MÉTHODE AUDIO

PRODUCTIVITÉ
Tachometer-Alt & PERFORMANCE

BOOST
P R O G R A M M E

LA SEULE DIFFÉRENCE ENTRE

LE SUCCÈS ET L’ÉCHEC

Personne, absolument personne ne peut

l’emporter face à quelqu’un qui a décidé
de ne jamais abandonner.

Franck Nicolas
BOOST
P R O G R A M M E

SUPPORT
PÉDAGOGIQUE

FONDATEUR DE GLOB
AUTEUR DU BEST-SELLER « CONFIANCE ILLIMITÉE »

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 1

 Copyright © 2019 par Groupe Franck
Nicolas Inc.
Sans limitation des droits d’auteur énoncés
ci-dessus, aucune partie de cette publication
ne peut être reproduite, stockée ou introduite
dans un système de recherche d’information ou
transmise, sous quelque forme que ce soit, ou
par quelque moyen que ce soit (électronique,
mécanique, photocopie, enregistrement ou
autre) sans l’autorisation écrite préalable du
propriétaire du droit d’auteur de ce manuel.

Les informations données dans ce manuel et

durant le séminaire concernant la santé, la
réussite, l’argent, l’énergie, la vitalité et autres
sujets sont mentionnées uniquement à des fins
éducatives. GLOB par Franck Nicolas, Franck
Nicolas, ses employés ou ses conférenciers
ne sont pas des experts financiers, des
professionnels de la santé et encore moins
des médecins. Si des actions particulières sont
mentionnées, elles le sont uniquement à des
fins d’illustration et d’éducation.

2 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 UN MOT DE BIENVENUE...

Je suis Franck Nicolas. Cela fait de nombreuses années maintenant (je ne les compte plus !) que
j’exerce le formidable métier de coach. Métier ? Je n’ai pas l’impression d’en exercer un pour tout vous
dire, car le plaisir que j’ai à conseiller, à aider, à vous faire prendre conscience des trésors intérieurs
que vous avez en vous est tel que cela m’est devenu naturel. Lors de mes nombreux séminaires et
conférences à travers le monde, vous rencontrer et vous indiquer les clefs à utiliser pour booster
votre carrière et votre vie demeurent toujours des moments agréables et uniques.

Oui, ces clefs, nous les avons toutes en nous. Elles constituent des ressources intérieures dont nous
n’avons pas conscience : elles sont pourtant bel et bien là, cachées, dans l’ombre. Mon rôle est de
les révéler à la lumière de votre conscience. Il ne s’agit que de cela... Mais cela change tout ! J’ai pu
coacher des milliers de personnes, de riches hommes d’affaires aux cadres d’entreprise anonymes,
en passant par des personnalités médiatiques ou du show-biz... Toutes avaient en elles des freins
qui les empêchaient d’atteindre leur objectif, professionnel ou personnel. Je ne suis pourtant pas
un magicien ! Encore moins un sorcier ! Je ne suis que le déclencheur qui fait prendre conscience
des blocages et des ressources que vous avez en vous. Je suis la carte qui indique où se trouve votre
trésor.

Dans ce programme BOOST, je vous enseigne la différence entre le succès et l’échec, et elle tient en
un mot. Un seul mot : l’ACTION. Par une approche simple, vous allez naturellement passer au niveau
supérieur en dépassant vos limites intérieures, vos frustrations et vos peurs. Qu’il s’agisse de votre
carrière, de votre vie privée, de vos affaires, BOOST va être le coup de fouet que vous attendez. Votre
énergie et votre envie de réussir vont être décuplées. Pas dans un an, dans un mois ou dans une
semaine, mais MAINTENANT !

Alors, prêts à passer l’action ? Prêts à faire de votre vie une formidable aventure où tout est ouvert ?
Prêts à vivre le succès dont vous rêvez et à atteindre vos objectifs ?

Bienvenue dans BOOST, le seul programme conçu pour être 100% efficace, sans bla-bla
superflu, ni réflexion abstraite : du concret, de l’action, de la motivation... Pour des résultats
immédiats !

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 3

4 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE
SOMMAIRE
6 Avant de commencer
7 Ma règle du jeu
8 Chapitre 1 : « La patience est mère de vertu »
11 Chapitre 2 : La puissance de l’action
16 Chapitre 3 : Les 4 niveaux de l’action
20 Chapitre 4 : L’Action Massive Stratégique
25 Chapitre 5 : Le succès des gagnants
28 Chapitre 6 : Donnez vie à vos résultats
32 Chapitre 7 : Les premières décisions
37 Chapitre 8 : Énergie VS résultats
41 Chapitre 9 : La cible
44 Chapitre 10 : Saisir sa chance
48 Chapitre 11 : Comment affronter les peurs ?
52 Chapitre 12 : Affronter ses peurs
56 Chapitre 13 : L’Action Massive stratégique
59 Chapitre 14 : Activer la confiance
65 Principe 1: N’abandonnez jamais
67 Principe 2 : N’attendez pas vendredi
69 Principe 3 : Sortez de la boîte
71 Principe 4 : Donnez du 110%
73 Principe 5 : Assumez vos choix
75 Principe 6 : Plaire à qui ?
77 Conclusion

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 5

 AVANT DE COMMENCER

Dans ce programme Audio BOOST, je préfère vous prévenir d’une chose avant d’aller plus loin : je
vais vous secouer, je ne vais pas mâcher mes mots, et je serai direct. Pourquoi ? Eh bien parce que
je veux que vous sortiez de votre zone de confort.

Vous savez, cette zone d’environnement connu dont 97% des gens ne sortent jamais...

Si vous êtes ici et que vous écoutez ma voix, c’est que cette situation ne vous correspond plus.
Vous avez envie d’autre chose, de succès, d’une vie plus confortable, d’une vie avec plus de
temps libre aussi.

C’est exactement ce pour quoi j’ai réalisé BOOST : vous donner les principes fondamentaux de
la réussite en passant à l’action. Je veux qu’à la fin du programme, vous ayez ancré en vous cette
idée que le succès ne vient pas aux personnes qui restent assises et passives.

Le succès vient à ceux qui se motivent, avancent, vont de l’avant. Utilisez BOOST pour faire la
différence, et ce, malgré les périodes de défis. Car le succès n’est pas une option, c’est un devoir ;
relisez cela attentivement :

Le succès n’est pas une option, c’est un devoir

Un devoir pour vous, vos proches, vos amis, vos parents... Croyez-moi, BOOST ne va pas vous
décevoir si vous en appliquez les principes à la lettre. Je vous garantis des changements rapides
pour votre bien-être professionnel et personnel.

6 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 MA RÈGLE DU JEU

Ma règle du jeu est très simple :

JE VEUX QUE VOUS SOYEZ

MOBILISÉ À 110%
DÈS MAINTENANT !
Le contenu de cet audio va vous offrir des résultats concrets. Les données que je m’apprête à
vous dévoiler sont précieuses si vous les mettez en application. Vous savez, dans la vie, il suffit
parfois de pas grand-chose pour progresser : un mot, une expression, un conseil, une prise de
conscience suffisent bien souvent à provoquer un déclic.

Appliquez les principes de BOOST : cela a tout changé pour moi et cela va tout changer pour
vous.

Si un principe vous paraît difficile ou que vous ne le comprenez pas, voire que vous le rejetez, ce
n’est pas grave. Reprenez-le plus tard et demandez-vous pourquoi cette information s’intègre
difficilement en vous ou inversement pourquoi elle vous libère.

À la fin du programme, vous en ressortirez plus fort, plus énergique, plus motivé que jamais.
N’hésitez pas à écouter et réécouter les pistes autant de fois que nécessaire. Ces clefs vous
appartiennent désormais.

Merci de me faire confiance. Bienvenue à vous. Et préparez-vous aux changements... !

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 7

 CHAPITRE 1 :
« LA PATIENCE EST MÈRE DE VERTU »

« Ce n’est pas parce que les choses sont

difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que
nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. »
(Sénèque)

« Il était une fois un mille-pattes qui vivait tranquillement lorsqu’un jour, il rencontra un crapaud. Ce
dernier lui posa une question troublante :
- Lorsque tu marches, dans quel ordre bouges-tu tes pattes ?
Le mille-pattes rentra aussitôt dans son trou pour y réfléchir. Il passa son temps à réfléchir, à envisager
toutes les possibilités, mais ne parvenait pas à trouver de réponse. À force de questionnements, il
finit par ne plus être capable de mettre ses pattes en mouvement. Il resta bloqué dans son trou, où il
mourut de faim ».
Conte zen chinois.

Et vous, êtes-vous embourbé dans vos pensées, sans agir ?

Frustration, peur, blocages, faible estime de soi... L’énumération des freins à notre vie
professionnelle et à notre vie tout court est sans fin. Comment les surmonter ? Comment les
vaincre ?

Comment faire en sorte que votre vie soit plus souvent source de plaisir et non de douleur ?
Il y a pourtant une clef fondamentale et universelle de la réussite. Plus qu’une clef, c’est un mode
de vie, une manière de vivre, d’appréhender la vie.

8 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

On entend souvent dire « la patience est mère de vertu ». La patience... C’est un principe que l’on
apprend aux enfants lorsqu’ils réclament à cor et à cri quelque chose. Mais j’ai une question pour
vous. Êtes-vous encore un enfant ? La réponse est non évidemment...

Patienter, attendre des mois, élaborer une stratégie durant des années, des décennies avant de
réaliser son objectif... Je ne sais pas pour vous, mais moi, j’ai besoin de résultats MAINTENANT
pour avoir la force d’évoluer et de progresser. Je veux m’acheter une belle voiture, je veux perdre
du poids, je veux partir en voyage, je veux augmenter mon chiffre d’affaires, MAINTENANT.

Bref, je veux des résultats MAINTENANT car la vie est courte et les résultats constituent le
moteur de mon action.

Et croyez-vous que le temps ait à voir quelque chose là-dedans ? Non ! Prenez le temps de relire
ceci et de vous en imprégner :

Le succès et la réussite ne sont pas

une question de temps.
Lancez-vous ! Faites confiance à la vie ! Faites-VOUS confiance ! Ne soyez pas cette personne qui
intellectualise tout sans avancer et qui se laisse dépasser par les autres. Ne soyez pas celui qui se
passe et se repasse sans cesse des scénarii dans la tête, car ils ne resteront que dans votre tête.

Dans le monde des affaires, où tout va très vite, patienter, c’est se perdre et s’embourber... La
patience, quelle blague !

LANCEZ-VOUS ! LÂCHEZ-VOUS !

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 9

 EXERCICES

Il s’agit de faire le point : quelle situation voulez-vous vivre dans quelques années ? Quels
obstacles envisagez-vous ? Comment commencer à se mettre dans le bon état d’esprit pour
les surmonter ?

1) Qui voulez-vous devenir dans 5 ans ? Donnez des indications précises comme « je souhaite
écrire un livre » ou « je souhaite être quelqu’un qui connaît plus de réussite dans les affaires ».

