Préparer par Noël junior/ SIBERT SERGE
Athlétisme
1. Quelle est la distance du sprint court en athlétisme ?
a) 50 m
b) 100 m
c) 200 m
Réponse : b) 100 m
2. Lequel des éléments suivants fait partie des épreuves de demi-fond ? a) 800 m
b) 100 m
c) 1500 m
Réponse : a) 800 m
3. Quelle est la distance du marathon ? a) 21,195 km
b) 42,195 km
c) 50 km
Réponse : b) 42,195 km
4. Que signifie "heptathlon" ? a) 10 épreuves
b) 7 épreuves
c) 5 épreuves
Réponse : b) 7 épreuves
5. Quel est l'élément fondamental dans l’épreuve du 100 m ? a) L’endurance
b) La force
c) La vitesse
Réponse : c) La vitesse
Épreuves Combinées
6. Combien de jours dure une compétition de décathlon ? a) 1 jour
b) 2 jours
c) 3 jours
Réponse : b) 2 jours
7. Lequel des éléments suivants fait partie des épreuves du décathlon ? a) Hauteur
b) Javelot
c) Longueur
Réponse : b) Javelot
8. L’heptathlon est une épreuve combinée pour quel genre ? a) Homme
b) Femme
c) Les deux
Réponse : b) Femme
9. Dans le décathlon, combien de points sont attribués pour un saut en hauteur de 2,10 m ?
a) 1000 points
b) 1100 points
c) 1200 points
Réponse : b) 1100 points
1
Préparer par Noël junior/ SIBERT SERGE
10. Quelle est la durée de l’épreuve du 400 m haies dans le décathlon ? a) 45 secondes
b) 60 secondes
c) 80 secondes
Réponse : b) 60 secondes
Les Sauts
11. Le saut en hauteur se pratique avec une barre que l'athlète doit franchir sans la faire
tomber. Quelle est la hauteur maximale d'une barre en compétition ? a) 2,5 m
b) 3,0 m
c) 2,45 m
Réponse : c) 2,45 m
12. Quel est l'objectif principal dans le saut en longueur ? a) Sauter le plus haut possible
b) Sauter le plus loin possible
c) Atteindre une distance spécifique
Réponse : b) Sauter le plus loin possible
13. Quelle technique est utilisée principalement dans le saut à la perche ? a) Saut de
flechette
b) Saut de chandelle
c) Saut avec perche
Réponse : c) Saut avec perche
14. Lors du saut en hauteur, que se passe-t-il si l'athlète touche la barre pendant le saut ? a)
Il gagne des points
b) Il perd tous ses points
c) La barre tombe et l'athlète échoue
Réponse : c) La barre tombe et l'athlète échoue
15. Quelle est la longueur du saut en longueur pour battre le record mondial masculin ? a)
8,95 m
b) 9,5 m
c) 9,00 m
Réponse : a) 8,95 m
Les Lancers
16. Dans le lancer de poids, quelle est la distance que le poids doit atteindre ? a) 20 m
b) 22 m
c) 23 m
Réponse : a) 20 m
17. Le lancer du disque nécessite :
a) De tourner sur soi-même avant de lancer
b) De lancer directement
c) De sauter
Réponse : a) De tourner sur soi-même avant de lancer
18. Quelle est la distance minimale du lancer de marteau pour être valide ?
2
Préparer par Noël junior/ SIBERT SERGE
a) 35 m
b) 40 m
c) 50 m
Réponse : b) 40 m
19. Quelle est la distance du lancer du javelot chez les hommes ? a) 60 m
b) 70 m
c) 80 m
Réponse : b) 70 m
20. Lors du lancer du poids, quelle est la technique utilisée ?
a) Un mouvement circulaire avec le bras
b) Un lancer en avant avec les deux bras
c) Un lancer en arrière
Réponse : a) Un mouvement circulaire avec le bras
Endurance
21. Quelle est la principale caractéristique d'un athlète de fond ?
a) La vitesse
b) La résistance
c) La souplesse
Réponse : b) La résistance
22. Quel est le type d'effort dans une course de marathon ?
a) Anaérobie
b) Aérobique
c) Mélangé
Réponse : b) Aérobique
23. Quelle est la distance de la course de 10 000 m ?
a) 10 km
b) 20 km
c) 15 km
Réponse : a) 10 km
24. Quelle est la principale source d’énergie pour l’endurance ?
a) Les glucides
b) Les protéines
c) Les graisses
Réponse : a) Les glucides
25. Quelle est la fréquence cardiaque idéale pour un effort d’endurance ?
a) 120-130 bpm
b) 150-160 bpm
c) 180-190 bpm
Réponse : a) 120-130 bpm
3
Préparer par Noël junior/ SIBERT SERGE
Filière Aérobie
26. La filière aérobie est utilisée lors de :
a) Sprints
b) Efforts longs et modérés
c) Explosions de force
Réponse : b) Efforts longs et modérés
27. Quelle est la principale caractéristique de la filière aérobie ?
a) Utilisation d'oxygène pour produire de l’énergie
b) Utilisation d’acide lactique pour produire de l’énergie
c) Utilisation de créatine pour produire de l’énergie
Réponse : a) Utilisation d'oxygène pour produire de l’énergie
28. Quelle activité utilise principalement la filière aérobie ?
a) Sprint de 100 m
b) Marathon
c) Haltérophilie
Réponse : b) Marathon
29. L'oxygène est essentiel dans la production d'énergie dans quel type d’effort ?
a) Aérobique
b) Anaérobie
c) Dynamique
Réponse : a) Aérobique
30. Que produit la filière aérobie comme déchet ?
a) Acide lactique
b) Dioxyde de carbone et eau
c) Protéines
Réponse : b) Dioxyde de carbone et eau
Filière Anaérobie
31. La filière anaérobie est sollicitée lors de :
a) Activités longues et continues
b) Efforts de haute intensité de courte durée
c) Efforts de faible intensité sur une longue période
Réponse : b) Efforts de haute intensité de courte durée
32. Quelle est la principale source d'énergie dans la filière anaérobie ?
a) Les glucides
b) L’oxygène
c) Les graisses
Réponse : a) Les glucides
33. Quel est le principal déchet produit par la filière anaérobie ?
a) L'azote
b) Le dioxyde de carbone
4
Préparer par Noël junior/ SIBERT SERGE
c) L’acide lactique
Réponse : c) L’acide lactique
34. Une activité nécessitant une performance rapide et intense, comme un sprint, sollicite
principalement quel type de filière ?
a) Aérobique
b) Anaérobie
c) Alactique
Réponse : b) Anaérobie
35. Quelle est la durée typique d’un effort utilisant la filière anaérobie ?
a) 1 à 2 minutes
b) 10 minutes
c) 30 minutes
Réponse : a) 1 à 2 minutes
Divers
36. Quel est l'objectif principal du test de Cooper ? a) Mesurer la vitesse de course
b) Mesurer l'endurance aérobie
c) Mesurer la force musculaire
Réponse : b) Mesurer l'endurance aérobie