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Motivation et Objectifs en Développement Personnel

Le document aborde le développement personnel en se concentrant sur la motivation et la définition des objectifs. Il distingue entre motivation intrinsèque, qui provient du plaisir et de l'accomplissement personnel, et motivation extrinsèque, qui est influencée par des facteurs externes. Une méthode est proposée pour définir des objectifs à l'aide de la méthode SMART, en prenant en compte les valeurs, les ressources et les obstacles.

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Le document aborde le développement personnel en se concentrant sur la motivation et la définition des objectifs. Il distingue entre motivation intrinsèque, qui provient du plaisir et de l'accomplissement personnel, et motivation extrinsèque, qui est influencée par des facteurs externes. Une méthode est proposée pour définir des objectifs à l'aide de la méthode SMART, en prenant en compte les valeurs, les ressources et les obstacles.

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Développement

Personnel
Motivation et Objectifs
 Qu’est ce qui vous a interpellé dans la conférence?
 Votre ressenti concernant la lettre que je vous ai demandé d’écrire
à vous-mêmes?

Retour sur
expérience
La Motivation

Qu’est ce qui vous motive?


Qu’est ce qui vous démotive?
La Motivation
La motivation est un processus psychologique qui dirige, maintient et oriente un
comportement vers un objectif.

La Motivation
La Motivation
MOTIVATION INTRINSÈQUE : SE RÉFÈRE À MOTIVATION EXTRINSÈQUE : DÉSIGNE L’ENGAGEMENT
L’ENGAGEMENT DANS UNE ACTIVITÉ POUR LE PLAISIR ET DANS UNE ACTIVITÉ EN RAISON DE FACTEURS EXTERNES,
LA SATISFACTION QU’ELLE PROCURE EN ELLE-MÊME, COMME UNE RÉCOMPENSE, UNE PRESSION SOCIALE OU
SANS ATTENTE DE RÉCOMPENSE EXTERNE. ELLE EST UNE OBLIGATION. ELLE EST MOTIVÉE PAR DES
ALIMENTÉE PAR DES FACTEURS INTERNES COMME LA CONSÉQUENCES EXTÉRIEURES PLUTÔT QUE PAR LE
CURIOSITÉ, L’INTÉRÊT OU LE DÉSIR PLAISIR INHÉRENT À L’ACTIVITÉ.
D’ACCOMPLISSEMENT PERSONNEL.
 Une cohésion entre différents états:
Le sentiment physique de son corps
Le sentiment de continuité temporelle,
qui fait que l’individu se sent le même au
Le sentiment cours des changements qui affectent sa
vie
d’identité Le sentiment de valeur et d’estime de soi
qui résulte de l’évaluation que les autres
font de ce que nous sommes
Le sentiment d’orientation générale
dans l’existence et le sens de notre vie.
 Nord (☆ Vision et aspirations)
 Où voulez-vous aller à long terme ? Quels sont vos objectifs
académiques et professionnels ?
 Sud ( Valeurs et motivations)
Exercice
 Pourquoi ces objectifs sont-ils importants pour vous ? Qu'est-ce qui
réflexif : La vous motive à les atteindre ?
Boussole des  Est ( Ressources et atouts)

objectifs  Quelles sont vos compétences, qualités et ressources disponibles


pour atteindre vos objectifs ?
 Ouest ( Obstacles et solutions)
 Quels sont les freins ou défis que vous pourriez rencontrer ?
Comment les surmonter ?
La méthode
SMART

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