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2) Quels freins vous ont retenu jusque-là ? Identifiez ceux qui sont proposés mais vous pouvez
rajouter les vôtres.

❏ Peur d’échouer ❏ Perfectionnisme ❏ Contraintes de temps ❏ Manque de connaissance

❏ Intimidation ❏ Manque de moyens ❏ Je ne crois pas en moi

❏ Manque de motivation / d’énergie ❏ Découragement issu de l’entourage

Visualiser les choses, en les écrivant avec un code de couleur notamment, permet à votre esprit
de mieux imprimer les principes que vous souhaitez ancrer en vous. C’est une base de la PNL.
Aussi, prenez un feutre rouge, barrez vigoureusement ces obstacles et indiquez en dessous des
expressions les solutions concrètes.

Exemple : contraintes de temps = je prends le temps d’organiser mon emploi du temps avec plus
d’efficacité et de consacrer au moins une journée à mon objectif

10 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 CHAPITRE 2 :
LA PUISSANCE DE L’ACTION

« L’action libère, l’action vivifie,

l’action récompense. » (Reine Malouin)
En 415 avant JC, les Athéniens tentent une expédition contre la Sicile, persuadés qu’une victoire
facile leur offrirait de larges bénéfices, en blé, en bois et en cuivre. Mais la résistance des Siciliens
et l’alliance des ennemis d’Athènes conduisent la tentative militaire à un désastre. Les Athéniens,
attirés par la richesse et la puissance, se sont projetés en avant sans stratégie réfléchie et définie.
Leur volonté de domination s’est faite dans le vide... Une dramatique et vaine agitation de surface
en somme.

Une stratégie, une vision avec des étapes pensées et anticipées, voilà ce qu’il manquait... Une
action sans chemin balisé ne mène pas à grand chose... Or, nous voulons voir grand ; nous
voulons que votre engagement soit efficace, utile.

La puissance de l’action... L’expression n’a l’air de rien, mais elle renferme le principe même de
ceux qui réussissent, de ceux qui progressent chaque jour... Regardez autour de vous, inspirez-
vous des grandes figures de la réussite économique... Qu’ont-ils fait ? Ont-ils attendu leur
« heure » ? Ont-ils été juste là au bon moment ? Ont-ils patienté, menant leur réflexion avec
stratégie et moult circonvolutions ? Non, ils ont juste agi ; ils ont découvert en l’expérimentant le
pouvoir de l’action.

L’engagement est ce qui vous relie au concret... Sans cela, tout n’est que rêve, imaginaire, désir...
La réussite des objectifs ne doit pas rester un rêve inaccessible : il doit devenir RÉEL.
Mais qu’est-ce que l’action, me direz-vous ?

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 11

 Elle signifie engagement, actes, réalisation.
Il y a deux écueils à éviter. Le premier, c’est de croire que nous pouvons tout avoir tout de suite.
Ce n’est pas ce que je suis en train de vous dire... Faut-il se brûler les ailes pour tout perdre ? Non
plus ! Faut-il s’agiter dans tous les sens sans aucune stratégie pour parvenir à ses objectifs. Encore
non !

Soyez malin ; soyez réalistes. Ne brassez pas du vent en vous agitant dans tous les sens... Vous
n’obtiendrez rien de plus que l’immobilité ; pire vous gaspillerez votre précieuse énergie
(physique et mentale).

Faire du surplace, c’est tout le contraire de

l’action ; ce que nous voulons, c’est progresser
chaque jour.
Pourtant, inconsciemment, nous prenons tous des centaines de décisions par jour. Nous font-elles
avancer dans la vie ? Nous conduisent-elles dans la bonne direction ? Rarement. Pourquoi ? Parce
qu’elles ne relèvent d’aucune stratégie réfléchie ! Elles ne mènent nulle part, tout simplement.

La puissance de l’action, c’est d’abord faire un

premier pas MAINTENANT en définissant vos
objectifs et votre méthode pour les rendre
concrets.
Cessez de vous agiter en vain, en revenant en arrière, en hésitant, en vous relançant pour
finalement laisser tomber.

12 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 EXERCICES

Vous avez défini votre objectif ? Un objectif concret, réaliste ? Parfait ! J’insiste beaucoup
sur la dimension « stratégique » de votre action. Aussi, prenez le temps de la mettre à jour
et de vous organiser pour la mettre en pratique CONCRÈTEMENT.

Étape 1 :
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Étape 2 :
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Étape 3 :
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Pour chaque étape, indiquez concrètement les démarches à effectuer (exemple : téléphoner à la
chambre de commerce / chercher sur un forum spécialisé...) :

Étape 1 :

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Étape 2 :

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Étape 3 :

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Indiquez dans votre Emploi du temps les moments où vous allez effectuer ces démarches.

14 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 Action irréfléchie,
Agitation

Perte de temps Découragement

Improductivité Fatigue

Conséquences
à long terme :
Routine,
Perte de confiance en soi,
Dévalorisation

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 15

 CHAPITRE 3 :
LES 4 NIVEAUX DE L’ACTION

« Un axiome du succès, dont la valeur

ne se dément jamais, s’énonce ainsi :
l’univers récompense vos actions. »
(J. Canfield)

Vous devez bien comprendre une chose : il y a quatre niveaux d’action, quatre mécanismes
à lancer.

Le premier niveau... Eh bien, c’est celui de ne rien faire... Oui, vous décidez de ne rien faire. Vous
choisissez la facilité à court terme, le confort, la routine. Très bien. Mais n’espérez pas évoluer
rapidement !
En fait notre cerveau, si génial et si mystérieux soit-il, fonctionne de manière assez basique ou
plutôt routinière. Des mécanismes internes se mettent en place et se répètent, nous entraînant
dans un système de vie cyclique.

Le deuxième niveau correspond à l’action d’abandonner : vous avez essayé, vous laissez tomber...
Trop compliqué ? Trop d’enjeux ? Trop déstabilisant ? Peu importe les raisons, vous avez enclenché
quelque chose qui s’essouffle et s’éteint comme il était arrivé. C’est ici votre énergie qui vous joue
des tours : vous mobilisez une telle quantité d’énergie pour sortir de votre zone de confort qu’il
est difficile de la maintenir ; ou lorsque un grain de sable s’introduit dans votre projet, votre
énergie se vide. N’avez-vous jamais ressenti ce vide, cette énergie glisser littéralement hors de
vous ?

16 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

Dans le troisième niveau, il y a l’action normale, standard. C’est celle de 97 % des gens ; elle est
naturelle, routinière... Elle colle parfaitement avec votre zone de confort... Elle est confortable, ne
vous bouscule pas. Vous êtes dans la moyenne, sans faire de vague ? En Europe, trois salariés sur
quatre rêvent de tout plaquer pour changer de vie selon le magazine Science Humaines. Mais
combien le font RÉELLEMENT ? Combien passent aux actes et abandonnent leur vie routinière
et répétitive ?

Vous l’aurez compris, le plus intéressant pour nous, c’est le quatrième niveau d’action : l’Action
Massive et Stratégique. Elle vous amène plus haut, plus loin, plus rapidement que toute autre
mécanique. Elle suppose un engagement sérieux, solide et constant, sans demi-mesure : bref,
vous devez être à 110%. Et pour dépenser une telle énergie pour atteindre vos objectifs, vous
devez penser en stratège, établir votre plan... d’action.

Et vous, quel est votre niveau d’action ?

Passif, découragé, standard ou engagé à 110% ?

Et comment trouver la ressource pour être solide dans son action ? Un élément que j’aime
évoquer lors de mes conférences renvoie au principe cumulatif. Réfléchissez une minute.
Réfléchissez sur des objectifs que vous vous étiez fixés dans le passé et que vous avez réalisés.
Cela peut être des « petits » objectifs... Mais leur concrétisation vous a-t-elle toujours demandé
une énergie hors-norme ?

Par exemple, un entretien d’embauche. Avez-vous préparé celui-ci pendant des semaines
en réfléchissant à tout ce que vous deviez dire pour obtenir tel poste ? Non, vous l’avez plus
probablement préparé comme tout le monde, de manière « standard ». Mais vous vous êtes
rendu sur place, vous avez présenté vos qualités, vos envies, votre motivation... C’est disons 20%
du processus qui mène à 80% de votre réussite.

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 17

Pour Jack Canfield, « ce phénomène est à la base du principe de Pareto, du nom de l’économiste anglais
qui a établi que 80% des revenus des entreprises provenaient de 20% de leurs client ». Intéressant
non ? Et si vous appliquiez plus souvent le principe de Pareto dans votre vie ?

L’impulsion que vous donnez à votre action

vous sera largement remboursée.
Lancez-vous avec une stratégie, vous en serez
récompensé au centuple !

EXERCICES

Comment vous situez-vous dans l’action ? Les exercices suivants vont vous aider à y voir
plus clair et à recalibrer votre niveau d’action en fonction de vos objectifs.

1) Cochez une croix pour évaluer votre niveau d’action passé ou présent, en indiquant vos
objectifs :

OBJECTIFS Niveaux d’action

(immédiats ou à long terme) 1 2 3 4

❏ ❏ ❏ ❏

❏ ❏ ❏ ❏

❏ ❏ ❏ ❏

❏ ❏ ❏ ❏

18 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

2) Lorsque vous avez coché Niveau d’action 3 et 4, essayez de déterminer les facteurs de votre
engagement à 110% (exemple : opportunité professionnelle unique, période avec du temps
disponible...) :

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3) Surlignez en bleu ces facteurs et répétez-les à haute voix ; votre esprit va ainsi se remémorer
l’état d’esprit que vous aviez si l’objectif est un élément du passé.

4) Si vous n’avez pas coché la 4ème case, pas de panique. Reprenez les facteurs qui vous ont laissé
passif ou vous ont découragé ; écrivez-les et rayez-les d’un feutre noir ou rouge.

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BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 19

 CHAPITRE 4 :
L’ACTION MASSIVE STRATÉGIQUE

« Agir ? Oui mais comment, me direz-vous ? Que faire lorsque l’on est fatigué, lorsque notre énergie
est au plus bas ? Nous ne sommes pas des machines ! » Et vous avez raison ! Mais ce que j’entends
par action, c’est une posture.

Ne soyez pas passif ; ne subissez pas !

Ne restez pas comme tout le monde ; ne soyez pas comme tout le monde. N’importe qui aurait
une attitude résignée : « Je suis fatigué, je n’arriverai pas à atteindre mes objectifs. Tant pis ». Non !
Vous n’êtes pas comme tout le monde. Vous devez développer votre leadership, et c’est l’action
qui en est le moteur.

Prendre un bain, s’accorder une pause avec un bon café, s’initier à la méditation... Tout ça, c’est
de l’action ! Pourquoi ? Eh bien parce que vous êtes dans une dynamique, vous prenez les choses
en main. Vous menez une action STRATEGIQUE.

