FORCES ARMÉES TOGOLAISES REPUBLIQUE TOGOLAISE
COURS DES COMMANDANTS D’UNITÉ ÉLEMENTAIRE Travail-Liberté-Patrie
Promotion 2025-2026
SEMINAIRE DE DOSSIERS D’EXERCICE
CAS PRATIQUE
Vous êtes adjoint au chef BEOI du 2° RI. Conformément au planning de l’année 2025.
Votre régiment participera à la prochaine compétition de pentathlon qui aura lieu au
régiment parachutiste commando (RPC) du 01 au 06 Septembre 2025.
Le chef BEOI vous demande de lui proposer un programme d’entrainement du régiment
en vue de préparer les compétiteurs.
Préalables :
- Epreuves du pentathlon : PO individuel et collectif, MCO, TIR (PA, FAC), lancer de
grenades et natation.
- L’entraînement couvre tout le mois d’aout.
RESOLUTION DU CAS PRATIQUE
I- PREALABLES A L’ELABORATION DU PROGRAMME/PROGRESSION/EMPLOI
DU TEMPS
1- BUT : Préparer les compétiteurs au Pentathlon 2025
OBJECTIFS SPECIFIQUES :
- Assurer une préparation physique adéquate des compétiteurs ;
- Développer l’esprit de combativité et de compétitivité chez les candidats ;
- Cultiver l’esprit de cohésion chez les compétiteurs ;
- Améliorer les capacités des compétiteurs dans les disciplines retenues.
2- Période d’instruction : du 1er au 06 septembre 2025
3- Temps de l’échelon supérieur pour la préparation : 1er au 31 août 2025 = 31 jours =
04 semaines 3 jours
4- Détermination du temps disponible pour la préparation :
Activités à prendre en compte :
Jour férié (15 août 2025) : 01 jr
Dimanche : 05 jrs Total = 07 jrs
Départ compétition : 01 jr
Temps disponible : 31 jrs – 07 jrs = 24 jrs
5- Calcul du temps nécessaire pour la préparation :
07 Heures par jour de lundi à vendredi (hormis les jeudi) : 16 jrs x 07 H = 112
H
04 Heures par jour les jeudi et samedi : 08 jrs x 04 H = 32 H
Temps nécessaire : 112 H + 32 H = 144 Heures
Crédit horaire hebdomadaire : 36 Heures
6- Répartition horaire :
N° DISCIPLINES VOLUME HORAIRE (H)
1 PO (individuel et collectif) 36
2 MCO 38
3 TIR 29
4 LANCER DE GRENADES 17
5 NATATION 24
TOTAL 144
II- PROGRAMME
Volume Horaire
N° Disciplines Matières Code TOTAL (VH)
(VH)
PO fractionné individuel 4
PO fractionné collectif 4
PO déroulé individuel 2
PO déroulé collectif 2
PO drill individuel 8
1 PO (individuel et collectif) 36
PO drill collectif 8
Test individuel 2
Test collectif 2
Perfectionnement individuel 2
Perfectionnement collectif 2
Footing (reco + tract + pomp + abdo + ass) 26
8 km léger 2
8 km lourd 2
2 MCO 38
Drill 8 km lourd 4
Test 8 km lourd 2
Perfectionnement 8 km lourd 2
Généralités 2
Instruction PA 2
Instruction FAC 2
3 TIR (PA-FAC) Application tir PA/FAC 6 29
Drill tir PA/FAC 10
Test 4
Perfectionnement 3
Généralités 1
Application 4
4 LANCER DE GRENADES Drill 8 17
Test 2
Perfectionnement 2
Rappels des fondamentaux 1
Nage libre 4
Nage chrono 4
5 NATATION 24
Drill 8
Test 3
Perfectionnement 4
TOTAL VOLUME HORAIRE 144
III- PROGRESSION
Semaine 1 (11h)
V S
1 2
août-25
MCO : 06H
TIR : 02H
NATATION : 03H
Semaine 2 (36h)
L Ma Me J V S
4 5 6 7 8 9
août- MCO : 08H
25 TIR : 08H
NATATION : 06H
PO : 08H
LG : 06H
Semaine 3 (29h)
L Ma Me J V S
11 12 13 14 15 16
août- MCO : 06H
25 FERIE
TIR : 04H
NATATION : 06H
PO : 08H
LG : 05H
Semaine 4 (36h)
L Ma Me J V S
18 19 20 21 22 23
août- MCO : 08H
25 TIR : 09H
NATATION : 03H
PO : 12H
LG : 04H
Semaine 5 (32h)
L Ma Me J V S
25 26 27 28 29 30
août- MCO (FOOTING) : 08H
25 TIR : 10H DEPART
NATATION : 06H
PO : 02H
LG : 06H
IV - EMPLOI DU TEMPS
Jours Samedi
Lundi 04 Mardi 05 Mercredi 06 Jeudi 07 Vendredi 08
09
Horaires
Footing PO Fractionné PO Fractionné
07 H – 09 H 8 km léger
(………) individuel (1-10) collectif (1-10)
Footing
09 H – 09 H 30 Pause Tir au PA/FAC Pause
(……….)
Instruction sur PO Fractionné Instruction sur le PO Fractionné
09 H 30 – 11 H 30
le tir (PA) individuel (11-20) tir (FAC) collectif (11-20)
11 H 30 – 14 H 30 Déjeuner
Lancer de Grenade Lancer de Grenade
14 H 30 – 17 H 30 Natation (Instruction + (Application + AD Natation AD
Application) Drill)