TABLEAUX SYNOPTIQUES

TABLEAUX SYNOPTIQUES

VUE PANORAMIQUE DES ATTENDUS

DE L’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

CHAMP 1 : HABILETÉS MOTRICES ET EXPRESSION

HME1
Maitriser et enchainer des grands mouvements fondamentaux
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Schéma corporel et latéralisation

Effectuer Exploiter la Utiliser la Mobiliser la connaissance
globalement connaissance connaissance de du corps pour choisir les
des grands de son corps son corps pour mouvements adéquats,
mouvements pour choisir les produire un geste dans des situations variées.
fondamentaux : mouvements efficace.
courir, grimper, adéquats (pied <
glisser, sauter, d’impulsion,
se suspendre, choix du type
s’arrêter, de battues, 1
s’appuyer, tourner. ajustement
postural…), dans
des situations >
variées.

Motricité globale : les grands mouvements de déplacements, les positions et le gainage

Effectuer et Se déplacer Affiner les grands mouvements fondamentaux dans le but de Enchainer
enchainer avec efficacité découvrir l’efficacité de certains gestes techniques : avec fluidité
des grands sur différents des habiletés
mouvements supports (stable, Enchainer des grands mouvements Enchainer motrices
fondamentaux de instable, régulier, fondamentaux de déplacements en plusieurs codifiées, dans le
déplacements : irrégulier…). fonction de consignes. mouvements but d’une action
courir, grimper, dans le but d’une efficace.
glisser, sauter, Ajuster les grands Adapter les habiletés motrices aux action précise.
se suspendre, mouvements contraintes du milieu, dans des
s’arrêter, tourner, fondamentaux situations variées. Adapter les
se réceptionner… de déplacements habiletés
dans des en fonction de motrices aux
situations variées. consignes. contraintes du
milieu dans des
situations variées
progressivement
codifiées.

Adapter son tonus musculaire en fonction des caractéristiques de l’action

(durée, vitesse, amplitude…).

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TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 1 : HABILETÉS MOTRICES ET EXPRESSION

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Schéma corporel et latéralisation

Nommer les Nommer le Nommer le
parties du corps vocabulaire du vocabulaire du
(jambe, bras, corps. corps.
genou, coude,
poignet…). Décrire une Décrire une
position ou un position ou un
Se représenter mouvement (il mouvement.
ou représenter un fléchit les jambes,
objet en position il lève les mains…).
ou en mouvement.
Affirmer sa
Reconnaitre sa latéralité.
latéralité.

Motricité globale : les grands mouvements de déplacements, les positions et le gainage

Nommer le Nommer le Nommer le Nommer le vocabulaire des habiletés motrices, des
vocabulaire vocabulaire des vocabulaire des positions et du gainage.
des actions mouvements et mouvements et
motrices et des des positions des positions lié
positions (debout, lié à l’activité à l’activité (ATR,
assis, couché, (flexion, extension, sprint…). <
accroupi…). en appui, en
suspension…).
2

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

>
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Schéma corporel et latéralisation

Montrer les Localiser et Appliquer la
parties du corps. percevoir le corps notion de gauche
et les parties et droite à celle
Localiser le corps du corps dans des autres et lors
et les parties l’espace de déplacements.
du corps dans (Intériorisation
l’espace (gauche, de l’image
droite, avant, corporelle).
arrière, à coté…).
Exercer la notion
Employer son côté de gauche et
préférentiel et droite à celle des
non préférentiel autres et lors de
(construire une déplacements (je
adresse gestuelle passe à gauche
et corporelle de Pierre, je
bilatérale). contourne les
cônes par la
gauche puis par la
droite…).