J’ai mis au point pour vous le principe d’AMS : Action Massive Stratégique. Elle est tout le
contraire de l’action dans tous les sens, improductive et inutile. L’AMS signifie stratégie, efficacité,
réalisation concrète. Relisez bien ceci :

L’AMS signifie stratégie,

efficacité, réalisation concrète.
L’agitation et la procrastination sont deux ennemis : ils vous ralentissent, vous bloquent, créent
de la frustration, de la fatigue, de la déception... Et vous font inévitablement tomber dans « la
moyenne ». Si cela vous convient, l’AMS n’est pas faite pour vous... Si le surplace et le confort vous

20 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

sont familiers, l’AMS va vous bousculer. Cela vous effraie : il n’y a pas de quoi, soyez-en sûrs. Cela
vous effraie tellement que vous en êtes paralysés, ou que vous vous dites « je verrai ça plus tard » ?
Alors, soyons clairs :

L’AMS est une clef entre les mains des leaders

et de tous ceux qui veulent réussir dans leurs
objectifs, obtenir ce qu’ils désirent. Entre les
mains de personnes hésitantes, qui ne sont pas
sûres de leur but, elle n’ouvre qu’un petit coffre,
pas un trésor...
Mais alors, l’AMS, c’est quoi ? Eh bien c’est un mode de vie... Oui, oui, un mode de vie et de pensée.
C’est chez les plus grands leaders une des habitudes qui est à la base de la réussite. Et c’est cela
que vous recherchez : la réussite. Aussi, je veux que vous réfléchissiez bien sur ce principe, que
vous l’intégriez en vous dès maintenant :

Agir doit être un mode de vie.

La vie, le bonheur et la réussite dans les affaires ont pour socle commun l’action. L’AMS n’est pas
innée, ce n’est pas non plus un don : c’est une affaire de psychologie. Elle ne réclame de votre part
qu’une chose, une seule : de la discipline. Et vous verrez que tout autour de vous, dans votre vie
personnelle et professionnelle, s’enclenche dans le sens que VOUS avez décidé.

Je me rappelle de Nadine, une fidèle de mes programmes et de mes conférences. Elle venait
régulièrement me voir à l’issu de mes conférences avec un grand sourire. Je lui demandais à
chaque fois des nouvelles :

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 21

- Eh bien, je suis toujours cadre dans ma PME... Je voudrais faire évoluer ma vie professionnelle ;
je sens que je suis prête mais il me manque quelque chose...

- Et si au lieu de vouloir ou de souhaiter, vous décidiez et passiez à l’action ?

Depuis cette remarque, je n’ai reçu de sa part qu’une lettre de remerciements envoyée depuis
Miami, où elle avait lancé son entreprise de service, accompagnée d’une photographie de son
loft avec vue sur l’océan.

Et si vous arrêtiez de vouloir

et que vous décidiez de devenir ?

EXERCICES

Affinez votre évaluation d’action. Surtout, identifiez plus avant les limites ancrées en vous,
celles qui vous empêchent d’exprimer pleinement ce que vous êtes et ce que vous voulez
en passant à l’action.

1) Entourez la réponse correspondante :

- En général, êtes-vous du genre à repousser les choses jusqu’à la dernière minute ?
Oui / Non

- Sur votre bureau, vous laissez les dossiers s’empiler en ne les traitant que dans l’urgence ?
Oui / Non

- L’expression « on verra demain » vous est familière ?

Oui / Non

22 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

- Lorsque vous devez prendre une décision importante, vous angoissez et laissez de côté jusqu’au
dernier moment ?
Oui / Non

- Les étapes qui mènent à votre objectif sont-elles perçues comme des contraintes ?
Oui / Non

- Vous sentez-vous régulièrement bousculé dans votre emploi du temps ?

Oui / Non

- Les objectifs que vous souhaitez atteindre vous paraissent-ils éloignés dans le temps ?
Oui / Non

2) Réfléchissez à deux inconvénients majeurs de votre passivité, à la fois matériels et moraux

(exemple : je stagne dans mon entreprise / je perds confiance en moi etc.)

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BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 23

3) Une majorité de « Non » ? Identifiez deux habitudes à prendre pour passer à la vitesse
supérieure (exemple : me lever plus tôt)

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Objectifs
Rêves AMS
Ambitions

Engagement

Actions et Discipline
réalisations
concrètes Stratégie

Motivation

24 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 CHAPITRE 5 :
LE SUCCÈS ET LES GAGNANTS

Vous voulez plus de succès ? Plus de bonheur ? Plus d’argent aussi. Eh bien vous savez quoi ?
Nous sommes tous comme cela !

Nous voulons tous gagner plus, réussir, être plus heureux. C’est dans la nature humaine. Il s’agit
d’une forme d’optimisme propre à l’être humain. Et c’est fantastique !

Les êtres humains désirent le bonheur,

la réussite et le confort matériel.
Mais combien d’entre eux vont agir dans ce sens ? Par exemple, 68% des gens estiment être trop
gros. Et pourtant plus de 90% d’entre eux ne feront jamais vraiment rien pour changer la donne...
Quel paradoxe ! Nous voulons tout mais sans faire d’effort.

Ce n’est pas comme cela que je conçois les choses. Avec BOOST, je ne vous donne pas de formules
magiques ou de prières qu’il suffit de prononcer devant un autel pour que nos vœux se réalisent.
Soyons sérieux. Soyons réalistes. Ce programme vous ouvre toutes les portes des possibles, à la
condition unique d’accepter les efforts, de s’engager pour changer.

La plupart des gens s’adaptent à leur situation ;

la plupart des gens baissent les bras.
Denis Hennequin est un exemple de parcours inspirant. Qui est cet homme me direz-vous ? Une
personne animée par son envie de réussite et par sa foi dans le « rêve américain »... Il se présente
dans un Macdonald’s et commence par être stagiaire : premier pas dans l’action pour concrétiser
son succès avant d’être à la tête, quelques années plus tard, de la division française pendant huit
ans puis européenne de 2005 à 2009 de la grande chaîne de fastfood.

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 25

Cela fait plus de 20 ans que je fréquente les hommes et femmes à succès, que je les interroge, que
je lis et analyse leur parcours. La différence entre ces 3% de la population et les autres est celle-ci :

Ils ont une forte capacité

à agir dans la durée.
Le succès est un état d’esprit ! Le gagnant sait que ce qui n’a pas marché hier va fonctionner demain.
Comment ? Eh bien, en agissant différemment, en réajustant son approche et sa stratégie, en
déployant une action massive.

Et ce n’est pas une question de chance ou de hasard. Comment un dyslexique comme Steve Jobs
aurait-il pu devenir ce génial visionnaire de la technologie par hasard ? Comment Oprah Winfrey, à
l’enfance si désœuvrée, aurait-elle pu devenir la femme noire américaine la plus riche au monde par
hasard ?

La chance, le hasard, l’héritage... Aucun de ces éléments ne permet de comprendre ces parcours
flamboyants. Peu importe vos difficultés, votre passé ; peu importe les poids et les peurs qui vous
bloquent : rien ne peut résister à l’AMS. Je le répète :

RIEN ne peut résister à l’AMS

C’est une clef majeure, un secret de la vie des gagnants que je vous révèle : l’engagement, la décision
ferme et l’action massive et stratégique sont plus puissants que n’importe lequel de vos complexes,
de vos blocages, de vos handicaps. C’est une force unique que nous avons tous en nous. Des études
psychologiques ont montré que l’être humain n’employait que 50% de son potentiel... 50% ! Avec
l’AMS vous mobilisez 110% de votre potentiel. Regardez ce que vous avez pu accomplir avec 50%.
Imaginez ce que vous pouvez réaliser avec 110%... Ce n’est plus seulement un objectif que vous
réalisez, c’est vous-même !

26 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 Avec l’AMS,
vous vous réalisez enfin pleinement !
EXERCICES

1) Prenez la décision ferme de passer à l’action : écrivez en rouge, en lettres majuscules « Je

m’engage ici et maintenant à agir en vue de concrétiser mes buts » afin de l’ancrer en vous.

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2) Engagez-vous à lire une biographie d’un homme à succès (peu importe le domaine) et relevez
les éléments qui soulignent son passage à l’action et sa volonté ferme de parvenir au succès.

3) Chaque matin, lisez une de ces phrases inspirantes suivantes en les répétant à haute voix, avec
de profondes inspirations :
- Je veux réussir
- J’apprends chaque jour
- Mon désir de réussir est plus fort que mes craintes
- Mes rêves vont devenir MAINTENANT une réalité
- Chaque action que j’entreprends est une expérience qui m’enrichit
- Ma décision d’agir est une force indestructible, gigantesque, universelle

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 27

 CHAPITRE 6 :
DONNER VIE À VOS RÊVES

Vous êtes aujourd’hui le pur produit de vos décisions et de vos actions passées. L’action est un
pouvoir naturel de l’être humain. Mais trop de personnes abandonnent au bout de quelques
semaines. Pourtant vous avez la clef, et vous savez que ça marche : encore une fois, regardez votre
situation et tirez-en les dynamiques d’action qui l’expliquent.

Vous êtes cadre dans une petite entreprise ? Vous êtes enseignant ? Vous êtes salarié ou patron
d’une grande entreprise ? Peu importe, ce sont vos actes passés qui expliquent votre situation
d’aujourd’hui : un concours, un entretien d’embauche, votre formation professionnelle, un
déménagement, des démarches pour financer votre projet professionnel etc... Toutes les
opportunités qui se sont présentées sur votre chemin n’étaient pas le fruit du hasard.

Les opportunités de votre vie

sont issues de vos actions.
Face à ses rêves, ses ambitions, l’être humain tend naturellement à se décourager ; il y a cette
petite voix si familière qui vous dit « arrête de rêver » ou bien encore « c’est trop beau pour toi ». Cette
petite voix, c’est le mental qui nous joue souvent des tours. Il nous induit l’idée de l’incapacité
d’accomplir de telles choses.
C’est une réaction normale, rassurez-vous. Ce mental, cet inconscient, c’est 80 % de notre
activité cérébrale. Il n’empêche que chez la majorité des gens, elle conduit à l’abandon et au
découragement.

Avec l’Action Massive Stratégique, il n’y a pas de rêves, seulement des projets. Et sa puissance
est telle qu’elle va vous permettre de faire taire cette petite voix qui vous met des bâtons dans
les roues. Comment ? Eh bien déjà en projetant une stratégie et des objectifs concrets, qui vous

28 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

guideront, animés par un engagement fort. Ensuite, parce que, en faisant de l’action un
mode de pensée, un réflexe, vous allez changer totalement d’état d’esprit.

Notre cerveau fonctionne comme un programme informatique. Les études en PNL sont
désormais bien abouties et sont adaptées dans tous les domaines de la vie ; savez-vous
par exemple que les séances de PNL font désormais partie intégrante de la formation de
la plupart des sportifs de haut niveau ?

