Scribd
Importer
14 vues2 pages

Comprendre le stress chronique

Le stress chronique résulte de situations variées, telles que la pression au travail, des expériences traumatisantes ou des maladies chroniques, et se manifeste par des symptômes physiques, mentaux et émotionnels. Il peut entraîner des modifications cérébrales et des problèmes de santé graves, nécessitant parfois des médicaments comme les benzodiazépines, qui doivent être prescrits avec précaution en raison de leurs effets secondaires. Des méthodes non médicamenteuses existent également pour gérer le stress, bien que leur efficacité varie selon les individus.

Transféré par

sb7rknrdk8
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats ODT, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
14 vues2 pages

Comprendre le stress chronique

Le stress chronique résulte de situations variées, telles que la pression au travail, des expériences traumatisantes ou des maladies chroniques, et se manifeste par des symptômes physiques, mentaux et émotionnels. Il peut entraîner des modifications cérébrales et des problèmes de santé graves, nécessitant parfois des médicaments comme les benzodiazépines, qui doivent être prescrits avec précaution en raison de leurs effets secondaires. Des méthodes non médicamenteuses existent également pour gérer le stress, bien que leur efficacité varie selon les individus.

Transféré par

sb7rknrdk8
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats ODT, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

Chapitre 2 : L’organisme débordé dans ses capacités d’adaptation = le stress

chronique

Problématique : Quels sont les signes et les conséquences du stress chronique et


comment lutter contre ?

I. Le stress chronique
Situations pouvant être responsables d’un stress chronique :
Très variées et très différentes en fonction des personnes :
- Le travail : pénibilité, pression exercée par les supérieurs, manque de
reconnaissance, horaires, relations avec les collègues
- Les examens
- Expérience traumatisante : agression, accident que la personne revit sans
cesse
- Maladie chronique
= stress trop important : soit en lui-même soit parce qu’il se répète sans cesse

Symptômes du stress chronique


Ne dépendent pas du déclencheur. On retrouve les mêmes symptômes chez tous :
Symptômes physiques, mentaux, émotionnels, comportementaux.
Conclusion :
Si les agents stresseurs sont trop intenses ou si leur action dure trop, les
mécanismes physiologiques sont débordés et le système se dérègle. C’est le stress
chronique.
Il peut entrainer des modifications de certaines structures du cerveau, notamment
du système limbique (amygdale, cortex préfrontal et hippocampe) et de
l’hypothalamus. Cette forme de plasticité, dite mal-adaptative, se traduit par
d’éventuelles perturbation de l’attention, de la mémoire et des performances
cognitives.
Il entraine aussi une trop grande quantité de cortisol dans le sang pouvant
provoquer de nombreux problèmes de santé : infections, problèmes cardiaques,
diabète …

II. Médicaments pour lutter contre le stress chronique


Conclusion : Les benzodiazépines sont des médicaments prescrits pour lutter
contre l’anxiété lié au stress chronique. Il inhibe le fonctionnement des neurones du
système limbique et favorise ainsi la résilience donc la disparition du stress : c’est un
anxiolytique. Mais son action sur tout le système nerveux perturbe de nombreuses
autres fonctions du corps et peut donc entrainer des effets secondaires indésirables
et dangereux. Sa prise doit donc être contrôlée de façon précise par un médecin.

III. Méthodes non médicamenteuses pour lutter contre le stress


chronique
Des pratiques non médicamenteuses peuvent aussi limiter les dérèglements liés au
stress chronique et favoriser la résilience.
Elles sont plus ou moins documentées d’un point de vue scientifique.

Le stress fait intervenir de nombreux organes, cellules et molécules, c’est un


système très complexe ainsi chaque individu est différent face aux agents
stresseurs.

Vous aimerez peut-être aussi