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TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 1 : HABILETÉS MOTRICES ET EXPRESSION

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Motricité globale: les grands mouvements de déplacements, les positions et le gainage

Se déplacer de Exercer avec fluidité les grands Enchainer avec fluidité plusieurs Enchainer
différentes façons mouvements fondamentaux. mouvements. avec fluidité
et dans des et précision
directions variées, Enchainer avec précision plusieurs plusieurs
en utilisant mouvements. mouvements.
différentes parties
du corps. Enchainer Utiliser adéquatement sa latéralité et celle des autres.
les grands
Se déplacer et mouvements
s’arrêter avec fondamentaux.
contrôle, en tenant
Combiner deux Combiner
compte du milieu
actions motrices plusieurs actions
(obstacles fixes et/
simples (courir et motrices.
ou mobiles).
tourner…).
Se déplacer à des Modifier son tonus musculaire
intensités et des (se relâcher, contracter…).
durées variables
(courir vite, courir
longtemps,
sauter loin, sauter
haut…). <

>

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CHAMP 1 : HABILETÉS MOTRICES ET EXPRESSION

HME2
Coordonner et enchainer des mouvements et des gestes
avec manipulation d’objets pour finaliser une action globale
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

MOTRICITÉ GLOBALE AVEC MANIPULATION D’OBJETS

MOTRICITÉ FINE AVEC MANIPULATION D’OBJETS
Dans des Dans des Dans des situations progressivement Dans des Dans des
situations situations codifiées : situations situations
simples : complexifiées : codifiées : codifiées :

Adapter ses mouvements en vue d’agir Enchainer Enchainer Enchainer Enchainer

sur des objets. mouvements mouvements mouvements et efficacement
et manipulation et manipulation manipulations des mouvements
Adapter ses mouvements en vue de d’objets en vue de d’objets en d’objets en avec
réaliser des tâches de la vie quotidienne. finaliser en action vue de finaliser vue de finaliser manipulation
globale (jonglerie, en action en action d’objets en vue
course et lancers, globale (danse globale (danse de finaliser en
jeux de lancers…). avec engins, avec engins, action globale.
gymnastique gymnastique
rythmique, rythmique,
jeux et sports jeux et sports
collectifs…). collectifs…). <

4
ATTENDUS DES SAVOIRS
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2 >
Profils de sortie

Nommer les objets utilisés et les actions sur ceux-ci.

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Réaliser les Réaliser les Réaliser des actions de manipulation Exercer des Exécuter des
actions : actions : progressivement codifiées : actions de actions de
manipuler, manipuler, réceptionner, contrôler, passer, manipulation manipulation
propulser, propulser, dribbler… codifiées : codifiées :
déplacer, déplacer, réceptionner, réceptionner,
contrôler, prendre, réceptionner, contrôler, passer, contrôler, passer,
tirer, transporter, contrôler, prendre, dribbler… dribbler…
lancer, faire tirer, transporter,
rebondir… tenir, saisir, Enchainer des mouvements avec manipulation d’objets en fonction de consignes.
attraper, lancer,
Réaliser les dribbler, jongler…
actions : enfiler,
pincer, nouer…

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CHAMP 1 : HABILETÉS MOTRICES ET EXPRESSION

HME3
S’équilibrer : maintenir son équilibre et gérer les déséquilibres programmés ou accidentels
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

ÉQUILIBRE
Gérer équilibres Gérer équilibres et déséquilibres dans Gérer équilibres À partir de S2 l’équilibre n’est
et déséquilibres des situations plus complexes et dans et déséquilibres plus travaillé en tant que tel, mais
dans des des milieux différents. dans des intégré dans le travail des autres
situations simples situations compétences.
et dans des complexifiées et
milieux différents. dans des milieux
différents.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Expliquer Expliquer les À partir de S2 l’équilibre n’est

les principes principes du plus travaillé en tant que tel, mais
d’équilibration liés maintien postural. intégré dans le travail des autres
aux activités. compétences. <
Expliquer les
notions d’appuis,
de base de 5
sustentation, de
centre de gravité.
>

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Maintenir et Maintenir et rétablir son équilibre en Utiliser les À partir de S2 l’équilibre n’est
rétablir son positionnant son centre de gravité, ses techniques plus travaillé en tant que tel, mais
équilibre en bras, en fixant son regard, en ajustant d’équilibration intégré dans le travail des autres
positionnant son tonus musculaire, ses appuis, sa en situations compétences.
son centre de surface de contact. statiques et
gravité, ses bras, dynamiques, seul
en fixant son et à plusieurs.
regard, en ajustant
globalement son
tonus musculaire,
ses appuis,
sa surface de
contact.