L’AMS est ainsi une forme de reprogrammation douce et efficace de notre cerveau.

En déployant l’AMS, vous balayez cette

petite voix qui fait que l’on abandonne ses
efforts au bout de quelques semaines.
L’AMS, c’est la combinaison qui va donner vie à vos rêves. Je voudrais ici partager mon
expérience personnelle. J’étais journaliste pendant longtemps. C’est un métier que j’ai
aimé, mais au bout de quelques années, j’avais l’impression qu’il me manquait quelque
chose... Je voulais connaître les clefs de la réussite des grands entrepreneurs, aider les
gens à atteindre ce succès et à réaliser leurs rêves. Je me suis mis en tête de me lancer
dans le coaching et de créer ma propre entreprise. Il y a eu bien des difficultés : financer
ce projet, quitter mon travail confortable de journaliste, déménager à l’autre bout du
monde... Bref, se lancer dans une aventure totalement nouvelle et, d’une certaine façon
dans l’inconnu, n’était pas une décision anodine. Mais il y a deux choses qui m’ont ouvert
la voie vers la réussite. La première, c’est d’abord l’engagement ferme et l’action qui a suivi,
accompagnés d’une stratégie ; sans cela, mon projet ne serait resté rien d’autre qu’un rêve
raté... La deuxième chose, c’est bien mon changement d’état d’esprit : animé par une envie
de concrétiser mon projet, j’ai fait de l’action un mode de pensée, une habitude. C’est
en comprenant que tout ce que je faisais chaque jour, chaque semaine, était une pierre
apportée à mon projet que j’ai pris conscience du pouvoir de l’AMS. Dit autrement,

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 29

 Je n’espérais plus, je SAVAIS que
j’allais réussir à concrétiser mon rêve.

L’AMS transforme vos rêves en projets.

EXERCICES

Prenez conscience de deux choses : d’abord, que tout le monde a des rêves mais que
VOUS, en passant à l’action, vous êtes différent ; ensuite, que votre esprit, par un travail de
visualisation, est un formidable outil pour savoir où vous en êtes par rapport à votre projet.

1) Interrogez les personnes de votre entourage et demandez-leur les rêves qu’elles ont. Posez-
leur ensuite la question suivante : « que fais-tu pour le réaliser ? » et indiquez les réponses.

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30 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

2) Reprenez votre projet le plus ambitieux ; fermez les yeux et imaginez-le pendant deux minutes.
Une fois les yeux ouverts, de retour à la réalité, notez les sensations que vous éprouvez et faites
ressurgir les mots de cette petite voix inconsciente (cela peut être le découragement, la peur, le
manque d’énergie etc).

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BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 31

 CHAPITRE 7 :
LES PREMIÈRES DÉCISIONS

Les premières décisions sont les plus décisives. Ce sont elles qui vous lancent dans l’action. Si
elles sont fragiles, votre projet sera un colosse aux pieds d’argile.

Vous connaissez peut-être l’histoire de l’âne de Buridan.

Voici ce qu’en écrivait Voltaire :

« Connaissez-vous cette histoire frivole

D’un certain âne illustre dans l’école?
Dans l’écurie on vint lui présenter
Pour son dîner deux mesures égales,
De même force, à pareils intervalles;
Des deux côtés l’âne se vit tenter
Également, et, dressant ses oreilles,
Juste au milieu des deux formes pareilles,
De l’équilibre accomplissant les lois,
Mourut de faim, de peur de faire un choix ».
(Voltaire, La Pucelle d’Orléans, chant XII)

Vous devez prendre conscience d’une chose, et c’est fondamental : l’indécision empêche
d’avancer, ralentit votre progression, conduit à la stagnation. Elle se traduit par une
inaction qui n’est pas tant physique que psychologique : elle vous enferme intérieurement,
vous donnant l’impression que tout projet à mener est une montagne.

32 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 L’indécision est un
obstacle à votre vie.
En fait, la racine de l’indécision tient à une cause identifiable : le mental. Votre esprit est
dans un état de confusion qui envahit toute votre lucidité. Des études ont montré, dès les
années 1980, que les étudiants qui n’avaient pas d’idée sur leur futur métier avaient en moyenne
28% de chance en moins d’obtenir des mentions à leurs études que ceux qui savaient déjà
clairement ce qu’ils voulaient faire. 28%, c’est énorme !

Derrière ce chiffre, j’essaye de vous faire prendre conscience que les premières décisions vont
être déterminantes pour vous. Pourquoi ? Parce qu’elles vont constituer les premières balises
vers la concrétisation de votre projet. Même la plus petite décision va constituer un premier
changement dont les effets sont puissants.

Vous ne les sentirez peut-être pas immédiatement ; ils vous paraîtront invisibles. Mais croyez-moi,
le changement naît de ces petits riens ; le progrès est imperceptible à ses débuts.

Cessez d’abandonner. Cessez de vous décourager. Vous avez votre vie dans vos mains.

Vous êtes le seul moteur

de votre propre vie.

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 33

 EXERCICES

Prenez ici et maintenant une décision et, avec les exercices, organisez-vous et prenez les
choses en main pour la réaliser.

1) Prenez une décision qui vous aidera à progresser dès les prochains jours. Cela n’a pas à être une
grande décision : choisissez d’abord une décision toute simple (commencer la marche, manger
moins gras, réduire ma consommation de tabac, etc)

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2) Décomposez l’action qui en découle en différentes étapes (exemple : la marche ; se fixer un jour
et une heure réguliers ; trouver le chemin à parcourir ; annoncer à mon entourage que c’est un
moment à moi ; vérifier mon équipement de marche, etc)

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34 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

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3) Imaginez-les mentalement de manière à les incruster dans votre esprit ; imaginez les bénéfices que
cette première décision simple vous apporte dans la vie (exemple : la marche ; gagner en endurance ;
faire le vide dans ma tête ; prendre du recul, etc)

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BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 35

 Premières décisions concrètes

Mobilisation positive de l’esprit

qui se focalise sur l’objectif

Action concrète

Calibrage,
adaptation

Évolution,
confiance
en
soi

RÉALISATION CONCRÈTE DES OBJECTIFS

36 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 CHAPITRE 8 :
ÉNERGIE VS RÉSULTATS

Le pouvoir du moment présent. Tel est l’essence même de l’AMS. Dans le passé, vous ruminez vos
échecs ou votre passivité ; dans le futur, vous ne pouvez qu’envisager les choses. C’est LÀ, ICI et
MAINTENANT, dans le PRESENT que votre pouvoir d’agir réside. Vous pouvez prendre la décision
et élaborer une stratégie à venir, mais l’action n’est réelle qu’au moment où elle s’effectue ; bref,
dans le présent.

L’Action n’est effective que dans le présent.

Je reçois parfois des messages d’internautes : « j’aimerais bien évoluer dans ma carrière... Mais je me
sens vidé rien qu’en imaginant le chemin à parcourir pour changer » ; ou bien encore : « je ne me sens
pas de changer les choses : trop de pression, trop de fatigue, pas assez d’énergie... ».

Qu’y a-t-il de commun dans tout cela ? C’est l’énergie.

On s’imagine devoir soulever des montagnes, arracher des blocs de pierre, suer comme un
marathonien. Il y a certes des efforts... Mais vous savez ce que j’ai découvert avec l’AMS ?

Pour augmenter ses revenus, réaliser

de plus grands projets, mener une vie
plus épanouie, être en meilleure santé,
vous n’avez pas à mobiliser plus d’énergie.
Pour gagner 1 million de dollars, il n’y a pas besoin de dépenser plus d’énergie que pour en
gagner 1000... Parler en public devant 3000 personnes ne nécessite pas plus d’énergie que de
parler devant 30 personnes...

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 37

La réussite ne sélectionne par les individus en fonction de leur physique, de leur handicap, de
leurs défauts ou de leurs qualités, pas plus qu’elle ne repose sur les plus endurants...

Je vais vous parler de Ilhan Dogan. Ce nom vous dit quelque chose ? Pas vraiment ? C’est un
networker multimillionnaire au parcours étonnant. Son père est ouvrier et c’est en tant qu’ouvrier
qu’il débute dans la vie professionnelle. Métier difficile, routinier, harassant. « Oui, mais la paye à
la fin du mois, c’est la sécurité », lui répète son père. Mais Ilhan Dogan veut autre chose et se lance
dans l’entrepreneuriat : il est aujourd’hui à la tête d’un réseau de 100 000 distributeurs. Pensez-
vous que son changement de direction et que sa vie soit plus fatigante, plus « énergivore » que
le travail à l’usine ? Non, bien sûr ; et lhan Dogan a bien compris qu’en changeant de voie, qu’en
prenant la décision d’évoluer, il aurait une vie plus facile, plus récréative, moins pénible.

Sachez que pour faire progresser votre vie, votre niveau d’énergie est suffisant. Imaginez une
cascade : c’est un flot continu puissant. Eh bien, votre énergie, lorsque vous la mobilisez avec un
objectif concret et une stratégie, c’est pareil !

Brisez vos fausses croyances

qui n’apportent rien et vous bloquent :
l’énergie à mobiliser pour réussir,
vous l’avez en vous.
Mieux même ! Pensez que la mobiliser en
vue du succès vous sera, à long terme, plus
confortable et moins « énergivore ».

38 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 EXERCICES

Evaluez et travaillez votre niveau d’énergie. Les exercices suivants permettent de cerner ce
qui fait barrage à votre énergie et vous propose de l’élever progressivement.

1) Écrivez plusieurs fois et relisez à haute voix la phrase suivante :

« J’ai en moi un flot d’énergie puissant et perpétuel »

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2) Faites le point : quels éléments vous fatiguent dans votre journée /semaine ? Repérez-les en les
indiquant. Voici ci-dessous quelques exemples :
- facteur émotionnel : je suis fragilisé(e) par les émotions que je vis dans une journée.
- facteur physique : je fais trop de choses dans la journée ; je cours tout le temps.
- facteur organisationnel : je n’ai pas de temps pour moi.
- facteur stress : je suis vite tendu et je résiste mal aux pressions du quotidien.

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BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 39

3) Réfléchissez à ce que vous pouvez mettre en place très facilement pour vous rebooster. Par
exemple :
- Trouver un moment pour souffler dans la journée (micro-siestes)
- Faire le plein de pensées positives
- Alimentation plus équilibrée (fruits, légumes)

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40 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 CHAPITRE 9 :
LA CIBLE

Connaître ses forces et ses faiblesses, élaborer une stratégie en fonction de ces deux données
pour aller plus vite sont des principes très, très importants.

