extérieur ; désormais attribué aux défenseurs latéraux ou à
certains milieux de terrain lorsque leur technique le leur permet, cette fonction a cédé la place à un jeu
plus compact et physique autour de la surface de réparation. Les attaquants sont aujourd’hui plus
mobiles, moins figés dans des positions préétablies. L’avant-centre, qui se doit d’être disponible à tout
moment et en toute circonstance dans la zone de but pour déposséder les défenseurs adverses du ballon
ou intercepter un ballon d’attaque, demeure le maillon essentiel et le plus souvent décisif (c’est-à-dire
buteur) de la ligne d’attaque d’une équipe de football.

Le déroulement d’un match de football

Le coup d’envoi
Un match de football débute par un coup d’envoi ; le ballon est placé sur le rond central et l’un des
attaquants le frappe (depuis la saison 1997-1998, celui-ci est autorisé à marquer un but dès cet instant,
sans avoir à faire de passe). Lorsqu’un but a été marqué, le jeu reprend de la même manière. À chaque
coup d’envoi, les équipes doivent se trouver dans leur moitié de terrain respective et ne peuvent en
sortir que lorsque le ballon a été tapé. Celui-ci est en jeu dès qu’il a franchi, dans le camp adverse, une
longueur égale à sa circonférence. Le joueur qui donne le coup d’envoi n’a pas le droit de toucher le
ballon de nouveau tant que celui-ci n’a pas été touché par un autre joueur. Un but est marqué lorsque le
ballon pénètre tout entier entre les poteaux, en dessous de la barre transversale et de l’autre côté de la
ligne de but.

Les penalties
À la différence des penalties, les tirs au but pratiqués après les prolongations ne remettent pas en jeu le
ballon : un tir repoussé par le gardien de but, par la barre ou par un poteau ne peut en effet être repris
par le tireur.

Les remises en jeu

Le ballon cesse d’être jouable dès qu’il franchit les limites du terrain. Lorsqu’il sort du jeu par les
côtés, on dit qu’il est mis en touche. La remise en jeu est faite par un membre de l’équipe qui n’était
pas responsable de la sortie du ballon. Le joueur se place à l’endroit de la ligne de touche où le ballon a
quitté le terrain, le prend à deux mains au-dessus de sa tête et l’envoie. Au moment de lancer le ballon,
le joueur doit faire face au terrain et avoir les deux pieds au sol. Un but ne peut pas être marqué
directement d’une touche. Lorsque le ballon sort du terrain en passant sur la ligne de but, il est remis en
jeu soit par un coup de pied, si le ballon a été touché en dernier par un attaquant, soit par un corner
(littéralement, « tir de coin »), s’il a été touché par un défenseur. Pour la remise en jeu, un défenseur
(généralement le gardien de but) frappe le ballon à partir d’un côté ou d’un autre de la zone de but («
six mètres ») et le ballon est considéré jouable lorsqu’il a franchi les limites de cette surface de
réparation. Pour un corner, le ballon doit être placé à l’extrémité de la ligne de but située du côté où il
est sorti du terrain. Le joueur qui tire le corner ne peut plus toucher le ballon tant qu’il n’a pas été
touché par un autre joueur, et les défenseurs doivent se trouver à une distance d’au moins 9,15 m du tir
tant que le ballon n’a pas été frappé. Lorsqu’il est en possession du ballon, le gardien de but ne peut se
déplacer de plus de 4 pas et ne doit pas conserver le ballon dans sa main plus de 5 à 6 secondes. Si, en
outre, il reçoit une passe au pied volontaire de l’un de ses équipiers, il n’a pas le droit de saisir le ballon
à la main, mais doit le jouer au pied.

Le hors-jeu
Le hors-jeu est la plus complexe des 17 règles principales du football : un joueur est hors jeu lorsqu’il
est plus près de la ligne de but que le ballon et l’avant-dernier adversaire (généralement le dernier
défenseur ou joueur de champ avant le gardien de but). La position de hors-jeu n’est pas une faute en
soi, mais le devient si le joueur ainsi placé sur le terrain, au moment où le ballon touche l’un de ses
coéquipiers ou est joué par l’un d’entre eux, prend une part active dans le jeu, soit en influençant un
adversaire soit en profitant de sa position initiale.