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CHAMP 1 : HABILETÉS MOTRICES ET EXPRESSION

HME4
Se repérer, se déplacer dans l’espace et le temps, et le représenter
Percevoir un rythme et l’exprimer par une action motrice
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

ESPACE, TEMPS ET RYTHME DE L’ACTION

Ajuster ses S’orienter dans S’orienter dans un espace connu Ajuster ses actions en tenant compte
actions à un espace connu et/ou nouveau, en fonction des de contraintes spatiotemporelles.
différents espaces en fonction des caractéristiques du milieu.
et repères (objets caractéristiques S’orienter dans l’espace en fonction
et personnes). de celui-ci. des caractéristiques de celui-ci.

Se situer dans Ajuster le rythme de ses mouvements en fonction de l’action. Gérer le rythme du mouvement en
différents fonction de l’action.
espaces. Traduire par le geste des structures rythmiques, seul ou en
partenariat.
Ajuster ses
actions au temps
déterminé.

Se situer dans le
temps.
<
Ajuster ses
mouvements à
la représentation 6
des actions.

Ajuster son >

mouvement
à différents
rythmes.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

ESPACE, TEMPS ET RYTHME DE L’ACTION

Nommer et distinguer les repères spatiaux liés à l’activité. Nommer et distinguer les repères Distinguer les
spatiaux et de proportion (échelle) liés repères spatiaux
Nommer et distinguer les repères à l’activité. et de proportion
temporels liés à l’activité. (échelle) liés à
l’activité.
Nommer et Nommer le vocabulaire spatiotemporel
distinguer le lié à l’activité. Distinguer les rythmes liés à l’activité.
vocabulaire
spatiotemporel de
base lié à l’activité.

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CHAMP 1 : HABILETÉS MOTRICES ET EXPRESSION

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

ESPACE, TEMPS ET RYTHME DE L’ACTION

Se déplacer dans Se déplacer Effectuer des Effectuer des actions en fonction des caractéristiques de
l’espace déter- en fonction de déplacements l’espace et du but poursuivi.
miné en tenant points de repère et des actions
compte de ses concrets fixes en fonction des Se repérer à partir d’une représentation de l’espace.
limites (murs, ou mobiles caractéristiques
objets, lignes…). (obstacles, objets de l’espace.
et personnes fixes
Se déplacer en ou mobiles). Se repérer dans
tenant compte de l’espace en
points de repère Se repérer dans fonction de sa
concrets (obs- l’espace connu représentation
tacles, objets et en fonction de sa (lecture de
personnes fixes représentation schémas, plans
ou mobiles). (lecture de (circuits)…) et
schémas, plans inversement.
Placer du matériel (circuits)…) et
en fonction de inversement.
repères concrets.
Représenter le cheminement réalisé.
Trouver un point
Placer du matériel Modifier son rythme en fonction de la tâche à accomplir.
de repère de
l’espace connu
en fonction d’un <
plan.
en fonction de sa
représentation
(photo, dessin,
S’adapter à un 7
rythme extérieur
plan très simple…).
seul ou à
Agir en fonction
plusieurs. >
d’un temps
Découvrir
déterminé (aller
ses rythmes
d’un point A à un
personnels
point B en fonction
(rythmes de
de la durée d’une
déplacement,
comptine…).
battements
du cœur,
Estimer la durée
respiration…).
de différentes
actions.

Réaliser une sé-

quence d’actions
en fonction de la
représentation
(graphique, ver-
bale…), de leur
chronologie.

S’adapter à un
rythme extérieur
simple (rythme
extrinsèque :
tempo donné…).