Aussi, vous pouvez me dire - et c’est peut-être cela que vous vous dites à vous-même en ce moment :
« c’est bien beau, mais moi je ne suis pas doué pour telle chose » ou bien encore « me lancer dans tel
projet, j’aimerais bien, mais c’est pas mon truc ».
J’ai une bonne nouvelle pour vous. Lisez attentivement ce qui suit :

« Personne, absolument personne ne peut

l’emporter face à quelqu’un qui a décidé
de ne jamais abandonner. » (Franck Nicolas)
Persévérance et répétition doivent être des mots incrustés en vous ; et plus votre projet vous
paraît fou, plus ils doivent l’être. La persévérance, c’est la clef, presque un rite de passage vers la
réussite.

Savez-vous par exemple que Steve Jobs a été congédié de l’entreprise qu’il avait lui-même créé ?
Savez-vous que James Dyson a réalisé plus de 5000 prototypes avant de mettre au point son
aspirateur nouvelle technologie ?

Regardez le parcours d’autres grands leaders : il est parsemé d’échecs. La persévérance et la

répétition constituent deux piliers sur lesquels ils se sont à chaque fois appuyés.
C’est une garantie. Peu importe votre objectif ; peu importe que cela vous prenne 1 jour, 1
semaine, 1 mois, 1 an... :
Je vous garantie que vous allez atteindre le cœur de la cible. C’est une certitude. Cela veut dire

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 41

quoi ? Eh bien, que votre réussite ne repose pas sur l’intelligence, l’héritage ou le hasard. Ce n’est
pas non plus le talent.
Il est un outil bien utile certes. Il facilite l’évolution et permet de gagner du temps. Mais la réussite
ne repose pas sur le facteur « talent ». Car tout talent s’acquiert par la ténacité et la répétition.

Laissons la psychologue Angela Lee Duckworth clore cette section. En étudiant aussi bien les
adultes que les enfants, elle cherche à découvrir « qui réussit dans cette situation et pourquoi ? ».
La réponse reste la même.

« La ténacité, c’est la passion

et la persévérance pour des objectifs
à très long terme » affirme-t-elle.
C’est là une phrase qui doit vous guider dans la réalisation de vos objectifs, dans VOTRE réalisation.

EXERCICES

Où en êtes-vous dans votre objectif ? Est-ce un rêve lointain ou un projet imminent ? Ciblez
plus précisément votre situation par rapport à celui-ci.

1) Décrivez votre projet. S ‘il vous paraît vague, c’est qu’il est encore lointain ; s’il est précis, détaillé, avec
des éléments clairs sur ce en quoi votre situation va changer, c’est qu’il s’agit d’un objectif mieux ciblé.

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42 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

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2) Quelles compétences pouvez-vous mobiliser pour vous en rapprocher ?

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3) Laquelle devez-vous travailler et répéter ? (exemple : me sentir à l’aise pour parler en public)

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BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 43

 CHAPITRE 10 :
SAISIR SA CHANCE

On a tous, dans notre vie, des opportunités, des moments, des personnes qui nous permettent
d’avancer et d’être meilleur. La vie est ainsi faite. Et c’est tant mieux.

Réfléchissez-y une minute. Quelles personnes vous ont aidé à être ce que vous êtes aujourd’hui ?
Quels moments se sont présentés à vous pour votre bien ? Ce ne sont pas forcément des choses
irréalistes ou rares : gagner au loto ou bénéficier d’un héritage inconnu et conséquent... Non, il
ne s’agit pas de cela.

Il s’agit d’avoir l’esprit ouvert, d’être conscient et réaliste quant aux événements qui vous
amèneront à plus de bonheur, plus de richesse, plus de confort. Dans le monde des affaires, on
parle de « saisir les opportunités ».

Ce qu’il faut comprendre ici, c’est que la chance n’est pas le fruit du hasard. Ces rencontres et ces
moments qui vous sont profitables ne naissent pas du néant. Autrement dit, c’est vous qui les
créez.

La chance naît de vos propres actions

et de vos engagements.
Avec l’Action Massive Stratégique, vous lancez la chaîne bénéfique des opportunités. Imaginez
un instant : un homme restant seul dans sa caverne, sans mettre le nez dehors... Quelles sont les
chances pour que des opportunités lui permettant d’améliorer ses conditions s’offrent à lui ? Elles
sont nulles. Notre pauvre homme des cavernes demeurera ainsi, sans jamais évoluer.

A l’inverse, en agissant, vous lancez un cycle vertueux d’opportunités ; elles viennent vers vous,
naturellement car vous allez de l’avant, vous vous dirigez vers elles.

44 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 Ce ne sont pas les opportunités
qui viennent à vous, mais c’est vous
qui allez vers les opportunités.
C’est ce que Stephen R. Covey souligne lorsqu’il parle de proactivité dans son Best-seller Les Sept
habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent : « les proactifs se dirigent en fonction
de valeurs auxquelles ils ont sérieusement réfléchi, qu’ils ont sélectionnées, et qui sont devenues des
valeurs internes ». Ce faisant, ils savent dans quelle direction mener leurs actions et sont plus
réceptifs, plus à même de saisir les chances qui se présentent à eux. Pour le dire autrement,

Agir conduit à la proactivité

qui elle-même
élargit la conscience des opportunités
à saisir en vue de ses buts.

C’est un cercle vertueux car les opportunités pour réaliser vos objectifs renforcent naturellement
votre attention et votre conscience, qui les nourrissent davantage en retour.

Agissez et soyez proactif ! Vous verrez une multitude de « chances » se présenter sous vos yeux :
saisissez-les pour améliorer vos affaires et votre vie.

EXERCICES

Prenez conscience que chaque jour, chaque semaine, chaque mois, des opportunités
s’offrent à vous, sans même que vous ne vous en rendiez compte jusqu’alors.

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 45

1) Soyez conscients des opportunités qui naissent de votre action ; chaque semaine, notez celles
qui vous servent, même les plus insignifiantes (exemple : on me confie un nouveau genre de
dossier)

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2) Quelles sont les personnes autour de vous qui sont vos alliés et vous offrent des opportunités ?
En quoi peuvent-elles vous aider dans vos objectifs ?

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46 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 ACTIONS RÉFLÉCHIES
ET MASSIVES

OPPPORTUNITÉS
ENGENDRÉES
PAR L’ACTION
CERCLE
VERTUEUX
DE L’ACTION
RÉALISATION
CONCRÈTE

PRISE DE CONSCIENCE
DES OPPORTUNITÉS QUI
PERMETTENT
D’ÉVOLUER EN VUE
DE SON OBJECTIF

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 47

 CHAPITRE 11 :
COMMENT AFFRONTER LES PEURS ?

La peur... Elle nous bloque, nous envahit, nous perturbe. L’action va vous permettre d’aller au-
delà de la peur.

Comprenez bien une chose fondamentale : la peur et la confiance sont les deux faces d’une
même pièce.

La peur et la confiance en soi conduisent

toutes deux vers quelque chose que
nous ne voyons pas encore.
Toute réussite, tout succès reposent sur la psychologie. C’est la confiance en nous, notre foi en
notre potentiel qu’il faut activer... Tout est bien une question de psychologie car tout se passe dans
notre cerveau. Lorsque l’on a peur, la région du cerveau qui déclenche les émotions négatives se
manifeste et devient hyperactive. C’est une réaction naturelle, presque inconsciente. Pourtant, des
études en neurobiologie ont montré que ces manifestations non seulement étaient contrôlables,
mais qu’elles pouvaient s’effacer en changeant d’état d’esprit. Ainsi, un institut Neurobiologique
anglais a pu montrer que le degré de peur diminuait de moitié auprès de personnes atteintes de
phobies sociales à l’issue de séances d’hypnose où l’on mettait en avant la confiance en soi.

Cela signifie quoi ? Tout simplement que nous sommes à même d’agir sur notre esprit. Prenons
par exemple les défis que vous vous lancez, les objectifs que vous souhaitez atteindre : en les
envisageant comme des sources de progression et des sources d’amélioration, vous rendez le
doute et la peur impuissants.

Très souvent, lors des séminaires que j’anime, j’entends dire : « J’ai peur de perdre mon travail, Franck » ;
« j’ai peur pour mes finances » ou bien encore « j’ai peur de tout rater ». Comprenez bien qu’en ayant ces

48 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

propos et ces idées en vous, vous activez le côté pile de la pièce : vous laissez la peur s’installer et prendre
le contrôle de votre vie, de vos actions. Vous activez le mauvais processus. C’est ce que tout le monde fait
dès qu’il s’agit de sortir de sa zone de confort, rassurez-vous ! Vous n’êtes pas une exception : au contraire,
vous êtes dans la norme.

Pour faire partie de l’exception, de ceux qui construisent le succès dont ils rêvent, vous devez activer
l’autre processus : la confiance.

Prenez conscience que la peur et la confiance

appartiennent à un même processus
psychologique, sauf que l’un vous entraîne
dans la direction opposée à votre bonheur,
l’autre vous y conduit.

Jim Carrey, le célèbre acteur américain, est un exemple inspirant pour tous. L’acteur de The Mask ou
de l’excellent film The Truman show était un grand timide. Il explique dans son autobiographie qu’il
avait ce rêve d’être acteur car il avait l’envie, par la comédie, de toucher les gens. Mais sa peur de se
présenter face à un public était bel et bien là, elle aussi. Comment est-il arrivé à devenir ce célèbre
acteur connu de tous ? En activant le levier de la confiance et non celui de la peur.

C’est un choix, c’est votre choix :

choisir la peur ou la foi.

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 49

 EXERCICES

Identifiez les peurs que vous avez et qui vous bloquent ; réalisez bien qu’elles sont le fruit de votre
esprit, qu’elles n’ont rien de réel...

1) Imaginez en fermant les yeux une situation qui, pour vous, est stressante. Prenez quelques
minutes pour le faire, en respirant profondément : imaginez les plus infimes détails de manière à
bien visualiser la situation stressante. Indiquez ce que vous avez ressenti :

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2) Quelles raisons expliquent le stress / la peur ressentie ? (exemple : la peur d’être jugé, la peur
de perdre mon confort etc)

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Vous prenez conscience que vos peurs n’ont rien de rationnel, rien de logique, qu’elles ne sont
que psychologiques.

50 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 PEUR

BLOCAGE DE L’ESPRIT

INACTION,
PROCRASTINATION

MAINTIEN DANS
LA ZONE DE CONFORT

NON RÉALISATION,
FRUSTRATION, ROUTINE,
PERTE DE CONFIANCE EN SOI,
OPPORTUNITÉS NON SAISIES...

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 51

 CHAPITRE 12 :
AFFRONTER SES PEURS

Alors, vous allez me dire : « C’est bien de savoir tout ça, mais comment faire pour activer le bon
mécanisme ? Comment affronter mes peurs et les surmonter ? ». Vos questions sont légitimes. C’est
bien beau de parler de la peur, de savoir qu’elle est là et qu’on peut agir sur elle : mais comment
faire ?

J’ai vécu une délicate situation qui pouvait porter un lourd préjudice à mon entreprise et à ma vie
privée. Durant cette période de plusieurs semaines, j’étais constamment harcelé par des pensées
négatives : « Aïe, Franck. Cette fois, tu vas échouer », « il fallait bien que la roue tourne », « tu vas tout
perdre » etc.