Les fautes
Les manquements aux règles sont pénalisés par des coups francs directs ou indirects et des penalties.
Un coup franc direct permet de tirer directement au but, tandis que le coup franc indirect nécessite une
passe avant que le tir au but soit autorisé. Un coup franc direct est accordé pour les fautes plus graves.
Si une faute est commise dans la surface de réparation, elle est sanctionnée par un penalty.

Les coups francs

Tous les coups francs (penalties exceptés) sont tirés de l’endroit où la faute a été commise, sauf si
celle-ci a eu lieu dans la surface de réparation. Si c’est le cas, les attaquants jouent le coup franc
indirect sur la limite de la surface de réparation, parallèle à la ligne de but, à l’endroit le plus proche du
point où la faute a été commise. Les défenseurs peuvent se placer n’importe où dans la surface de
réparation, pourvu qu’ils se trouvent à une distance minimum de 9,15 m du ballon au moment où le
coup franc est joué. En cas de faute commise contre l’équipe attaquante, l’arbitre peut laisser jouer si
l’action profite à cette équipe : c’est la règle de l’avantage. Un coup franc direct est accordé pour des
infractions dites « graves », telles que fautes et incorrections intentionnelles. Il en existe 9, dont 6 sont
des fautes contre un adversaire, 2 plus sérieuses également contre un adversaire et la dernière est une
faute « technique ». Faire tomber ou essayer de faire tomber un adversaire, sauter sur un adversaire,
tacler par-derrière (à moins que l’adversaire ne fasse un mouvement d’obstruction), tenir un adversaire
par le maillot ou par le bras, pousser un adversaire, charger brutalement ou dangereusement, telles sont
les 6 premières fautes. Les 2 suivantes consistent à donner ou à essayer de donner un coup de pied à un
autre joueur, à frapper ou à essayer de frapper un autre joueur. Enfin, la dernière faute consiste à porter,
envoyer ou frapper le ballon avec la main ou le bras. Si une faute est commise par l’équipe de défense
dans sa propre surface de réparation, l’arbitre accorde un penalty tiré du point de pénalité. Le joueur
qui joue un penalty peut tirer directement au but et il est le seul joueur, avec le gardien de but adverse,
qui a le droit de se trouver dans la surface de réparation tant que le ballon n’a pas été frappé. Le penalty
remet, par ailleurs, le ballon en jeu. Un coup franc indirect est accordé pour les infractions suivantes :
jeu dangereux plutôt que violent ; charge d’un adversaire qui n’a pas le ballon à distance de jeu ;
obstruction ; charge du gardien de but (sauf s’il tient le ballon ou s’il se trouve hors de sa surface de
réparation) ; perte de temps par le gardien de but qui, lorsqu’un joueur lui envoie délibérément le
ballon, fait plus de quatre pas avec le ballon au pied ou le touche deux fois avant qu’un adversaire l’ait
touché ; conduite incorrecte ; et hors-jeu technique.