Découvrir ses
rythmes person-
nels (rythmes de
déplacement, bat-
tements du cœur,
respiration…).

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 1 : HABILETÉS MOTRICES ET EXPRESSION

HME5
S’exprimer à l’aide de son corps
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Identifier et Présenter des Élaborer et Élaborer et Construire et interpréter une

expliquer séquences présenter une présenter des présentation élaborée.
les attitudes expressives séquence séquences
expressives simples. expressive. expressives.
simples.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Citer des Nommer les fondamentaux liés à l’activité d’expression.

attitudes
expressives Nommer des éléments des codes attendus d’un spectateur.
simples.

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE <

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2 8
Profils de sortie

Imiter, mimer une attitude expressive Créer une situation d’expression corporelle, une chorégraphie sur une idée, un
simple thème… >
Improviser sur un Improviser seul Apprécier la production de pairs et la sienne.
thème, une idée, ou en partenariat
une musique… sur un thème,
une idée, une
Imiter, mimer musique…
une attitude
expressive Exécuter une
simple… chorégraphie
simple sur une
idée, un thème…

Apprécier la
production de
pairs.

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TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 2 : HABILETÉS SOCIOMOTRICES ET CITOYENNETÉ

HSC1
Respecter des règles convenues dans l’intérêt du groupe et de chacun en fonction du but à atteindre
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

RESPECT DES RÈGLES, RÔLES ET BUTS

Se comporter en Se comporter en respectant des règles. Se comporter en respectant Se comporter en
respectant des des règles, dans des situations respectant des
règles de base. progressivement codifiées. règles, dans des
situations codi-
fiées institution-
nalisées ou non.

Ajuster son action en fonction du but à Ajuster son action en fonction du but à atteindre et des
atteindre. rôles à tenir.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3 <
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Énoncer les consignes liées à l’activité. Énoncer les règles liées à l’activité.
9
Indiquer le but à Identifier le but à atteindre. Préciser le but à atteindre.
atteindre.
Distinguer les Distinguer les rôles à assumer >
Identifier les rôles à assumer (attaquant, défenseur, gardien, arbitre, voltigeur, garant, relayeur…).
différents rôles à (porteur du
assumer. ballon, attaquant,
défenseur,
gardien, voltigeur,
garant, relayeur…).

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Accepter les Accepter les règles. Respecter les règles attendues.

consignes.
Participer à l’élaboration de règles Participer au respect des règles
Exécuter les communes. (compter les points, observer des critères de réalisation,
consignes. arbitrer des situations simples…).
Respecter les règles.

Assumer différents rôles et responsabilités. Assumer tous les rôles.

Changer de rôles Utiliser les apprentissages acquis (HME, CP…) pour

en cours de jeu : participer à une action collective.
se reconnaitre
attaquant ou
défenseur,
voltigeur, garant…

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CHAMP 2 : HABILETÉS SOCIOMOTRICES ET CITOYENNETÉ

HSC2
Contribuer activement à la construction d’une réalisation commune
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Adapter son Adapter son Adapter son Adapter son action à celle des Participer à
action, en fonction action à celle des action à celle des partenaires, en fonction l’élaboration
des autres et du partenaires, en partenaires, en du but poursuivi, dans une action de stratégies
but poursuivi. fonction du but fonction du but commune collectives, en
poursuivi. poursuivi. progressivement codifiée. fonction du but à
atteindre.
Décider et agir dans une action commune pour se mettre au
service de l’action collective, apporter des solutions à ses
coéquipiers, poser des problèmes aux adversaires
en situations d’opposition, de coopération ou de duel.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Se faire comprendre, comprendre les messages des autres.

Repérer les Repérer les signaux pertinents à observer (environnement, partenaires…). <
signaux pertinents
à observer
(environnement, 10
partenaires de
jeu).

