Module d’enseignement : Famille d’APS APS support Niveau scolaire Séance Matériel
gestion des ressources personnelles en
fonction de l’effort demandé
Sport de renvoie VB 3eme AC 08 8 ballons, sifflet, plôt
Objectif terminal d’intégration l’élève de la 3eme année doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction de ses exigences
organisationnelles et réglementaires, et s’exercer sur la pratique des droits et devoirs pour réaliser un projet sportif individuel ou collectif.
Compétences visées Adopter une stratégie de préparation physique spécifique aux APS
Assumer différents rôles et responsabilités dans l’organisation de la classe et de l’APS.
Objectif du cycle Rechercher le gain de la rencontre par une défense de terrain et l’orientation de la balle vers la zone avant, avant de la renvoyer. .
Objectif de la séance : Chercher la rupture pour marquer des points
Moyenne
parti
duré
But Critère de réussite
e
Condition de réalisation et consignes Dispositif
Echauffement générale : Déplacements variés :
réaliser un réveil
moteur de tous
les membre de
- course lente (x4)- pas chassés (x2)- pas croisés (x2)- montées de genoux (x2)- talons fesses (x2)-
Introductive
Engagement
proprioceptif et de préparer course + cercle de bras et armé (x2)- foulées bondissantes + cloches pied (x2)- +Étirements
10’à 15’
classe
l'organisme à faire face aux (Contracter-Relâcher)
différentes Echauffement spécifique :
contraintes liées par l'exercice Par trois avec un ballon dans un espace carré de 3 x 3 m, jeu de la bombe: le ballon ne doit pas
physique. tomber, les joueurs doivent le frapper à tour de rôle.
Consignes : inspirer ; expirer s’étirer a fond.
Situation1 :.
Un joueur en position de relais place en situation favorable
mettant pas l'équipe adverse en
nombreuses que les renvois ne
Les attaques smashées sont
d'attaque un équipier vers une zone libre marquer sur le terrain
chercher et créer la rupture (passe haute et en avant de l'attaquant) pour mettre l'adversaire
réussir son action 4/5 .
du jeu en jouant sur la en difficulté
trajectoire de la balle et les
espaces libres
danger .
Situation2 : A partir d'un service simple, la balle reçue par le
30’à35’
réceptionneur est placée ensuite à un joueur attaquant qui doit
attaquer une zone libre
Fondamentale
Consigne : Chercher les espaces non défendus
Varier ses trajectoires (courtes, longue,
tendues, hautes)
Situation de référence : matche de 4C4 dans ½ terrain
Verbaliser le déroulement de la
Retour au calme et discussion avec les élèves à propos de la séance. Question/
Final
séance.
5’
Relâchement et arrangement de matériel réponse
e