Ces pensées tentaient d’entrer dans mon esprit, de s’y insinuer presque inconsciemment.
Mon esprit était tout entier focalisé sur l’échec... Alors, plutôt que de me morfondre et de me
replier sur moi-même, j’ai pris du recul. Je me suis adressé à cette petite voix : « merci pour tes
encouragements. Me dire que je vais tout perdre, que je vais échouer constitue une chaleureuse entrée
en matière. Mais tu sais quoi, je ne vais pas t’écouter... ».

A cette voix qui vous décourage, et pour gérer le stress, voilà les principes que j’ai posés avec
force :

Je n’accepte pas ces hypothèses,

je refuse ces scénarios, je ne veux pas de
cette peur, de ses doutes, et ce, dans toutes les
dimensions de ma vie.
52 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE
Il ne s’agit pas de personnalité. Cela demande certes un engagement ferme pour chasser ces
sombres pensées. Mais ce n’est ni magique, ni inné : c’est une question de conscience. Conscience
que vous avez le pouvoir de gérer vos pensées. Et ce que je vous dis n’a rien de farfelu. Genser-
Medlitsch et Schütz ont testé, dans les années 1990, les effets du travail de maîtres praticiens PNL
sur 55 clients souffrant de maladies cliniques, la plupart d’entre eux prenant des médicaments
psychiatriques. Après le traitement du groupe PNL, 2% n’ont senti aucune différence, 98% se sont
sentis mieux ou beaucoup mieux, et aucun ne s’est senti moins bien. Surtout, après la thérapie,
les clients qui ont reçu le traitement PNL percevaient qu’ils avaient plus de contrôle sur leur vie,
qu’ils se sentaient moins contraints par les doutes et la peur, qu’ils regardaient les choses avec
plus d’optimisme.

Qu’est-ce que cette étude -comme d’autres- nous révèle ? Eh bien que vous avez en vous la
capacité de contrôler vos pensées. Les pensées négatives, chassez-les de votre esprit, ou laissez-
les passer sans y accorder d’importance. A l’inverse, vous pouvez générer vous-mêmes des
pensées positives, optimistes, boostantes par la visualisation. C’est par elles que vous décidez des
actions que vous allez prendre pour améliorer votre situation.

La peur, elle, est à l’origine de toutes nos mauvaises décisions. Elle nous met des claques, sans
cesse, en permanence, nous harcèle...

La peur est notre ennemie.

Elle nous empêche d’être heureux
et de construire notre réussite.

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 53

 EXERCICES

Vaincre ses peurs... Votre esprit les crée ; il peut, grâce à une visualisation intense, les vaincre
lui-même.

1) Quelles sont les peurs cachées ou conscientes qui vous bloquent dans la vie ?

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2) Pour chaque peur, écrivez une phrase positive pour commencer à changer votre état d’esprit.
Exemple : « j’ai peur de parler en public » = je me suis toujours bien débrouillé pour parler en public,
je peux donc désormais être à l’aise et confiant.

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54 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

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3) Reprenez les phrases positives écrites et relisez-les plusieurs fois à haute voix en fermant les
yeux avec de profondes inspirations.

PENSÉES NÉGATIVES
« JE N’Y ARRIVERAI PAS »,
« JE N’AI PAS CONFIANCE EN MOI »
ETC

INACTION OU
MAUVAISES
DÉCISIONS
CERCLE
VICIEUX DES
PENSÉES
NÉGATIVES
FRUSTRATIONS,
PERTE D’ESTIME
DE SOI

STRESS, DOUTES,
PEURS

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 55

 CHAPITRE 13 :
L’A.M.S.

Comment remplacer la peur, l’auto-sabotage, la procrastination ? La réponse se résume en trois

lettres : l’A.M.S., Action Massive Stratégique.

Jack Canfield m’a fait un jour cette confidence : « tu sais Franck, il y a une chose plus forte que la
peur : c’est l’action ». Et c’est bien ce qu’il écrit dans son best-seller Le succès selon jack :

« Lorsque vous agissez, vous déclenchez toute

une série d’actions et de réactions qui vous
porteront inévitablement vers le succès ».
C’est bien de cela dont je vous parle ; c’est ce que vous devez intégrer en vous. Agir, s’engager,
c’est la clef.

Est-ce que cela signifie que vous devez démissionner dès demain ? Changer de vie comme cela,
n’importe comment ? Non ! C’est comme sauter dans le vide sans parachute !

Ce que je vous invite à prendre en considération, c’est le fait qu’élaborer une stratégie, avoir une
vision de vos objectifs et des étapes pour les réaliser, constitue l’élément central de l’AMS.

Agir sans réfléchir, c’est dangereux.

Agir avec stratégie, avec tactique, c’est efficace.
Il y a un auteur que j’aime beaucoup ; Sun tzu, auteur de L’Art de la guerre, rédigé au VIe siècle
avant J.C.

56 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

Deux de ses principes m’ont particulièrement aidé dans ma vie professionnelle. Il écrit ceci :

« Ainsi, une règle essentielle de la stratégie consiste à : se préparer à déjouer une attaque, au lieu
d’espérer qu’elle ne se produise pas. » Cette maxime vous invite à deux choses : avoir une vision
claire et précise de ce que vous souhaitez d’une part et, d’autre part, de mettre au point une
tactique pour y parvenir. C’est tout le contraire de l’action téméraire et irréfléchie qui ne mène à
rien. Vous vous épuisez physiquement et moralement, car le fait de ne pas voir vos projets aboutir
donne de la puissance aux idées négatives. Vous êtes comme un coureur sur un tapis roulant :
vous faites du surplace ; vous épuisez votre énergie et votre potentiel, en vain...

Il écrit également :

« Le général représente la sagesse, la sincérité, le courage et la rigueur. » Vous devez en effet

persévérer, croire en vous, être sincère dans votre démarche. L’AMS n’ouvre ses portes qu’aux
personnes sincères dans leur engagement. Et une telle sincérité passe par la répétition et la
patience, la foi en vous et la rigueur.

EXERCICES

Faites ici un premier bilan ; visualisez les choses pour que votre esprit s’en imprègne.

1) Reprenez les étapes développées dans les exercices précédents et inscrivez-les de nouveau en
les visualisant, de manière à les incruster en vous.

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BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 57
2) Laquelle de ces étapes vous paraît la plus difficile à négocier ? Pourquoi ?

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3) En fin stratège, quelles tactiques/quelles ressources pouvez-vous établir pour surmonter

cette étape ? (Exemple pour monter son entreprise : besoins financiers durant la période de
construction de mon entreprise = solliciter les amis très proches, les parents, la banque, les
administrations...)

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58 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 CHAPITRE 14 :
ACTIVER LA CONFIANCE

Je me souviens d’une anecdote. C’était en février et j’étais à l’aéroport de Montréal. Un épais

brouillard recouvrait le ciel et l’horizon. Dans le hall, je surprends une conversation entre deux
personnes. Elles se demandent s’il est bien prudent de prendre l’avion, s’il ne vaudrait pas mieux
que le vol soit retardé, si les professionnels de l’aéroport étaient sûrs de leur coup etc. Une litanie
de plaintes, de doutes et de peurs sans fin...

Et puis, une fois l’avion décollé, haut dans le ciel, on pouvait voir que l’épais brouillard était très
circonscrit et que l’avion désormais le surplombait. A la place, un ciel d’un bleu intense éclairé par
le soleil se dévoilait derrière les hublots...

Eh bien, cette situation, c’est exactement ce par quoi se manifeste la peur. L’esprit est craintif,
obscurci, incapable de voir plus haut et plus loin, incapable de prendre du recul.

La peur présente nos problématiques

ou l’avenir de manière beaucoup plus grave
qu’ils ne le sont RÉELLEMENT.
Dès que vous sentez des doutes s’insinuer en vous, surpassez-les en passant à l’action. La
confiance n’est pas innée : elle se travaille, elle s’apprend.

Si vous pouvez activer la peur et le doute

en vous, vous pouvez tout aussi facilement
activer la confiance et la foi en vous.
BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 59
La confiance est à travailler en vous-même. Seulement 19% des patrons estiment avoir gagné
en confiance en eux depuis qu’ils sont chefs d’entreprise. Dans son livre On m’avait dit que c’était
impossible, Jean-Baptiste Rudelle, patron de Criteo, rappelle le rôle essentiel, vital de croire en
soi et de l’importance de diffuser la culture de la confiance à l’ensemble de son entreprise. Il
rappelle ainsi que nous avons tous, et je dis bien TOUS, un potentiel de réalisation : c’est l’action,
et SEULEMENT elle qui permet de le révéler pleinement.

L’action stratégique réveille

et révèle votre potentiel de réussite.
Alors, comment activer ce marqueur de réussite ? C’est là le secret de l’AMS : en passant à l’action,
avec une stratégie étape par étape en tête, vous bloquez le processus des pensées négatives ; au
contraire, vous stimulez votre créativité, vous prenez plus de recul : le feu de l’action réfléchie,
établie, préparée, anesthésie les doutes et stimule les pensées positives, amplifie la volonté de
réaliser son objectif.

L’objectif, le but, il n’y a plus que cela qui doit vous guider.

Enlevez de votre esprit les pensées

de défaites et les craintes, laissez-les passer
comme des nuages et passez à l’action pour
activer la confiance et les pensées de succès.

60 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 EXERCICES

Voici des exercices qui vont, en les répétant, modifier radicalement votre façon d’agir :

1) Pour réveiller votre confiance, écrivez trois phrases positives (exemple : je prends les choses en
main / je réveille ce potentiel caché en moi etc.

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2) Lisez-les chaque matin à haute voix plusieurs fois en fermant les yeux et en respirant
profondément.

3) Faites le bilan de vos doutes et de vos craintes, de vos pensées négatives concernant votre
projet chaque semaine ; rayez-les au feutre noir et réécrivez vos 3 phrases positives à côté.

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BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 61

 CONFIANCE EN SOI

CERCLE
VERTUEUX
DE LA
CONFIANCE
ACTION ET
RÉALISATION DÉTERMINATION
CONCRÈTE ET ENGAGEMENT
(BLOCAGE DES (PROGRÈS)
PEURS ET
INHIBITIONS)

62 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 RAPPEL

Le passage à l’Action Massive Stratégique est l’une des meilleures façons

de discipliner votre mental.

Prenez conscience que vos pensées sont extrêmement puissantes. Elles le sont réellement,
et nous ne nous en rendons même plus compte. Leur impact et leur puissance sont tels
que nous ne faisons même plus attention à leur présence. Ces pensées influencent pourtant
toute notre vie.

Tiens, je vous propose un petit exercice tout simple pour bien comprendre : fixez un point
devant vous. Oui oui, faites-le : prenez ce repère et fixez-le. Rien de bien compliqué. Faites
cela pendant 3 minutes, et observez ce qui se passe...

