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Journal de bord sur l'anxiété routière

L'auteur éprouve du stress au volant, probablement en raison d'événements passés liés à des situations d'urgence. Malgré ces craintes, il réalise qu'il a toujours réussi à gérer ces situations et qu'il n'y a pas de raison que cela se reproduise. Il conclut que ses angoisses sont infondées et qu'il a les moyens de faire face à d'éventuels problèmes sur la route.

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Journal de bord sur l'anxiété routière

L'auteur éprouve du stress au volant, probablement en raison d'événements passés liés à des situations d'urgence. Malgré ces craintes, il réalise qu'il a toujours réussi à gérer ces situations et qu'il n'y a pas de raison que cela se reproduise. Il conclut que ses angoisses sont infondées et qu'il a les moyens de faire face à d'éventuels problèmes sur la route.

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03 Décembre 2024 - 13h00

En prenant ma voiture ce matin, comme tout les matins depuis un moment lorsque je dois me
rendre au travail, j’ai vomi de stress. Pourquoi ça me fait ça ? Quelle est la cause réelle de ce
stress.

Je peux presque me rendre au travail à l’heure que je souhaite donc je ne pense pas que ce
soit la cause. Je n’ai pas de pression sur ça. Par ailleurs a cette heure là il n’y a pas de
bouchons, ce qui me permet d’être sûr de ne pas être enfermé dans une position sans pouvoir
me mettre a l’abri s’il y a un soucis.

Non, je pense surtout que c’est dû aux événements passées, ces fois a l’hôpital pour la petite
en rentrant et en rentrant aussi du travail ou même lorsque j’ai été chercher les beaux parents à
Bordeaux où j’ai dû soit m’arrêter un peu, soit laisser le volant.

Mais finalement à chaque fois tout va bien au final. Je reprends le volant et j’arrive a aller au
bout de mon voyage.

Je suis en train de me dire que je sais que si ça devait se reproduire, sauf dans de très rare cas
je pourrais me mettre sur le côté comme je l’ai fais précédemment lorsque c’est arrivé au retour
de l’hôpital. Mais en fait je dois surtout me dire que c’était des cas isolé. Ça fait 2 ans et demi
que je fais les aller retours pour le travail peu importe les horaires et tout se passait bien, il n’y a
pas de raisons que cela se passe mal désormais.

J’ai presque envie de tenter de rentrer plus tard ce soir. Bouchons ou pas bouchons, qu’est ce
qui peut arriver ? Rien, comme les autres fois a part attendre que ça se débloque peu à peu.
Ces craintes elles sont infondées en faite parce que même quand c’est arrivé sur le moment j’ai
fait ce qu’il fallait et j’ai pu faire ce qu’il fallait pour me mettre en sécurité et prendre le temps de
reprendre mes esprits. J’ai même un sucre dans ma voiture et un reste de Kinder Bueno ce soir
ou cas où ! Après j’aime bien finir a 15h30 pour rentrer sans bouchons c’est agréable quand
même. De toute façon je devrais le faire probablement lors du voyage jusqu’aux parents a Paris
où il risque d’y avoir un minimum de bouchons en arrivant sur Paris. Mais là encore je ne
devrais pas m’en faire, je l’ai déjà fait plein de fois sans aucun soucis finalement.

Je pense que la notion clé a retenir c’est que ces événements qui me stresse n’était que des
événements sortant de l’ordinaire et même s’ils devaient arriver de nouveau, j’ai les solutions
pour m’en sortir. Mais ça ne se reproduira pas de toute façon.

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