Scribd
Importer
4 vues1 page

Guide des phases du cycle menstruel

Le document présente un calendrier de recommandations pour chaque jour du cycle menstruel, incluant des actions spécifiques à chaque phase. Les actions varient de purges naturelles et tisanes durant les règles à des rapports réguliers et des tisanes de fertilité pendant l'ovulation. La phase post-ovulation se concentre sur le repos et l'observation, avec des tests en cas de retard.

Transféré par

pulcheriebanyeb347
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
4 vues1 page

Guide des phases du cycle menstruel

Le document présente un calendrier de recommandations pour chaque jour du cycle menstruel, incluant des actions spécifiques à chaque phase. Les actions varient de purges naturelles et tisanes durant les règles à des rapports réguliers et des tisanes de fertilité pendant l'ovulation. La phase post-ovulation se concentre sur le repos et l'observation, avec des tests en cas de retard.

Transféré par

pulcheriebanyeb347
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

Jour (J) Phase du cycle Actions recommandées

1 Phase règles 1 purge naturelle légère + tisane moringa ou ortie


2 Phase règles 1 purge naturelle légère + tisane moringa ou ortie
3 Phase règles Tisane douce + repos + hydratation
4 Phase règles Tisane douce + repos + hydratation
5 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
6 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
7 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
8 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
9 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
10 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
11 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
12 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
13 Phase folliculaire Tisane ortie/fenugrec + alimentation riche + marche douce
14 Période d ovulation Rapports réguliers + tisane fertilité + chaleur douce
15 Période d ovulation Rapports réguliers + tisane fertilité + chaleur douce
16 Période d ovulation Rapports réguliers + tisane fertilité + chaleur douce
17 Période d ovulation Rapports réguliers + tisane fertilité + chaleur douce
18 Période d ovulation Rapports réguliers + tisane fertilité + chaleur douce
19 Phase post-ovulation Repos + Duphaston + tisane douce (moringa/camomille)
20 Phase post-ovulation Repos + Duphaston + tisane douce (moringa/camomille)
21 Phase post-ovulation Repos + Duphaston + tisane douce (moringa/camomille)
22 Phase post-ovulation Repos + Duphaston + tisane douce (moringa/camomille)
23 Phase post-ovulation Repos + Duphaston + tisane douce (moringa/camomille)
24 Phase post-ovulation Repos + Duphaston + tisane douce (moringa/camomille)
25 Phase post-ovulation Repos + Duphaston + tisane douce (moringa/camomille)
26 Fin de cycle Observation + repos + test si retard
27 Fin de cycle Observation + repos + test si retard
28 Fin de cycle Observation + repos + test si retard
29 Fin de cycle Observation + repos + test si retard
30 Fin de cycle Observation + repos + test si retard

Vous aimerez peut-être aussi