Vous êtes revenus avec moi ? Bien. Alors, que s’est-il passé ?

Rien. Oui, rien n’a changé : vous n’êtes pas plus riche, ni plus fort ; vous n’avez pas plus
d’énergie qu’il y a quelques minutes. Il ne s’est strictement rien passé car vous n’êtes pas
entré dans l’action, tout simplement !

Mais observons maintenant ce qui s’est passé à l’INTERIEUR de vous... Vous vous êtes peut-
être questionné : « Tiens, pourquoi il y a ça sur mon mur ? », « Qu’est-ce que cet exercice doit
nous apporter ? » ; vous avez peut-être plus simplement songé : « Bon, ça va durer encore
longtemps ? », « Je le vois vraiment bien mon repère, là », « Il est rond... ou plutôt non, carré... » etc.

Ces remarques que vous vous faites à vous-même, c’est le mental : elles sont là vos pensées. Ici,
elles sont neutres pour la plupart... Mais il peut arriver que l’on se dise, tout en fixant le point :
« J’ai encore tellement de choses à faire aujourd’hui », « Ma situation est grave ; je ne vois pas en

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 63

 quoi fixer ce point va m’aider » ou « De toute façon je n’arrive à rien alors, que je regarde ça ou pas,
ça ne changera rien »...
Là, les pensées deviennent nettement négatives... Elles vous tirent vers le bas, vous
dévalorisent, vous découragent de passer à l’action. Mais vous pouvez tout aussi bien
changer leur nature, leur tonalité... Ces pensées sont le fruit de votre esprit : vous êtes
libres de le modeler à votre guise, de le reprogrammer à chaque instant en quelque chose
d’optimiste, d’encourageant, de dynamique !

Rien ne vaut un exemple, celui de cet Américain qui, après avoir fait faillite et après avoir été
vaincu aux élections 23 fois, devient finalement Président des Etats-Unis à 60 ans, porté par
sa foi et la croyance en sa réussite. Son nom, Abraham Lincoln.

L’AMS doit devenir un état d’esprit, une habitude, votre outil principal pour transformer vos
projets en réalité.
Si votre problème ne se résout pas tout de suite, l’AMS aura cet ENORME avantage d’inverser
le processus peur/confiance en vous. C’est la confiance qui, grâce à l’engagement dans
l’action, aura le dessus sur vos blocages.

Vous n’êtes pas obligés de suivre toutes vos pensées ; prenez celles qui vous aident, vous
portent ; l’AMS, c’est cela : faire le tri par l’action des pensées et prendre celles qui vous
engagent dans une dynamique positive, constructive.

Et croyez-moi, votre vie va connaître de grands changements grâce à l’Action Massive

Stratégique.

64 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 1
N’ABANDONNEZ JAMAIS !
PRINCIPE 1

C’est la première règle de l’AMS : vous ne devez jamais abandonner,

jamais. Si un projet est important pour vous, s’il fait sens à vos yeux, c’est
qu’il est essentiel à votre bonheur.

On me demande souvent, lors de me séminaires, la différence entre l’acharnement et

la persévérance. Je me rappelle d’un participant. Il était venu me voir au moment des
dédicaces sur Confiance Illimitée. Il avait le regard un peu sombre ; je l’avais remarqué au
bout du couloir : c’est comme si sa tension était palpable. Il s’approche et me lance avec un
ton désemparé et de reproche :

« Bon Franck, j’ai suivi vos conseils ; j’ai pu évoluer dans mon ancienne boîte et ça c’était génial.
Mais mon rêve à moi, c’est de créer ma propre entreprise, d’être patron. Et pour le moment, ma
petite boîte d’informatique est moribonde. »

Je l’interroge :
- Vous l’avez créé il y a longtemps ?
- Cela fait 3 ans maintenant et elle survit plus qu’autre chose. J’ai failli abandonner plus d’une
fois, mais là j’en peux plus : tout ce boulot pour un retour financier très limité... Je vais mettre
la clef sous la porte dans quelques mois je pense.
- Déjà, bravo à vous d’avoir sauté le pas dans votre projet. Mais laissez-moi vous demander
une chose : quelle était la raison de celui-ci ? Car on ne monte pas une entreprise pour le
plaisir de monter une entreprise, non ?

J’ai senti comme une hésitation ; son visage s’est décrispé aussitôt :

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 65

 2
- Bah, c’est pour ne plus avoir de patron sur le dos. Donc ça c’est bien. Et puis, surtout, pour
pouvoir organiser mon temps comme je l’entends, pour voir mes enfants grandir... Oui, je
crois que c’est là où se trouve mon bonheur quotidien...
-Si c’est le cas, c’est que vous avez rendu votre projet réalité. Alors s’acharner ? Non, je dirais
persévérer car c’est votre bonheur qui est en jeu.

J’ai reçu une lettre de cet homme, plusieurs moi après notre rencontre : il venait de remporter
un très (très) juteux contrat de maintenance informatique avec une entreprise qatarie... Sa
persévérance a payé : la persévérance paye toujours.

Et puis, dans l’hypothèse où cela ne marche pas, ne dit-on pas que le voyage est plus beau que
la destination ? En s’engageant dans l’action, vous développez une source d’enrichissement
(expériences, rencontres etc) inestimable.

Les parcours de ceux qui réussissent montrent bien une chose : ce n’est pas le talent qui
garantit le succès, mais la ténacité.

Combien sacrifient leur rêve et leur liberté pour le confort ? Ne soyez pas de ceux-là. Soyez
de ceux qui osent et persévèrent.

Même lorsque vous êtes à deux doigts d’abandonner, même lorsque le poids du monde
entier semble vous peser sur les épaules, n’abandonnez jamais !

66 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

2
PRINCIPE 2
N’ATTENDEZ PAS VENDREDI...
On entend souvent dire que le mal de dos est la maladie du siècle. Je dirais
que le mal du siècle, c’est autre chose : la procrastination.

C’est un mot qui tend à devenir à la mode, mais son sens réel l’est moins.

Procrastiner, c’est quoi ? Le dictionnaire Larousse donne cette définition : « C’est la tendance
pathologique à différer, à remettre l’action au lendemain ». Ça vous parle ? Est-ce que cela
éveille en vous une sensation désagréable ?

Si tel est le cas, rassurez-vous : la procrastination est devenue un phénomène généralisé,

presque une mode.

Je me rappelle l’histoire d’une connaissance : Guillaume. Il était (est toujours?) agent

comptable dans un établissement scolaire. A chaque fois que je le voyais, en présence d’amis
communs, il nous racontait ses projets et toutes les étapes, très détaillées, qu’il avait mis
au point. Il avait une idée d’application pour smartphones à développer. C’était précis, bien
pensé.

Pourtant, à chaque fois que je le voyais de nouveau, il en était toujours au même point :
« Non mais là, je n’ai pas eu le temps ; mais je vais bientôt m’y mettre » disait-il. Et la fois suivante,
même rengaine: « Là, c’est bon : je vais pouvoir me lancer dans mon projet dans quelques
semaines »... Mais toujours rien ; il était toujours agent comptable.

Et vous, êtes-vous comme Guillaume ? Etes-vous procrastinateur ? Repoussez-vous toutes

les décisions importantes de votre vie au lendemain ?
BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 67
 Si c’est le cas, vous devez connaître ce malaise que l’on ressent lorsque l’on prend la décision
de repousser notre action : « Allez, vendredi prochain, je m’y mets »... Un soulagement, suivi
d’un trouble imperceptible mais bien présent...

Vous comprenez naturellement que, à l’instar de Guillaume, vos projets demeurent lettres
mortes ; ils restent et resteront des rêves... Dit autrement, vous passerez à côté de vos rêves.
Repousser sans cesse, pour une raison ou une autre, au nom de pseudo-excuses qui ne
tiennent pas la route, a ses limites : vous allez reporter vos projets combien de temps ? Une
semaine ? Un mois ? Un an ? 10 ans ? Et finalement pourquoi pas toute votre vie ?

Vous devez comprendre que la

procrastination
n’est que l’expression d’un malaise profond.
Vos peurs, vos doutes deviennent des blocages psychologiques et physiques : vous ne
faites rien de concret ; vous demeurez passifs... Et le temps s’écoule, tandis que vos projets
s’envolent toujours un peu plus.

Est-ce la vie que vous souhaitez ? Voulez-vous être passif et chercher de fausses excuses pour
ne pas avancer ? Souhaitez-vous que vos rêves ne se réalisent pas ?

La procrastination est un poison ;

votre poison. N’attendez pas vendredi
pour entrer dans l’action et rendre concret
vos buts : l’action, c’est maintenant !

68 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 PRINCIPE 3
SORTEZ DE LA BOÎTE

3
Pour maîtriser l’AMS, sortez de la boîte !
L’autre poison de l’action : notre zone de connaissance et de confort...

Nous vivons dans des boîtes ; toute notre vie nous la passons dans des boîtes : l’école,
l’entreprise, le regard des autres, ce qu’on attend de nous etc... constituent autant de boîtes.
Confortables, agréables, rassurantes, mais des boîtes...

Avez-vous déjà vu Les Temps modernes de Chaplin ? Si ce n’est pas le cas, je vous propose
d’aller jeter un œil sur la toute première séquence d’ouverture du film : on y voit des
moutons, puis dans le plan suivant, des ouvriers qui suivent le même mouvement pour
aller au travail. Elle nous rappelle, cette séquence d’ouverture, combien nous préférons la
routine, la conformité et le confort à la prise risque.

C’est humain après tout : le cerveau fonctionne avec ce qu’il connaît déjà. Il est rassuré ; il
est en zone connue. C’est cela la zone de confort : le monde, votre monde connu, rassurant.

L’AMS vous propose de tenter une autre voie. Une voie qui va incontestablement booster
votre leadership : le risque, la créativité, le culot.

Derrière tout cela, il y a la notion de risque. Comprenez que la prise de risque par l’action
nourrit votre créativité, votre productivité, votre liberté. Elle n’a rien de négatif : elle est
toujours source d’expérience. Et d’efficacité !

Dans The success system that never fails, [Link] raconte son parcours : de la misère de la

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 69

 banlieue de Chicago jusqu’au sommet de sa carrière. Il a construit en effet l’une des plus
riches et prospères compagnies d’assurance aux États-Unis. Personnage très influent, il a
réfléchi sur les clefs de sa réussite, espérant mettre à jour les mécanismes du succès. Parmi
ces principes, le fait d’oser en est un très important. La peur de prendre des risques était
la clef pour échouer ou réussir. C’est en observant ses employés qu’il en a eu la révélation.

W. Stone avait en effet remarqué que ceux qui revenaient avec le plus de contrats d’assurance
étaient ceux qui prenaient le plus de risque. En allant accompagner ses vendeurs, sur place,
il observa le fait que certains d’entre eux avaient peur de prendre le risque de frapper à une
porte ; à l’inverse, ses meilleurs commerciaux, eux, étaient des individus qui prenaient le
risque de se rendre chez un client et de ne point craindre d’essuyer un refus.

