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Organisation de l'emploi du temps scolaire

Le document présente l'importance de l'emploi du temps pour organiser ses activités, créer des automatismes et réduire le stress. Il propose des conseils pratiques pour établir un planning détaillé incluant les temps incompressibles et adaptables. Enfin, il encourage à réaliser un emploi du temps personnalisé pour optimiser la gestion du temps scolaire et personnel.

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Organisation de l'emploi du temps scolaire

Le document présente l'importance de l'emploi du temps pour organiser ses activités, créer des automatismes et réduire le stress. Il propose des conseils pratiques pour établir un planning détaillé incluant les temps incompressibles et adaptables. Enfin, il encourage à réaliser un emploi du temps personnalisé pour optimiser la gestion du temps scolaire et personnel.

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Filière Terminale Santé

Méthodologie
- Organisation temporelle -
3. Emploi du temps

3.1 Pourquoi faire un planning ?

• Selon vous, à quoi sert un emploi du temps ?

Pour :

• Donner une juste place à chaque activité


Si votre planning est assez détaillé (créneaux d’une demi-heure) vous vous rendrez
compte que vous pouvez faire beaucoup de choses, vous perdrez moins de temps.
• Créer des automatismes
Il est plus facile de faire une activité inscrite régulièrement dans votre emploi du
temps que celle qui n’est pas programmée.
Pour le travail scolaire, c’est encore plus vrai : notre cerveau acquiert des réflexes.
• Pour ordonner votre vie et vous libérer la tête
Repousser certaines taches à plus tard et agir sans organisation (donc dans
l’urgence) est source de culpabilité et de stress.

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3. Emploi du temps

3.2 Quoi mettre dans son emploi du temps ?

• TOUT !!
Votre emploi du temps doit contenir toutes les étapes de vos journées sinon vous
risquez de sous-évaluer le temps que prennent les tâches laissées de côté.

• Temps incompressibles : Éléments fixes (moment et durée fixes)


Horaires de cours, transport, sommeil, repas
• Temps adaptables : Éléments à ajuster pour répartir vos tâches au mieux
Travail personnel, sport, détente.

3.3 Conseils pratiques

• Mettre en place son organisation dès la rentrée.


• Reprenez votre planning régulièrement et modifiez-le de manière progressive.
• Faire un emploi du temps spécifique pour le week-end et pour les vacances.

3
3. Emploi du temps

3.4 Votre emploi du temps

• Atelier 3 – Seul.e : Réalisez votre emploi du temps sur une semaine


Complétez, dans cet ordre :
o Horaires de lever-coucher
o Horaires de cours
o Transport
o Repas
o Activités extrascolaires
o Travail personnel : créneaux + matières (dans un second temps)

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3. Emploi du temps

3.4 Votre emploi du temps


JOURS ET HEURES LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
6H30 - 7H
7H - 7H30
7H30 - 8H
8H - 8H30
Transport 8H30 - 9H
9H - 9H30
Cours Lycée 9H30 - 10H
Repas 10H - 10H30
10H30 - 11H
Sommeil
11H - 11H30
11H30 - 12H
Loisirs-sport
12H - 12H30

Travail perso 12H30 - 13H


13H - 13H30
13H30 - 14H
14H - 14H30
14H30 - 15H
15H - 15H30
15H30 - 16H
16H - 16H30
16H30 - 17H
17H - 17H30
17H30 - 18H
18H - 18H30
18H30 - 19H
19H - 19H30
19H30 - 20H
20H - 20H30
20H30 - 21H
21H - 21H30
21H30 - 22H
22H - 22H30
22H30 - 23H

5
3. Emploi du temps

• Conseils sur le travail personnel (TP) :


➫ Temps de travail personnel attribué à chaque matière : difficultés,
coefficients…,

➫ Contenu des séances de TP : apprentissage, applications…

➫ Mise en place de répétitions / révisions.

Confiance en soi et motivation !!!

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