Les sanctions
Si les fautes sont suffisamment graves, l’arbitre peut donner un avertissement à un joueur (il lui montre
alors un carton jaune). Cela se produit si le joueur a effectué un geste dangereux, s’il sort ou pénètre sur
le terrain sans la permission de l’arbitre, s’il enfreint les règles de manière répétée, s’il s’oppose à toute
décision de l’arbitre verbalement ou par geste, s’il se comporte de manière incorrecte en envoyant le
ballon au loin lorsqu’un coup franc est accordé par exemple, en gênant un mur défensif ou en se
plaçant devant le ballon pour empêcher le tir d’un coup franc. En championnat et lors des compétitions
internationales, l’accumulation d’avertissements pour un même joueur peut conduire à une suspension
pour un nombre de matchs déterminé par les autorités compétentes. L’arbitre peut montrer un carton
rouge à un joueur et l’expulser, c’est-à-dire le faire sortir définitivement du terrain sans qu’il puisse être
remplacé, dans les cas suivants : un défenseur gêne intentionnellement et de manière illégale un
attaquant alors que celui-ci a une occasion évidente de marquer un but ; un joueur se conduit de
manière violente ou fait une faute grave, par exemple un tacle par-derrière ; un défenseur, autre que le
gardien de but, touche intentionnellement, dans sa surface de réparation, le ballon, de la main ou du
bras, pour empêcher un but ou une possibilité de but ; un joueur utilise un langage grossier ou injurieux
envers quiconque sur le terrain ; enfin, un joueur continue à commettre des incorrections après avoir
reçu un avertissement.
 Lexique du Football
A
Animation du jeu

Elle consiste à coordonner les déplacements défensifs et offensifs des joueurs. Elle s’appuie sur
des principes fondamentaux de jeux défensifs et offensifs. Elle est dépendante des
caractéristiques des joueurs.

Appel

Déplacement d’un joueur avec pour intention de recevoir le ballon (l’appel commande la
passe) ou de créer un espace (appel profond, oblique, démarquage ...).

Appui

Joueur situé en AVANT du porteur du ballon.

Attaque placée

Progression collective face à un bloc défensif replacé.

Attaque rapide

Action offensive, dans le sens de la profondeur, visant par sa rapidité à profiter d’un
déséquilibre défensif adverse.

B
Bloc d’équipe

Toutes les lignes d’une même équipe (3 lignes compactes) engagées dans une action offensive
(bloc offensif) ou défensive (bloc défensif).

C
Cadrer (le porteur de balle)

Limiter et fermer l’espace de jeu du porteur.

Centre

Passe d’un côté vers l’axe dans la zone de finition.

Conduite

Progression individuelle avec le ballon dans un espace libre.

Contrôle

Action de maîtriser le ballon au sol.

Créer un espace libre

Provoquer le déplacement d’un ou plusieurs joueurs d’une équipe adverse pour créer une zone
libre.

D
Démarquage

Opération qui permet à un joueur de se libérer de la surveillance d’un ou de plusieurs

adversaires. Se démarquer, c’est échapper aux possibilités d’intervention des adversaires, afin
de se trouver libre pour agir, mais c’est aussi être accessible à l’autre pour participer à la
conservation et à la progression du ballon ou à la réalisation d’un but.

Il est caractérisé par : sa vitesse de course, son origine (direction, dos des défenseurs), sa
soudaineté, l’utilisation de l’espace libre.

Demi-volée

Frappe du ballon au moment ou celui-ci rebondit (juste après le rebond).

Déséquilibre partiel

Lorsqu’une ou deux lignes adverses sont orientées en direction de leur but à la poursuite d’un
adversaire qui a maitrisé le ballon.

Déséquilibre total

Lorsqu’une équipe adverse est orientée en direction de son but à la poursuite d’un adversaire
qui a maitrisé le ballon.

Déviation

Prolonger un ballon sans contrôle en modifiant sa trajectoire, pour un partenaire ou pour soi-
même.

Dribble

Eliminer, ballon au pied, au moins un adversaire, et enchainer ...

E
Espace

Distance entre deux joueurs de lignes différentes (gardien de but - défenseurs - milieux -
attaquants).

Espaces de jeu

Nous pouvons distinguer 3 espaces de jeu, fluctuant en fonction de la position du ballon et du

porteur de balle :

 l’espace de conservation.
 l’espace de progression.
 l’espace de déséquilibre.

Espaces libres

Zones de terrain libre de tous les joueurs momentanément.

F
Feintes

Action de tromperie pour enchaîner ...

Fixer la défense

Retenir et occuper un ou plusieurs joueurs adverses (ligne, bloc défensif) dans une zone de
terrain.