Expliquer les stratégies de jeu et ses choix d’action. >

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Exercer des Agir en fonction Agir en fonction des signaux perçus dans l’environnement ou émis par son ou ses
actions avec des des signaux partenaires.
partenaires. perçus dans
l’environnement Utiliser les Utiliser les Utiliser les moyens acquis pour
ou émis par moyens acquis moyens acquis participer à l’action collective :
son ou ses pour participer à pour participer - les habiletés motrices ;
partenaires, l’action collective : à l’action - les stratégies de jeu : diriger
repérer des - les habiletés collective : l’adversaire vers les zones moins
espaces libres et motrices ; - les habiletés favorables, marquer l’adversaire,
s’y positionner, - les stratégies motrices ; relancer rapidement l’attaque,
aider son ou ses de jeu : exploiter - les stratégies attaquer au moment opportun,
partenaires, se l’espace, aider de jeu : attaquer récupérer l’objet rapidement dans le
signaler… ses partenaires, au moment but de poursuivre l’échange…
se démarquer, opportun,
se signaler, récupérer
feinter, faire l’objet
circuler, rapidement
protéger le dans le but
territoire/le but, de poursuivre
immobiliser, l’échange…
contre-
attaquer… Analyser ses actions et celles des autres.

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 2 : HABILETÉS SOCIOMOTRICES ET CITOYENNETÉ

HSC3
Interagir positivement avec ses partenaires
S’affirmer en respectant les autres (assertivité, vigilance aux stéréotypes…)
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Adopter un comportement fair-play : Adopter un comportement fair-play : maitrise de soi, bienveillance, respect,
maitrise de soi, bienveillance, respect, tolérance, empathie…
tolérance…

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Nommer les attitudes fair-play. Construire le concept de fair-play.

ATTENDUS DES SAVOIR-ÊTRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie
<
Respecter les Respecter les Respecter les Respecter les autres : s’exprimer en utilisant un langage
autres : écouter, autres : écouter, autres : s’exprimer verbal et non verbal correct, aider, accepter de perdre
attendre son attendre son en utilisant un et savoir gagner, faire preuve d’honnêteté, accepter 11
tour, encourager, tour, encourager, langage verbal et les différences et les erreurs, reconnaitre la qualité des
aider, s’exprimer s’exprimer en non verbal correct, réalisations des autres, participer à l’élaboration des règles
en utilisant un utilisant un aider, accepter de vie… >
langage verbal langage verbal et de perdre et
et non verbal non verbal correct, savoir gagner,
correct… aider, accepter faire preuve
de perdre et d’honnêteté,
savoir gagner, accepter les
faire preuve différences
d’honnêteté, et les erreurs,
accepter les reconnaitre
différences et les la qualité des
erreurs… réalisations des
autres…

Respecter le matériel et l’infrastructure.

S’investir dans l’activité.

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 3 : GESTION DE SA SANTÉ ET DE LA SÉCURITÉ

GSS1
Adopter un style de vie sain et actif, être activement responsable de sa condition physique
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Identifier les S’impliquer dans Déterminer dans Reconnaitre ses capacités et continuer à s’engager dans les
possibilités les activités de sa vie quotidienne activités physiques proposées avec l’objectif de maintenir
d’activités développement des points forts et d’améliorer sa condition physique et son bien-être.
physiques durant de la condition et faibles, par
la journée. physique. rapport à un style Mettre en pratique et ajuster son Mettre en pra-
de vie sain. planning personnel d’activités tique les prin-
physiques. cipes de la condi-
P6 : Planifier tion physique de
ses activités façon à mener
hebdomadaires une vie saine et
pour atteindre les active.
recommandations
de santé. Mettre en pra-
tique un contrat
individuel de pro-
gression vers une
pratique d’activité
physique régu- <
lière.