Penser progression, réussite, prendre des

risques, c’est sortir du commun ; c’est sortir de
la boîte pour découvrir l’extraordinaire pouvoir
de la liberté et de l’action. Ne vivez pas dans
une boîte.
4
Alors, qu’attendez-vous pour prendre des risques s’ils sont calculés ; qu’attendez-vous
pour oser ? 99% des gens vivent dans une boîte dont les limites correspondent à la zone
de confort. Oubliez les « Tu es sûr de toi ? » ou les « Je ne ferais pas ça si j’étais toi » : laissez
de tels conseils qui vous emprisonnent. Ma meilleure réponse à cela : « Oui, je suis vraiment
déraisonnable à concrétiser mes rêves ».

70 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

4 PRINCIPE 4
DONNEZ DU 110%
« J’ai finalement tout abandonné », « Je n’ai pas obtenu ce que je voulais », « Je sens que ma
productivité est en baisse... »

Comment rester engagé dans un projet sans jamais reculer ?

Comment tenir engagés ses collaborateurs, ses clients et ses partenaires ?
Plus que l’influence et que l’inspiration ou que la traditionnelle motivation, l’engagement est
un concept bien souvent incompris.

Qu’il s’agisse de rester engagé soi-même ou de tenir les autres engagés, la

chute de l’engagement est l’une des principales raisons de l’échec.

Aussi, dans ce programme BOOST, je vous donne une autre clef, peut-être la plus importante
à mes yeux, la plus sacrée :

Donnez du 110%
dans tout ce que vous faites !
La plupart des gens s’imaginent que le parcours des leaders, ceux qui ont atteint leurs
objectifs et mènent la vie dont ils rêvaient, s’est effectué naturellement, en douceur, que
tout a glissé. Ou bien encore qu’ils sont arrivés là au bon moment...
Soyons réaliste une minute : pensez-vous que la carrière d’un Li Ka-Shing s’est déroulée
d’elle-même ? Non évidemment. Pour celui que l’on surnomme « Spiderman », rien n’a été
simple : il fuit la Chine à l’âge de 15ans, abandonne l’école à la mort de son père et doit

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 71

 fabriquer des fleurs en plastique à Hong Kong (alors ancienne colonie anglaise) pour avoir
de quoi survivre et manger... Des efforts, il en a fait : du temps, de la ressource, des actions...
Il s’est lancé sans compter dans la construction de sa propre réussite. Il s’est engagé à
110%. Pour chaque dollar dépensé, il en ramenait cinq cent. 110%, voilà son parcours. Il est
aujourd’hui à la tête d’une fortune estimée à 23 milliards de dollars.

Rien n’est simple : à l’image du milliardaire chinois, l’engagement et les efforts à fournir
doivent se prolonger dans la durée. Mais quand on croit en soi, quand on sait que la réussite
est au bout, s’engager à 110 % devient naturel.

Dans tous les aspects de votre vie, le sport,

la famille, la culture, les affaires, les loisirs,
donnez-vous à 110%, toujours.
Donnez plus que la moyenne, récompensez-vous de ces petites réussites et projetez-vous à
110%. Cela veut dire, concrètement, que vous devez affiner votre stratégie, anticiper, savoir
faire face et être proactif. En un mot, être dans l’action massive...

Vous n’êtes réellement vous-même que lorsque vous vous donnez à 110%.

Vous êtes le bâtisseur de vos propres projets :

se donner à fond, à 110%, c’est s’assurer
de les voir se concrétiser un jour.

72 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 ASSUMEZ-VOS CHOIX
PRINCIPE 5

Concentrez-vous sur ce que vous voulez, pas sur les obstacles : votre

dépend que de vous. Seulement de vous.

5
objectif est ce qui compte ; le reste n’est que la somme des expériences
que vous avez accumulées. Je devrais dire de VOS expériences.

J’insiste : vos expériences. Cela signifie que tout ce que vous faites : vos
actions, vos pensées, vos rêves, vos doutes, bref, votre vie entière ne

J’aime beaucoup cette histoire qu’évoque Jack Canfield (Le succès selon Jack) :

« Une nuit, un passant qui déambule sur le trottoir fait la rencontre inopinée d’un homme
agenouillé, qui semble chercher quelque chose sous un lampadaire. Le passant l’interroge et
l’autre lui répond qu’il cherche ses clefs. En bon samaritain, le passant s’offre de participer aux
recherches. Après une heure d’efforts infructueux, il dit : « nous avons cherché partout et nous
n’avons rien trouvé. Êtes-vous certain de les avoir perdues ici ? »
Et l’homme de répondre : « Non, je les ai égarées plus loin, mais il y a davantage de lumière ici,
sous ce lampadaire ».
« Il est temps de cesser de chercher ailleurs les raisons de votre insatisfaction relativement à ce que
la vie vous a apporté jusqu’à maintenant. Vous avez créé les circonstances dans lesquelles vous
vivez aujourd’hui. » Jack Canfield

Dit autrement, vous devez toujours assumer vos actes.

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 73

 Ne blâmez pas les autres, ne vous blâmez pas,
ne cherchez pas d’excuses et assurez
la responsabilité de votre engagement.

Oui, avoir de grands projets, voir plus grand nécessite une plus grande audace, de plus
grands efforts, un engagement plus ferme... Je ne suis pas en train de vous dire que voir plus
loin et plus grand pour votre bonheur se fait d’un claquement de doigts. Je veux juste que
vous preniez conscience que c’est VOUS, et VOUS SEUL qui avez la responsabilité de votre
action.

Ce n’est pas moi qui vais prendre en main votre projet pour le concrétiser ; ni vos parents, ni
vos amis, ni vos enfants... Personne d’autre que VOUS.

L’AMS, c’est prendre le contrôle de sa vie,

de A à Z, sans laisser les autres s’en saisir ni
même être l’objet de prétextes ou d’excuses.

Décrochez du club des geignards qui se plaignent tout le temps et se cherchent des excuses,
des responsables : les autres et le destin ont bien assez à faire que de s’occuper de vous,
croyez-moi. Aussi, assumez vos actions, assumez vos échecs et vos réussites. C’est là un
grand secret ; une vraie qualité de leadership.

74 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 6 PRINCIPE 6
PLAIRE À QUI ?
Quand on regarde le parcours des personnes à succès, quand on suit dans son entourage les
personnes charismatiques, on se rend compte que les personnes timides et préoccupées par
le regard des autres n’en font pas partie.
Pourquoi ? La timidité peut se traduire comme l’importance accordée aux regards des autres
sur soi-même et par une volonté de plaire à tout le monde. En lisant ceci, vous comprenez
que c’est une qualité contraire aux valeurs du leadership.

Un leader ne relève les remarques sur lui que lorsqu’elles lui permettent
de progresser, lorsqu’elles lui servent à son projet. Et c’est tout. Vous
pouvez observer les leaders autour de vous : ils ne cherchent pas à plaire,
ils sont. Ils sont ce qu’ils veulent être ; ils sont des hommes et des femmes
avec leurs valeurs, leurs principes, leurs objectifs.

Ne cherchez pas à plaire

à tout le monde : vous êtes libres.
Affirmer vos valeurs et votre vision, c’est renforcer votre position de leader. Débarrassez-vous
des regards extérieurs et des jugements. Ils ne servent à rien !

Avec l’AMS, cette position de leader s’exprime naturellement : évidemment, si vous avez
peur de bousculer, si vous vous comparez constamment aux autres, si vous essayez toujours
de ménager les susceptibilités, vous avancerez très lentement. Et vous savez quoi ? Même en
agissant de la sorte, vous ne pourrez plaire à tout le monde.
Certains psychologues parlent de « séduction compulsive » : vouloir plaire à tout prix, c’est

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 75

 adopter un comportement timoré et servile ; cette attitude est perçue à l’extrême comme
une pathologie. Elle renvoie à une forme de manipulation des autres car on cherche leur
assentiment. Pourquoi ? Pour se rassurer, pour éviter d’être bousculé, pour ne pas faire de
vagues...

L’AMS c’est tout le contraire. Vous avez vos objectifs, votre stratégie : affirmez-les, menez-les
concrètement et ne laissez personne devenir un obstacle, et surtout pas vous-même ! Avec
l’AMS, vous allez avoir beaucoup de problèmes à régler ! Plus qu’en restant effacé dans sa
zone de confort, c’est certain !
Mais c’est une extraordinaire chance de progresser ! Je vous invite à envisager ces problèmes
non pas comme des entraves mais comme des défis qui vous enrichissent toujours plus.

L’AMS se traduit par de nombreux problèmes

à régler : ils deviennent des défis
enrichissants qui vous amèneront, sans que
vous vous en rendiez compte, plus loin que
n’importe quelle autre expérience.

Cela va déranger : vous allez bousculer autour de vous. Et alors ? Les critiques, les reproches,
les mesquineries ne valent rien. Soyez au-dessus de tout cela.

En devenant courageux, vaillant, confiant,

vous susciterez des jalousies mais vous

76 BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE

 CONCLUSION DE BOOST

D’abord, merci d’avoir suivi ce programme de coaching

BOOST. J’ai pris énormément de plaisir à le réaliser et j’espère
que mon enthousiasme va vous servir à une chose : passer à
l’action.

Il s’agit désormais de mettre en pratique l’AMS pour devenir le leader que vous souhaitez
être, pour faire évoluer votre vie et la rendre plus belle, plus excitante. Pas de « c’était bien ; je
vais essayer ça quand j’aurai le temps » ou de « intéressantes ces idées ! ; je vais réfléchir à tout
ça à tête reposée ».

STOP !
LE MENTAL REPREND LE DESSUS !

Agissez ! Commencez par définir ce que VOUS souhaitez et VOTRE stratégie pour y parvenir.
L’AMS est la voie en or, je dis bien en OR, pour devenir un leader actif, déraisonnable et
inspirant.

Nous serons très probablement amenés à nous rencontrer : La TOURNÉE 110%, LE WEEK-
END SPARK ou encore à travers le PROGRAMME SPARK, le PROGRAMME STARTER ou
le PROGRAMME 110. Les occasions ne manquent pas pour développer toujours plus de
compétences et d’outils au service de VOTRE VIE.

BOOST - SUPPORT PÉDAGOGIQUE 77

Ces liens qui nous unissent vous et moi sont à la base d’une synergie forte et efficace. Ils
constituent d’incontestables tremplins.

SERVEZ-VOUS EN POUR ALLER DROIT AU SUCCÈS.

ET RAPPELEZ-VOUS :

AGISSEZ MASSIVEMENT ET STRATÉGIQUEMENT.

AGISSEZ ! AGISSEZ
ET AGISSEZ !
Votre ami, Franck NICOLAS.
 [Link]
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