NIVEAU : Ligue EQUIPE : U15
SEANCE N° 38 SEMAINE 12 DATE : Mercredi 18/11/09
Le contexte de la séance : Cycle 2
Deuxième séance de la semaine.
Thème principal : Défendre en infériorité numérique.
Priorité technique : conduites et dribbles..
Les objectifs de la séance :
Physique : coordination/endurance capacité
Tactique : défendre en infériorité numérique/ jeu à 2
Technique : conduites et dribbles.
Mental : concentration
20 joueurs dont les 2 gardiens.
Remarques :
De part les situations proposées, les joueurs ont été confrontés à « défendre en infériorité numérique » la
semaine précédente à travers les situations de 2c1.
Situation n°1 : Echauffement avec ballon. Durée : 20mn
Objectif(s) :
- Conduite et feintes/ dribbles
- coordination ‘travail des appuis
- concentration
1ère séquence : 7mn
1- Le porteur doit par sa conduite et ses feintes de corps ou de
dribble essayer de déstabiliser le défenseur qui lui cherche à ne
pas se faire dépasser et à garder le même espace avec
l’attaquant.
Demander aux joueurs de multiplier les surfaces de contact et
d’utiliser les deux pieds. Essayer un maximum de feintes et de
jeu de corps.
Possibilité d’imposer un modèle sur certaines traversées.
Changer de rôle à chaque traversée.
Corriger le jeu du porteur mais aussi les déplacements du
défenseur.
2ère séquence : 4mn
1- Jonglage à 2 sur place.
3e séquence : 7mn
1- Idem mais l’attaquant peut décider de changer de rythme et
de chercher à dépasser le défenseur.
A partir de là, le défenseur peut intervenir et chercher à
récupérer le ballon.
Compter le nombre de fois où l’attaquant passe le défenseur.
(match entre les deux joueurs).
Mise en place :
Un ballon pour deux.
© [Link]
Stéphane Meyer
Situation n°2 : Coordination Durée : 2x15mn (pause au milieu 2mn)
Objectif(s) :
- Défendre en infériorité numérique dans sa zone.
Consignes :
Le coach ou un joueur dans le rond central joue sur
les joueurs de couloir (à gauche). Ceux-ci vont
provoquer le défenseur et essayer de le dépasser
pour centrer sur les deux attaquants dans la
surface.
Les deux attaquants lancent deux appels croisés
pour se libérer d’un marquage du défenseur à la
réception du centre.
NB : si le gardien capte le ballon ou si les
défenseurs le récupèrent, ils relancent sur le joueur
dans le rond central.
Matériel :
Coupelles de repères pour délimiter les couloirs.
Source de ballons dans le rond central.
Séries/Répétitions:
15 mn au rôle de défenseur/15mn au rôle
d’attaquant.
Possibilité de faire 4 séquences de 7mn.
Situation n°3 : Jeu à thème pour faciliter les situations de supériorité numérique.
Durée : 20mn x 2
Objectif(s) :
- Se coordonner à 2 ou 3 pour défendre en infériorité
numérique.
Consignes :
1ère séquence : 20mn
1- Match de 8c8 avec deux jokers offensifs qui jouent avec l’équipe
qui a le ballon.
Les joueurs restent dans leur zone :
2 en attaque
3 au milieu
2 en défense
Les jokers peuvent jouer partout.
Variantes : enlever un joker ou une fois qu’un joker a touché le
ballon dans une zone, l’autre ne peut participer à l’attaque dans
cette zone.
2ère séquence : 20mn
1- Idem mais les joueurs peuvent se déplacer partout.
Règle du hors jeu.
Mise en place :
Démarquer les différentes zones par des plots à chaque
extrémité.
Sources de ballon près des buts.
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Stéphane Meyer