12
ATTENDUS DES SAVOIRS

P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2

S3 >
Profils de sortie

Citer les endroits Identifier de Énoncer des Énoncer les grands principes d’une Énoncer des
du corps où l’on bonnes habitudes changements bonne hygiène de vie. changements
peut percevoir de vie en matière fonctionnels liés fonctionnels liés
l’accélération du d’alimentation, à l’effort (rythme Énoncer des recommandations en à la régularité de
cœur. hydratation, cardiaque et termes d’activité physique et de lutter la pratique.
sommeil, respiratoire, contre la sédentarité correspondant à
hygiène… transpiration…). sa tranche d’âge. Énoncer des
conditions pour
Énoncer des Énoncer des Définir activité physique, activité que la pratique
bienfaits liés conditions pour sportive et sédentarité. de l’activité
à la pratique que la pratique de physique soit
quotidienne l’activité physique Percevoir sur soi les changements positive pour la
d’activités soit positive pour corporels liés à la puberté. santé et le bien-
physiques. la santé et le bien- être.
être. Expliquer les
Situer les endroits notions d’aérobie, Situer son ni-
du corps pour Énoncer des d’anaérobie, veau d’activité
la prise de la recommandations d’échauffement, en lien avec les
fréquence en termes de récupération recommanda-
cardiaque. d’activité physique et de retour au tions en termes
et de lutte contre calme, en relation d’activité phy-
la sédentarité avec les pulsations sique et de
correspondant à cardiaques. lutte contre la
sa tranche d’âge. sédentarité cor-
respondant à sa
tranche d’âge.

Percevoir sur
soi les change-
ments corporels
liés à la puberté.

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 3 : GESTION DE SA SANTÉ ET DE LA SÉCURITÉ

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Verbaliser des Comparer ses Prendre son pouls, compter ses Placer et lire un Utiliser un
éléments qui sensations pulsations avec une certaine précision cardiofréquence- cardiofréquence-
contribuent à corporelles à pour situer son effort. mètre pour situer mètre pour rester
son plaisir d’être l’effort, dans les son effort. dans sa zone
actif, lors de jeux étirements et au Soutenir son effort (courir et/ou nager, d’endurance lors
individuels ou repos. et/ou marcher activement, et/ou Soutenir son d’un effort (courir,
collectifs. danser… sans s’arrêter) effort (courir et/ nager, marcher
Adapter ses pendant 15 minutes. ou nager, et/ou activement,
Percevoir ses efforts à un marcher acti- danser…) de 25
sensations rythme donné par vement, et/ou minutes.
corporelles à le professeur. danser… sans
l’effort et au repos. s’arrêter) pendant Identifier
Être actif (jouer, 20 minutes. les signes
Être actif (jouer, courir, marcher physiologiques
courir, marcher activement, de l’effort
activement, danser…) 80 % de (essoufflement,
danser…) 80 % de la séance. accélération
la séance. du pouls,
Effectuer des augmentation de
Adapter ses efforts longs : la température
efforts à un (courir, marcher corporelle,
rythme donné par activement, transpiration…),
le professeur. danser…) de en rapport à
faible intensité l’intensité de
<
de fréquence l’activité physique
cardiaque et à un pratiquée.
13
rythme régulier.
Fournir des efforts de longue durée à une intensité moyenne de fréquence
cardiaque.
>
Étirer les grands groupes musculaires.

Manipuler des charges adaptées en respectant les principes de manutention.

Adapter son effort en fonction d’indicateurs simples

(fréquences respiratoire et cardiaque…).

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 3 : GESTION DE SA SANTÉ ET DE LA SÉCURITÉ

GSS2
Être activement responsable de sa sécurité et de celle des autres
en salle, en milieux naturel, urbain et aquatique
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Identifier, lors de sa participation à des Adapter son comportement à la situation pour préserver son intégrité physique et
activités physiques, des façons de celle des autres.
prévenir des risques d’accident.
Nager en
autonomie en
connaissant la
distance que l’on
est capable de
parcourir.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Repérer un danger Repérer les P5 : Enoncer Énoncer la procédure d’appel Expliquer la

potentiel de dangers des incidents à d’urgence. fonction d’un
l’environnement. potentiels de caractère urgent DEA et indiquer <
l’environnement. ou prioritaire. Indiquer l’emplacement du DEA son emplacement
dans l’école et les infrastructures dans l’école et les
P4 : Citer le P6 : Reconnaitre le fréquentées. infrastructures 14
numéro d’appel caractère urgent fréquentées.
d’urgence : 112. ou prioritaire d’un
incident. Distinguer >
les postures
favorables ou
nuisibles liées
à l’activité
pratiquée.