H
Harcèlement

Action qui concerne le joueur le plus proche de l’endroit de la perte de balle. Le harcèlement
du porteur de balle nécessite de se trouver à une distance adéquate pour empêcher l’adversaire
de jouer vers l’avant.

I
Intercepter

Récupérer, en anticipant, le ballon adressé par un adversaire à son partenaire.

Intervalle

Distance entre deux joueurs d’une même ligne et entre un joueur et une ligne.
M
Marquage

Action de prendre en charge un adversaire dans le but de limiter sa marge de manœuvre.

Moyens d’action

Ils permettent la réalisation de l’action en termes de ressources techniques, mentales et/ou

athlétiques à mettre en oeuvre par le joueur pour rendre l’action efficace.

O
Organisation

Définit les principes de coopération pour la gestion simultanée de l’espace, du temps et de

l’évènement (zone, mixte, individuelle).

P
Passes

Transmission du ballon à un partenaire :

 courte : 1 à 25 mètres (différent selon la catégorie).

 longue : 25 mètres et plus (jeu long), (différent selon la catégorie).

Phases de jeu

Elles traduisent la réversibilité, la dynamique du jeu, et la notion de rapport de force (quoi

faire au plan défensif et/ou offensif).

Plan de jeu

C’est l’ensemble des consignes transmises aux joueurs par l’entraineur pour le match. Elles
peuvent être un simple rappel de l’animation défensive et offensive habituelle de l’équipe, ou
particulière à ce match. Un plan de jeu peut être identique ou différent d’un match à un autre.

Pressing

Action défensive collective permettant de récupérer le ballon de manière coordonnée.

Principes d’actions

Propriété invariable du jeu, ils guident les joueurs en dirigeant et orientant leur activité.

Principes fondamentaux du jeu

Eléments visant à définir les comportements de l’équipe selon les différentes phases de jeu.
Standards et adaptés aux caractéristiques de l’équipe.

Prise de balle

Exécution, en mouvement, d’un geste technique qui permet de maitriser le ballon au sol
(contrôle) et/ou en l’air (amorti) pour une utilisation immédiate.

R
Règles d’action

Elles correspondent à des actions collectives et/ou individuelles permettant de rendre efficace
l’action.

Remise

Rendre le ballon à son partenaire, sans contrôle, dans le sens opposé à la première passe.

S
Soutien

Joueur situé en ARRIERE du porteur du ballon.

Stratégie

Concerne les combinaisons sur les balles arrêtées (corners, coup-francs ...).

Système de jeu

C’est la répartition schématique des joueurs sur le terrain qui correspond à une distribution
théorique des postes, et dont rend compte la composition d’équipe, organisée en trois lignes
de forces (défenseurs - milieux - attaquants) et qui est décrit par un sigle : 4 3 3 / 4 4 2.

T
Tactique

Réponse spontanée d’un joueur ou d’un groupe de joueurs à un problème de jeu, tant sur le
plan offensif que défensif. Orientations de jeu prises pendant l’action.

Technique

Capacité à utiliser le ballon au service du jeu (rapport ballon/joueur). C’est l’art de maitriser
et d’utiliser le ballon. Maitrise du ballon.

Techniques aériennes
Tous les gestes techniques effectués lorsque le ballon

est en l’air. Techniques défensives

Action de priver l’adversaire du ballon en le récupérant ou non (tacle,

charge, contre).Tir

Frappe en

direction du but.

Transversale

Exécution d’une passe longue aérienne, d’un côté du terrain vers l’autre côté.

U
Utiliser un espace libre

Exploiter une zone libre du terrain.

V
Vitesse transmission de balle (V.T.D)

Rapport entre le nombre de contact avec le ballon et le nombre de

ballons jouésVolée

Frappe sans contrôle d’un ballon aérien.

Z
Zone-presse

Espace sur le terrain qui a été défini comme étant la zone de récupération
privilégiée de sonéquipe. Le but est d’orienter l’adversaire dans cette zone afin de
déclencher un pressing.