Scribd
Importer
35 vues2 pages

Exercice de Football : Fixer et Renverser

Cet exercice de football vise à enseigner aux joueurs le principe de renverser le jeu en déséquilibrant l'adversaire. Il est conçu pour des catégories allant des U15 aux Seniors et dure environ 12 minutes, utilisant 10 à 20 coupelles. Les joueurs doivent limiter leurs touches de balle et respecter certaines règles pour favoriser une attaque rapide et efficace.

Transféré par

baron.smg26
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
35 vues2 pages

Exercice de Football : Fixer et Renverser

Cet exercice de football vise à enseigner aux joueurs le principe de renverser le jeu en déséquilibrant l'adversaire. Il est conçu pour des catégories allant des U15 aux Seniors et dure environ 12 minutes, utilisant 10 à 20 coupelles. Les joueurs doivent limiter leurs touches de balle et respecter certaines règles pour favoriser une attaque rapide et efficace.

Transféré par

baron.smg26
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

Exercice Foot pour Fixer/Renverser

2022-02-13 02:02:10 Jerome

Temps de lecture : 2 minutes

Déséquilibrer l'Adversaire et Renverser le Jeu


Thème de la séance : Déséquilibrer / Finir
Catégories Séance d’entrainement : U15 à Seniors
Durée conseillée du jeu : 12 minutes
Matériels : 10 à 20 coupelles
Raison de la séance : Travailler sur Renverser le Jeu

L’exercice de foot :
Tout du moins le jeu ici présenté est censé aider vos joueurs à travailler ou comprendre le
principe de renverser le jeu. On parle de fixer et renverser, cela veut dire que ce n’est pas
que faire des transversales d’un côté à l’autre. Le principe de FIXER est important ! Il a pour
but de savoir regrouper l’adversaire d’un côté et permettre à son équipe d’en profiter pour
trouver une solution à l’opposer. Cette solution si bien réalisée peut permettre une attaque
avec un temps d’avance.

Dans l’image ci-dessus vous pouvez noter que la défense est en infériorité numérique.

Les défenseurs en cas de récupération ou interception du ballon doivent aller marquer en


Stop Balle dans les carrés jaunes.

L’infériorité numérique de a défense est importante pour permettre l’assimilation de l’objectif


par vos joueurs.

Limiter à trois touches de balle pour les deux équipes.


Dans les couloirs y laisser en permanence un joueur de l’équipe qui attaque.
La ligne à hauteur des plot rouges représente la ligne de déséquilibre pour finir l’action.
Les bleus ne peuvent entrer dans cette zone seulement sur
Une conduite de balle
Une Transversale
Une passe en profondeur
Les jaunes sont libre d’aller partout sur le demi terrain.

Variante Exercice
Les bleus on le but qui compte double en cas de frappe hors de la surface

WordPress:
J’aime chargement…

Vous aimerez peut-être aussi