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Adopter les Adopter les Porter la tenue adaptée.

consignes de postures
sécurité énoncées appropriées aux S’échauffer, s’étirer.
par l’adulte. positions assise et
debout. Placer, déplacer, porter des charges en respectant les principes de manutention.

Adopter les postures appropriées aux positions assise et debout.

Appliquer les Appliquer les règles de sécurité liées à

règles énoncées l’activité.
par l’adulte.

En simulation, appeler le numéro En simulation,

d’urgence et appeler le numéro
effectuer un massage cardiaque. d’urgence,
effectuer
un massage
cardiaque,
avec ou sans
insufflations.

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 3 : GESTION DE SA SANTÉ ET DE LA SÉCURITÉ

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

En petite En moyenne En grande Sauter du bord, Sauter du bord, Sauter du bord,

profondeur où profondeur : profondeur : flotter sur le flotter sur le flotter sur le
l’élève a pied : P3 : P5 : dos et/ou rester dos et/ou rester dos et/ou rester
P1 : - réaliser une sauter du bord, en surface en surface en surface
- sauter
 du bord ; flèche ventrale flotter sur le (mouvements (mouvements des (mouvements
- flotter
 sur le et dorsale, avec dos ou rester des jambes jambes et godille des jambes et
dos et sur le ou sans aide à la en surface et godille des des bras) pendant mains hors de
ventre, avec ou flottabilité, avec (mouvements des bras) pendant 1 1 minute, gagner l’eau) pendant 1
sans aide à la mouvements de jambes et godille minute et gagner le bord opposé minute, parcourir
flottabilité ; jambes et/ou de des bras) pendant le bord opposé, et revenir au une distance
- réaliser
 une bras ; 30 secondes et en nageant avec bord de départ, autodéterminée
flèche ventrale - sauter du bord revenir au bord, la respiration en nageant avec dans la(les)
et dorsale, avec sans le tenir, en nageant adaptée à la nage la respiration nage(s) de son
ou sans aide à la flotter sur le avec respiration choisie. adaptée à la nage choix, avec
flottabilité ; dos et/ou sur le aérienne ou choisie. la respiration
- souffler
 dans ventre, sans aide aquatique. adaptée.
l’eau. à la flottabilité et
revenir au bord, P6 :
P2 : en se propulsant sauter du bord,
- réaliser
 une à l’aide de flotter sur le
flèche ventrale mouvements de dos ou rester
et dorsale, avec jambes et/ou de en surface
ou sans aide à la bras ; (mouvements des
flottabilité, avec - souffler dans jambes et godille
<
mouvements de l’eau. des bras) pendant
jambes et/ou de 40 secondes et
15
bras ; P4 : revenir au bord,
- sauter
 du bord - réaliser une en nageant,
sans le tenir, flèche ventrale avec respiration
flotter sur le et dorsale, aérienne ou >
dos et/ou sur le sans aide à la aquatique.
ventre, sans aide flottabilité, avec
à la flottabilité et mouvements de
revenir au bord, jambes et/ou de
en se propulsant bras ;
à l’aide de - sauter du bord
mouvements de sans le tenir,
jambes et/ou de flotter sur le
bras ; dos ou rester
- souffler
 dans en surface
l’eau. (mouvements
des jambes
et godille des
bras) pendant
20 secondes et
revenir au bord,
en se propulsant
à l’aide de
mouvements de
jambes et/ou de
bras, tête hors/
ou dans l’eau.

