NIVEAU : Ligue EQUIPE : U15
SEANCE N° 44 SEMAINE 14 DATE : 02/12/09
Le contexte de la séance : Cycle 2
Deuxième séance de la semaine.
Thème principal : Jeu à 2, à 3.
Priorité technique : conduites et dribbles.
Les objectifs de la séance :
Physique : coordination spécifique/vitesse avec ballon.
Tactique : Jeu à 2, à 3
Technique : conduites et dribbles.
Mental : maitrise de soi.
20 joueurs dont les 2 gardiens.
Remarques : Après la situation n°1, le groupe travaille sur deux ateliers différents (situation n°2
et n°2 bis) puis permute.
Situation n°1 : Echauffement avec ballon. Durée : 20mn
Objectif(s) :
- Conduite et feintes/ dribbles
- coordination « travail des appuis »
Débuter par 10 traversées en conduite (en variant les consignes pour s’échauffer).
1ère séquence : 7mn
1- Un ballon par groupe.
Passes courtes entre joueurs d’une même équipe. 3 touches de balles.
Idem, jeu libre mais le contrôle doit permettre de se retourner (direction opposée par
rapport à la passe reçue).
2ère séquence : 4mn
1- Jonglage à 5 avec un ballon. Idem en traversée.
3e séquence : 7mn
1- Deux ballons par groupe.
Chaque joueur conduit le ballon avant de le donner à un partenaire.
Conduite rapide, puis passe à un joueur qui effectue un appel (changement de rythme
sur 2-3m).
Mise en place :
Un ballon pour chaque joueur.
Situation n°2 : 1c1 Durée : 20mn
Objectif(s) :
- Vitesse avec ballon – conduite rapide avec changement de
direction. Feinte et dribble.
Consignes :
Le porteur donne à l’attaquant qui après un contrôle vers l’avant,
enchaîne avec une conduite rapide. Pour marquer un point, il doit
rentrer en conduite dans une des deux portes. Si le défenseur
récupère le ballon, il peut marquer dans un des deux petits buts sur
les côtés.
Matériel :
2 petits buts – 4 constris – quelques coupelles pour délimiter
l’aire de jeu et les zones de départ.
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Stéphane Meyer
Situation n°2 Bis : 2c2 avec remiseurs extérieurs. Durée : 20mn
Objectif(s) :
- Combiner à 2 avec l’aide de deux joueurs remiseurs pour
déséquilibrer les deux adversaires. Ne pas hésiter à tomber le
dribble.
Consignes :
Les deux bleus cherchent à marquer en stop ball sur la ligne
des rouges. Ils peuvent passer aux deux remiseurs gauches qui
n’ont que deux touches maximum pour remiser.
Les défenseurs peuvent changer de zone quand ils ont le
ballon.
Les séquences sont de 6 possessions (3 pour les bleus, 3 pour
les rouges) puis les joueurs en attente rentrent sur le terrain.
Changer les remiseurs après 4 séquences
Mise en place :
Démarquer les différentes zones par des plots.
Sources de ballon des deux côtés.
Situation n°3 : 6c6 Durée : 40mn
Objectif(s) :
- Proposer au moins deux solutions au porteur
(faire retrouver aux joueurs les différentes
possibilités).
- Protéger son ballon - le conserver
individuellement.
Consignes :
Match en 6c6.
1ère séquence : 12mn
1- Remiseurs 2 touches de balles maximum. Changement de
remiseurs toutes les 4 minutes
2ère séquence : 12mn
1- Remiseurs une touche de balle. Changement de remiseurs
toutes les 4 minutes
3e séquence : 12mn
1- Remiseurs deux touches de balle maximum dans leur zone
et rentre en conduite dans le jeu (le joueur qui a fait la passe
prend sa place.)
Mise en place :
Coupelles pour délimiter l’espace de jeu et les
couloirs latéraux
Respecter les temps de jeu. Séquences courtes (avec
les changements de remiseurs) mais intenses.
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Stéphane Meyer