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 3 : GESTION DE SA SANTÉ ET DE LA SÉCURITÉ

GSS3
Identifier ses émotions, mobiliser des techniques de gestion des émotions et du stress
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Exprimer son vécu émotionnel de l’activité. Exprimer son vécu émotionnel.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Nommer le vocabulaire des émotions Décrire l’effet du stress sur la santé.

et des sensations liées à celles-ci
(calme, détendu, crispé, joyeux, fier,
confiant, peur…).

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie
<
Exprimer les sensations physiques liées aux émotions : Identifier les facteurs de ses stress éventuels.
respiration, modification du tonus, sensation viscérale.
Mobiliser les techniques expérimentées pour gérer ses 16
Appliquer des techniques dirigées de Appliquer des émotions et ses stress.
gestion des émotions. techniques de
gestion des
émotions. >
Verbaliser l’effet croisé de ses émotions et de celles des autres sur la dynamique
du groupe.

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 3 : GESTION DE SA SANTÉ ET DE LA SÉCURITÉ

GSS4
Construire une image positive de soi, développer son sentiment de compétence et plus largement
son estime de soi à adopter un mode de vie sain et actif, dans et en dehors de l’école
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Découvrir Identifier ses Reconnaitre, Reconnaitre et analyser, dans son Analyser, dans
les activités forces en activité dans son milieu, milieu, les possibilités d’activité son milieu, les
physiques physique. les possibilités physique, en lien avec la culture et possibilités
possibles dans d’activité l’actualité. d’activité
l’école. Reconnaitre, physique, en lien physique, en lien
dans son milieu, avec la culture et avec la culture et
les possibilités l’actualité. l’actualité.
d’activité
physique. P5 : Énoncer ses
forces en activité
physique.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Identifier des facteurs qui peuvent motiver ou décourager

<
une participation quotidienne
aux activités physiques.
17

ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE >

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Exprimer son ressenti à l’égard de Identifier dans Réaliser une trace de ses réussites à adopter un mode de
l’activité physique vécue. l’année ses vie sain et actif.
propres réussites,
même partielles, à
adopter un mode
de vie sain et actif.

Admettre les diffé-

rences en évitant
les stéréotypes de
genre, morpholo-
giques, de capa-
cités, médicaux,
comportemen-
taux, intellec-
tuels… en rapport
à l’engagement
dans l’activité.

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

TABLEAUX SYNOPTIQUES

CHAMP 3 : GESTION DE SA SANTÉ ET DE LA SÉCURITÉ

GSS5
Exercer sa pensée critique sur divers sujets liés à la santé et au bien-être
ATTENDUS DES COMPÉTENCES
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Exprimer
une opinion
S’interroger et formuler des questions sur divers sujets liés à la santé. argumentée sur
un sujet lié à la
santé et au bien-
être.

Prendre conscience des influences Analyser les influences positives

positives et négatives et négatives du numérique sur sa
du numérique sur sa pratique physique. pratique physique.

ATTENDUS DES SAVOIRS

S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie

Identifier des effets négatifs sur la santé de la sédentarité

et des excès liés à certaines pratiques sportives (dopage,
compléments alimentaires, boissons énergisantes…). <

18
ATTENDUS DES SAVOIR-FAIRE
S3
P1/P2 P3/P4 P5/P6 S1 S2
Profils de sortie >
Repérer des images stéréotypées du corps véhiculées par la société
(médias, réseaux sociaux…).

TABLEAUX SYNOPTIQUES D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

Fédération Wallonie-Bruxelles / Ministère
Administration générale de l’Enseignement
Avenue du Port, 16 – 1080 Bruxelles
[Link] – 0800 20 000

Juin 2022

Le Médiateur de la Wallonie et de la Fédération Wallonie-Bruxelles

Rue Lucien Namèche, 54 – 5000 Namur
courrier@[Link] – 0800 19 199

Éditeur responsable : Quentin DAVID, Directeur général

La « Fédération Wallonie-Bruxelles » est l’appellation désignant usuellement la « Communauté française »

visée à l’article 2 de la Constitution